🍀Косметика с грядки

Проводите все лето на даче? Не забывайте, что кожа мечтает напитаться полезными веществами не меньше вас.

Витаминные маски из овощей и фруктов, которые выросли на огороде, оказывают потрясающий эффект.

Свежие фрукты или овощи моют, очищают от кожуры. Мягкие плоды растирают ложкой, твёрдые трут на терке. Делать такие маски можно через день.

✅Для сухой кожи:

▪️ Измельчённые листья свежей капусты отварите в молоке до состояния кашицы.

▪️ Вырежьте тонкие длинные полоски из сырых кабачков, покройте лицо и шею.

▪️Натёртый помидор смешайте с небольшим количеством крахмала до получения кашицы, добавьте несколько капель растительного масла.

▪️ Огурец измельчить, добавить столовую ложку оливкового масла.

✅Для жирной кожи:

▪️ Натрите морковь на терке. Если очень сочная, добавьте немного талька или крахмала.

▪️Помидорная мякоть или просто дольки рекомендуются при жирной коже землистого цвета с крупными порами.

▪️Абрикосы очистить, растолочь и смешать с кислым молоком в равной пропорции.

▪️ Надкусить кожицу 2-3 виноградин и протереть лицо и шею виноградным соком.

✅Для увядающей кожи:

▪️Картофель отварить в кожуре, очистить, размять, постепенно добавляя 2 ст.л. молока и сырой желток. Наносить тёплой.

Сырой картофель отлично снимает отёки под глазами. Его натирают, помещают в сложённую марлю и накладывают на отечные места.

🔋Все маски наносятся на шею и лицо на 20 минут, смываются смягчённой водой. После увлажняющий крем. Не забывайте про SPF- защиту.

🍀 Из петрушки готовят лосьон. 3-5 горстей мелко порезанной петрушки заливают кипятком 0,5 литра. Настаивают час и процеживают. Используйте дважды в день. Укроп и базилик также отлично подойдёт в ингредиенты лосьона.

Используйте натуральные средства от природы и выглядите молодо всегда!

Поделитесь, пользуетесь ли дарами с грядки? Хотели бы ещё пост о полезности определенных овощей и фруктов по типам кожи?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

☘️Что выбрать: лазерную или фотоэпиляцию?

Принцип действия у двух методик имеет больше сходства, чем отличий. Световые лучи направляется на волос и поглощаются меланином – пигментом, который находится в волосе. Ожог приводит к свертыванию крови в капиллярах и фолликул перестает получать питание и погибает.

Когда просыпаются спящие фолликулы, процедура повторяется до полного уничтожения всех волос.

🌱Общее:
- воздействуют светом на волосяной фолликул;
- необходим курс процедур;
- процедуры бывают не совсем комфортные из-за нагрева.

🤍Различия:
При фотоэпиляции световые импульсы обладают меньшей длиной, но большей энергией. Они хоть и проникают в кожу неглубоко, но довольно мощные. В виду этого есть риск ожога.

Лучи при лазерной эпиляции проникают в кожу глубже. Чем длиннее волна, тем меньше луч реагирует на меланин и больше воздействует на фолликул.

👍Вывод: фотоэпиляция хорошо справляется с неглубокозалегающими волосами на лице или руках, и чем волосы насыщеннее цветом (меланином), тем эффективней метод сработает. А глубокосидящие и мощные волосы в области бикини и ног требует более глубокого воздействия – эффективней лазерная эпиляция.

▪️Длительность процедуры: процедура фотоэпиляции проходит быстрей, но требует больше сеансов, чтоб избавиться от всех волос. Сеанс лазерной эпиляции хоть и проходит дольше, но более точная обработка волосяного фолликула позволяет сократить курс.

▪️Реабилитационный период после, зоны эпиляции, противопоказания не имеют различий.

Так, какую эпиляцию выбрать – лазерную или фото?

Выбор зависит от типа кожи, цвета волос, степени свежести загара, чувствительности и личных пожеланий. Поэтому, выбор лучше оставить специалистам.

У нас можно сделать лазерную эпиляцию на диодном лазере и Элос-эпиляцию, то есть фотоэпиляцию, усиленную действием радиочастотного электрического тока.

