❕Табибга ишим тушмасин десангиз..!
Мўминлар амири Али ибн Абу Толиб (розияллоҳу анҳу) ўғли Имом Ҳасанга айтдилар:
“Овқатланишга фақат оч қолганингда ўтир, овқатдан тўймасингдан олдин туриб кет, овқатни яхши чайна, ухламоқчи бўлсанг, олдин ҳожатга бориб кел. Агар шунга риоя қилсанг, табибга ишинг тушмайди”.
"Араб ҳикматлари" китобидан
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Мўминлар амири Али ибн Абу Толиб (розияллоҳу анҳу) ўғли Имом Ҳасанга айтдилар:
“Овқатланишга фақат оч қолганингда ўтир, овқатдан тўймасингдан олдин туриб кет, овқатни яхши чайна, ухламоқчи бўлсанг, олдин ҳожатга бориб кел. Агар шунга риоя қилсанг, табибга ишинг тушмайди”.
"Араб ҳикматлари" китобидан
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сиздаги касалликларни мева ва сабзавотлар билан даволаймиз!
❓ Сизда астма борми?:
✔️ Пиёз ейинг,
❓ Сизда иситма борми?:
✔️ Ёгурт истеъмол қилинг,
❓ Сизда уйқусизлик борми?:
✔️ Асални истеъмол қилинг,
❓ Бошингиз оғрияптими?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,
❓ Сизда артрит борми?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,
❓ Сизда суяк муаммоси борми?:
✔️Ананас истеъмол қилинг.
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
❓ Сизда астма борми?:
✔️ Пиёз ейинг,
❓ Сизда иситма борми?:
✔️ Ёгурт истеъмол қилинг,
❓ Сизда уйқусизлик борми?:
✔️ Асални истеъмол қилинг,
❓ Бошингиз оғрияптими?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,
❓ Сизда артрит борми?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,
❓ Сизда суяк муаммоси борми?:
✔️Ананас истеъмол қилинг.
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🌹• Оиладаги аразни кетказадиган йигирмата жумла:
1. Тўғри айтдингиз;
2. Ҳўп бўлади;
3. Сизни (сени) яхши кўраман;
4. Сизни (сени) жуда яхши тушуниб турибман;
5. Қўлларинг дард кўрмасин;
6. Ягонам;
7. Кечир;
8. Сен барибир бошқачасан;
9. Инша Аллоҳ яхшиликка;
10. Сен Аллоҳимнинг менга ҳадиясисан;
11. Муаамо йўқ;
12. Раҳмат, жоним;
13. Сенга жаҳл қилмадим;
14. Сени дуо қиламан;
15. Сен топган пул сеники, мен топган ҳам сеники;
16. Буни сен қилмайсан, биламан;
17. Сен борлигинг бахтимиз;
18. Қуръонимга қараб қўй;
19. Аллоҳ сендан рози бўлсин;
20. Зўр чиқибди, ярашибди...
• Сиз яна қўшишингиз мумкин. Муҳими жумлаларни ўрнида ишлатиб оилангизни мустаҳкамланг ва турмушингиз фароғатли бўлсин!
🌹
🌿
💐 🍂
🍃💐 🍂
💐 💐 🍀 🌸 💐 🍃🌸
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🌹• Оиладаги аразни кетказадиган йигирмата жумла:
1. Тўғри айтдингиз;
2. Ҳўп бўлади;
3. Сизни (сени) яхши кўраман;
4. Сизни (сени) жуда яхши тушуниб турибман;
5. Қўлларинг дард кўрмасин;
6. Ягонам;
7. Кечир;
8. Сен барибир бошқачасан;
9. Инша Аллоҳ яхшиликка;
10. Сен Аллоҳимнинг менга ҳадиясисан;
11. Муаамо йўқ;
12. Раҳмат, жоним;
13. Сенга жаҳл қилмадим;
14. Сени дуо қиламан;
15. Сен топган пул сеники, мен топган ҳам сеники;
16. Буни сен қилмайсан, биламан;
17. Сен борлигинг бахтимиз;
18. Қуръонимга қараб қўй;
19. Аллоҳ сендан рози бўлсин;
20. Зўр чиқибди, ярашибди...
• Сиз яна қўшишингиз мумкин. Муҳими жумлаларни ўрнида ишлатиб оилангизни мустаҳкамланг ва турмушингиз фароғатли бўлсин!
