❔Нонушта давомида қандай махсулотларни истеъмол қилиш сизни қайси озғин қилади?

✅ Банан: Эрталаб банан ейиш каби кун давомида ортиқча овқатланишдан сизни ҳимоя қилади.
✅ Тухум: Бу ажойиб таом оқсилнинг соғлом манбаи ҳисобланади ва Д витаминига бой.
✅Бодом ёғи: Агар сиз тухум ва сут маҳсулотларини ёқтирмасангиз, бодом ёғи жуда кўп протеинга эга бўлган махсулот!
✅ Турли мевалар ва уларни шарбатларини Истеъмол қилин.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Нима учун эрталаб иссиқ сув ичиш афзал? 💧

✅ Шарқ таълимотига кўра, абадий ёшликнинг калити эрталаб иссиқ сув ичишдадир! Сув 40-45 даража ҳароратда бўлиши керак.

✅Эрталаб мунтазам равишда иссиқ сув ичиш метаболизмни рағбатлантиради, қонни тозалайди. Тери, буйраклар ва лимфа тизими орқали қайта тикланиш жараёнларини фаоллаштиради.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

✅Ланчлик ва рухан тушкунлик хакида

©Мухаммад Али Эшонкулов

🚀Видеони куринг ва якинларга жунатиб куйинг



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Бош ювишдан олдин шампунга туз қўшинг ва натижасига баҳо беринг!

Ҳаммом олишдан олдин шампунингизга 2-3 чой қошиқ туз қўшинг!

Шампунга туз қўшиш қандай афзалликлари бор?

➖Ўлик тери ҳужайраларини тозалайди;
➖Бошдаги кепекни йўқ қилади;
➖ Ортиқча соч ёғини тозалайди;
➖фолликула ( соч пиёзчлари, соч илдизи) ни мустаҳкамлайди;
➖Бош терисини озиқлантиради.

  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Ҳомиладорликда нега бурин битади?🤔

🎤Др.Нодир Абдусамад

🚀Видеони якинларга жунатиб куйинг!


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

✅Ланчлик ва рухан тушкунлик хакида

©Мухаммад Али Эшонкулов

🚀Видеони куринг ва якинларга жунатиб куйинг



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Оч танда - соғлом ақл!

Иҳяу улумуд-динда:«Еру осмон орасидаги жамики яхшиликларнинг боши очликдандир. Еру осмон орасидаги барча фисқу фужур ва ёмонликлар манбаи тўқликдандир», дейилган. Дарҳақиқат, кам ейиш соғлиқ гарови, пулу молнинг исроф бўлмаслиги, ғафлатдан қутулиш, барча яхшиликлар боши, тану жоннинг саломатлиги боисидир.

Яъни кам емоқнинг ўзи шифодир, чунки давонинг асли парҳездир.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

ЖИГАРЛАРИМ

Жонинг учун жигарларинг куяр экан
Суйса фақат ана шулар суяр экан.
Ўзгаларчи юрак бағринг ўяр экан
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Отам-онам ташлаб кетган ёдгоримсиз,
Йўғ-у борим юрагимга мадорим сиз
Менинг учун уюлмаган қабоғингиз
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Оғзидаги еб турганин менга тутган
Мени деса, ҳатто, ташвишин унутган
Сўзида бол ширин шакар шарбат тутган
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Сизлар билан яйраб кетар бу жонларим
Қанотимсиз учишга бор имконларим.
Меҳнаткаш- у камтар , сабрга конларим
Бахтимга соғ-омон бўлинг жигарларим.

Улар боис яшнаб турар кўнгил боғим
Гар йиқилсам суянгувчи улкан тоғим.
Дуоларим ижобат эт эй , Аллоҳим
Бахтимга соғ-омон бўлсин жигарларим

✍ Соҳибахон Шарипова.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

Сиздаги касалликларни мева ва сабзавотлар билан даволаймиз!

❓ Сизда астма борми?:
✔️ Пиёз ейинг,

❓ Сизда иситма борми?:
✔️ Ёгурт истеъмол қилинг,

❓ Сизда уйқусизлик борми?:
✔️ Асални истеъмол қилинг,

❓ Бошингиз оғрияптими?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,

❓ Сизда артрит борми?:
✔️ Балиқ истеъмол қилинг,

❓ Сизда суяк муаммоси борми?:
✔️Ананас истеъмол қилинг.



  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕

✅Фаоллаштирилган кўмир қачон ишлатилади?

◾️Фаоллаштирилган кўмирни метеоризм (қорин дам бўлиши), диспепсиялар, колит, меъда ширасининг юқори кислоталиги, диарея, овқатдан заҳарланишда ҳам қабул қилиш мумкин — 1-2 граммдан кун давомида 2-4 марта овқатланишдан 1,5-2 соатдан сўнг, ичимлик суви билан ичиш керак (таблеткаларни майдалаб қабул қилиш яхшироқ самара беради).

◾️Бироқ, бу препарат узоқ муддатли, доимий фойдаланиш учун мўлжалланмаган. У тез тиббий ёрдам сифатида ишлатилади ва одатда бир неча кун давомида қабул қилинади.


  👩‍⚕️ @Ginekologiya 👩‍⚕️
➕ @Soglom_Oilabot ➕
  👨‍⚕️ @Urologiya_uz 👨‍⚕️
👩🏻‍⚕ @Ginekologiya_Ayollar_salomatli 👩🏻‍⚕