Что такое сосудистые звёздочки и как они появляются?

Сосудистые звёздочки — известны всем, что же это такое? Расскажем с основ, звездочка из сосудов – это лёгкая форма варикозного расширения вен. Сами по себе они безобидны, но при этом рекомендуется начать следить за своим организмом, т.к. сосудистая звездочка появляется при нарушении кровообращения.

Кровь по нашим венам и сосудам двигается в одном направлении вверх, к сердцу. Клапаны, даже в самых мельчайших сосудиках, пропускают кровь вверх и предотвращают её движение вниз.

При нарушении работы клапанов, кровь может начать двигаться в обратном направлении, расширяя сосуды. Если сосуд или капиляр расположен близко к коже – сосудистая звездочка становится заметна.

🍀Откуда берутся сосудистые звёздочки
Наиболее распространенные причины возникновения сосудистых звездочек.

▪️Пол
К сожалению, женщины страдают от расширения сосудов чаще, чем мужчины. Связано это с нашими гормонами.

▪️ Возраст и наследственность
С годами капилляры и вены работают усе хуже, как и клапаны. Так же если у кого то из ваших близких родственников есть расширенные сосуды – вероятность поялвения звездочек у вас так же велика.

▪️Лишний вес
Лишние килограммы создаёт дополнительную нагрузку на организм и кровеносную систему. Сердце активнее качает кровь, стенки сосудов испытывают большее давление.

▪️Стоячая и сидячая работа
При малоподвижном образе жизни нарушается кровообращение и венам приходится работать активнее, чтобы выгнать кровь к сердцу.

✅Как лечить сосудистые звёздочки?

Аппаратная косметология – работает на нас – женщин. Современные ученые уже все придумали – Удаление сосудов светом E-lighth – купирует сосуд и не дает сеточке расширяться.

Светом можно лечить не только 1 звездочку, а всю зону.

Часто наши клиенты спрашивают, что можно сделать с куперозом на лице?

Самым оптимальным средством является E-light удаление купероза на аппарате Capello в центре косметологии Галамед.

Поделитесь, вы сталкивались с куперозом или сосудистой звездочкой?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Преобразите свою кожу с удивительным предложением! 🌟

Ферментативный пилинг-крем Lactolan Holy Land + микротоки всего за 3800 р. вместо 4500 р.! 💖

Почувствуйте невероятное обновление вашей кожи! Пилинг-крем Lactolan — это не просто уход, это настоящий эликсир красоты. Он бережно отшелушивает отмершие клетки, активно обновляет эпидермис и выравнивает текстуру кожи. Результат? Сияние здоровья и свежести!

✨ Что вы получите?
- Смягчение и увлажнение, которое сделает вашу кожу нежной как шелк.
- Устранение следов усталости, ведь ваша кожа будет светиться молодостью и ухоженностью.

⚡️ А это еще не всё!
Наши микротоки — мощный инструмент для подтяжки ваших facial-мускулов. Они активизируют кровообращение и улучшают лимфоток, придавая вашей коже здоровье и тонус!

🚀 Не упустите шанс обретения сияющей кожи по специальной цене!
Забудьте об отечности и безжизненности. Побалуйте себя комплексным уходом — ваша кожа заслуживает только лучшего!

Записывайтесь сейчас и начните ваше преображение! ✨

Поспешите! Количество мест ограничено!

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🍁✨ 12 идей, как порадовать себя в октябре!

Осень уже стучится в двери, и, кажется, время пойти в «зимнюю спячку». Но не спешите прятаться под теплым пледом! Октябрь — это идеальный месяц, чтобы порадовать себя и вспомнить, что забота о себе — это не каприз, а необходимость.

1. Уютный вечер с книгой и чаем
Представьте, как вы уютно устроились с книгой и чашкой ароматного чая.

2. Скраб для тела
Скрабируйте свою кожу! Справитесь с этой задачкой и вернете своей коже мягкость. Как минимум, вы получите дюжину хороших эмоций!

3. Маска для лица с тыквой
Октябрь — это тыквенный месяц! Приготовьте себе маску для лица с тыквой. Это не только лакомство, но и отличный способ вернуть коже сияние. Кто знал, что тыква — это не только для пирога?

