مقاله مشاوره ای - هدف.pdf
531.2 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: هدف‌گذاری موثر
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: هدف‌گذاری موثر
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - تفکر مثبت.pdf
759.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: تفکر مثبت
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: تفکر مثبت
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله_مشاوره_ای_تاثیر_تغذیه_بر_یادگیری.pdf
335.8 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
#مشاوره_مدارس
⏪ #متوسطه_اول
🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر یادگیری دانش‌آموزان
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
#مشاوره_مدارس
⏪ #متوسطه_اول
🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر یادگیری دانش‌آموزان
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔔📃 آیا می دانستید حافظه ما ۱۰ برابر حد تصور ظرفیت دارد؟
🔢 قسمت اول
👥 دانشمندان علوم اعصاب از بررسی‌های متعدد به این نتیجه رسیدند که ظرفیت مغز انسان به طور تقریبی ۱۰ برابر چیزی است که پیش از این تصور می‌شد و طبق محاسبات کامپیوتری، این میزان ظرفیت معادل یک میلیون گیگابایت فضای ذخیره اطلاعات با شامل می‌شود.
🔻مغز ما بسیار پیچیده‌تر و منعطف‌تر از هارد درایو است و عملکرد بسیار متفاوتی نسبت به آن دارد .
🔻به عبارتی، این مقدار حافظه معادل ظرفیت ۳۱ هزار و ۲۵۰ گوشی آیفون ۷ است که هر کدام ۳۲ گیگابایت گنجایش دارد. تمام این مقدار حافظه در مغز انسان جای گرفته است. به رغم اینکه دانشمندان اغلب ظرفیت مغز انسان را بر حسب الگوهای کامپیوتری اندازه‌گیری می‌کنند، مغز ما بسیار پیچیده‌تر و منعطف‌تر از هارد درایو است و عملکرد بسیار متفاوتی نسبت به آن دارد.
🔻مغز ما با رمزگذاری حافظه در تکانه‌های الکتریکی از طریق پرتاب نورون‌های عصبی در نقاط مختلف مغز و ایجاد شبکه پیچیده‌ای از تکانه‌ها که تفکرات و تجربیات ما را کدگذاری می‌کنند، کار می‌کند. این بدان معناست که برخلاف کامپیوتر که مکان مشخصی برای هر فایل در نظر می‌گیرد، حافظه در تمام مغز منتشر می‌شود. مغز انسان واژه‌ها یا قوانینی را که چگونگی ویرایش آنها را نشان می‌دهند، ذخیره نمی‌کند و نیز نمادهای محرک‌های بصری را خلق نمی‌کنند بلکه آنها را در حافظه موقت و کوتاه مدت ذخیره کرده و سپس آن را به حافظه بلند مدت انتقال می‌دهد.
🔻کامپیوترها تمام این موارد را انجام می‌دهند اما موجودات زنده این کار را انجام نمی‌دهند. اما استعاره از ذخیره کامپیوتری، روش مؤثری برای اختصاص بخشی از ظرفیت مغز به جنبه فکری است و این بدان معناست که این ظرفیت بزرگ‌تر از آن چیزی است که پیش‌تر تصور می‌شد زیرا تنوع گوناگونی در سیناپس‌ها بیشتر از چیزی است که تصور می‌شد.
👥 محققان بخشی از مغز را که مسئول حافظه بلندمدت است، بازسازی کردند. آنها موشی را با کمک مدل‌سازی سه‌بعدی کامپیوتری مورد آزمایش قرار دادند تا بتوانند عملکرد حافظه را مورد بررسی قرار دهند.
🔻مغز ما برخلاف کامپیوتر که مکان مشخصی برای هر فایل دارد، حافظه در تمام مغز منتشر می‌شود .
#انگیزشی
@Gozine2
🔢 قسمت اول
👥 دانشمندان علوم اعصاب از بررسی‌های متعدد به این نتیجه رسیدند که ظرفیت مغز انسان به طور تقریبی ۱۰ برابر چیزی است که پیش از این تصور می‌شد و طبق محاسبات کامپیوتری، این میزان ظرفیت معادل یک میلیون گیگابایت فضای ذخیره اطلاعات با شامل می‌شود.
🔻مغز ما بسیار پیچیده‌تر و منعطف‌تر از هارد درایو است و عملکرد بسیار متفاوتی نسبت به آن دارد .
🔻به عبارتی، این مقدار حافظه معادل ظرفیت ۳۱ هزار و ۲۵۰ گوشی آیفون ۷ است که هر کدام ۳۲ گیگابایت گنجایش دارد. تمام این مقدار حافظه در مغز انسان جای گرفته است. به رغم اینکه دانشمندان اغلب ظرفیت مغز انسان را بر حسب الگوهای کامپیوتری اندازه‌گیری می‌کنند، مغز ما بسیار پیچیده‌تر و منعطف‌تر از هارد درایو است و عملکرد بسیار متفاوتی نسبت به آن دارد.
🔻مغز ما با رمزگذاری حافظه در تکانه‌های الکتریکی از طریق پرتاب نورون‌های عصبی در نقاط مختلف مغز و ایجاد شبکه پیچیده‌ای از تکانه‌ها که تفکرات و تجربیات ما را کدگذاری می‌کنند، کار می‌کند. این بدان معناست که برخلاف کامپیوتر که مکان مشخصی برای هر فایل در نظر می‌گیرد، حافظه در تمام مغز منتشر می‌شود. مغز انسان واژه‌ها یا قوانینی را که چگونگی ویرایش آنها را نشان می‌دهند، ذخیره نمی‌کند و نیز نمادهای محرک‌های بصری را خلق نمی‌کنند بلکه آنها را در حافظه موقت و کوتاه مدت ذخیره کرده و سپس آن را به حافظه بلند مدت انتقال می‌دهد.
🔻کامپیوترها تمام این موارد را انجام می‌دهند اما موجودات زنده این کار را انجام نمی‌دهند. اما استعاره از ذخیره کامپیوتری، روش مؤثری برای اختصاص بخشی از ظرفیت مغز به جنبه فکری است و این بدان معناست که این ظرفیت بزرگ‌تر از آن چیزی است که پیش‌تر تصور می‌شد زیرا تنوع گوناگونی در سیناپس‌ها بیشتر از چیزی است که تصور می‌شد.
👥 محققان بخشی از مغز را که مسئول حافظه بلندمدت است، بازسازی کردند. آنها موشی را با کمک مدل‌سازی سه‌بعدی کامپیوتری مورد آزمایش قرار دادند تا بتوانند عملکرد حافظه را مورد بررسی قرار دهند.
🔻مغز ما برخلاف کامپیوتر که مکان مشخصی برای هر فایل دارد، حافظه در تمام مغز منتشر می‌شود .
#انگیزشی
@Gozine2
🔔📃 آیا می دانستید حافظه ما ۱۰ برابر حد تصور ظرفیت دارد؟
🔢 قسمت دوم
👥 محققان دانشگاه تگزاس اولین بار که هر کدام از بخش های رشته‌های عصبی را بازسازی کردند، از شدت پیچیدگی و تنوع میان سیناپس‌ها شگفت‌زده شدند. آنها با این کار مشاهده کردند که یک آکسون به دو سیناپس منتهی به یک دندریت وصل شده بود. این نشان دهنده آن است که نورون پیام‌های تکثیر شده را ارسال می‌کند . پژوهشگران با الگوریتم های تازه ایجاد شده و فناوری های میکروسکوپی ، این سیناپس‌ها را در سطح نانومولکولی بازسازی کردند و توانستند آنها را با جزئیات بیشتر بررسی کنند.
🔻آنها از تفاوت‌های بسیار اندک موجود در اندازه جفت‌های سیناپسی شگفت‌زده شدند به طوری که تنها حدود هشت درصد تفاوت در اندازه آنها وجود دارد. این هشت درصد تفاوت اهمیت زیادی دارد. این اندازه‌ها در قالب کوچک، متوسط و بزرگ بودند. محققان دریافتند که اگر این سه اندازه بیشتر از این شوند، کم‌تر از هشت درصد از یکدیگر متمایز می‌شوند و مغز می‌تواند با استفاده از اندازه‌گیری‌های کم‌تر پیشرفته، بیشتر از آنچه تصور می‌شود اطلاعات در خود ذخیره کند. در واقع، اندازه سیناپس‌ها تغییر می‌کند تا سیگنالی را که ارسال می‌کنند، اندازه کرده و تطبیق آنها را با یکدیگر بیشتر کند . این بدان معناست که اندازه سیناپس‌ها هر دو یا ۲۰ دقیقه تغییر می‌کند و از این طریق، خود را با سیگنال‌های دریافتی هماهنگ می‌کنند.
#انگیزشی
🔶 @gozine2
🔢 قسمت دوم
👥 محققان دانشگاه تگزاس اولین بار که هر کدام از بخش های رشته‌های عصبی را بازسازی کردند، از شدت پیچیدگی و تنوع میان سیناپس‌ها شگفت‌زده شدند. آنها با این کار مشاهده کردند که یک آکسون به دو سیناپس منتهی به یک دندریت وصل شده بود. این نشان دهنده آن است که نورون پیام‌های تکثیر شده را ارسال می‌کند . پژوهشگران با الگوریتم های تازه ایجاد شده و فناوری های میکروسکوپی ، این سیناپس‌ها را در سطح نانومولکولی بازسازی کردند و توانستند آنها را با جزئیات بیشتر بررسی کنند.
