Cadangan makanan semasa rawatan

BOLEH MAKAN :

SARAPAN/KUIH BOLEH MAKAN
-roti nan
-capati
-tosai
-kuih yang kukus - pau – apam - mantou - puteri ayu - putu bambu
-kuih ketayap
-kuih frozen karipap,samosa guna air fryer

MAKANAN BERAT BOLEH MAKAN
-Nasi putih (terbaik)
-ayam nandos
-ayam kenny Rogers
-ayam bakers cottage
-ikan masak singgang tanpa halia
-ikan,ayam,daging bakar tanpa minyak
-semua ikan masak stim (tanpa halia)
-ayam,daging,ikan masak kari (makan isi)
-kicap (sikit)
-ayam,daging,ikan bakar tanpa minyak
-ikan,ayam,daging masak lemak (ambil isi)


SAYUR/BUAH BOLEH MAKAN
-Salad
-sawi
-Sayur masak air
-Sayur masak stim
-Epal merah
-lai
-pisang
-pear


MINUMAN/JUS BOLEH MINUM
-milo o
-Sirap/kordial
-jus buah yang tak masam
-lobak merah
-epal merah.



MAKANAN PERLU DIELAKKAN :

SARAPAN/KUIH TAK BOLEH
-nasi lemak
-nasi goreng
-mi goreng
-mi sup
-mihun goreng
-soto
-mihun sup
-kuih goreng karipap – samosa – vadey - pau goreng - pisang goreng - cekodok - jemput-jemput -donut
-kuih berkeju (cheese) yang banyak,marjerin,butter
-roti canai
-puri (minyak,marjein)
-seri muka (pulut)
-kuih-kuih raya (marjerin)


MAKANAN BERAT TIDAK BOLEH
-Nasi marjerin
-nasi butter
-nasi ayam
-nasi minyak
-nasi arab
-Masakan jenis goreng
-masakan ada HALIA
-masakan guna lengkuas
-sup ayam/daging
-ayam,daging masak stim
-sushi
-Makanan perap budu,cencalok
-Lemang
-Mayonis
-Keju yang banyak pizza


SAYUR/BUAH TAK BOLEH
-kacang Panjang
-kacang tanah (kuah kacang satay)
-kacang buncis-kacang dal
-Kobis
-Brokoli
-Peria
-petai
-jering
-kangkung
-keladi
-labu
-pucuk ubi
-pucuk paku
-terung
-buahan angin
-Nangka
-cempedak
-ubi
-labu
-sukun
-durian (kuat gas)
-tembikai
-jambu batu
-buahan hijau/masam
-epal hijau
-mangga
-kundang
-oren
-lemon
-strawberi
-belimbing
-nenas

MINUMAN/BUAH TIDAK BOLEH:
-TEH
-horlick
-oat
-barli
-nescafe/kopi (cepat debar)
-soya (kacang)
-susu pekat/susu tepung (senang kembung)
-air alkali ( tak perlu )
-jus tembikai,jambu,manga,oren,lemon.


Penjagaan makanan bertujuan merehatkan perut dan mengurangkan
Kesan/kekerapan serangan .
Sila hubungi untuk apa-apa pertanyaan.

Ini adalah pandangan saya dalam merungkai masalah yang sering dihadapi oleh pengidap dalam mencari penawar anxiety/GERD.Ianya berdasarkan pengalaman sendiri dan hasil maklum balas dari sahabat yang saya bantu.


1). Masalah berawat dengan supplement :
-bahan yang digunakan adalah terbukti baik tetapi tidak tepat untuk merawat anxiety.
-ada kandungan yang boleh menyebabkan anxiety mudah terjadi/trigger.
-set agak tinggi harganya.