4. Спа-день дома
Организуйте себе спа-день, как на курорте, но без необходимости собирать чемоданы! Применяйте масла, маски и расслабляющие звуки природы — и у вас будет идеальная атмосфера для отдыха.

5. Шопинг для себя
Пора порадовать себя чем-то новым! Не обязательно это будет новый гардероб, может, просто новая помада, которая сделает ваши губы цветом «осень на губах»!

6. Пробуйте новое
Зарегистрируйтесь на новый курс по приготовлению вкусных блюд или по медитации! Развивайтесь и добавляйте к своему арсеналу новые навыки, как Капитан Америка добавляет новые приемы в своем арсенале!

7. Прогулка на свежем воздухе
Эне только поможет улучшить вашу физическую форму, но и поднимет настроение. Прогулка — это как встреча со старым другом: всегда радует!

8. День без гаджетов
Выключите все гаджеты и устройте День без технологий! Читайте, пишите, гуляйте — просто расслабьтесь и дайте себе время, как будто попали на необитаемый остров

9. Встреча с друзьями
Устроите осенний вечер с друзьями! Поговорите о своих мечтах и планах на зиму. Это всегда хорошая идея — освежить общение, как лимонад в жаркий день.

10. Ароматерапия
Достаньте ароматические свечи и создайте домашнюю атмосферу. Пусть запахи лаванды, цитрусов и корицы наполняют ваш дом и уводят вас в страну мечты!

11. Медитация и йога
Погрузитесь в мир тишины и спокойствия. Йога и медитация — это то же самое, что завести комнатного цветочка, который отвлечёт от суеты!

12. Запись на массаж
Не забудьте о результате! Массаж расслабит ваше тело, как будто фея с волшебной палочкой сделала магию невидимыми руками.

Позаботьтесь о коже!
Делайте маски, ухаживайте за кожей, дайте себе то, что вам действительно нужно. Помните, когда ваша кожа сияет, ваш день тоже становится лучше.

А еще мы знаем секрет, чем побаловать себя из услуг косметологии и собрали лучшие акции октября у нас на сайте:

Узнать акции октября:
https://gallamed.ru/news/chem-pobalovat-sebya-v-oktyabre/

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Чем побаловать себя в октябре в центре косметологии Галамед?

1. Уход октября!

Ферментативный пилинг-крем типа гоммаж Lactolan Holy land + микротоки – 3800 р. 4500 р.

Пилинг крем Lactolan – это одновременно и обновление, и уход. Он эффективно отшелушивает отмершие клетки, обновляет эпидермис и выравнивает текстуру. Смягчает и освежает кожу.
Микротоки приведут в тонус мышцы, улучшат кровообращение и лимфоток. В результате кожа получит сияние и ухоженность, пройдут следы усталости и отечность.

2. Процедура октября!

Фотоомоложение абонемент на 3 процедуры за 21000 – 7000 р. одна процедура 8000 р.

Наконец-то дождались снижения солнечной активности и возвращения любимой процедуры фотоомоложения. Эта многогранная процедура способна решать разные проблемы, в их числе замедление старения, устранения пигментации и купероза, борьба с акне, улучшение цвета кожи и прочие.

3. Увлажнение октября!

Биоревитализация Bioregen 9000 10000 р.

Кожа жаждет комплексного Анти-эйдж воздействия? Сухость, обезвоженность, мелкие морщинки, тусклость, серость? Именно эти проблемы решает ультрачистая гиалуроновая кислота в составе препарата нового поколения Bioregen. Результат: лифтинг – эффект, здоровая, увлажненная и сияющая кожа. Рекомендован курс из 3-х процедур.

Не упустите возможность порадовать свою кожу и себя! Записывайтесь на процедуры и наслаждайтесь здоровьем и красотой. 💖
___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Сухая кожа самая «коварная». Беспроблемная и красивая в юности может обернуться преждевременными морщинками и ранним увяданием при неправильном или недостаточном уходе.

Не уверены, что ваша кожа относится к сухому типу? Ее отличает дефицит себума – подкожного жира и наличие характерных признаков:

✔️ тонкая и нежная;
✔️ поры мелкие или не заметны;
✔️ жирный блеск отсутствует;
✔️ частое чувство стянутости и шелушение.

Основные правила домашнего ухода:

☘️ Для демакияжа подойдут мицелярная вода, нежное молочко или гидрофильное масло.