Аппарат при Элос-эпиляции одновременно генерирует световой луч и подает электрический импульс, что эффективно разрушает волос вместе с корнем.

☘️Поделитесь, сталкивались ли с отсутствием результата после аппаратной эпиляции?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Гимнастика для глаз нужна ли?

Давайте задам вопрос по другому, сколько времени мы с вами проводим за монитором компьютера, за просмотром телевизора и сколько часов в день мы смотрим в телефон? Много, правда?

Так что забота не просто нужна, она нам необходима. Забота о глазах помогает улучшить самочувствия в целом и предотвратить ухудшение зрения.

Я собрала для вас несколько комплексов упражнений для глаз, которые можно включить в ежедневные привычки:

Зажмуриться. 5 - 7 раз подряд крепко зажмурьте глаза, постарайтесь расслабить веки, медленно считайте до 5 и открывайте глаза.

Круги.
Круговыми движениями указательным и большим пальцами поимассируйте закрытые глаза. Движение начинаем по нижнему краю глаза движение к носу, затем от переносицы к уголкам глаз по бровям. Повторяем не менее 15 раз.

Восьмёрка.
Откройте глаза и максимально плавно и медленно рисуйте взглядом в пространстве «восьмерку». Рисуем  вертикально, горизонтально и затем по диагонали.

Перефокусировка.
Посмотрите вдаль перед собой в течение 2-3 секунд. Затем посмотрите на предмет на расстоянии 20-30 см, затем снова вдаль. Проделайте упражнение 10-15 раз.

Это лучшие упражнения для мышц глаза. Время на их выполнение занимает всего 5 минут в день. Не так уж и много для заботы л здоровье.

Поделитесь, у вас бывают боли в глазах?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🍀Сыпятся волосы и как их остановить

Пожалуй тех, кто не сталкивался с проблемой выпадения волос, единицы. К известным ранее причинам добавился он 🦠

Статистика показывает, что более 79% переболевших ковидом, страдают от алопеции.

Влияет на выпадение сразу несколько факторов.

▪️Все силы иммунитета боролись с вирусом, поэтому ресурсов не хватает на остальные системы организма.

▪️Инфекция сгущает кровь и ведёт к ухудшению микроциркуляции и кровоснабжения.

▪️Коронавирус уменьшает количество витаминов группы В, которые влияют на рост и здоровье волос.

▪️Стрессовое состояние, интоксикация, гормональный дисбаланс подталкивают драгоценные волосы к побегу.

И что же с этим делать дальше?

✔️ Сдать анализы ОАК, биохимический, на содержание микроэлементов и витаминов группы В, D, и гормоны щитовидной железы. Обратиться к врачу и получить лечение, чтобы устранить внутренний дисбаланс, который провоцирует алопецию.

✔️ Составить сбалансированное полезное меню. Добавить продукты, богатые железом, витаминами В и D, цинком, жирными кислотами.

✔️ Укрепить иммунитет помогут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон.

✔️ Доставку питательных и витаминных веществ обеспечит курс 💉мезотерапии. Полезные элементы вводятся в волосистую часть головы. Проводится очень быстро, хорошо переносится и не требует обезболивания.

✔️ Курс плазмотерапии также творит чудеса. Для этого берётся кровь из вены, помещается в центрифугу, где выделяется богатая тромбоцитами плазма. Она состоит из комплекса родственных человеку белков, гормонов и полезных микроэлементов. И главное, что она содержит факторы роста, которые и способствуют усилению корня волос и росту.

Плазмотерапия проводится инъекционно, то есть плазма вводится тонкими иглами в проблемные места.

✔️ Кто категорически отрицает иньекции, или их боится 😰, спасением может стать газожидкостной пилинг.

Очищаются закупоренные поры от отмерших клеток. Далее проводится барофорез – безиньекционная мезотерапия. Витаминные комплексы насыщают внутренние и поверхностные слои дермы.

✨ Именно комплексная терапия принесёт эффективное и быстрое решение.

Знакома проблема? Поделитесь, нашли для себя действенное лечение?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Почему сейчас пилинг BioRePeel как глоток свежего воздуха для кожи?

После жаркого лета ваша кожа страдает от сухости, шелушения и пигментных пятен?

