🔮قرعه کشی بعدی : سه شنبه ۲ فروردین ساعت ۱۸
🎁 با توجه به استقبال شما عزیزان و به مناسبت نوروز، دوشنبه های گزینه دویی به مدت یکماه، هر هفته دوشنبه ها برگزار خواهد شد.
⚖️ اشتراک گذاری+ذخیره کردن+کامنت+لایک = شانس بیشتر برنده شدن
🎯 #قرعه_کشی بین افرادی که بیشترین تعامل را با پیج گزینه دو داشته باشند برگزار و به ۵ نفر برتر جوایز ارزنده ای اهدا می گردد.
1️⃣ نفر اول : ۲۵۰ هزار تومان
2️⃣ نفر دوم : ۱۵۰ هزار تومان
3️⃣ نفر سوم : ۱۰۰ هزار تومان
4️⃣ نفر چهارم : کد #تخفیف ۲۵ درصد ثبت نام آزمون
5️⃣ نفر پنجم : کد تخفیف ۱۵ درصد ثبت نام آزمون
🔰 شرایط شرکت در قرعه کشی
🔸پیج اینستاگرام گزینه دو را فالو کنید.
🌐 instagram.com/gozine2.ir
🔹هر هفته باید تمامی پست های اینستاگرام گزینه دو را از دوشنبه تا دوشنبه لایک کنید.
🔸حداقل در ۱۰ پست از دوشنبه تا دوشنبه هفته بعد کامنت بگذارید.
⚠️ضمنا share و save کردن پست ها و کامنت بیشتر شانس برنده شدن شما را افزایش خواهد داد.
🎯 با گزینه دو، دوشنبه های هر هفته جایزه باران خواهد شد.🤩
📤 این پست رو برای دوستات ارسال کن تا در این مسابقه شرکت کنند✌️🙏
@gozine2
🎁 با توجه به استقبال شما عزیزان و به مناسبت نوروز، دوشنبه های گزینه دویی به مدت یکماه، هر هفته دوشنبه ها برگزار خواهد شد.
⚖️ اشتراک گذاری+ذخیره کردن+کامنت+لایک = شانس بیشتر برنده شدن
🎯 #قرعه_کشی بین افرادی که بیشترین تعامل را با پیج گزینه دو داشته باشند برگزار و به ۵ نفر برتر جوایز ارزنده ای اهدا می گردد.
1️⃣ نفر اول : ۲۵۰ هزار تومان
2️⃣ نفر دوم : ۱۵۰ هزار تومان
3️⃣ نفر سوم : ۱۰۰ هزار تومان
4️⃣ نفر چهارم : کد #تخفیف ۲۵ درصد ثبت نام آزمون
5️⃣ نفر پنجم : کد تخفیف ۱۵ درصد ثبت نام آزمون
🔰 شرایط شرکت در قرعه کشی
🔸پیج اینستاگرام گزینه دو را فالو کنید.
🌐 instagram.com/gozine2.ir
🔹هر هفته باید تمامی پست های اینستاگرام گزینه دو را از دوشنبه تا دوشنبه لایک کنید.
🔸حداقل در ۱۰ پست از دوشنبه تا دوشنبه هفته بعد کامنت بگذارید.
⚠️ضمنا share و save کردن پست ها و کامنت بیشتر شانس برنده شدن شما را افزایش خواهد داد.
🎯 با گزینه دو، دوشنبه های هر هفته جایزه باران خواهد شد.🤩
📤 این پست رو برای دوستات ارسال کن تا در این مسابقه شرکت کنند✌️🙏
@gozine2
مقاله مشاوره ای - انگیزه.pdf
437.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: انگیزه‌ات مستدام
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: انگیزه‌ات مستدام
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - استرس.pdf
1003.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: کنترل اضطراب
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: کنترل اضطراب
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - هدف.pdf
465.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: هدف
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: هدف
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
خیلی استرس امتحانات بعد از عید را دارم. راهکار چیست؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
۱- یکی از دلایل ایجاد استرس، نگرانی‌ها و افکار منفی است. برای اینکه بتوانید استرس خود را کنترل نمایید، بهتر است لیست نگرانی‌های خود را یادداشت کنید و در روز زمانی را به فکر کردن در مورد آنها و پیدا کردن راه حل مناسب اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود افکار مزاحم که سبب عدم تمرکز و استرس شما می‌شود، از بین برود و شما بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه و پیشروی بپردازید.