☘️ Умывайтесь не чаще 2-х раз в день тёплой кипячённой или бутилированной водой, можно сократить до одного умывания – вечером после демакияжа.

☘️ Не пренебрегайте тоником – он восстанавливает pH-баланс кожи и служит проводником активных компонентов крема.

☘️ Подбирайте кремы с маслами и густой текстурой.

☘️ Сыворотка обеспечит глубокое увлажнение – используйте ее не вместо кремов, а вместе с ними! Наносите за 20-30 минут до крема.

☘️ Раз в неделю отшелушивайте скрабами с максимально мелкими частицами. Чередуйте разные виды масок 2-3 раза в неделю: увлажняющие, питательные, витаминные.

☘️ Принимайте живительную влагу внутрь – выпивайте не меньше 1,5–2-х литров чистой воды.

Ежедневный ритуал выглядит примерно так:

Утром
- очищающее средство;
- тоник;
- сыворотка с антиоксидантами;
- крем увлажняющий с SPF.

Вечером
- очищающее средство;
- тоник;
- сыворотка;
- крем увлажняющий.

Если остались сомнения и вопросы, наши косметологи проконсультируют и подберут подходящую вам косметику.

А профессиональный уход поможет любой коже выглядеть здоровой и молодой! 🌹

«Нет, мне еще рано. Я подожду немного», - часто слышим такие слова от наших молодых, прекрасных женщин.

Как бы не казалось рано, но уже в 25-27 лет все процессы в организме начинают замедляться, в том числе выработка коллагена.

К 40 годам овал лица начинает «плыть», снижается тонус кожи, появляется склонность к пигментации и куперозу.

Именно 30+ и 40+ - идеальный возраст для фотоомоложения.

5 причин, почему стоит выбрать фотоомоложение?

1️⃣Восстанавливает контур, овал лица
2️⃣Устраняет мелкие морщины
3️⃣Удаляет мелкие сосудистые звездочки, капиллярные сеточки, следы лопнувших сосудов
4️⃣Корректирует проблемы пигментации
5️⃣Цвет лица приобретает здоровый, свежий вид.

❗️НО! Это реально так работает в возрасте 30-40 лет. В 50+ фотоомоложение также хорошо решит проблему купероза и пигментации, придаст коже упругость, свежесть, но с глубокими морщинами и значительным опущением уже не справится.

Поэтому и призываем молодых женщин: не дожидайтесь, чтобы стало поздно.

💫 К тому же, у фотоомоложения есть еще одно весомое преимущество. Это не инъекции, которых многие боятся. И период реабилитации почти отсутствует, а эффект заметен практически сразу.

⚡️ Возвращаем в продажу ваш любимый сертификат на Фотоомоложение за 7000 р. / процедура

Вот это новость! Любимая акция на фотоомоложение возвращается ❤️

Почему стоит выбрать фотоомоложение уже сегодня? ✨

"Вот будет холодно и я займусь своей красотой", говорим мы себе. Вот как только, так сразу. И вот активное солнце ушло, мы достали уютный свитер и больше ничего не хочется. Только лежать и смотреть сериалы.

Но, а кожа-то как? Как она себя чувствует?

Давайте поговорим о фотоомоложении — теме, которая волнует многих. Мы все хотим выглядеть молодо и свежо, правда? Так что вот три выгоды, почему стоит задуматься о процедуре прямо сейчас!

✅1. Сияющая кожа без усилий!
Вы когда-нибудь мечтали о коже, как у 20-летней? 🤩 Фотоомоложение поможет вам уменьшить видимость морщин, пигментации и следов от акне всего за несколько процедур. Представьте, как приятно смотреть в зеркало и видеть здоровое сияние!
Да, я прекрасна!

✅2. Быстро и эффективно
Забудьте о долгих часах на процедурах! Я знаю, вы цените свое время. Процедура фотоомоложения занимает всего 30-60 минут.

Готовимся вместе пойти на новое свидание или встречу с друзьями, чувствуя себя превосходно!💁‍♀️

✅3. Тренд на натуральность
В мире, где все стремятся к естественности, фотоомоложение становится актуальным, как никогда! 🌱 Вы получите эффект гладкой, молодой кожи без лишних инъекций и операций. Вы сможете выглядеть великолепно, оставаясь при этом самой собой.
Я уникальна!