Давайте разберемся, почему так происходит. Для вас мы подготовили полезную статью по уходу за кожей после летнего сезона.

Читайте статью тут: ЧИТАТЬ

🔥Участвуйте в нашей популярной осенней акции, мы знаем вы давно ее ждали.

Акция действительна до 15 сентября пилинг BioRePeel по цене 5000р.

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Не занимайтесь самодиагностикой. Почему важна консультация врача – косметолога?
Причин посетить косметолога оказалось так много, что в одно сообщение они не влезли, публикую вторую и очень важную часть причин:

• Сезонность влияет. Летом нашей коже нужен особенный уход – другие средства для умывания, тонизации и увлажнения кожи, не такие как зимой. Домашний уход так же лучше кооректировать с назначения врача

• Замедление естественных процессов старения. Согласитесь, поддерживать красоту всегда легче, чем вносить кардинальные изменения

• Экономия времени и нервов – есть проблема и мы делаем что? Правильно лезем в интернет читать статьи, где собраны многие отрицательные примеры и указаны большинство страшных заболеваний. Зачем пугать нас? Мы и так впечатлительные женщины. Лучше выделить 20 минут на определение четких шагов, которые помогут именно вам, сохранят время на чтение и нервы. Уберегут от нереальных диагнозов и помогут поддержать красоту кожи.

• Экономия средств – вы не покупаете ненужное. Представляете, вместо 3х кремов, которые не помогут и по 1500 р./шт. (а мы с вами пользуемся хорошими кремами) можно купить один крем решающий именно вашу проблему. Оставшиеся средства можно потратить на новое приглянувшееся платье или на одежду для детей.

Поделитесь, как давно вы консультировались у врача?)

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🍀Зачем нужна профессиональная чистка?

Кто хоть раз в жизни посещал косметолога, слышали фразу: «сначала надо почистить кожу». И это не прихоть и не желание раскрутить на дополнительную процедуру. Просто косметолог понимает, что ороговевшие клетки и забитые поры укрывают брезентом кожу, и препятствуют питательным веществам пробиться к пункту назначения.

❕Все процедуры без предварительной чистки принесут лишь половину желаемого результата.

Даже крем, который наносите дома с целью увлажнить и напитать не работает должным образом, если регулярно не чиститься. Поэтому рекомендуют раз в неделю проводить скрабы и домашние пилинги .

Профессиональную чистку желательно делать раз в 1-2 месяца для жирной кожи, и хотя бы раз в 3-4 месяца для остальных типов кожи.

Мы проводим аппаратные процедуры очищения, профессиональные пилинги и комбинируем препараты, чтобы любому типу кожи обеспечить комфорт и сияние.

✨ Отдельного внимания заслуживает карбоновый пилинг – это глубокое очищение под воздействием лазера. Потому как, кроме очищения он попутно решает и другие проблемы:

✔️ снижает повышенную жирность;
✔️ избавляет от комедонов, угрей, следов постакне;
✔️ осветляет пигментные пятна;
✔️ устраняет первые признаки старения —морщины, тусклый цвет лица;
✔️ сужает расширенные поры.

Для карбоновой чистки используется специальный наногель-маска на основе карбона – диоксид углерода. Выглядит он, как растворенный активированный уголь, а работает как многие средства для пилинга: мягко отшелушивает ороговевшие частички, выравнивает поверхность.

После просыхания маски, кожу обрабатывают лазером. Он усиливает ее действие и прогревает глубинные слои кожи.

Буквально после первой же процедуры кожа выглядит помолодевшей, становится гладкой и упругой.

Это идеальная процедура при жирной, пористой и одновременно увядающей коже, при раздраженной кожей с проявлениями акне.

Записывайтесь на чистку и будьте уверены, что наши косметологи подберут ту, которую жаждет ваша кожа!

Поделитесь, как часто делаете чистку и какую предпочитаете?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🔥Самые важные знания, для каждой женщины

Сегодня хочу поговорить с вами о том, что должна знать каждая современная женщина, живущая в мегаполисе. Ведь мы хотим быть красивыми, успешными и уверенными в себе, правда?