🔻آنها از تفاوت‌های بسیار اندک موجود در اندازه جفت‌های سیناپسی شگفت‌زده شدند به طوری که تنها حدود هشت درصد تفاوت در اندازه آنها وجود دارد. این هشت درصد تفاوت اهمیت زیادی دارد. این اندازه‌ها در قالب کوچک، متوسط و بزرگ بودند. محققان دریافتند که اگر این سه اندازه بیشتر از این شوند، کم‌تر از هشت درصد از یکدیگر متمایز می‌شوند و مغز می‌تواند با استفاده از اندازه‌گیری‌های کم‌تر پیشرفته، بیشتر از آنچه تصور می‌شود اطلاعات در خود ذخیره کند. در واقع، اندازه سیناپس‌ها تغییر می‌کند تا سیگنالی را که ارسال می‌کنند، اندازه کرده و تطبیق آنها را با یکدیگر بیشتر کند . این بدان معناست که اندازه سیناپس‌ها هر دو یا ۲۰ دقیقه تغییر می‌کند و از این طریق، خود را با سیگنال‌های دریافتی هماهنگ می‌کنند.
#انگیزشی
🔶 @gozine2
🏫 کلاس "بامعلم راهنما" گزینه دو
📅 پنجشنبه ۲۴ آذر - ( حدود ساعت ۱۹:۳۰)
👨🏫 مشاهده در آپارات
🌐 aparat.com/gozine2/live
🧑🏫 شما دانش آموز گرامی پایه نهم برای موفقیت تحصیلی نیازمند یک نقشه راه و مطالعه با یک برنامه استاندارد هستید و با شرکت در ارزشیابی های پیشرفت تحصیلی، آموخته های خود را به چالش خواهید کشید.
📲 بعد از ارزشیابی نیاز است، یک بار مسیر پیموده شده را بررسی و اشکالات و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و پس از آن برای ارزشیابی بعدی هدف گذاری و برنامه ریزی نمایید.
🎯 ما در گزینه دو بعد از هر ارزشیابی در کلاس "بامعلم راهنما" در کنار دبیران و مشاوران با تجربه منتظر شما هستیم.
🏃 پس بعد از هر ارزشیابی، سریع بیا سر کلاس #با_معلم_راهنما
@gozine2
📅 پنجشنبه ۲۴ آذر - ( حدود ساعت ۱۹:۳۰)
👨🏫 مشاهده در آپارات
🌐 aparat.com/gozine2/live
🧑🏫 شما دانش آموز گرامی پایه نهم برای موفقیت تحصیلی نیازمند یک نقشه راه و مطالعه با یک برنامه استاندارد هستید و با شرکت در ارزشیابی های پیشرفت تحصیلی، آموخته های خود را به چالش خواهید کشید.
📲 بعد از ارزشیابی نیاز است، یک بار مسیر پیموده شده را بررسی و اشکالات و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و پس از آن برای ارزشیابی بعدی هدف گذاری و برنامه ریزی نمایید.
🎯 ما در گزینه دو بعد از هر ارزشیابی در کلاس "بامعلم راهنما" در کنار دبیران و مشاوران با تجربه منتظر شما هستیم.
🏃 پس بعد از هر ارزشیابی، سریع بیا سر کلاس #با_معلم_راهنما
@gozine2
🔹سوال شما:
چطور ورزش انجام دهیم و چه ورزش‌هایی باشد خوب است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- به طور منظم و هر روز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. این ورزش‌ها بهتر است ورزش‌های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
۲- همچنین، پیشنهاد می‌شود بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.
۳- ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون، باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است. همچنین، انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.
۴- همچنین، ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می‌شود.
بنابراین، حتما ورزش‌های هوازی را در برنامه خود قرار داده و سعی کنید با انجام مرتب این ورزش‌ها علاوه بر نشاط و تندرستی بر خستگی و عدم تمرکز خود غلبه نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
چطور ورزش انجام دهیم و چه ورزش‌هایی باشد خوب است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- به طور منظم و هر روز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. این ورزش‌ها بهتر است ورزش‌های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
۲- همچنین، پیشنهاد می‌شود بین ساعت مطالعه و ابتدا و انتهای هر فعالیت هوازی، از تمرینات کششی استفاده شود. هر حرکت کششی باید بین بیست تا سی ثانیه به طول انجامد و حداقل دو الی سه بار متوالی تکرار شود.
۳- ورزش با رساندن اکسیژن بیشتر به خون، باعث ایجاد نشاط شده و بر عملکرد ذهن و یادگیری شما تاثیرگذار است. همچنین، انجام ورزش سبب می شود تمرکز شما بیشتر شود.