🧡И почему стоит не откладывать?
Сейчас у нас действуют специальные предложения, которые не продлятся вечно! 🚀

🔥Скидка на процедуры фотоомоложения. 1 процедура по абонементу 7000 р., 8000 р.

Уютное предложение осени ждет именно вас! Не упустите шанс дать себе ту заботу, которую вы заслуживаете! 😉

Записывайтесь на консультацию и узнайте больше о фотоомоложении! Ваша красота скажет вам спасибо, а зеркало напомнит, как вы великолепны! ✨

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

✳️Нужен ли уход в домашних условиях, если вы постоянно посещаете салон? ✳️

Конечно да!
Для того, чтобы поддерживать свои красоту и очарование, нужно всего 20-30 минут в день.

Ежедневно выполняйте несколько несложных процедур, которые включают в себя уход за лицом, телом и волосами.

Начните уход с лица, ведь лицо – это наша визитная карточка, все наши успехи и промахи, бессонные ночи, возраст и образ жизни сразу же отражаются в виде отеков под глазами, измененном цвете лица и морщинах.

✅ Начните с очищения. Этот наиболее важная процедура и проводится два раза в день: утром и вечером, причем вечером очищение должно быть наиболее тщательным.

✅После умывания ватным тампоном наносится тоник или лосьон, который очищает кожу от остатков геля для умывания, а так же тонизирует кожу.

✅В зависимости от времени суток, нанесите увлажняющий (утром) или питательный (вечером) крем. Не стоит забывать так же про шею и зону декольте. Один или два раза в неделю желательно делать увлажняющие или питательные маски.

✅ После 25-30 лет мы советуем наносить ежедневно гель или крем для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз, а после 40 и жирный крем для области вокруг рта.

✅ Во время приёма душа или ванны используйте гель для душа, которыё имеет щадящий эффект и не пересушивает кожу. А раз или два в неделю используйте скраб для тела, с его помощью вы легко избавитесь от омертвевших и ороговелых частичек кожи.

✅После принятия ванны или душа, используйте увлажняющие и питательные косметические средства.

✅ Невозможно представить себе ухоженную женщину с грязными волосами, поэтому самое простое правило – волосы должны быть чистыми, даже если их придется мыть каждый день.

✅Подберите и используйте шампунь и кондиционер, который подойдет именно вашему типу волос.

✅Время от времени побалуйте свои волосы питательными и лечебными масками.

Это самые важные ежедневные процедуры ухода за лицом, телом и волосами.

А какие секреты ухода за кожей и волосами в домашних условиях есть у вас?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

"Ушки" на спине.

Сниженная физическая активность и неправильное питание часто приводят к появлению складок на спине. И самое неприятное, что мы сами их не видим. Они же там, на спине.
⠀
Основная причина появления складок на спине банальнее некуда – неправильная осанка. Именно с нее, с осанки, начинаются большинство проблем.
⠀
Что бы убрать складочки на спине мы рекомендуем:
• Следить за осанкой и спиной
• Увеличить физическую акутивность – 30 минутная пешая прогулка на свежем воздухе бодрит тело и дух.
• Пить больше воды – она помогает нашей коже быстрее восстанавливаться.
⠀
А также подключать современную аппаратную косметологию, которая в сумме с простыми рекомендациями даёт невероятный результат.
⠀
Lpg уникальная методика позволяющая воздействовать на проблемные участки тела.
⠀
Всего несколько сеансов помогут избавиться от надоедливых складочек, подтянуть кожу и вернуть ей тонус.
⠀
Мы все хотим, чтобы кожа была упругой и подтянутой, верно же?
⠀
Запишитесь на консультацию к Эстетисту по телу. Оздоровимся и справимся со складочками вместе!
___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Черная пятница уже на подходе! 🖤 Готовы к волшебным скидкам? ✨

Дорогие женщины, что греха таить, мы все любим скидки 😊

Спешу поделиться с вами потрясающей новостью!  Уже совсем скоро – Чёрная пятница в центре косметологии "Галамед" и салоне красоты "Галатея"!

А это значит – время выгодных предложений на ваши любимые процедуры 😉

Скидки до 30% на самые популярные процедуры, на то, что вы любите!

Следите за обновлениями, чтобы не пропустить ничего интересного!