Собрала вам несколько советов, которые помогут чувствовать себя энергичной, здоровой и красивой:

1. Ухаживайте за кожей лица и тела: регулярно очищайте, увлажняйте и питайте кожу. Используйте качественные средства, подходящие вашему типу кожи.
Гайд по уходу за кожей можно скачать тут.

2. Следите за волосами: делайте маски, используйте кондиционеры и термозащиту при укладке. Не забывайте о головных уборах в холодное время года.

3. Занимайтесь спортом: физическая активность помогает поддерживать фигуру, улучшает настроение и общее самочувствие
.
4. Питайтесь правильно: ешьте больше овощей, фруктов, белковых продуктов и полезных жиров. Избегайте фастфуда, сладкого и жирного.

5. Соблюдайте режим сна, тут хочетчя поставить 3!!! : спите не менее 7–8 часов в сутки, чтобы организм мог восстановиться и вы были бодрыми и энергичными.

6. Ухаживайте за руками и ногами, они часто выдают наш возраст: делайте маникюр и педикюр, увлажняйте кожу и защищайте её от воздействия вредных факторов.

7. Одевайтесь стильно и со вкусом: экспериментируйте с образами, сочетайте разные стили и создавайте уникальные образы.

Красота начинаеися с отражения в зеркале)

8. Развивайте кругозор и интеллект: читайте книги, смотрите фильмы, посещайте выставки и семинары. Так вы будете интересны окружающим и сможете поддержать любой разговор.

9. Заботьтесь о своём здоровье: регулярно проходите медицинские осмотры, следите за артериальным давлением и уровнем холестерина.

10. Учитесь новому: посещайте мастер-классы, курсы и тренинги, которые помогут вам развиваться и расширять свой кругозор.

Сложно сделать все вместе? Начните с одного пункта, а в следующий месяц добавьте ещё 1, а потом ещё 1 и через 6 месяцев у вас будет 6 отличных привычек, вы почувствуете уверенность в любой ситуации.

Напишите, какие знания сейчас для вас самые важные?)

Как восстановить кожу после отпуска?
А надо восстанавливать? - может возникнуть вопрос. И любой косметолог однозначно ответит положительно.

Наверняка, вы и сами ощущаете, как на загорелом лице проявились морщинки, кожа шелушится и выглядит тускло. Хорошо, если пользовались солнцезащитой, и пигментация обошла стороной.

В отпуске на кожу одновременно воздействует несколько повреждающих факторов:
▪️ультрафиолет – основной спусковой крючок фотостарения;
▪️морская или хлорированная вода бассейнов;
▪️тёплый ветер. 
 В итоге кожа обезвожена.

Сразу при возвращении из отпуска:
✔️ регулируем питьевой режим: 40 мл. чистой воды на 1 кг. веса.
✔️ Отказываемся от скрабов первые 2–3 недели.
✔️ интенсивно увлажняем: увлажняющие спреи и тоники, кремы и сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Первую неделю - две можно делать увлажняющие и восстанавливающие маски каждый день, потом можно сократить до 1 - 2 раз в неделю. Не бойтесь переборщить - коже необходимо вернуть воду.
✔️ через пару недель может проявиться гиперкератоз - это скопление омертвевших клеток, вызванное защитной реакцией эпидермис от ультрафиолета. В это время можно сделать легкий пилинг для домашнего использования с минимальной концентрацией кислот.

⚡У косметолога в послеотпускной период самая главная процедура - это интенсивное увлажнение. Биоревитализация быстро доставит гиалуроновую кислоту в глубокие слои кожи и вернет ей увлажненность.
Пилинг BioRePeel  - отшелушит ороговевшие клетки, восстановит кожный барьер,  окажет лифтинговый эффект и осветлит нежелательную пигментацию.
❗В сентябре мы предлагаем акции, которые сейчас как глоток свежего воздуха для кожи. 
Биоревитилация Bioregen - 9000 р. вместо 10000 р. 
Пилинг BioRePeel - 5000 р. вместо 6000 р.

Поделитесь, как Вы оцениваете состояние своей кожи после лета?
 

Дни красоты возвращаются!

Я знаю вы скучали по этим прекрасным дням. И мы решили вернуть эти долгожданные радости.

Приглашаем вас 21 и 28 сентября на Дни красоты Галамед.

