This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📊 تفاوت نسل والدین و فرزندان - قسمت دوم
💠 اول از همه توصیه میکنیم یکبار دیگه قسمت اول رو حتما با دقت ببینید. در قسمت اول به بررسی IQ و EQ نسل جدید پرداختیم. در قسمت دوم راهکارهایی برای سازنده بودن تفاوت نسل فرزند و والدین بیان شده که مهم ترین آن تقویت EQ خانواده است.
⚠️ همانند کشورهای پیشرفته مثل فنلاند برروی EQ خانواده تمرکز کنید. حس مالکیت مطلق مکان و اشیا محور را به زمان محور تبدیل کنید.💯
📩 حتما این پست رو ببین و ذخیره کن و برای خانواده و دوستانت ارسال کن.
#اینستاگرام #مشاوره_روانشناسی
@gozine2
💠 اول از همه توصیه میکنیم یکبار دیگه قسمت اول رو حتما با دقت ببینید. در قسمت اول به بررسی IQ و EQ نسل جدید پرداختیم. در قسمت دوم راهکارهایی برای سازنده بودن تفاوت نسل فرزند و والدین بیان شده که مهم ترین آن تقویت EQ خانواده است.
⚠️ همانند کشورهای پیشرفته مثل فنلاند برروی EQ خانواده تمرکز کنید. حس مالکیت مطلق مکان و اشیا محور را به زمان محور تبدیل کنید.💯
📩 حتما این پست رو ببین و ذخیره کن و برای خانواده و دوستانت ارسال کن.
#اینستاگرام #مشاوره_روانشناسی
@gozine2
📊 #مشاوره_روانشناسی
🧠رهایی از افکار مزاحم در حین مطالعه
📌افکار شما مال خود شماست و خودتان آنها را خلق میکنید اما فکر نکردن به آن افکار دیگر از کنترل شما خارج است و به صورت غیر ارادی ذهن شما را به خودشان مشغول می کنند.
شما باید در هنگام مطالعه دفتری کنار خودتان داشته باشید تا افکاری که ذهن شما را مشغول میکنند به صورت کلمه کلیدی یادداشت کنید. با یادداشت کردن، عطش ذهن برای برسی مجدد آن افکار مزاحم از بین می رود.
با یادداشت کردن افکار این اتفاق می افتد که من به آن موضوع در زمان دیگری فکر خواهم کرد و بعد با تمرکز مطالعه خود را ادامه می دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
🧠رهایی از افکار مزاحم در حین مطالعه
📌افکار شما مال خود شماست و خودتان آنها را خلق میکنید اما فکر نکردن به آن افکار دیگر از کنترل شما خارج است و به صورت غیر ارادی ذهن شما را به خودشان مشغول می کنند.
شما باید در هنگام مطالعه دفتری کنار خودتان داشته باشید تا افکاری که ذهن شما را مشغول میکنند به صورت کلمه کلیدی یادداشت کنید. با یادداشت کردن، عطش ذهن برای برسی مجدد آن افکار مزاحم از بین می رود.
با یادداشت کردن افکار این اتفاق می افتد که من به آن موضوع در زمان دیگری فکر خواهم کرد و بعد با تمرکز مطالعه خود را ادامه می دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
📊#مشاوره_روانشناسی
🧠 چرا مطالب درسی را فراموش میکنم؟
فراموشی مطالب درسی مدتی بعد از مطالعه امری طبیعی بوده که برای همه دانش آموزان رخ می دهد.
فراموشی تحت تاثیر دو عامل گذر زمان و جایگزینی مواد اطلاعاتی جدید است. برای جلوگیری از اثر گذر زمان و کمرنگ شدن مواد اطلاعاتی در ذهن، حتما در بازه های زمانی مناسب مطالب درسی را مرور کنید که برنامه متنوع میتواند به خوبی بازه های مروری را برای شما پوشش دهد.
استراحت بین تایم های مطالعاتی بسیار مهم است بین هر تایم حتما ۱۵ دقیقه استراحت کنید تا علاوه بر استراحت ذهن، از تداخل اطلاعات و جایگزینی موارد اطلاعاتی جدید به جای مطالب قبلی جلوگیری کنید.
🔶 @gozine2
🧠 چرا مطالب درسی را فراموش میکنم؟
فراموشی مطالب درسی مدتی بعد از مطالعه امری طبیعی بوده که برای همه دانش آموزان رخ می دهد.
فراموشی تحت تاثیر دو عامل گذر زمان و جایگزینی مواد اطلاعاتی جدید است. برای جلوگیری از اثر گذر زمان و کمرنگ شدن مواد اطلاعاتی در ذهن، حتما در بازه های زمانی مناسب مطالب درسی را مرور کنید که برنامه متنوع میتواند به خوبی بازه های مروری را برای شما پوشش دهد.
استراحت بین تایم های مطالعاتی بسیار مهم است بین هر تایم حتما ۱۵ دقیقه استراحت کنید تا علاوه بر استراحت ذهن، از تداخل اطلاعات و جایگزینی موارد اطلاعاتی جدید به جای مطالب قبلی جلوگیری کنید.
🔶 @gozine2