Всемирный день рыболовства - 21 ноября! Всех рыбаков и рыбачек поздравляем с Всемирным днем рыболовства. Пускай каждый хоть раз в своей жизни, но все-таки поймает свою золотую рыбку, которая в свою очередь исполнит все ваши заветные желания. Побольше рыбных мест вам, отличного клева и нереального улова.

Поздравления | Открытки 🥳

Свежий осётр
50 000сум за кг

Лёгкий перекус ♥️

Настоящий канал создан с целью ознакомить Вас с инфраструктурой, деятельностью и продукцией ООО Golden Fish Group...
Постараюсь не утомлять))
Но и не дам забыть о нас😌
Перейдя по ссылке всегда можно задать интересующий вопрос и сделать заказ агентам-продавцам:
💁🏻‍♀️Юлия +998 90 9750309
Тг +998 90 9750309
🙋🏻‍♀️Азиза +998 90 9516800
Тг +998 93 5335211
🙋🏻‍♂️Владислав +998 99 4000411

@GFGoldenFish ✍️
@GF_GoldenFish 👈 канал 🔊

🐟 РАДУЖНАЯ ФОРЕЛЬ
🦈 СИБИРСКИЙ и РУССКИЙ ОСЁТР, СТЕРЛЯДЬ.....

🥫КРАСНАЯ ИКРА (в сезон)

СЛАБОСОЛЕНАЯ И КОПЧЕНАЯ ПРОДУКЦИЯ БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ👆

Как показывают результаты научных исследований 🤓, полиненасыщенные жирные кислоты, которыми так богата рыба, способствуют значительному уменьшению риска возникновения различных проблем со здоровьем, включая диабет и целый ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, рыба богата фосфором, йодом и другими важнейшими для нашего здоровья микроэлементами. Усваивается она тоже лучше мяса – поэтому даже ее жирные сорта более предпочтительны, чем мясо средней жирности. Помните об этом, отправляясь в магазин или размышляя, что приготовить на обед! 🐟🤷🏻‍♀ 🥩 ⚖

Отличный источник высококачественного белка.

В 100 граммах приготовленной радужной форели содержится 22,9 грамма белка.

Отличный источник омега-3 жирных кислот 🧠👀

Одними из самых полезных жиров являются жирные кислоты омега-3. Соотношение между жирными кислотами омега-6 и жирными кислотами омега-3 имеет важное значение для здоровья организма, так как обычный рацион питания большинства людей состоит преимущественно из продуктов, богатых омега-6 жирными кислотами. Эти жирные кислоты в большинстве своем не производятся в наших телах. Поэтому вам необходимо употреблять в пищу такие продукты, как радужная форель, так как она содержит большое количество этого питательного вещества. Приготовленная 100 граммовая порция радужной форели, выращенной на рыбной ферме содержит 1236 мг омега-3 жирных кислот (2): эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК) (содержится в жирной рыбе и водорослях).

Богата калием 💪

Радужная форель содержит 481 мг калия и 31 мг натрия. Богатый калием рацион питания не только помогает справиться с высоким кровяным давлением, но и помогает облегчить состояние при инсульте, заболеваниях почек, беспокойстве и стрессе. Калий также увеличивает мышечную силу, метаболизм и улучшает нервную функцию.

. Хороший источник фосфора🦷🤩

Фосфор является вторым наиболее распространенным минералом в организме вслед за кальцием. Фосфор и кальций часто работают вместе, поддерживая целостность костей и зубов, поэтому 85% фосфора в организме содержится в костях и зубах. Богатый фосфором рацион питания помогает также улучшить работу пищеварительного тракта, стимулируя пищеварение рибофлавином и ниацином, и помогая правильному выведению продуктов жизнедеятельности при сохранении почек здоровыми. Кроме того, фосфор необходим для роста, поддержания и восстановления всех тканей организма, поскольку они необходимы для генетических строительных блоков, ДНК и РНК. По данным Института медицины, взрослым рекомендуется потреблять 700 мг фосфора в день. Детям и подросткам в возрасте от девяти до восемнадцати лет рекомендуется потреблять 1250 мг фосфора в день. В 100 г радужной форели содержится 271 мг фосфора, что в среднем составляет 27% от РСНП.

Отличный источник витаминов группы B 🧠💆🏻‍♀🙇🏻‍♀🙅🏻‍♀🚫🔜💃🏻🕺🏻

Тиамин, ниацин, витамин B6, витамин B12 и пантотеновая кислота классифицируются как витамины группы B. Водорастворимые витамины играют важную роль в клеточном метаболизме. Тиамин помогает в расщеплении сахаров и аминокислот, делая их биодоступными. Ниацин помогает организму преобразовывать углеводы, жиры и белки в энергию. Ниацин также играет роль в удалении вредных химических веществ из печени и способствует производству различных половых гормонов и гормонов стресса в надпочечниках. Витамин B6 помогает организму производить несколько химических веществ, которые помогают одной клетке мозга взаимодействовать с другой клеткой мозга, называемых нейромедиаторами. Такие нейромедиаторы, как серотонин и норадреналин также могут влиять на ваше настроение и внутренний циркадный ритм организма.

. Хороший источник селена 👩‍❤️‍👨= 🤰🤱
Селен является важным минералом для нормальной функции мозга, здоровой иммунной системы и репродуктивной системы как мужчин, так и женщин.

В 100 граммах радужной форели содержится 12,6 мкг селена или 23% от РСНП (18% для беременных женщин)

Помимо вышеперечисленных полезных свойств, систематическое употребление рыбы способствует:

🔸оптимальной свёртываемости крови;
🔸предотвращения нарушений обмена веществ;
🔸восстановления нормального функционирования щитовидной железы и желчевыводящих протоков;
🔸улучшения качества зрения;укрепления зубов и костей, улучшения состояния кожи и волос;
🔸стабилизации нервной системы, уменьшения раздражительности и избавления от бессонницы;
🔸повышения иммунитета, выносливости и силы и мн.др