❓چرا بانک سوال گزینه دو هوشمند است؟

💻 با بانک سؤال گزینه‌دو به کلی سوال استاندارد و تالیفی گزینه دو دسترسی داری، در هر لحظه و هر مکان می تونی تمرین کنی، آزمون شخصی درسی یا موضوعی بسازی، با سرعت و دقت تحلیل عملکردتو دریافت کنی و مطابق با نقاط ضعفت تمرین شخصی سازی شده خودتو دریافت کنی!😀

🎯 همچنین هم در وقت و هم در هزینه هات کلی صرفه جویی می‌کنی!

✴️ دسترسی رایگان بانک‌سوال هوشمند گزینه‌دو

📝 متناسب با تعداد مراحل ثبت‌نام و کسب امتیاز امکان استفاده از بسته های ۱، ۳ و ۶ ماهه خواهید داشت.

🖱اطلاعات بیشتر درباره کسب امتیاز 👇
🌐 article.gozine2.ir/view/74554

🌐 gozine2.ir/Services/Assessment/Student
#بانک_سوال
🔶 @Gozine2

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: صبحانه-۶

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: سلامت استخوان-۶

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: میان وعده‌ها-۴

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

📝 روش مطالعه مباحث تمرینی

🔔 درس ها و مباحث به سه دسته، حفظی، خواندنی و تمرینی تقسیم می شوند.

🔹 در روش مطالعه درس های تمرینی نکات مهمی همچون مطالعه و حل تست های جزوه، مطالعه متن کتاب درسی، خلاصه نویسی و حل نمونه سوالات و... وجود دارد که در این فیلم به آن پرداخته ایم.
#توصیه_های_امتحانی
@gozine2

🏆 برندگان جشن یلدایی گزینه دو✌️

🎯 امیدوارم شما برنده بعدی مسابقات گزینه دو باشید 😊💯
#مسابقه
@gozine2

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: شرایط صحیح مطالعه

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: مطالعه موفق-۶

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: فعال‌سازی ذهن-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

بازه‌های چند دقیقه‌ای برای مطالعه مناسب است؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- بهترین زمان‌بندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری، داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ دقیقه‌ای یا ٩٠ دقیقه‌ای است که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می‌شود.

۲- حداکثر یادگیری مطالب در ابتدا و انتهای هر واحد مطالعاتی صورت می‌گیرد. بنابراین، اگر واحدهای مطالعاتی شما طولانی مدت باشد، میزان یادآوری مطالب سخت‌تر از زمانی است که واحدهای یک ساعت و نیمه را به عنوان واحدهای مطالعاتی خود انتخاب می‌کنید. هرچه واحدهای مطالعاتی شما کوتاه‌تر باشد (به شرط از بین نرفتن آهنگ مطالعه) یادآوری شما بیشتر خواهد شد.

۳- البته اگر مدت زمانی که ذکر شد، برای مطالعه مبحث مورد نظر شما کافی نبود، می‌توانید ادامه آن را در واحد بعدی مطالعه نمایید، اما واحد مطالعاتی خود را بدون استراحت، طولانی نکنید.

بنابراین، برای یادگیری و یادآوری هرچه بهتر مطالب بهتر است واحدهای مطالعه کوتاه شده تا بتوانید با کیفیت مطالعه کنید و همچنین، بین واحدهای مطالعاتی خود استراحت کرده تا بتوانید با تمرکز و نشاط بیشتری به مطالعه واحد بعدی بپردازید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔰 #لایو با موضوع : سنجش مهارت های اجتماعی

📲 با حضور:
🟩 خانم ها مریم یراقی و دکتر سوده مدرس و آقایان علی مدنی و مهدی فدایی

🛎 سنجش مهارت های اجتماعی لازمه پیشبرد استانداردهای زندگی

⁉️ من کیستم؟ توانایی های من چیست؟ رغبت و علاقه من چیست؟

🛎 توانایی پاسخ دادن به یک سوال تابعی از مهارتهای مختلف است.
✅ در این هم اندیشی تلاش داریم با شناخت نیازهای یک نوجوان بر اساس تئوری انتخاب تلاش کنیم راهکار و برنامه ای مدون برای انتخابی بهتر در راستای مهارت های اجتماعی تقدیم عزیزان کنیم.

