اول متوسطه- گزینه دو
912 subscribers
962 photos
2.07K videos
498 files
2.64K links
🎯 کانال رسمی موسسه گزینه دو

ویژه پایه های هفتم ، هشتم و نهم دوره اول متوسطه

☎️ روابط عمومی : ۰۲۱۲۲۲۳۹۳۹۲

💬پیامک : ۲۰۰۰۰۳۱۶

💻 سایت : gozine2.ir

👨‍💻 ارتباط با ادمین : @gozine2admin

⚠️ #راهنمای_کانال و سایت در مطلب پین شده کانال حتما خوانده
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_نهم

🌟موضوع: شرایط صحیح مطالعه

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_هفتم

🌟موضوع: فعال‌سازی ذهن-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - برنامه ریزی.pdf
307.8 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_نهم

🌟موضوع: چگونه برنامه‌ریزی کنیم؟

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - خلاصه نویسی.pdf
844.8 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_هشتم

🌟موضوع: خلاصه‌نویسی و خواندنی‌ها

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - بدانید.pdf
450.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_هفتم

🌟موضوع: بدانید و آگاه باشید

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:

بازه‌های چند دقیقه‌ای برای مطالعه مناسب است؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- بهترین زمان‌بندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری، داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ دقیقه‌ای یا ٩٠ دقیقه‌ای است که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می‌شود.

۲- حداکثر یادگیری مطالب در ابتدا و انتهای هر واحد مطالعاتی صورت می‌گیرد. بنابراین، اگر واحدهای مطالعاتی شما طولانی مدت باشد، میزان یادآوری مطالب سخت‌تر از زمانی است که واحدهای یک ساعت و نیمه را به عنوان واحدهای مطالعاتی خود انتخاب می‌کنید. هرچه واحدهای مطالعاتی شما کوتاه‌تر باشد (به شرط از بین نرفتن آهنگ مطالعه) یادآوری شما بیشتر خواهد شد.

۳- البته اگر مدت زمانی که ذکر شد، برای مطالعه مبحث مورد نظر شما کافی نبود، می‌توانید ادامه آن را در واحد بعدی مطالعه نمایید، اما واحد مطالعاتی خود را بدون استراحت، طولانی نکنید.

بنابراین، برای یادگیری و یادآوری هرچه بهتر مطالب بهتر است واحدهای مطالعه کوتاه شده تا بتوانید با کیفیت مطالعه کنید و همچنین، بین واحدهای مطالعاتی خود استراحت کرده تا بتوانید با تمرکز و نشاط بیشتری به مطالعه واحد بعدی بپردازید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم

سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔰 #لایو با موضوع : سنجش مهارت های اجتماعی

📲 با حضور:
🟩 خانم ها مریم یراقی و دکتر سوده مدرس و آقایان علی مدنی و مهدی فدایی

🛎 سنجش مهارت های اجتماعی لازمه پیشبرد استانداردهای زندگی

⁉️ من کیستم؟ توانایی های من چیست؟ رغبت و علاقه من چیست؟

🛎 توانایی پاسخ دادن به یک سو
ال تابعی از مهارتهای مختلف است.
در
این هم اندیشی تلاش داریم با شناخت نیازهای یک نوجوان بر اساس تئوری انتخاب تلاش کنیم راهکار و برنامه ای مدون برای انتخابی بهتر در راستای مهارت های اجتماعی تقدیم عزیزان کنیم.

📱 مشاهده این لایو به دانش آموزان، خانواده ها و فعالان آموزشی دوره اول متوسطه توصیه می گردد.

💯 مشاهده لایو ذخیره شده در👇
🌐
instagram.com/tv/CYE0FznJMBl/

@gozine2
🔹سوال شما:

بیدار موندن شب امتحان بده؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- در دوران امتحانات باید بیشتر روی وضعیت خواب خود دقت داشته باشید تا ذهن شما آمادگی لازم را کسب نماید. شما مي توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ۶/۵ الي ۸/۵ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.

۲- هرگز خواب ساعت‌های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت‌ها بیشتر است و در صورتی که در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی‌حوصلگی در طول روز خواهد شد.

