Ginekologiya Ayollar Salomatligi
@GINEKOLOGIYA_Ayollar_salomatli
33.8K subscribers
8.09K photos
11.1K videos
8 files
9.44K links
SAVOLLAR U.N 👉 @Ayollar_salomatligi

RASMIY KANALMIZGA AZO BOLING
👉 @Ginekologiya

INSTAGRAM
👉 https://www.instagram.com/ginekologiya_uz

Rasmiy bot👉 @Soglom_Oilabot

Erkaklar salomatligi: @Urologiya_Uz

Takliflar uchun👉 @Ginekologiya_bot
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
33.8K subscribers
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🌹• Оиладаги аразни кетказадиган йигирмата жумла:

1. Тўғри айтдингиз;
2. Ҳўп бўлади;
3. Сизни (сени) яхши кўраман;
4. Сизни (сени) жуда яхши тушуниб турибман;
5. Қўлларинг дард кўрмасин;
6. Ягонам;
7. Кечир;
8. Сен барибир бошқачасан;
9. Инша Аллоҳ яхшиликка;
10. Сен Аллоҳимнинг менга ҳадиясисан;
11. Муаамо йўқ;
12. Раҳмат, жоним;
13. Сенга жаҳл қилмадим;
14. Сени дуо қиламан;
15. Сен топган пул сеники, мен топган ҳам сеники;
16. Буни сен қилмайсан, биламан;
17. Сен борлигинг бахтимиз;
18. Қуръонимга қараб қўй;
19. Аллоҳ сендан рози бўлсин;
20. Зўр чиқибди, ярашибди...

• Сиз яна қўшишингиз мумкин. Муҳими жумлаларни ўрнида ишлатиб оилангизни мустаҳкамланг ва турмушингиз фароғатли бўлсин!


🌹
🌿
💐🍂
🍃💐🍂
💐💐🍀🌸💐🍃🌸


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.0K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ёшлик ташқи кўринишини узайтириш!

✅ Видеода кўрсатилган танангиздаги нуқталарни массаж қилсангиз, 20-25 ёшдек бўлиб юрасиз хурматли аёллар!

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг


  👩‍⚕ @Ginekologiya 👩‍⚕
🧑‍⚕ @Soglom_Oilabot 🧑‍⚕
  👨‍⚕ @Urologiya_uz 👨‍⚕
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
6.1K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
Витаминлар манбалари
📌 Сақлаб қўйинг!

🥕 А — сабзи, цитрус мевалари, сариёғ, пишлоқ, тухум.
🥛 D —сут, тухум, балиқ жигари, ёғли балиқ турлари.
🌻 Е — маккажўхори, кунгабоқар, зайтун мойи; нўхат.
🥗 К — яшил баргли сабзавотлар, исмалоқ, брюссел гуллари, оқ карам ва гулкарам, донлар.
🥩 Β1 — мол гўшти, жўхори, ёнғоқ.
🌾 В2 — буғдой кепаги, соя, брокколи, жигар, туҳум сариғи, пишлоқ.
🥒 РР — яшил сабзавотлар, ёнғоқлар, донлар, хамиртуруш, гўшт, товуқ, жигар, балиқ, сут, пишлоқ.
🍖 В5 — хамиртуруш, дуккаклилар, қўзиқоринлар, гуруч, жигар, гўштлар.
🥚 В6 — яшил баргли сабзавотлар, гўшт, жигар, балиқ, сут, туҳум.
🍌 Β9 — ёнғоқ, яшил баргли сабзавотлар, ловия, банан, апельсин, тухум, гўшт.
🧀 В12 — хамиртуруш, денгиз ўтлари, жигар, икра, тухум, пишлоқ, сут, творог, гўшт, балиқ.
🥚 Н — тухум сариғи, жигар.
🥕 Бета-каротин — сабзи, исмалоқ, кўкатлар, қовун, помидор, карам, брокколи, ўрик.

  👩‍⚕ @Ginekologiya 👩‍⚕
🧑‍⚕ @Soglom_Oilabot 🧑‍⚕
  👨‍⚕ @Urologiya_uz 👨‍⚕
7.3K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
🍳 Ҳар куни нонушта учун 2 та тухум

👉Нонушта учун бир жуфт тухум кунни бошлашнинг ажойиб усули. Бу нафақат мазали нонушта, балки соғлом бўлиш учун ҳам муҳим.

👉Тухум таркибида А, Д витаминлари, шунингдек, Б12, рибофлавин ва фолий кислотаси мавжуд.  Бундан ташқари таркибида ёд, темир, калций, синк ва селен каби жуда кўп фойдали минераллар мавжуд.

Ўзи бусиз ҳам ҳар куни тухум ейдиган талабаларга мотивация бўлдими? 😅


  👩‍⚕ @Ginekologiya 👩‍⚕
🧑‍⚕ @Soglom_Oilabot 🧑‍⚕
  👨‍⚕ @Urologiya_uz 👨‍⚕
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
6.3K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟢Эрталаб уйғонганда оғиз хидланишини оддий давоси

🚀Яқинларга хам улашинг!


