В семечках много магния, цинка и марганца — это три ключевых минерала для здоровья хрящевой ткани и снижения воспалений.

Магний расслабляет мышцы, помогает им отпускать напряжение и снижает риск судорог во время высоких нагрузок.

Цинк поддерживает выработку тестостерона — а это сила, восстановление и взрывная мощь на поле.

Жирные кислоты из семечек улучшают кровообращение и помогают выдерживать длительные нагрузки без ощущения «утомлённых ног».

- Чувак, не могу поверить что ты даже сравниваешь ЕГО с ЭТИМ парнем
- Ну, он выиграл чемпионат мира
- Да, но забил ли он почти 1000 голов за карьеру? Нет! Все просто

🗣 Сегодня некоторые люди помешались на статистике. Лично я не люблю статистику. Я не считаю, что должен сделать ассист или забить гол, чтобы побить чей-то рекорд. В 2012 году я забил 91 гол. Я не играю для этого - мне всегда было всё равно