🍃
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ёшлик ташқи кўринишини узайтириш!
✅ Видеода кўрсатилган танангиздаги нуқталарни массаж қилсангиз, 20-25 ёшдек бўлиб юрасиз хурматли аёллар!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
✅ Видеода кўрсатилган танангиздаги нуқталарни массаж қилсангиз, 20-25 ёшдек бўлиб юрасиз хурматли аёллар!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Витаминлар манбалари
📌 Сақлаб қўйинг!
🥕 А — сабзи, цитрус мевалари, сариёғ, пишлоқ, тухум.
🥛 D —сут, тухум, балиқ жигари, ёғли балиқ турлари.
🌻 Е — маккажўхори, кунгабоқар, зайтун мойи; нўхат.
🥗 К — яшил баргли сабзавотлар, исмалоқ, брюссел гуллари, оқ карам ва гулкарам, донлар.
🥩 Β1 — мол гўшти, жўхори, ёнғоқ.
🌾 В2 — буғдой кепаги, соя, брокколи, жигар, туҳум сариғи, пишлоқ.
🥒 РР — яшил сабзавотлар, ёнғоқлар, донлар, хамиртуруш, гўшт, товуқ, жигар, балиқ, сут, пишлоқ.
🍖 В5 — хамиртуруш, дуккаклилар, қўзиқоринлар, гуруч, жигар, гўштлар.
🥚 В6 — яшил баргли сабзавотлар, гўшт, жигар, балиқ, сут, туҳум.
🍌 Β9 — ёнғоқ, яшил баргли сабзавотлар, ловия, банан, апельсин, тухум, гўшт.
🧀 В12 — хамиртуруш, денгиз ўтлари, жигар, икра, тухум, пишлоқ, сут, творог, гўшт, балиқ.
🥚 Н — тухум сариғи, жигар.
🥕 Бета-каротин — сабзи, исмалоқ, кўкатлар, қовун, помидор, карам, брокколи, ўрик.
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
📌 Сақлаб қўйинг!
🥕 А — сабзи, цитрус мевалари, сариёғ, пишлоқ, тухум.
🥛 D —сут, тухум, балиқ жигари, ёғли балиқ турлари.
🌻 Е — маккажўхори, кунгабоқар, зайтун мойи; нўхат.
🥗 К — яшил баргли сабзавотлар, исмалоқ, брюссел гуллари, оқ карам ва гулкарам, донлар.
🥩 Β1 — мол гўшти, жўхори, ёнғоқ.
🌾 В2 — буғдой кепаги, соя, брокколи, жигар, туҳум сариғи, пишлоқ.
🥒 РР — яшил сабзавотлар, ёнғоқлар, донлар, хамиртуруш, гўшт, товуқ, жигар, балиқ, сут, пишлоқ.
🍖 В5 — хамиртуруш, дуккаклилар, қўзиқоринлар, гуруч, жигар, гўштлар.
🥚 В6 — яшил баргли сабзавотлар, гўшт, жигар, балиқ, сут, туҳум.
🍌 Β9 — ёнғоқ, яшил баргли сабзавотлар, ловия, банан, апельсин, тухум, гўшт.
🧀 В12 — хамиртуруш, денгиз ўтлари, жигар, икра, тухум, пишлоқ, сут, творог, гўшт, балиқ.
🥚 Н — тухум сариғи, жигар.
🥕 Бета-каротин — сабзи, исмалоқ, кўкатлар, қовун, помидор, карам, брокколи, ўрик.
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
🍳 Ҳар куни нонушта учун 2 та тухум
👉Нонушта учун бир жуфт тухум кунни бошлашнинг ажойиб усули. Бу нафақат мазали нонушта, балки соғлом бўлиш учун ҳам муҳим.
👉Тухум таркибида А, Д витаминлари, шунингдек, Б12, рибофлавин ва фолий кислотаси мавжуд. Бундан ташқари таркибида ёд, темир, калций, синк ва селен каби жуда кўп фойдали минераллар мавжуд.
Ўзи бусиз ҳам ҳар куни тухум ейдиган талабаларга мотивация бўлдими? 😅
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
👉Нонушта учун бир жуфт тухум кунни бошлашнинг ажойиб усули. Бу нафақат мазали нонушта, балки соғлом бўлиш учун ҳам муҳим.