۴- همچنین، ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که سبب ایجاد نشاط و کاهش استرس می‌شود.
بنابراین، حتما ورزش‌های هوازی را در برنامه خود قرار داده و سعی کنید با انجام مرتب این ورزش‌ها علاوه بر نشاط و تندرستی بر خستگی و عدم تمرکز خود غلبه نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
97_02_02_مقاله_مشاوره‌ای_پیشرفت.pdf
244.7 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
🌟موضوع: پیشرفت تحصیلی فرزندان
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
🌟موضوع: پیشرفت تحصیلی فرزندان
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - تمرکز.pdf
515.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
🌟موضوع: تمرکز در جلسه امتحان
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
🌟موضوع: تمرکز در جلسه امتحان
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
Forwarded from داوطلبان کنکور ۱۴۰۲ - گزینه دو
Audio
#پرسش_و_پاسخ
🔹سوال شما:
چه روش مطالعه‌ای برای موفقیت فرزندم مناسب است؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
چه روش مطالعه‌ای برای موفقیت فرزندم مناسب است؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Audio
#پرسش_و_پاسخ
🔹سوال شما:
فرزند من خیلی کند درس می‌خواند. راهکار چیست؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_هفتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
فرزند من خیلی کند درس می‌خواند. راهکار چیست؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_هفتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Forwarded from اول متوسطه- گزینه دو (admin)
🏫 "بامعلم راهنما" گزینه دو
👨🏫 مشاهده آفلاین در سایت👇
🌐 article.gozine2.ir/view/76535
🧑🏫 شما دانش آموز گرامی پایه نهم برای موفقیت تحصیلی نیازمند یک نقشه راه و مطالعه با یک برنامه استاندارد هستید و با شرکت در ارزشیابی های پیشرفت تحصیلی، آموخته های خود را به چالش خواهید کشید.
📲 بعد از ارزشیابی نیاز است، یک بار مسیر پیموده شده را بررسی و اشکالات و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و پس از آن برای ارزشیابی بعدی هدف گذاری و برنامه ریزی نمایید.
🎯 ما در گزینه دو بعد از هر ارزشیابی در کلاس "بامعلم راهنما" در کنار دبیران و مشاوران با تجربه منتظر شما هستیم.
🏃 پس بعد از هر ارزشیابی، سریع بیا سر کلاس #با_معلم_راهنما
@gozine2
👨🏫 مشاهده آفلاین در سایت👇
🌐 article.gozine2.ir/view/76535
🧑🏫 شما دانش آموز گرامی پایه نهم برای موفقیت تحصیلی نیازمند یک نقشه راه و مطالعه با یک برنامه استاندارد هستید و با شرکت در ارزشیابی های پیشرفت تحصیلی، آموخته های خود را به چالش خواهید کشید.
📲 بعد از ارزشیابی نیاز است، یک بار مسیر پیموده شده را بررسی و اشکالات و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و پس از آن برای ارزشیابی بعدی هدف گذاری و برنامه ریزی نمایید.
🎯 ما در گزینه دو بعد از هر ارزشیابی در کلاس "بامعلم راهنما" در کنار دبیران و مشاوران با تجربه منتظر شما هستیم.
🏃 پس بعد از هر ارزشیابی، سریع بیا سر کلاس #با_معلم_راهنما
@gozine2
مقاله مشاوره‌ای - امیدواری.pdf
150.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
#مشاوره_خانواده
⏪ #متوسطه_دوم
🌟موضوع: امید و امیدواری
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
#مشاوره_خانواده
⏪ #متوسطه_دوم
🌟موضوع: امید و امیدواری
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
از کدام مطالب کانال بیشتر استفاده می کنید؟
Anonymous Poll
74%
محتواهای مشاوره ای
26%
محتواهای اطلاع رسانی
کدام نوع را برای محتواهای مشاوره ای انتخاب می کنید؟
Anonymous Poll
27%
محتوای متنی
27%
محتوای صوتی
19%
تصویری (عکس نوشته)
27%
تصویری (فیلم)
♦️امتحانات دانش آموزارن تمامی مقاطع تحصیلی استان تهران ۱۰ روز به تعویق افتاد.
مدیرکل آموزش و پرورش:
🔹به دلیل تعطیلی های اخیر و عقب افتادگی دانش آموزان امتحانات تمامی مقاطع تحصیلی استان تهران به جز پایه دوازدهم ۱۰ روز به تعویق افتاد.
@gozine2
مدیرکل آموزش و پرورش:
🔹به دلیل تعطیلی های اخیر و عقب افتادگی دانش آموزان امتحانات تمامی مقاطع تحصیلی استان تهران به جز پایه دوازدهم ۱۰ روز به تعویق افتاد.
@gozine2