Что в программе?
🔹Бесплатные консультации от врача-косметолога по подбору процедур. Вместо 1 000 р.
🔹Массаж шейно-воротниковой зоны всего 700 р.
🔹Хорошее настроение

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🌸Пришло время их разрушить: 9 мифов о лазерной эпиляции, ч.1.

Давно хотела написать этот пост и вот, думаю время пришло. Мы все хотим красивые гладкие ножки без вросших волос и постоянных бритв.

Но тут на пути встают страшные мифы о лазерной эпиляции. Давайте их разрушим и будем верить только фактам. Готовы? Поехали.

1️⃣Миф: Вредно для организма

Ещё в 1997 году испытания подтвердили безопасность лазерной эпиляции. Она:

▫️не воздействует на внутренние органы, кровеносные сосуды и лимфоузлы;
▫️ не вызывает раздражения кожи и воспалений;
▫️ лазерный луч проникает на 1-4 мм, затем рассеивается и не влияет на внутренние органы и на даёт эффекта облучения.

Однозначно, что у лазера должен быть сертификат соответствия качества.

2️⃣Миф: Волосы исчезнут на время, а потом отрастут снова.

На самом деле, если пройти полный курс, то волосы исчезают на 5-8 лет, часто случается, что и дольше. Индивидуальные особенности, гормональные сбои могут спровоцировать спящие фолликулы, которые никогда не были активны ранее и не обрабатывались. В этих случаях требуется разовая процедура.

3️⃣Миф: Больно

Лазерная, как и фотоэпиляция не безболезненна, но, например, восковая эпиляция болезненнее. К тому же, последние поколения лазеров оснащаются системами охлаждения и сводят к минимуму неприятные ощущения.

4️⃣Миф: После лазерной эпиляции остаются рубцы, ожоги.

Лазер воздействует на меланин, расположенный в волосяном стержне и луковице, на кожу он не оказывает никакого влияния. Современные аппараты исключают перегрев кожи. Только неопытные врачи могут нанести ожог при неправильной настройке лазера.

Часть 2 выйдет завтра.

Ставьте 🔥, если понравилось. Какие мифы вы еще знаете?
___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🌸Пришло время их разрушить: 9 мифов о лазерной эпиляции, ч.2.

Начало тут

5️⃣Миф: Нельзя делать летом

Время года не имеет значения. Важно избегать загара 10 дней до и после процедуры.

6️⃣Миф: Лазерная эпиляция удаляет любые волосы.

Это не совсем так. Каждый тип лазера предназначен для определенного диапазона волос. Диодный лазер считается наиболее универсальным. Совсем светлым, седым больше подойдёт Элос-эпиляция.

7️⃣Миф: Провоцирует рак.

Лазерное излучение при эпиляции не содержит ультрафиолет, поэтому не может спровоцировать рак.

8️⃣Миф: Достаточно одной процедуры.

Лазерная эпиляция – это курсовая процедура. Полное удаление происходит за 6-10 процедур.

9️⃣Миф: Дорого.

Да, курс лазерной эпиляции дороже станков, восковых полосок или шугаринга. Но, если посчитать сколько денег уйдёт на это за 5-8 лет, лазер все же выйдет дешевле 😉

Поделитесь, лазерная эпиляция вам нравится?
___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🍀Секретный ингредиент красоты и здоровья.

Витамин D.

Вы скажете: «Подумаешь, открыла новую планету». Любая мама, хотя бы раз в жизни, слышала о его пользе. А сами его принимаете?

Летом провели отпуск на море или за городом. Искупались в солнце. Наелись фруктов и овощей, набрались сил и бодрости. Нам кажется, что энергии хватит на год вперёд.

Но и осень с зимой приходят точно в срок. Их сопровождают неизменные спутники - частые простуды, хандра, усталость и стрессы, подавленное настроение или даже депрессия. И, как редко, задумываемся о том, что причиной может быть недостаток витамина D. Солнечные ванны отсутствуют, и нужный запас важного элемента быстро тает.