👉Тухум таркибида А, Д витаминлари, шунингдек, Б12, рибофлавин ва фолий кислотаси мавжуд. Бундан ташқари таркибида ёд, темир, калций, синк ва селен каби жуда кўп фойдали минераллар мавжуд.
Ўзи бусиз ҳам ҳар куни тухум ейдиган талабаларга мотивация бўлдими? 😅
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟢Эрталаб уйғонганда оғиз хидланишини оддий давоси
🚀Яқинларга хам улашинг!
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
🚀Яқинларга хам улашинг!
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
❓#Биласизми
📍 Ёстиқсиз ухлашнинг фойдаси бисёр
🛏 Биласизми, ёстиқсиз ухлаш елка оғриқларини бартараф этади, умуртқани мустаҳкамлайди.
♻️ Ўта юмшоқ ёстиқдан фойдаланиш бўйин мушакларини зўриқтириши ва ҳатто, бошга қон етиб боришига тўсқинлик қилиши мумкин.
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
📍 Ёстиқсиз ухлашнинг фойдаси бисёр
🛏 Биласизми, ёстиқсиз ухлаш елка оғриқларини бартараф этади, умуртқани мустаҳкамлайди.
♻️ Ўта юмшоқ ёстиқдан фойдаланиш бўйин мушакларини зўриқтириши ва ҳатто, бошга қон етиб боришига тўсқинлик қилиши мумкин.
👩⚕ @Ginekologiya 👩⚕
🧑⚕ @Soglom_Oilabot 🧑⚕
👨⚕ @Urologiya_uz 👨⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Нима учун эрталаб иссиқ сув ичиш афзал? 💧
✅ Шарқ таълимотига кўра, абадий ёшликнинг калити эрталаб иссиқ сув ичишдадир! Сув 40-45 даража ҳароратда бўлиши керак.
✅ Эрталаб мунтазам равишда иссиқ сув ичиш метаболизмни рағбатлантиради, қонни тозалайди. Тери, буйраклар ва лимфа тизими орқали қайта тикланиш жараёнларини фаоллаштиради.
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Болалар ва ёши 40-45 дан ўтганларга кола умуман мумкин эмас, калцийни ювиб суяклар мортлашади
👉Шунингдек жигарида муаммо борлар, сариқ касал бўлганларга хам асло мумкин эмас, жигарни ишдан чиқариб, хатто ўлимни тезлатиши мумкин
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
👉Шунингдек жигарида муаммо борлар, сариқ касал бўлганларга хам асло мумкин эмас, жигарни ишдан чиқариб, хатто ўлимни тезлатиши мумкин
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
©Мухаммад Али Эшонкулов
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бош ювишдан олдин шампунга туз қўшинг ва натижасига баҳо беринг!
Ҳаммом олишдан олдин шампунингизга 2-3 чой қошиқ туз қўшинг!
Шампунга туз қўшиш қандай афзалликлари бор?
➖Ўлик тери ҳужайраларини тозалайди;
➖Бошдаги кепекни йўқ қилади;
➖ Ортиқча соч ёғини тозалайди;
➖фолликула ( соч пиёзчлари, соч илдизи) ни мустаҳкамлайди;
➖Бош терисини озиқлантиради.
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Ҳаммом олишдан олдин шампунингизга 2-3 чой қошиқ туз қўшинг!
Шампунга туз қўшиш қандай афзалликлари бор?
➖Ўлик тери ҳужайраларини тозалайди;
➖Бошдаги кепекни йўқ қилади;
➖ Ортиқча соч ёғини тозалайди;
➖фолликула ( соч пиёзчлари, соч илдизи) ни мустаҳкамлайди;
➖Бош терисини озиқлантиради.
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Сақлаб_қўйинг
✅ Гайморитни уй шароитида жуда самарали усул билан даволаш мумкин. Видеони яхшилаб кўринг ва синаб кўринг.
Дўстларга ҳам улашинг!
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
✅ Гайморитни уй шароитида жуда самарали усул билан даволаш мумкин. Видеони яхшилаб кўринг ва синаб кўринг.
Дўстларга ҳам улашинг!
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ҳомиладорликда нега бурин битади?🤔
🎤Др.Нодир Абдусамад
🚀 Видеони якинларга жунатиб куйинг!
👩⚕️ @Ginekologiya 👩⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
👨⚕️ @Urologiya_uz 👨⚕️
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
🎤Др.Нодир Абдусамад
👩🏻⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻⚕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM