🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: تمرکز-۴

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: خیال‌پردازی-۸

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🏴 سالروز شهادت امام جعفر صادق(علیه‌السلام) تسلیت باد.
@gozine2

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: قوانین مطالعه

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۶

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: یادگیری-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

من عربی خوبی ندارم و خیلی نگران سال آینده هستم. چیکار کنم؟
👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- قسمت لغات درس عربی، از نوع مباحث حفظی است، یعنی برای یادگیری آنها نیاز به استدلال نیست و باید با تکرار و مرور فراوان حفظ شوند. برای یادگیری این مبحث از فیش نویسی استفاده نمایید. فیش‌ها برگه‌های کوچکی هستند که باید یک طرف آن لغت نوشته و در سمت دیگر آن مترادف یا جمله‌ای که معنی آن کلمه را به شما یادآور می‌شود، یادداشت کنید وسعی کنید معنی کلمات را در جمله یاد بگیرید. همچنین، لغات خود را به دفعات مرور کنید.

۲- در صورتیکه در سال‌های پایه در این درس تسلط کافی داشته‌اید، در قسمت قواعد و ترجمه، لازم است جزوه و کتاب درسی خود را مطالعه کرده و سپس تست آموزشی بزنید. به این نکته توجه داشته باشید که حتما تست‌های ترکیبی و جامع را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید.

۳- اما در صورتیکه در سال‌های پایه دراین درس تسلط کافی نداشته‌اید، ابتدا قواعد جزوه و کتاب درسی را مطالعه کرده و حتما تمرین‌های کتاب درسی را حل کنید و هر درس را خط به خط مطالعه کرده و سعی کنید جملات را تجزیه و تحلیل کرده و آن‌ها را معنی کنید. در نهایت برای تست‌زنی، ابتدا تست‌های موضوعی تمرین کرده و پس از تثبیت یادگیری خود، تست‌های ترکیبی را نیز حل کنید.

۴- قسمت درك مطلب عربي يكي از مباحثي است كه بايد با تمرين و تكرار فراوان در آن به تسلط رسيد؛ زيرا اين قسمت هم به ترجمه و هم به قواعد نياز دارد. در قسمت سؤالات متن درک مطالب سعی کنید هنگام زدن تست‌هاي آن، لغات جدید آن را وارد فیش نویسی‌های خود نمایید. همچنين، به دليل اينكه بيشتر تست‌هاي اين قسمت تحليل صرفي هستند، بايد قواعد را به صورت تركيبي تست بزنيد. حتما هفته‌اي ١ الي ٢ بار تست درك مطلب عربي بزنيد.

بنابراین، با انتخاب شیوه صحیح مطالعه و تمرین در هر قسمت درس عربی و زدن تست‌های آموزشی به تعداد زیاد در این درس، می‌توانید به تسلط بالایی در آزمون سراسری دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

بهترین زمان‌ها و ساعت‌ها برای مطالعه چه زمانی است؟
👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- بهترین زمان برای مطالعه زمانی است که هوشیاری بیشتری داشته باشید تا بتوانید با تمرکز بیشتری مطالب درسی را مطالعه نمایید که این زمان براي هر فرد متفاوت خواهد بود؛ زيرا هر داوطلب ساعت بيولوژيكي متفاوتي دارد.

٢- بايد با توجه به ساعت بیولوژیکی بدن خود تلاش کنید هر درس را در زمانی که بهترین یادگیری را دارید مطالعه نمایید تا با سازمان‌بندی دقیق‌تری در حافظه شما جای بگیرد.

٣- بهتر است مطالب حفظی را در انتهای روز مطالعه کنید؛ زیرا در طول شب تثبیت می‌شوند. مطالب تمرینی در ابتدای روز به دلیل آمادگی بیشتر مطالعه نمایید.

٤- همچنين، در صورتیکه عادت دارید می‌توانید دروس تمرینی و حفظی را یکی در میان نیز بخوانید.

بنابراین، حتما در ساعاتی که هوشیاری شما کامل است به مطالعه بپردازید تا حداکثر تمرکز را در مطالعه داشته باشید و بتوانيد دروس را با كيفيت بيشتري یاد بگیرید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

من مدام خسته و کسلم. راهکار چیست؟

👇🏻
👇🏻

‌🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- اولین وظیفه شما پیدا کردن علت خستگی است. مثلا اگر خستگى شما ناشى از مشكلاتی مانند بی‌انگیزه بودن است، بايد اهداف خود را مشخص كنيد، اهدافتان را مكتوب كنيد و هر روز به آن‌ها فکر کنید و خود را لايق رسيدن به هدفتان بدانید. داشتن هدف در سال آزمون سراسری به شما انگیزه و انرژی کافی را برای ادامه مسیر و مطالعه بدون خستگی را خواهد داد. بنابراين، هنگاهى كه احساس خستگى كرديد هدف خود را مرور كنيد تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازيد.

۲- اما اگر خستگی شما ناشی از مشکلات ذهنی و روحی نبود، ورزش روزانه را انجام دهید تا خستگی جسمی شما نیز رفع شود. ‌ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می‌شود و به شما کمک می‌کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انجام دهيد. همچنین، ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد.

۳- ميزان خواب شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۹ ساعت باشد.‏ تلاش كنيد در ‎ساعت ثابتى بيدار شويد و بخوابيد. تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.

‌بنابراین، سعی کنید با ورزش‌های هوازی و کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی خود را کاهش دهید و با مكتوب كردن و مرور اهداف، انرژى لازم براى ادامه مطالعه و فعالیت را داشته باشید.

▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هفتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

🌟موضوع: خواب بهاری

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
@gozine2

🍃سالروز ولادت حضرت فاطمه معصومه (سلام‌الله‌علیها) و روز دختر مبارک باد.🍃
@gozine2

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: سرماخوردگی-۷

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: کم‌خونی-۳

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر یادگیری-۶

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🏴 سالروز ارتحال بنیانگذار انقلاب اسلامی ایران، امام خمینی(ره) تسلیت باد.
@gozine2

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: قوانین مطالعه-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: برنامه ریزی-۷

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: یادگیری-۳

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

چگونه در طول امتحانات ساعت مطالعه خود را افزایش دهم؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- دلايل تعلل خود را در افزایش ساعت مطالعه، يادداشت كنيد و برای حل آن‌ها بکوشید.

٢- برای هر مبحث و فصل خود هدف‌گذاری کنید. این هدف‌گذاری باید اندکی از سطح توانایی‌های شما بالاتر باشد. در این صورت ذهن شما می‌کوشد تا با افزایش سرعت و حجم مطالعه به آن برسد.

۳- سعي كنيد هر بار ميزان كمي ساعت مطالعه خود را افزايش دهيد. براي اين كار بايد حجمي-زماني مطالعه كنيد. به اين صورت كه تعداد تمرین و صفحاتي كه در هر واحد مطالعاتي بايد مطالعه كنيد مشخص كرده و سعي كنيد اين مقدار را افزايش دهيد. براي مثال مشخص كنيد در مدت ٩٠ دقيقه مي‌خواهيد ۴ صفحه ریاضی مطالعه كرده و ۵ تمرین حل کنید، سپس در واحدهاي بعدي اين اعداد را به ۵ صفحه و ۶ تمرین برسانيد.

۴- ليست اهداف خود را يادداشت كرده و آن را هر روز جلوي چشمان خود قرار دهيد و رسیدن به اهداف خود را باور کنید؛ زیرا داشتن هدف محرک انجام هر کار و فعالیتی است. بنابراین، در روز زمانی را به مرور اهداف خود اختصاص دهید تا انگيزه و انرژي لازم را كسب كنيد.