Врачи постоянно напоминают, что он укрепляет, помогает и насыщает:

☘️ кальцием и фосфором
☘️ гормональным фоном
☘️ иммунитетом
☘️ крепкими костями
☘️ стабильной работой нервной системы

Оказывается, он и за красоту отвечает:

☘️ освежает кожу и дарит ей упругость
☘️ превращает ломкие волосы в блестящие локоны
☘️ омолаживает организм

Нужный витамин содержится в продуктах: рыбе (лосось, тунец и скумбрия), яичном желтке, злаках и лесных грибах, молочных продуктах и печени говядины. К сожалению, принесла ли еда суточную норму выяснить невозможно.

Есть смысл принимать специальные капли или капсулы. Людям от 18 до 50 лет рекомендуется не менее 600 - 800 МЕ в день. Норма увеличивается для людей старше 50 лет. Приём до 1500 МЕ допускается без предварительного анализа на витамин Д.

2-й год подряд вкапываю его своим чадам и себе. Педиатр советует принимать и летом, в пониженной дозе. Дети заметно меньше болеют ОРВИ, и легче их переносят.

Принимайте витамин Д в первой половине дня. Поставьте заветный пузырёк рядом с кофеваркой или чайником, чтобы не забывать. Привыкайте пить его ежедневно. И долго. 1-2 месяца дадут слабый эффект. Я уверена, что со временем, вы почувствуете и увидите желаемый результат.

Мы сами отвечаем за своё здоровье, молодость и красоту. Будьте здоровы и радуйтесь жизни!

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🌺Гимнастика для стоп

Часто, после тяжелого дня, активных физических нагрузок наши ноги не просто ноют. А появляется боль и тяжесть. Я нашла отличный способ избавиться от болей в ступнях – гимнастика.

Значительно оздоравливает стопы, снимает с них утомление и напряжение ежедневная гимнастика для стоп.

Какие упражнения можно делать?

1. Вытяните ноги, с максимальным усилием наклоняйте стопы от себя в течение 3 секунд. Повторить 3 раза.

2. Проделайте предыдущее упражнение, но стопы при этом наклоняйте к себе, в разные стороны, одновременно наружу, вправо-влево и вовнутрь. Так же 3 подхода.

3. Не поднимая ног, вращайте ступнями 5-10 раз по часовой стрелке и наоборот.

4. Вытяните ноги, но не напрягайте. С максимальным усилием попытайтесь раздвинуть пальцы ног в стороны на возможно большое расстояние, задержите пальцы в такой позиции на 5-10 секунд. Повторить 3 раза.

5. Вытяните ноги, но не напрягайте. С максимальным усилием прижимайте к подошве одновременно все пальцы ног в течение 5-10 секунд. Повторите 3 раза.

Поделитесь, гимнастику для стоп будете делать?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Не забывайте о шее и зоне декольте! 5 правил ухода.

Все мы привыкли ежедневно ухаживать за кожей лица: делаем маски, наносим крема… Но что на счет шеи и зоны декольте? Как много внимания вы уделяете этим участкам? А ведь именно они сдаются первыми и указывают на реальный возраст женщины…

Уход за шеей и зоной декольте строится на 5-ти принципах:
⠀
✳️Очищение. Ежедневно ополаскивайте эти зоны водой. 2-3 раза в неделю выполняйте пилинг.
⠀
✳️Увлажнение. После очищения кожи нанесите на нее крем. Желательно использовать средства, защищающие от солнца (минимум 30 SPF). Наносите крем круговыми массажными движениями.
⠀
✳️Питание. Хотя бы раз в неделю необходимо баловать зону шеи и декольте питательными масками - витаминные, омолаживающие, восстанавливающие – выбор за вами.
⠀
✳️Упражнения. Чтобы не допустить образование ненавистных «колец» на шее регулярно выполняйте простые упражнения головой - повороты, круговые движения.
⠀
✳️Профилактика морщин. Не стоит ждать, пока на шее и зоне декольте появятся признаки старения кожи. Своевременная профилактика в виде косметологических процедур поможет предотвратить преждевременное появление малопривлекательных морщин.
⠀
Уже через месяц ежедневного ухода за шеей и областью декольте вы заметите, что состояние кожи значительно улучшится. Она станет мягче, привлекательнее, бархатистее.
⠀
Поделитесь, как часто вы вспоминаете об уходе за шеей и зоной декольте?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Что такое сосудистые звёздочки и как они появляются?