2). Masalah berawat dengan berdiet atau pantang makan.
-ia mengurangkan radang atau sakit disebabkan perut kurang bekerja tapi tidak merawat.
-sakit boleh datang kembali jika 'ter'salah makan atau lupa mengambil makan pada waktu yang tepat ( lapar )
-kita akan jadi sangat kecewa kerana ia mengambil masa yang lama untuk baik tapi bila salah makan sekelip mata ia kembali.
-memberi sedikit tekanan kerana terpaksa menahan keinginan untuk makan kerana ada sesetengah cadangan agak ekstrim mengalahkan orang berpantang semasa lepas bersalin.
-salah faham tentang makanan dengan keadaan perut yang sensitif seperti halia untuk buang angin sebenarnya menjadikan perut bertambah sakit disebabkan sifat tajamnya.


3). Masalah dengan kumpulan dimedia sosial :
-Info yang tidak tepat tentang sesuatu cara perawatan boleh menyebakan meninggalkan tanggapan buruk contoh pengidap tidak pernah makan ubat penenang kerana takut kesan ketagihan.
-sebarang kongsian yang agak terus terang atau detail mengenai simptom seringkali membuatkan pembaca mendapat serangan panik.
-ianya untuk menenangkan sahabat yang membaca tetapi harus diingat anxiety juga perlukan rawatan bagi sesetengah orang.
-ramai juga yang keluar group kerana rasa ngeri dan takut apabila membaca simptom sahabat lain
-terasa hati sebab dianggap remeh/ringan tentang masalah dirinya.
-terasa diri amat tidak berupaya kerana sering dipaksa utk melawan seperti sahabat yang lain.
-rasa seperti sahabat dalam group juga tidak mampu memahami masalahnya disebabkan berbeza simptom yang dialami.
-sikap dan cara sahabat yang sudah pulih menganggap anxiety adalah mudah diatasi dengan niat memberi semangat juga boleh membuat pengidap terasa hati kerana apa yang dialami bagi dirinya amat lah berat ketika ini.
-lebih rasa tertekan apabila apa yang dicadangkan tidak mampu utk diikuti oleh pengidap.


4). Masalah dengan ubatan :
-pemberian ubatan setiap kali temujanji sedikit sebanyak membuat pengidap berasakan ia tidak membantu kerana rasa kebergantungan.
-setiap tindakbalas ubatan perlu disertakan penerangan supaya tidak berlaku kerisauan bukannya sekadar beri dan makan.
-pengidap selalu perlukan pemahaman semasa rawatan.
-sokongan dan perlukan tempat bergantung harap sentiasa difikirkan oleh pengidap.


5). Masalah dengan perawat :
-tidak semua perawat alami anxiety.
-pengidap akan berasa lega bila tahu perawat juga pernah alami anxiety.
-perawat yang tidak alami anxiety sering dianggap tidak memahami apa yang cuba disampaikan pengidap.
-cara memberi nasihat atau percakapan yang disampaikan oleh perawat boleh membuatkan pengidap rasa tertekan,dipandang remeh atau merasakan dirinya menyusahkan.

Ingin berbincang atau maklumat lanjut tentang anxiety dan rawatannya,sila hubungi saya di

Link whatsapp BZ WELLNESS

www.wasap.my/60182758545/bzwellness

Kongsian dari mereka yang pernah menggunakan produk BZ WELLNESS..Semoga dikurniakan kesihatan.

BERITA GEMBIRA UNTUK SEMUA

Assalamualaikum dan selamat sejahtera,

Alhamdulillah,produk kami telah mendapat kelulusan dan kini GAS OUT dikenali sebagai

BZ Wellness G Herbs Capsule

KKM NO : MAL19016026TC

Saya mengucapkan setinggi-tinggi terima kasih atas kepercayaan,doa dan sokongan anda selama ini.

Salam dan selamat sejahtera,semoga kita dikurniakan kesihatan.

NAK BACA TESTIMONI..SEARCH BZ WELLNESS DI GOOGLE,KEMUDIAN PILIH IMAGE..

Penghargaan dan sokongan SAHABAT.Terima kasih semua.