بنابراين، با برنامه مطالعاتی مناسبی پیشروی کنید و در یک آزمون آزمایشی مناسب شرکت نمایید تا با افزایش ساعت مطالعه تدریجی خود با استفاده از روش مطالعه حجمی-زمانی، بتوانید در امتحانات به موفقیت دست پیدا کنید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

اگر در طول امتحانات به هر دلیلی از برنامه خود عقب افتادیم چگونه باید به آن برسیم؟ اگر به دلیل حواس‌پرتی به برنامه خود نرسیدیم چه؟




🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- مطالعه حجمی-زمانی داشته باشید. مطالعه حجمی-زمانی به این معنی است که در واحد درس مورد نظر خود، میزان صفحات و تعداد تست خود را مشخص کرده و سعی کنید مطابق همین هدف جلو بروید و پس از هر بار مطالعه، سعی کنید کمی این مقدار را افزایش دهید. براي مثال، در درس فارسی مشخص كنيد ١ درس را در مدت ١:٣٠ ساعت خواهيد خواند. در هر واحد تعداد تست و صفحات را بشمارید و سعی کنید هر بار این تعداد را کمی افزایش دهید. براي مثال اگر در درس فارسی ٦ صفحه را در ١:٣٠ ساعت مطالعه مي‌كنيد، در واحد بعدي مطالعه هدف‌گذاري شما بايد مطالعه ٧ صفحه در همين مدت زمان باشد.

۲- در صورتیکه به دلیل حواس‌پرتی واحد مطالعاتی خود را از دست می‌دهید، باید از مطالبی که مطالعه می‌کنید یادداشت‌برداری کنید. این کار سبب می‌شود بخشی از ذهن شما که به عوامل حواس‌پرتی می‌پردازد به یادداشت‌برداری مشغول شده و مطالعه با تمرکز بالاتری داشته باشید.

۳- شما باید حداقل ۱۰٪ از برنامه مطالعاتی خود را به واحدهای جبرانی اختصاص داده و از واحدهای جبرانی خود برای درس‌هایی که از برنامه عقب می‌افتید استفاده کنید. این واحدها به این دلیل در برنامه گنجانده شده‌اند تا شما بتوانید در صورت عقب افتادن از برنامه، آن را جبران نمایید. بنابراین، نباید به دلیل از دست دادن تعدادی از واحدهای مطالعاتی، تمام برنامه خود را بهم بریزید؛ زیرا در این صورت به سختی می‌توانید واحدهای باقی‌مانده را جبران نمایید.

بنابراین، اولویت شما باید مطالعه حجمی-زمانی و استفاده از واحدهای جبرانی باشد و سعی کنید با افزایش تدریجی سرعت مطالعه و یادداشت‌برداری مطابق آنچه به شما آموزش داده شده است، با سرعت مناسب پیشروی نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

برای اینکه همیشه انگیزه کافی برای مطالعه داشته باشیم چه راهکاری وجود دارد؟
👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید و آن را هر روز جلوی چشم خود قرار دهید؛ زیرا یکی از مولفه‌هایی که به شما کمک می‌کند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید، داشتن هدف است. هنگامی که خسته شدید یا انگیزه شما کم شد به اهداف خود نگاه کنید؛ زیرا با دیدن هدف خود می‌دانید که باید تلاش کنید و انگیزه می‌گیرید. همچنین، هر روز در برنامه خود زمانی را برای فکر کردن به اهداف خود در نظر بگیرید.

۲- رسیدن به هدف خود را باور کنید و سعی کنید جایگاه آینده خود را به طور دقیق تصور کنید و زمانی را در روز به فکر کردن به هدفتان اختصاص دهید.

۳- همچنین، برای این که همواره در هنگام مطالعه سطح انرژی قابل قبولی داشته باشید سعی کنید روزانه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا بتوانید بر خستگی خود غلبه کنید.

۴- در هفته یک نیمروز را به تفریح و گذراندن وقت با خانواده اختصاص دهید. بدانید تفریح وقت تلف کردن نیست و دورخیزی برای مطالعه خوب در هفته آینده است.

بنابراین، هدف خود را یادداشت کنید و هر روز به آن فکر کنید تا بدانید رسیدن به هدف، نیازمند تلاش و سخت‌کوشی است. همچنین، ورزش و تفریح را در برنامه خود قرار دهید تا همواره با بالاترین سطح انرژی پیشروی کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هفتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1