Не упустите свой шанс стать ещё красивее и увереннее в себе!  💖

Когда чёрная пятница:
29-30 ноября и 1 декабря

Встречаемся у ресепшена) записаться можно уже сейчас.

Вы любите черную пятницу? 😊
___
Запишитесь в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

✨ Готовим кожу к Новому году: сияние, комплименты и море позитива! ✨

Новый год уже на пороге, а это значит – пора готовить не только праздничный стол, но и свою кожу к шквалу комплиментов! 😉 Ведь какая же встреча Нового года без сияющей кожи и восхищенных взглядов?

Чтобы ваша кожа выглядела безупречно и радовала вас своим здоровым блеском, воспользуйтесь нашими советами:

1. Глубокое очищение – основа основ!
Забудьте о том, что очищение – это просто умывание. Это целый ритуал, который подготовит вашу кожу к дальнейшему уходу. Используйте качественные средства для очищения, которые подходят именно вашему типу кожи. Не забывайте о пилингах – они помогут избавиться от омертвевших клеток и раскрыть естественное сияние вашей кожи. ✨

2. Увлажнение – залог успеха!
Зимой кожа особенно нуждается в увлажнении. Используйте увлажняющие кремы, сыворотки и маски. Не забывайте пить достаточное количество воды – здоровая кожа начинается изнутри! 💧

3. Забота о коже – это комплексный подход!
Не пренебрегайте питательными масками, которые насытят вашу кожу витаминами и микроэлементами. Используйте кремы с SPF-фактором, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей. А еще не забывайте о здоровом питании и достаточном сне! 😴

4. Профессиональный уход – шаг к совершенству!
Посещение косметолога – отличный способ подготовить кожу к Новому году. Мы подберем для вас индивидуальную программу ухода, которая подчеркнет вашу естественную красоту. Профессиональные процедуры помогут избавиться от недостатков и придать коже здоровое сияние. ✨

5. Не забывайте о макияже!
Правильно подобранный макияж способен творить чудеса! Мы поможем вам создать праздничный make-up, который подчеркнет вашу индивидуальность и придаст вашему образу завершенный вид. ✨

Запомните: сияющая кожа – это не только красота, но и уверенность в себе! А уверенность – это ваш главный секрет неотразимости на новогодних праздниках!
___
Запишитесь в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Наша беспроигрышная лотерея красоты началась! 🎉

Девушки и женщины, у нас отличные новости! Мы запускаем беспроигрышную лотерею красоты в центре косметологии Галамед и салоне красоты Галатея✨

С процедурой вы получаете свой счастливый номерок и участвуете в розыгрыше потрясающих призов!

Что можно выиграть?

• Суперприз Микротоки Лотти: Подтянутая кожа, уменьшение морщин, сияющий цвет лица – мечта любой девушки! 😍

• Прессотерапия: Прощай, отечность, привет, легкость в ногах! Идеальный вариант для тех, кто устал от тяжести в ногах.

• Бонусы красоты: Призы и скидки на услуги!!!


Как принять участие?

Всё очень просто: запишитесь на любую процедуру в нашем центре, получите свой уникальный номерок и сразу узнаете результат розыгрыша! Выигрывают ВСЕ! 😉

Не упустите свой шанс выиграть Супер-приз! Записывайтесь на процедуры прямо сейчас!

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🎄 Новый год – стройная фигура! Разрушаем мифы и строим идеальное тело! 🎄

Давайте честно: Новый год – это время чудес, вкусной еды и… легкой паники по поводу фигуры. 🤦‍♀️ Сколько же вокруг стереотипов о похудении!

• Миф 1: "Чтобы похудеть, нужно голодать!"
Я проверила: Нет! Голодание – это стресс для организма, который только вредит!

• Миф 2: "Только диеты помогают сбросить вес!"

Я проверила: Диеты – это временное решение, а стройность – это образ жизни!

• Миф 3: "Спорт – это скучно и тяжело!" Я проверила: На самом деле, спорт – это удовольствие и заряд энергии!

А теперь главный секрет, который поможет вам выглядеть стройно и чувствовать себя великолепно весь год: баланс! Это не просто слова, а гармония между правильным питанием, умеренной физической активностью и любовью к себе! 💖

Но что делать, если некоторые проблемные зоны упорно не хотят исчезать? Тут на помощь приходит волшебная процедура – LPG-массаж!

