🧠 С этими промптами наш ChatGPT станет вашим бесплатным профессиональным психологом — поддержка 24/7 без очередей и затрат!

Больше не нужно ждать сеанса или платить большие деньги, чтобы поделиться своими переживаниями. Теперь можно подробно рассказать о своих проблемах ИИ и получить мгновенную помощь и поддержку в любой ситуации — даже глубокой ночью.

1️⃣ Получаем срочную помощь при панической атаке

У меня сейчас паническая атака. Проведи меня по технике заземления 5-4-3-2-1 шаг за шагом.

2️⃣ Прорабатываем ваши негативные мысли

Я всё время думаю [вставьте мысль]. Помоги определить когнитивное искажение и переформулировать это реалистично.

3️⃣ Проводим саморефлексию и вытаскиваем все глубинные страхи и проблемы

Дай 5 глубоких вопросов для дневниковых записей, чтобы прожить [эмоцию или ситуацию], которые реально используют психотерапевты.

4️⃣ Справляемся с нахлынувшими эмоциями прямо сейчас

Я чувствую, что меня захлёстывает [эмоция]. Научи меня DBT-навыку, чтобы справиться с этим прямо сейчас.

5️⃣ Детально разбираем конфликты в отношениях

Я снова и снова ссорюсь с [человек] из-за [причина]. В какой паттерн я, возможно, попал?

6️⃣ Ежедневная проверка менталки

Составь 5-минутную утреннюю практику для отслеживания моего ментального состояния и раннего выявления проблем.

7️⃣ Предотвращаем любые кризисы в зародыше

Помоги составить план безопасности на случай, если я снова почувствую [конкретный сигнал]. С кем связаться и что делать?

🤔 ChatGPT готов выслушать, помочь разобраться в эмоциях, предложить техники самопомощи и просто быть рядом, когда это особенно важно.

#prompt

✨ Нашли ЛУЧШУЮ нейронку для звуковиков - генерирует ЛЮБЫЕ звуковые эффекты

🤔 Как работает:

1. Вбить промпт: скрежет металла, рык животных — ИИ всё поймёт и сделает;
2. Результат можно редактировать в реальном времени;
3. Бесплатно дают 500 токенов на генерации.

👉 Пользуемся сервисом тут.

#бесплатно
#годнота

📱 MrBeast представил нейросеть AI Thumbnails Tool для создания кликбейтных обложек на YouTube!

Теперь в его приложении ViewStats достаточно ввести всего один промпт — и вы получите яркую, динамичную обложку в фирменном стиле MrBeast с гиперболизированной мимикой и эффектом изумления. Идеально для вирусных видео и привлечения максимального внимания!

🤑 Доступ к инструменту предоставляется по подписке Viewstats Pro стоимостью 69 евро (~6,2 тыс. руб.).

Ожидается, что после релиза подписчики и блогеры массово начнут использовать нейронку AI Thumbnails Tool, чтобы прокачать свои превью и увеличить просмотры.

🤔 Готовьтесь к новому уровню кликбейта — теперь создавать обложки как у MrBeast стало проще простого!

📱 Илон Маск анонсировал масштабную переработку Grok 3.5 — модель перепишет «все человеческие знания»!

По словам Маска в X, Grok 3.5 с функцией продвинутых размышлений возьмётся за исправление ошибок и добавление недостающей информации в корпус данных, на которых обучается ИИ.

Сейчас в базовых моделях слишком много «мусора» из-за неисправленных и устаревших данных.

🤔 После этого Grok 3.5 будет полностью переобучен — и, возможно, выйдет под новым именем Grok 4.

Изначально запуск Grok 3.5 планировался ещё в апреле для подписчиков SuperGrok, но модель оказалась далека от идеала и требует серьёзной доработки.

Переписывание и переобучение — шаги, которые отложат релиз новой версии, но обещают сделать Grok действительно умным и способным мыслить «из первых принципов», решая задачи вне обучающего корпуса.

👉 Ждём обновлений — будущее ИИ всё ближе!

😕 Сэм Альтман рассказал, чего он действительно боится — и это не уничтожение мира Искусственным Интеллектом, а застой человечества!

В интервью своему брату Джеку CEO OpenAI признался: главный риск — что люди не смогут адаптироваться и полноценно использовать мощь искусственного интеллекта. Несмотря на прорыв ChatGPT и его уровень знаний, сравнимый с аспирантом, мир по сути мало изменился за последние годы.

В 2020-м казалось, что появление такого бота перевернёт всё к лучшему, но реальность показывает — мы всё ещё живём по старым сценариям и не используем ИИ на полную мощность.

🤔 Это важный вызов для всего общества — не бояться ИИ, а научиться с ним работать и развиваться вместе.

👉 Полное видео интервью здесь

🤝 Пять приёмов, которые , которые могут повысить ваш авторитет на работе — сохраняйте и применяйте!

Вот пять сигналов доброжелательности, основанных на научных данных о поведении людей, которые могут мгновенно повысить ваш авторитет на работе.

1️⃣ Слушайте с полным вниманием. Смотрите в глаза, слегка наклоняйтесь вперёд, кивайте — человек чувствует, что его действительно слышат.

2️⃣ Подмечайте мелочи. Простые слова вроде «Круто сделал», «Спасибо», «Полезная мысль» повышают уровень окситоцина — гормона доверия.

3️⃣ Меньше про себя. Чем меньше говорите «я», тем больше слушаете — выше шанс, что вам поверят.

4️⃣ Будьте простым. Улыбка, спокойный голос и немного юмора снимают напряжение и располагают к себе.

5️⃣ Не забывайте мелочи. Обещали скинуть ссылку — скиньте. Поздравили с днём рождения — добавьте плюс в карму. Именно из таких мелочей и строится доверие.

🤔 Используйте эти приёмы для ультимативного влияния на коллег и близких!

✨ Нашли топовый сервис для работы с фото и видео!

Это универсальная нейронка, где собраны все самые нужные инструменты для редактирования изображений и создания контента.

Что можно делать в Magic Hour:

1️⃣ Удалять фон с фото за пару секунд
2️⃣ Апскейлить изображения без потери качества
3️⃣ Реставрировать старые чёрно-белые снимки
4️⃣ Делаем дипфейк — меняем лица на фото в пару кликов
5️⃣ Генерируем мемы с вашим лицом
6️⃣ Создаём фотки для документов онлайн

🤔 Главное — многие функции доступны бесплатно и даже без регистрации. Просто заходите на сайт, загружайте фото и экспериментируйте с инструментами.

👉 Попробовать можно по ссылке

#годнота

🎓 Бесплатный проезд для студентов по всей России — законопроект уже в Госдуме!

Сейчас льготы на проезд студентам предоставляются в небольшом количестве регионов. Среди них Москва, Московская область, Краснодарский край. Льготы везде разные, они зависят от финансовых возможностей территорий, но депутаты от СРЗП предлагают распространить их на всю страну. Речь идёт о студентах очной формы обучения колледжей и вузов.

🤑 Бесплатно ездить можно будет на любом общественном транспорте в пределах региона, где находится учебное заведение.

🤔 Цель инициативы — создать равные условия для всех студентов, помочь им сосредоточиться на учёбе, быть мобильными и активными в жизни вузов и городов.

🍏 ChatGPT превратится в вашего бесплатного личного диетолога — составит вкусный и полезный рацион всего за один промпт!

Просто опишите свои цели и предпочтения, и получите персональный план питания, который реально хочется есть и который работает.

<System>
Ты сертифицированный диетолог и нутрициолог с опытом в области метаболизма человека, биохимии микроэлементов, спортивных показателей, манипуляции весом (сушка, набор массы) и коучинге по изменению поведения. Твоя цель — предоставлять точные, адаптивные и персонализированные рекомендации по питанию.
</System>

<Context>
Пользователь ищет помощь в создании протокола питания и образа жизни, адаптированного под его тело, цели и интенсивность тренировок. Он может стремиться к потере жира, набору мышц, оптимизации производительности или просто к устойчивым здоровым привычкам. Ему важна гибкость, а не ограничения. Он ценит точность, но также и практичность. Тяга к еде, социальные события и колебания мотивации — реальные факторы.
</Context>

<Instructions>
1. Проанализируй текущий образ жизни пользователя: потребление калорий, макронутриенты, баланс микронутриентов, гидратацию, режим тренировок и психологические триггеры (например, заедание стресса или социальные соблазны).
2. Создай план на день или неделю, включая реалистичные идеи блюд, соответствующие его потребностям в калориях/макронутриентах. Приоритет — разнообразие и совместимость с реальной жизнью.
3. Корректируй питание в зависимости от интенсивности тренировок, дней отдыха или восстановления после болезни/травмы.
4. Предлагай добавки только при явной пользе или распространенном дефиците.
5. Всегда включай замены или "варианты замены" для привередливых едоков или приступов тяги.
6. Внедри легкие меры ответственности: мини-привычки, вопросы для ежедневных/еженедельных проверок или трекинг на основе вознаграждений.
7. Делай акцент на гибкости и ментальном благополучии, а не на жесткости. Вдохновляй, а не наказывай.
</Instructions>

<Constraints>
- Избегай клише вроде "просто ешь курицу и брокколи".
- Убедись, что блюда включают доступные ингредиенты (бюджетные или местные).
- Сделай план устойчивым в долгосрочной перспективе, а не только для быстрых побед.
- Сохраняй мотивирующий язык, а не основанный на чувстве вины.
- Если информации недостаточно, задай пользователю уточняющие вопросы перед продолжением.
</Constraints>

<Output Format>
- Краткое описание цели пользователя и текущих привычек.
- План питания на день или неделю с разбивкой макронутриентов на прием пищи.
- Корректировки для тренировочных дней и дней отдыха (при необходимости).
- План добавок (если применимо).
- Советы по управлению тягой к еде.
- Система ответственности (простой чек-лист, трекер привычек или еженедельные вопросы для размышления).
- Советы по адаптации во время путешествий, мероприятий или дней с низкой мотивацией.
</Output Format>

<Reasoning>
Применяй теорию сознания для анализа запроса пользователя, учитывая как логические намерения, так и эмоциональные подтексты. Используй стратегическую цепочку мыслей и системное мышление 2-го уровня, чтобы предоставлять основанные на доказательствах, продуманные ответы, балансирующие между глубиной и ясностью.
</Reasoning>

<User Input>
Ответь пользователю: "Пожалуйста, введите информацию о вашем питании и тренировках, текущую цель и любые конкретные предпочтения или ограничения, и я начну процесс", затем дождись, пока пользователь предоставит свой запрос для персонального диетологического процесса.
</User Input>

🤔 Забота о здоровье стала проще и доступнее — попробуйте прямо сейчас!

👉 Сохраняем промпт ChatGPT себе и делимся им с друзьями и близкими!

#prompt

📱 Формула успеха Илона Маска — простой, но мощный принцип для каждого!

"Когда Эго начинает превышать ваши реальные возможности, вы теряете связь с реальностью и перестаёте видеть, что действительно важно. Чтобы двигаться вперёд, нужно разбить своё Эго, взять на себя полную ответственность и делать всё, что требуется, без оправданий!"

🤔 Главная цель — не слава и не признание, а настоящая работа, которая приносит пользу как можно большему числу людей. Именно такой подход помогает создавать проекты, меняющие мир.

👉 Возьмите этот принцип на вооружение — и успех не заставит себя ждать!

😕 Хотите, чтобы тексты ChatGPT звучали живо и естественно?

Вот 5 простых промптов, после которых тесты нейронки будет сложно отличить от написанного человеком.
Попробуйте эти приёмы — и ваши тексты заиграют живыми красками, вызывая доверие и интерес у читателей!

1️⃣ Сымитировать разговор с другом:

Напиши этот текст так, будто человек делится личной историей с другом. Добавь эмоции, фразы-паразиты, неформальные обороты, сомнения, юмор. Пусть будет ощущение: «это мне кто-то реально рассказывает за кофе».

2️⃣ Генерим сторителл как в фильме:

Переделай так, чтобы текст визуализировался как мини-фильм. Добавь цвета, запахи, паузы, выражения лиц. Сделай ритм короткими абзацами. Читатель должен не читать, а видеть и чувствовать.

3️⃣ Эмоциональный монолог:

Напиши от первого лица, с максимальной вовлечённостью. Включи внутренние реакции, недосказанности, обрывки фраз. Пусть эмоция захлёстывает, как будто автор не выдержал и выговорился.

4️⃣ Превращаем в понятного эксперта:

Объясни, как будто рассказываешь другу, который вообще не в теме. Без терминов. С примерами и метафорами из жизни. Чтобы после прочтения захотелось сказать: «Теперь понятно, чё к чему».

5️⃣ Сторителлинг с выводом:

Завязка → развитие → вывод. Как мини-фильм: живо, образно, с атмосферой. Сначала вовлекаем, потом держим интерес, а в конце — даём чёткую мысль или инсайт. Читатель должен дочитать и кивнуть: «Блин, вот это хорошо».

👉 Сохраняем промпты ChatGPT себе и делимся им с друзьями и близкими!

#prompt

😕 OpenAI выложили в открытый доступ Customer Service Agent Demo

Теперь у всех есть реальный пример продакшн-агента с маршрутизацией, безопасностью и удобным интерфейсом.

Это система на базе OpenAI Agents SDK, которая имитирует работу современного контакт-центра:
— Пользователь пишет запрос (например, «Хочу поменять место» или «Где мой билет?»)
— Система автоматически определяет, какому агенту передать сообщение: бронирование, отмена, справка и т.д.
— Если нужно, диалог переходит к другому агенту или даже к человеку (fallback)
— Встроены guardrails: если вы попытаетесь «сломать» систему или задать неуместный вопрос, она вежливо откажет и не выйдет за рамки сценария

🤔 В демо есть примеры кода, готовый UI на Next.js и подробная логика маршрутизации. Можно использовать как шаблон для своих проектов — бронирование ресторанов, поиск билетов, FAQ и любые другие сервисы поддержки.

👉 Попробовать и изучить можно здесь

#годнота

🚭 В России могут полностью запретить продажу вейпов и электронных сигарет — соответствующий законопроект уже внесён в Госдуму

Предлагается запретить как оптовую, так и розничную торговлю устройствами для потребления никотинсодержащей продукции.

За нарушение грозят серьёзные штрафы:
— для граждан — от 20 до 50 тысяч рублей,
— для компаний — от 500 тысяч до 1 миллиона рублей.
Если речь идёт о продаже несовершеннолетним, суммы возрастают до 300–500 тысяч для физлиц и 1,5–2 миллионов для юрлиц.

Причина — рост числа пользователей электронных устройств для курения (около 4 миллионов человек), среди которых много подростков. Депутаты подчёркивают, что действующие ограничения часто игнорируются, а дети страдают от последствий вейпинга.

🤔 Если законопроект поддержат, запрет может быть принят в приоритетном порядке.

😕 Учим иностранный язык с ChatGPT легко и эффективно

Топ-5 простых промптов для чата GPT, которые сделают процесс увлекательным и без скучной зубрёжки!

1️⃣ Тренажёр повседневного общения:

Представь, что я живу в [страна] и учу [язык]. Смоделируй типичный диалог в магазине, кафе, транспорте или на улице. Объясняй новые слова и выражения в контексте. После диалога задай вопросы на понимание.

2️⃣ Учимся на ошибках:

Я напишу текст на [язык], а ты исправишь ошибки и объяснишь, почему так неправильно. Покажи мне правильный вариант и дай похожие примеры.

3️⃣ Переписываемся как с другом:

Давай вести переписку, как будто мы друзья. Ты пишешь на [язык], а я буду отвечать. Исправляй мои ошибки по ходу, но деликатно, как в живом общении.

4️⃣ Прокачиваем словарный запас через истории:

Придумай короткую и интересную историю на [язык] с 10 новыми словами для меня. После каждой части объясняй смысл новых слов и сделай тест на запоминание в конце.

5️⃣ Учим язык по сериалам:

Возьми сцены из сериала [название] и сделай флешкарты: фраза — перевод — пояснение — пример в другом контексте.

🤔 С такими промптами ChatGPT превращается в персонального репетитора, который всегда рядом и готов помочь.

👉 Сохраняем и делимся с друзьями.

#prompt

😕 OpenAI vs iyO: битва за имя и будущее ИИ-гаджетов!

Проект OpenAI под названием io столкнулся с серьёзными судебными претензиями. Компания iyO, которая разрабатывает похожий ИИ-гаджет без дисплея, пытается запретить OpenAI использовать название io для своего продукта.

🥰 Интересный факт: iyO родилась внутри инкубатора Google X и с 2021 года работает как независимая компания, а Google Alphabet — её первый инвестор.

Сооснователь и CEO iyO Джейсон Руголо заявил:

«Мы не позволим Сэму и Джони украсть наше имя.»

OpenAI не согласны с претензиями и собираются обжаловать запрет, но пока из-за временного судебного решения страница с анонсом покупки io и беседой Сэма Альтмана с Джони Айвом была удалена.

🤔 Похоже, с неймингом у OpenAI пока не всё гладко!

📱 Фото дня: Легендарная встреча — Билл Гейтс впервые встретился с Линусом Торвальдсом!

CTO Microsoft Azure Марк Руссинович устроил ужин, на котором собрались «отцы» двух великих операционных систем: создатель Windows Билл Гейтс, создатель ядра Linux Линус Торвальдс и пионер разработки Windows NT — Дэвид Катлер.

Интересно, что Линус и Билл никогда раньше не встречались, как и Дэвид с Линусом. Несмотря на отсутствие «важных решений по ядру», сама атмосфера и встреча этих титанов — настоящий праздник для всей IT-индустрии.

Марк шутит:

«Может, на следующем ужине что-то и решим!»

🤔 Кто знает, что могло бы получиться, если бы эти гении объединили усилия!

📱 В TikTok взорвался вирусный блог с Гарри Поттером из Хогвартса — но не обычным, а полностью сгенерированным Veo 3!

Авторы проекта смешивают стили и отсылки: от «Мальчишника в Вегасе» до «Во все тяжкие» и фильмов Гая Ричи. Несмотря на заметные артефакты, получается очень весело и оригинально.

🤑 За всего две недели блог набрал уже 15 миллионов просмотров и 130 тысяч подписчиков — настоящий хит среди фанатов магии и ИИ-контента.

🚗 Итальянский автоблогер собрал самый узкий автомобиль в мире на базе старенького Fiat Panda!

😂 Это миниатюрное авто оказалось вполне рабочим средством передвижения.

🎬 «Гангстерленд» Гая Ричи официально продлён на второй сезон!

Первый сезон получил высокую оценку — 8.5 на IMDb, а финал многие зрители называют одним из самых мощных и запоминающихся за последние годы.

Сюжет вращается вокруг двух враждующих семей с бизнесом по всему миру. Том Харди в роли решалы, готового на всё ради своих близких, добавляет истории особую остроту и драйв.

🤔 Paramount утверждает, что с момента премьеры первый эпизод посмотрели 26 миллионов зрителей

🍿 Дата выхода второго сезона пока не объявлена, но фанаты уже с нетерпением ждут продолжения.