📱 مشاهده این لایو به دانش آموزان، خانواده ها و فعالان آموزشی دوره اول متوسطه توصیه می گردد.

💯 مشاهده لایو ذخیره شده در👇
🌐 instagram.com/tv/CYE0FznJMBl/

@gozine2

🔹سوال شما:

بیدار موندن شب امتحان بده؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- در دوران امتحانات باید بیشتر روی وضعیت خواب خود دقت داشته باشید تا ذهن شما آمادگی لازم را کسب نماید. شما مي توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ۶/۵ الي ۸/۵ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.

۲- هرگز خواب ساعت‌های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت‌ها بیشتر است و در صورتی که در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی‌حوصلگی در طول روز خواهد شد.

۳- علاوه بر این مسئله، داشتن خواب مناسب سبب افزایش دقت شما در امتحانات خواهد شد. بنابراین، حتما برای داشتن نظم ذهنی مناسب و تمرکز و دقت لازم در امتحانات خواب خود را تنظیم نمایید.

بنابراین، حتما در دوران امتحانات خواب خود را همانطور که در بالا توضیح داده شد، تنظیم نموده و ثابت کنید تا بتوانید در امتحانات با تمرکز و دقت بالایی به سوالات پاسخ دهید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

راهکار افزایش تمرکز هنگام مطالعه چیست؟


👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- ابتدا بايد مكان مناسبي براي براي مطالعه انتخاب كنيد كه سكوت كافي در آن باشد. همچنين، مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد؛ يعني فقط بايد در آن محل مطالعه صورت بگيريد تا ذهن شما شرطي شود.

٢- سرعت مطالعه خود را كمي افزايش دهيد. اين كار باعث مي‌شود فضاي خالي ذهن شما پر شده و كمتر به مسائل متفرقه پرداخته شود. اگر علت عدم تمرکز شما داشتن سرعت کم در مطالعه است باید بدانید که داشتن سرعت مناسب به شدت روی تمرکز تاثیرگذار است. همانطور که گفته شد، به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید. دقت کنید که متناسب با توانايي‌هاي خود هدف‌گذاري كنيد، مثلا اگر در يك واحد مطالعاتي تعداد صفحاتي كه براي ادبيات مطالعه مي‌کنيد ٦ صفحه و ١٠ عدد تمرین است، در واحد ديگر اين مقدار را به ٧ صفحه و ١٢ تمرین برسانيد.

۳- لیست نگرانی‌های خود را یادداشت کنید. با شناسایی نگرانی‌ها به راحتی می‌توانید آرامش لازم را کسب کنید. تخليه نگراني‌ها سبب مي‌شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.

٤- ورزش روزانه تاثیر بسزایی در افزایش تمرکز شما خواهد داشت؛ زيرا ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي‌شود. بنابراين، روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه به ورزش اختصاص دهيد.

۵- خواب مناسب (۷ الی ۹ ساعت)، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.

۶- همچنین، تغذیه خود را اصلاح نمایید، مصرف فست فودها سبب ايجاد عملكرد منفي حافظه مي‌شود. بنابراین، تا جایی که امکان دارد مصرف این مواد را به حداقل برسانید.

۷- در صورتی که با هیچ یک از روش‌های فوق نتوانستید به تمرکز مورد نیاز خود دست پیدا کنید، به متخصص مربوطه مراجعه کرده تا راهکارهای لازم را دریافت نمایید

بنابراین، ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با نوشتن لیست نگرانی‌های خود و شناسایی آن‌ها و بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود، تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هفتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: مثبت اندیشی-۳

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: هوش هیجانی-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1