۳- علاوه بر این مسئله، داشتن خواب مناسب سبب افزایش دقت شما در امتحانات خواهد شد. بنابراین، حتما برای داشتن نظم ذهنی مناسب و تمرکز و دقت لازم در امتحانات خواب خود را تنظیم نمایید.

بنابراین، حتما در دوران امتحانات خواب خود را همانطور که در بالا توضیح داده شد، تنظیم نموده و ثابت کنید تا بتوانید در امتحانات با تمرکز و دقت بالایی به سوالات پاسخ دهید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم

سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:

راهکار افزایش تمرکز هنگام مطالعه چیست؟


👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- ابتدا بايد مكان مناسبي براي براي مطالعه انتخاب كنيد كه سكوت كافي در آن باشد. همچنين، مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد؛ يعني فقط بايد در آن محل مطالعه صورت بگيريد تا ذهن شما شرطي شود.

٢- سرعت مطالعه خود را كمي افزايش دهيد. اين كار باعث مي‌شود فضاي خالي ذهن شما پر شده و كمتر به مسائل متفرقه پرداخته شود. اگر علت عدم تمرکز شما داشتن سرعت کم در مطالعه است باید بدانید که داشتن سرعت مناسب به شدت روی تمرکز تاثیرگذار است. همانطور که گفته شد، به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید. دقت کنید که متناسب با توانايي‌هاي خود هدف‌گذاري كنيد، مثلا اگر در يك واحد مطالعاتي تعداد صفحاتي كه براي ادبيات مطالعه مي‌کنيد ٦ صفحه و ١٠ عدد تمرین است، در واحد ديگر اين مقدار را به ٧ صفحه و ١٢ تمرین برسانيد.

۳- لیست نگرانی‌های خود را یادداشت کنید. با شناسایی نگرانی‌ها به راحتی می‌توانید آرامش لازم را کسب کنید. تخليه نگراني‌ها سبب مي‌شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.

٤- ورزش روزانه تاثیر بسزایی در افزایش تمرکز شما خواهد داشت؛ زيرا ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي‌شود. بنابراين، روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه به ورزش اختصاص دهيد.

۵- خواب مناسب (۷ الی ۹ ساعت)، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.

۶- همچنین، تغذیه خود را اصلاح نمایید، مصرف فست فودها سبب ايجاد عملكرد منفي حافظه مي‌شود. بنابراین، تا جایی که امکان دارد مصرف این مواد را به حداقل برسانید.

۷- در صورتی که با هیچ یک از روش‌های فوق نتوانستید به تمرکز مورد نیاز خود دست پیدا کنید، به متخصص مربوطه مراجعه کرده تا راهکارهای لازم را دریافت نمایید

بنابراین، ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با نوشتن لیست نگرانی‌های خود و شناسایی آن‌ها و بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود، تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هفتم

سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

#پایه_نهم

🌟موضوع: مثبت اندیشی-۳

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Forwarded from اول متوسطه- گزینه دو (admin)
📲 آمادگی برای امتحانات نیم سال اول با نمونه سوالات امتحانی گزینه دو

🔚 در پایان هر دوره آموزشی لازم است ارزشیابی جامعی از میزان آموخته های دانش آموزان به عمل آید که ممکن است در پایان یک ترم و یا یک سال تحصیلی انجام پذیرد و هدف آن تعیین مقدار آموخته های شاگردان در طول دوره آموزشی است و از نتایج آن می توان برای طراحی و اجرای فعالیت های آموزشی بعدی استفاده کرد .👌

🎯 با #نمونه_سوال های امتحانی نیم سال اول برای امتحانات آماده شوید✌️✌️

🚦خدمت عمومی و رایگان ویژه پایه های هفتم تا دوازدهم


❇️ دسترسی از طریق لینک زیر
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1525

@gozine2
از نمونه سوالات امتحانی نیمسال اول در سایت گزینه دو استفاده کردید؟
Anonymous Poll
31%
بله💯
69%
نمونه سوال هم دارید؟🙄
🏴 سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام‌الله‌علیها) تسلیت باد.
@gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_نهم

🌟موضوع: شرایط صحیح مطالعه-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - سرما خوردگی.pdf
246.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

#پایه_نهم

🌟موضوع: مقابله با سرماخوردگی

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - قد.pdf
257.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

#پایه_هشتم

🌟موضوع: چطور قد بکشیم؟

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1