Сосудистые звёздочки — известны всем, что же это такое? Расскажем с основ, звездочка из сосудов – это лёгкая форма варикозного расширения вен. Сами по себе они безобидны, но при этом рекомендуется начать следить за своим организмом, т.к. сосудистая звездочка появляется при нарушении кровообращения.

Кровь по нашим венам и сосудам двигается в одном направлении вверх, к сердцу. Клапаны, даже в самых мельчайших сосудиках, пропускают кровь вверх и предотвращают её движение вниз.

При нарушении работы клапанов, кровь может начать двигаться в обратном направлении, расширяя сосуды. Если сосуд или капиляр расположен близко к коже – сосудистая звездочка становится заметна.

🍀Откуда берутся сосудистые звёздочки
Наиболее распространенные причины возникновения сосудистых звездочек.

▪️Пол
К сожалению, женщины страдают от расширения сосудов чаще, чем мужчины. Связано это с нашими гормонами.

▪️ Возраст и наследственность
С годами капилляры и вены работают усе хуже, как и клапаны. Так же если у кого то из ваших близких родственников есть расширенные сосуды – вероятность поялвения звездочек у вас так же велика.

▪️Лишний вес
Лишние килограммы создаёт дополнительную нагрузку на организм и кровеносную систему. Сердце активнее качает кровь, стенки сосудов испытывают большее давление.

▪️Стоячая и сидячая работа
При малоподвижном образе жизни нарушается кровообращение и венам приходится работать активнее, чтобы выгнать кровь к сердцу.

✅Как лечить сосудистые звёздочки?

Аппаратная косметология – работает на нас – женщин. Современные ученые уже все придумали – Удаление сосудов светом E-lighth – купирует сосуд и не дает сеточке расширяться.

Светом можно лечить не только 1 звездочку, а всю зону.

Часто наши клиенты спрашивают, что можно сделать с куперозом на лице?

Самым оптимальным средством является E-light удаление купероза на аппарате Capello в центре косметологии Галамед.

Поделитесь, вы сталкивались с куперозом или сосудистой звездочкой?

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Преобразите свою кожу с удивительным предложением! 🌟

Ферментативный пилинг-крем Lactolan Holy Land + микротоки всего за 3800 р. вместо 4500 р.! 💖

Почувствуйте невероятное обновление вашей кожи! Пилинг-крем Lactolan — это не просто уход, это настоящий эликсир красоты. Он бережно отшелушивает отмершие клетки, активно обновляет эпидермис и выравнивает текстуру кожи. Результат? Сияние здоровья и свежести!

✨ Что вы получите?
- Смягчение и увлажнение, которое сделает вашу кожу нежной как шелк.
- Устранение следов усталости, ведь ваша кожа будет светиться молодостью и ухоженностью.

⚡️ А это еще не всё!
Наши микротоки — мощный инструмент для подтяжки ваших facial-мускулов. Они активизируют кровообращение и улучшают лимфоток, придавая вашей коже здоровье и тонус!

🚀 Не упустите шанс обретения сияющей кожи по специальной цене!
Забудьте об отечности и безжизненности. Побалуйте себя комплексным уходом — ваша кожа заслуживает только лучшего!

Записывайтесь сейчас и начните ваше преображение! ✨

Поспешите! Количество мест ограничено!

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

🍁✨ 12 идей, как порадовать себя в октябре!

Осень уже стучится в двери, и, кажется, время пойти в «зимнюю спячку». Но не спешите прятаться под теплым пледом! Октябрь — это идеальный месяц, чтобы порадовать себя и вспомнить, что забота о себе — это не каприз, а необходимость.

1. Уютный вечер с книгой и чаем
Представьте, как вы уютно устроились с книгой и чашкой ароматного чая.

2. Скраб для тела
Скрабируйте свою кожу! Справитесь с этой задачкой и вернете своей коже мягкость. Как минимум, вы получите дюжину хороших эмоций!

3. Маска для лица с тыквой
Октябрь — это тыквенный месяц! Приготовьте себе маску для лица с тыквой. Это не только лакомство, но и отличный способ вернуть коже сияние. Кто знал, что тыква — это не только для пирога?

