🕐 جوایز ویژه این پست در اینستاگرام را از دست ندهید.

⭕ من نام کسی نخوانده ام الا تو
با هیچ کسی نمانده ام الا تو
عید آمد و من خانه تکانی کردم
از دل همه را تکانده ام الا تو

🔊 موسسه گزینه دو آغاز سال ۱۴۰۱ را بر همه شما مردم ایران زمین #تبریک و شادباش می گوید🤩

♦️ایام #نوروز همیشه یادآور کلی خاطره‌س😊

📝 از خونه مادربزرگ گرفته تا مسافرت های نوروزی و هزار تا خاطره دیگه

🎊 امسال گزینه دو به مناسبت ایام نوروز یه مسابقه جذاب با جوایز عالی داره!

🎉 برای شرکت در مسابقه نوروزی کافیه تا در کامنت های پست زیر برامون یه #خاطره از ایام نوروز بفرستید.

🌐 instagram.com/p/CbUT5GGLPQ7

📬 برنده این پست توسط شما همراهان عزیز مشخص میشه... حتما میپرسین چطوری؟🙄

🔮 سه تا از #خاطرات_نوروزی که بیشترین تعداد لایک رو دریافت کنند برنده های مسابقه هستند.🎁✌️

1️⃣ نفر اول : ۶۰۰ هزار تومان
2️⃣ نفر دوم : ۴۰۰ هزار تومان
3️⃣ نفرسوم : ۲۰۰ هزار تومان

💛 این پست رو برا دوستات هم بفرست تا اونا هم خاطرات قشنگ شون بفرستن. اینجوری شانس تو هم بیشتر میشه.💯💯
@gozine2

🏆 #برندگان دوشنبه‌های گزینه‌دویی

📆 ۲ فروردین

🎯 دوشنبه های گزینه دویی ادامه دارد. امیدوارم شما برنده بعدی مسابقات گزینه دو باشید.

💯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#مسابقه
@gozine2

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: مدیریت زمان-۵

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: تحلیل آزمون‌های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی-۹

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: اصول مطالعه و یادگیری

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: برنامه‌ریزی

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۲

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۲

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

چطوری می‌تونیم به بودجه آزمون‌ها برسیم و درصد خوبی کسب کنیم؟


👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- داشتن برنامه مناسب به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به تمامی مباحث آزمون رسیده و وقت خود را تنظیم نمایید. بنابراین، حتما متناسب با یک برنامه پیشروی نمایید تا بتوانید دروس را مطابق با بودجه‌بندی آزمون پیش ببرید.

۲- از هدف‌گذاری (مطالعه حجمی- زمانی) استفاده نمایید. هدف گذاری‌های کوتاه مدت و قابل اجرا در برنامه مطالعاتی به شما کمک می‌کند تا برنامه خود را به درستی انجام دهید. برای این کار، ساعت مطالعه و تعداد تمرین‌های روزانه خود را یادداشت کنید و سعی کنید آن‌ها را هر روز افزایش دهید. این کار به شما کمک می‌کند هر روز از زمان نهایت استفاده را بکنید.

۳- ليست اهداف خود را يادداشت كرده و آن را هر روز جلوي چشمان خود قرار دهيد و رسیدن به اهداف خود را باور کنید. بنابراین، در روز زمانی را به مرور اهداف خود اختصاص دهید تا انگيزه و انرژي لازم را كسب كنيد.

بنابراین، سعی کنید متناسب با برنامه متعادل پیشروی نمایید و با مطالعه حجمی-زمانی و یادداشت‌بردای، با تمرکز و کیفیت بالاتری به بودجه‌بندی آزمون برسید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

برای جلوگیری از خواب‌آلودگی در فصل بهار مصرف قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مجاز است؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

۱- استفاده از قهوه و كافي ميكس شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید، اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن، به شدت انرژی شما افت خواهد کرد و تمرکز شما هم از حالت عادی کمتر خواهد شد.

٢- با ادامه مصرف این قبيل نوشیدنی‌ها، بدن به آن‌ها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی‌ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.

٣- شما مي‌توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ٦ الي ٨ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.

٤- همچنين، انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابي شما خواهد شد. بنابراين، حتما ورزش را در برنامه مطالعاتي خود قرار دهيد تا بتوانيد با انرژي به مطالعه بپردازيد.

بنابراين، سعي كنيد با پرهيز از مصرف نوشيدني‌هاي انرژي‌زا، داشتن ساعت خواب كافي و انجام ورزش‌هاي هوازي، همواره با سطح انرژي بالايي مطالعه نماييد و نتيجه مورد نظر خود را كسب كنيد.

▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هشتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

🔹سوال شما:

چقدر درس بخونیم و بعدش استراحت کنیم؟ من عادت دارم دو سه ساعت مطالعه کنم.
👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- بهترین زمان‌بندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری، داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ دقیقه‌ای یا ٩٠ دقیقه‌ای است که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می‌شود.

۲- حداکثر یادگیری مطالب در ابتدا و انتهای هر واحد مطالعاتی صورت می‌گیرد. بنابراین، اگر واحدهای مطالعاتی شما طولانی‌مدت باشد، میزان یادآوری مطالب سخت‌تر از زمانی است که واحدهای یک ساعت و نیمه را به عنوان واحدهای مطالعاتی خود انتخاب می‌کنید. هرچه واحدهای مطالعاتی شما کوتاه‌تر باشد (به شرط از بین نرفتن آهنگ مطالعه) یادآوری شما بیشتر خواهد شد.

۳- البته اگر مدت زمانی که ذکر شد برای مطالعه مبحث مورد نظر شما کافی نبود، می‌توانید ادامه آن را در واحد بعدی مطالعه نمایید، اما واحد مطالعاتی خود را بدون استراحت، طولانی نکنید.

بنابراین، برای یادگیری و یادآوری هرچه بهتر مطالب بهتر است واحدهای مطالعه کوتاه شده تا بتوانید با کیفیت مطالعه کنید و همچنین، بین واحدهای مطالعاتی خود استراحت کرده تا بتوانید با تمرکز و نشاط بیشتری به مطالعه واحد بعدی بپردازید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_هفتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1