  👩‍⚕ @Ginekologiya 👩‍⚕
🧑‍⚕ @Soglom_Oilabot 🧑‍⚕
  👨‍⚕ @Urologiya_uz 👨‍⚕
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
6.2K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
❓#Биласизми

📍 Ёстиқсиз ухлашнинг фойдаси бисёр

🛏 Биласизми, ёстиқсиз ухлаш елка оғриқларини бартараф этади, умуртқани мустаҳкамлайди.

♻️ Ўта юмшоқ ёстиқдан фойдаланиш бўйин мушакларини зўриқтириши ва ҳатто, бошга қон етиб боришига тўсқинлик қилиши мумкин.


  👩‍⚕ @Ginekologiya 👩‍⚕
🧑‍⚕ @Soglom_Oilabot 🧑‍⚕
  👨‍⚕ @Urologiya_uz 👨‍⚕
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
6.2K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Биз ухлаганимизда танамизда нималар содир бўлади?


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.3K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅Угриларни кетқизиш учун самарали маска



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5.9K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
❔Нонушта давомида қандай махсулотларни истеъмол қилиш сизни қайси озғин қилади?

✅ Банан: Эрталаб банан ейиш каби кун давомида ортиқча овқатланишдан сизни ҳимоя қилади.
✅ Тухум: Бу ажойиб таом оқсилнинг соғлом манбаи ҳисобланади ва Д витаминига бой.
✅Бодом ёғи: Агар сиз тухум ва сут маҳсулотларини ёқтирмасангиз, бодом ёғи жуда кўп протеинга эга бўлган махсулот!
✅ Турли мевалар ва уларни шарбатларини Истеъмол қилин.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5.7K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
Нима учун эрталаб иссиқ сув ичиш афзал? 💧

✅ Шарқ таълимотига кўра, абадий ёшликнинг калити эрталаб иссиқ сув ичишдадир! Сув 40-45 даража ҳароратда бўлиши керак.

✅Эрталаб мунтазам равишда иссиқ сув ичиш метаболизмни рағбатлантиради, қонни тозалайди. Тери, буйраклар ва лимфа тизими орқали қайта тикланиш жараёнларини фаоллаштиради.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.0K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟Кўплаб касалликлар учун супер рецепт

🚀Яқинларга юбориб қўямиз

  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.0K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅Барча аеллар учун фойдали мева

🚀Яқинларга юбориб қўямиз


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.2K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Болалар ва ёши 40-45 дан ўтганларга кола умуман мумкин эмас, калцийни ювиб суяклар мортлашади

👉Шунингдек жигарида муаммо борлар, сариқ касал бўлганларга хам асло мумкин эмас, жигарни ишдан чиқариб, хатто ўлимни тезлатиши мумкин

  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8.2K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅Ланчлик ва рухан тушкунлик хакида

©Мухаммад Али Эшонкулов

🚀Видеони куринг ва якинларга жунатиб куйинг



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.3K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
Бош ювишдан олдин шампунга туз қўшинг ва натижасига баҳо беринг!

Ҳаммом олишдан олдин шампунингизга 2-3 чой қошиқ туз қўшинг!

Шампунга туз қўшиш қандай афзалликлари бор?

➖Ўлик тери ҳужайраларини тозалайди;
➖Бошдаги кепекни йўқ қилади;
➖ Ортиқча соч ёғини тозалайди;
➖фолликула ( соч пиёзчлари, соч илдизи) ни мустаҳкамлайди;
➖Бош терисини озиқлантиради.

  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.3K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅Қандай хатолар фарзандингизда  пневмонияга олиб келиши мумкинлигини ҳақида видеода билиб олинг


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.3K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
✅ Гайморитни уй шароитида жуда самарали усул билан даволаш мумкин. Видеони яхшилаб кўринг ва синаб кўринг.

Дўстларга ҳам улашинг!


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.1K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳомиладорликда нега бурин битади?🤔

🎤Др.Нодир Абдусамад

🚀Видеони якинларга жунатиб куйинг!


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.2K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅Ланчлик ва рухан тушкунлик хакида

©Мухаммад Али Эшонкулов

🚀Видеони куринг ва якинларга жунатиб куйинг



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5.8K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ, 
Ginekologiya Ayollar Salomatligi
Оч танда - соғлом ақл!

Иҳяу улумуд-динда:«Еру осмон орасидаги жамики яхшиликларнинг боши очликдандир. Еру осмон орасидаги барча фисқу фужур ва ёмонликлар манбаи тўқликдандир», дейилган. Дарҳақиқат, кам ейиш соғлиқ гарови, пулу молнинг исроф бўлмаслиги, ғафлатдан қутулиш, барча яхшиликлар боши, тану жоннинг саломатлиги боисидир.

Яъни кам емоқнинг ўзи шифодир, чунки давонинг асли парҳездир.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6.2K viewsㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ஜ🌹ஜ,