4. Спа-день дома
Организуйте себе спа-день, как на курорте, но без необходимости собирать чемоданы! Применяйте масла, маски и расслабляющие звуки природы — и у вас будет идеальная атмосфера для отдыха.

5. Шопинг для себя
Пора порадовать себя чем-то новым! Не обязательно это будет новый гардероб, может, просто новая помада, которая сделает ваши губы цветом «осень на губах»!

6. Пробуйте новое
Зарегистрируйтесь на новый курс по приготовлению вкусных блюд или по медитации! Развивайтесь и добавляйте к своему арсеналу новые навыки, как Капитан Америка добавляет новые приемы в своем арсенале!

7. Прогулка на свежем воздухе
Эне только поможет улучшить вашу физическую форму, но и поднимет настроение. Прогулка — это как встреча со старым другом: всегда радует!

8. День без гаджетов
Выключите все гаджеты и устройте День без технологий! Читайте, пишите, гуляйте — просто расслабьтесь и дайте себе время, как будто попали на необитаемый остров

9. Встреча с друзьями
Устроите осенний вечер с друзьями! Поговорите о своих мечтах и планах на зиму. Это всегда хорошая идея — освежить общение, как лимонад в жаркий день.

10. Ароматерапия
Достаньте ароматические свечи и создайте домашнюю атмосферу. Пусть запахи лаванды, цитрусов и корицы наполняют ваш дом и уводят вас в страну мечты!

11. Медитация и йога
Погрузитесь в мир тишины и спокойствия. Йога и медитация — это то же самое, что завести комнатного цветочка, который отвлечёт от суеты!

12. Запись на массаж
Не забудьте о результате! Массаж расслабит ваше тело, как будто фея с волшебной палочкой сделала магию невидимыми руками.

Позаботьтесь о коже!
Делайте маски, ухаживайте за кожей, дайте себе то, что вам действительно нужно. Помните, когда ваша кожа сияет, ваш день тоже становится лучше.

А еще мы знаем секрет, чем побаловать себя из услуг косметологии и собрали лучшие акции октября у нас на сайте:

Узнать акции октября:
https://gallamed.ru/news/chem-pobalovat-sebya-v-oktyabre/

___
Запишитесь на консультацию, напишите нам ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина

Чем побаловать себя в октябре в центре косметологии Галамед?

1. Уход октября!

Ферментативный пилинг-крем типа гоммаж Lactolan Holy land + микротоки – 3800 р. 4500 р.

Пилинг крем Lactolan – это одновременно и обновление, и уход. Он эффективно отшелушивает отмершие клетки, обновляет эпидермис и выравнивает текстуру. Смягчает и освежает кожу.
Микротоки приведут в тонус мышцы, улучшат кровообращение и лимфоток. В результате кожа получит сияние и ухоженность, пройдут следы усталости и отечность.

2. Процедура октября!

Фотоомоложение абонемент на 3 процедуры за 21000 – 7000 р. одна процедура 8000 р.

Наконец-то дождались снижения солнечной активности и возвращения любимой процедуры фотоомоложения. Эта многогранная процедура способна решать разные проблемы, в их числе замедление старения, устранения пигментации и купероза, борьба с акне, улучшение цвета кожи и прочие.

3. Увлажнение октября!

Биоревитализация Bioregen 9000 10000 р.

Кожа жаждет комплексного Анти-эйдж воздействия? Сухость, обезвоженность, мелкие морщинки, тусклость, серость? Именно эти проблемы решает ультрачистая гиалуроновая кислота в составе препарата нового поколения Bioregen. Результат: лифтинг – эффект, здоровая, увлажненная и сияющая кожа. Рекомендован курс из 3-х процедур.

Не упустите возможность порадовать свою кожу и себя! Записывайтесь на процедуры и наслаждайтесь здоровьем и красотой. 💖
___
Запишитесь на консультацию, напишите нам в WhatsApp ⬇️
✅ https://wa.me/79998462835

Онлайн-запись:
✅ http://arn.su/6G0

Или по телефону
+7(495)104-30-37

🌿| Быть красивой сегодня с центром косметологии "Галамед"
#косметология #красиваяженщина