LPG – это не просто массаж, это целая революция в коррекции фигуры!

• Скажите "прощай" целлюлиту! LPG эффективно борется с целлюлитом, делая кожу гладкой и подтянутой.
• Подтяните кожу! LPG стимулирует выработку коллагена и эластина, делая кожу более упругой и эластичной.
• Сделайте фигуру идеальной! LPG помогает моделировать силуэт, подчеркивая ваши достоинства.
• Без боли и дискомфорта! LPG – это комфортная и приятная процедура, которая не вызывает боли и дискомфорта.

Записывайтесь на процедуру LPG-массажа и встретьте Новый год в лучшей форме своей жизни! 🎉

___
Запишитесь в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

✨ Уважаемые дамы, сегодня поговорим о колесе баланса! Не только же о кремах рассуждать... ✨

Здравствуйте, прекрасные! Как поживаете? Успеваете ли всё: и за кожей ухаживать, и на работе преуспевать, и любимого мужчину радовать, и с подругами общаться? А то, знаете, бывает, вроде всё есть, но чего-то не хватает... Как будто колёсико где-то сдулось... 😩

Сегодня я предлагаю обсудить колесо баланса. Это инструмент для того, чтобы разложить свою жизнь по полочкам и понять, в каком направлении мы движемся.

Как выглядит это "чудо"-колесо?

Представьте себе круг, подобный пицце. 🍕 Он разделён на секторы, каждый из которых отражает важную сферу вашей жизни:

•  Здоровье: Здесь всё ясно – спорт, питание, сон, отсутствие заболеваний.
•  Отношения: Семья, друзья, любимые – все ваши значимые связи. ❤️
•  Работа/Карьера: Доход, самореализация, достижения и профессиональное развитие. 💰
•  Финансы: Управление вашими доходами, расходами и накоплениями. 💸
•  Личностный рост: Приобретение новых знаний, навыков, хобби и самосовершенствование. 📚
•  Отдых/Развлечения: Возможность расслабиться, путешествовать, получать удовольствие. 🎉
•  Духовность: Ваш внутренний мир, медитация, религия или другие практики, которые вам близки. 🙏
•  Окружение: Ваш дом, квартира, вещи и всё, что вас окружает в повседневной жизни. 🏠

Какие "блоки" могут возникать?

Представьте, что каждый из этих секторов-кусочков пиццы имеет разный размер. Где-то всё отлично, а где-то…не очень. "Блоки" – это ситуации, когда какой-то из секторов слишком мал или "сдулся". 😬

•  Пренебрежение здоровьем: Уделяете всё время работе, забывая о спорте, что приводит к усталости и проблемам. 😫
•  Проблемы в отношениях: Ощущаете недостаток радости и поддержки от близких. 💔
•  Усталость на работе: Чувствуете себя "белкой в колесе" без заметного прогресса. 😩
•  Нестабильность в финансах: Испытываете сложности в управлении своими финансами, что приводит к беспокойству. 💸
•  Забыли о себе: Перестали развиваться, получать новые знания и навыки. 😴
•  Недостаток отдыха: Чувствуете себя уставшими и перегруженными, не позволяя себе расслабиться. 😩
•  Отсутствие духовной связи: Забыли о своём внутреннем мире. 🙏
•  Беспорядок в доме: Чувствуете себя некомфортно в своём доме, не имеете места для отдыха. 🧹

Как оценить своё "колесо"?

1. Возьмите лист бумаги и нарисуйте круг. ✏️
2. Разделите его на все упомянутые сектора.
3. Оцените каждый сектор по шкале от 1 до 10 (1 – очень плохо, 10 – всё отлично).
4. Закрасьте каждый сектор, представляя, что раскрашиваете пиццу. 🍕
5. Изучите полученный результат и сделайте выводы.

Если ваше "колесо" неровное, это сигнал к действию! Начните с тех областей, где вы чувствуете наибольший дисбаланс.

И помните, что истинная красота – это не только внешние атрибуты, но и внутренняя гармония. Так что желаю вам сбалансировать свою жизнь! 😉

#счастливаяЖенщинаяВМегаполисе

P.S. Ну, а если вас беспокоит состояние кожи, будем рады видеть вас на процедурах!

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина