Костер, гитара, разговоры после отбоя — те самые воспоминания из летнего лагеря, которые греют душу всем. А еще, помните, как все хотели дружить с вожатыми? Потому что они знали как поддержать, что сказать в трудную минуту и почему ваш отряд — самый лучший.

Именно таких людей сейчас готовит проект «Вожатый для каждого», который реализуют «Газпром-Медиа Холдинг» и Благотворительный фонд Михаила Киселёва при поддержке Российских студенческих отрядов и гранта мэра Москвы.

Поговорить с участниками приехала Регина Тодоренко — телеведущая, путешественница и автор детских книг. И говорила она о самом важном — не о методиках, а о людях. О том, как находить контакт, выстраивать доверие и создавать среду, в которой каждый ребенок чувствует себя равным. И про то, что иногда одна фраза или жест могут помочь поверить в себя.

Вы — те люди, которые могут зажечь в ребенке искру, дать ему уверенность, стать настоящим другом и наставником. Это огромная ответственность и невероятное счастье,

— Регина Тодоренко.

Сегодня в Москве живут более 57 тысяч детей с инвалидностью и ОВЗ, но только 14% вожатых имеют подготовку для работы с ними. Проект меняет это: 300 будущих вожатых проходят обучение — с теорией, практикой и последующей аттестацией. Уже этим летом они будут работать в детских лагерях Москвы.

💜 Газпром-Медиа в MAX

От поморских рыбаков до героев блокады. Буерный спорт — что это?

О необычных видах спорта, таких как шахбокс, где с начала раунды на ринге, а потом блиц в шахматы или о волейболе на батутах, вы наверняка слышали. А сейчас мы расскажем вам не только о феноменальном виде спорта, но и о том, как он спас тысячи жизней.

В 18 веке русские рыбаки на Онежском озере изобретают для своих промысловых целей необычные конструкции — лодки, которые могут ходить под парусом не только по воде, но и по льду. По другой версии «буера» — именно так они называются — привез в Россию из Голландии Петр I. Обе эти теории могут быть верны, потому что первые официальные буерные гонки прошли в петербургском речном яхт-клубе в 1890. И даже был поставлен рекорд по скорости — 60 км\ч. При условии, что машины тогда ездили максимум 16-20 км\ч. Буерный спорт становится популярным не только в Российской империи, но и в Дании, Швеции, Северной Америке. В СССР в яхт-клубы приходит массово рабочая молодежь и появляются новые конструкции платформ на льду.

И только зная всю эту предысторию, становится понятно, как в страшном 1941 году в Ленинграде, скованном блокадой, появляются отряды героев, которые положат начало той самой Дороге жизни. За надежду на спасение их прозвали «Ангелами Ладоги». 23 апреля выйдет в прокат одноименный фильм о подвиге спортсменов в дни Великой Отечественной войны.

💜 Газпром-Медиа в MAX

Коллеги, включаем режим заботы 💙

Несколько часов за задачами, пара встреч, а еще и на 17:00 созвон назначен… Уверены, вам тоже откликается такой распорядок дня. Подобный режим уже давно стал для нас нормой — но как он влияет на здоровье?

У людей, которые проводят в сидячем положении 8 и более часов в день, риск заработать сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие хронические состояния примерно на 20% выше, чем у тех, кто сидит меньше 4 часов. Звучит прямо скажем так себе😒, но лично для нас это стало стимулом найти решение проблемы.  

Во всемирный день здоровья собрали советы, которые реально встроить даже в обычный офисный день без стресса и «новой жизни с понедельника»: 

— Не ешьте «на автомате».
Когда еда проходит фоном, мозг не воспринимает это как отдых, поэтому даже небольшой перекус подальше от экрана ощущается как перезагрузка;

— Выходите из офиса на 15 минут, мир не рухнет (обещаем).
Короткая прогулка поможет перезапустить внимание и снизить накопленную усталость;

— Найдите свой антистресс, особенно полезно в период горящих дедлайнов.
Это может быть что угодно: мячик, кольцо, даже просто ручка, которую приятно крутить в руках. Такие мелочи помогают снять фоновое напряжение, особенно в моменты, когда мозг перегружен.

В конечном итоге дело не в том, чтобы резко изменить образ жизни, а чтобы чуть внимательнее относиться к себе в течение дня. Даже интересно, а есть ли у вас подобные офисные ритуалы? Делитесь в комментариях. 

💜 Газпром-Медиа в MAX

Не комедия, а терапия: секреты сериала «Олдскул»

Съемки второго сезона официально завершены. И пока идет монтаж серий, решили разобраться почему мы так ждем его продолжения?

По мнению психологов, секрет прост — это тот редкий случай, когда под смехом спрятана такая глубина, что хочется сразу позвонить маме, либо выключить телефон и все обдумать.

Вот о чем сериал на самом деле:

1⃣ Конфликт поколений. Три женщины в одной лодке — бабушка, мама, дочь. Каждая изо всех сил старается не повторить ошибки предыдущей. И с ужасом понимает, что повторяет их слово в слово. Узнаете? Мы — да.

2️⃣ Здесь нет идеальных. Мария Павловна — не святая. Она одинока, ходит к психиатру и не умеет выражать свою любовь. Дети в школе — не монстры. У каждого своя история и боль. Сериал напоминает: всем нам нужна поддержка, просто по-разному.

3️⃣ История про принятие. Помните, как Мария Павловна ходила в мешковатой старушечьей одежде, а к концу первого сезона уже была в вечернем платье? Это не про шопинг, а про то, как впервые в жизни главная героиня разрешает себе быть хрупкой женщиной.

В новых сериях психологические драмы усилятся, а их решения станут ближе. Эксклюзивное видео от звезд сериала уже в нашем канале. Смотрите, наслаждайтесь и не благодарите 😉

💜 Газпром-Медиа в MAX

Хакер на страже ваших данных

Сценарии мошенников меняются, но логика всегда одна: давление, спешка, попытка запугать. Проект «Белый Хакер» разбирает такие ситуации на простом языке — через короткие видео и реальные кейсы рассказывает, как противостоять преступникам.

Его автор — школьник из Подмосковья Александр Кравченко. И вместо занудных лекций он выбрал формат, который действительно смотрят. Результат — миллионы просмотров и люди, которые не попадутся на уловки по телефону.

В прошлом сезоне премии #МЫВМЕСТЕ «Белый Хакер» стал одним из победителей. Сейчас открыт шестой сезон — и это как раз тот случай, когда из идеи «надо объяснить» вырастает проект федерального масштаба. Прием заявок сейчас в самом разгаре.

Мы попросили Александра поделиться ключевым правилом цифровой безопасности 😎

💜 Газпром-Медиа в MAX