٢- بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل شرایط جلسه امتحان دچار استرس می‌شوند؛ راه حل جلوگیری از این شرایط این است که هر روز زماني را به فكر كردن در مورد روز امتحان اختصاص دهيد كه در آن روز در بهترين وضعيت خود قرار داريد. مثبت فکر کنید تا بتوانید با آرامش بیشتری برنامه مطالعاتی خود را پیش ببرید.
٣- حتما پیش از امتحان در منزل از خودتان آزمون بگیرید. به این صورت که تمامی شرایط امتحان را کاملا شبیه‌سازی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در روز امتحان اصلی استرس شما کمتر شده و با تمرکز بیشتری به سوالات پاسخ دهید.
۴- هر روز ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که این هورمون سبب نشاط و شادابی و کاهش استرس می‌شود. بنابراین، ورزش را حتما در برنامه این روزهای خود قرار دهید. علاوه بر این، ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.
۵- درصورتی که هیچ یک از موارد فوق سبب آرامش شما نشد، پیشنهاد می‌شود به متخصص (روانشناس) مراجعه نمایید. این متخصصان می‌توانند با ارائه تمرین‌های مناسب، به شما در کسب آرامش کمک کنند.
بنابراین، حتما لیست نگرانی‌های خود را یادداشت نموده و با فکر کردن به آنها و انجام ورزش‌های روزانه و شبیه‌سازی شرایط امتحان، بر استرس خود غلبه نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
خیلی استرس امتحانات بعد از عید را دارم. راهکار چیست؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
۱- یکی از دلایل ایجاد استرس، نگرانی‌ها و افکار منفی است. برای اینکه بتوانید استرس خود را کنترل نمایید، بهتر است لیست نگرانی‌های خود را یادداشت کنید و در روز زمانی را به فکر کردن در مورد آنها و پیدا کردن راه حل مناسب اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود افکار مزاحم که سبب عدم تمرکز و استرس شما می‌شود، از بین برود و شما بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه و پیشروی بپردازید.
٢- بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل شرایط جلسه امتحان دچار استرس می‌شوند؛ راه حل جلوگیری از این شرایط این است که هر روز زماني را به فكر كردن در مورد روز امتحان اختصاص دهيد كه در آن روز در بهترين وضعيت خود قرار داريد. مثبت فکر کنید تا بتوانید با آرامش بیشتری برنامه مطالعاتی خود را پیش ببرید.
٣- حتما پیش از امتحان در منزل از خودتان آزمون بگیرید. به این صورت که تمامی شرایط امتحان را کاملا شبیه‌سازی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در روز امتحان اصلی استرس شما کمتر شده و با تمرکز بیشتری به سوالات پاسخ دهید.
۴- هر روز ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شما شده که این هورمون سبب نشاط و شادابی و کاهش استرس می‌شود. بنابراین، ورزش را حتما در برنامه این روزهای خود قرار دهید. علاوه بر این، ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.
۵- درصورتی که هیچ یک از موارد فوق سبب آرامش شما نشد، پیشنهاد می‌شود به متخصص (روانشناس) مراجعه نمایید. این متخصصان می‌توانند با ارائه تمرین‌های مناسب، به شما در کسب آرامش کمک کنند.
بنابراین، حتما لیست نگرانی‌های خود را یادداشت نموده و با فکر کردن به آنها و انجام ورزش‌های روزانه و شبیه‌سازی شرایط امتحان، بر استرس خود غلبه نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
کتاب‌های کمک آموزشی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشند؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
۱- منبع کمک آموزشی مناسب در پیشرفت شما بسیار تاثیرگذار است. بنابراین، حتما از منابع کمک آموزشی مناسب استفاده نمایید. کتب کمک آموزشی مناسب سطح شما است که بین ۲۰ الی ۴۰ درصد از تمرین‌های آن علامتدار شده باشد. برای مثال اگر ۱۰ تمرین حل کرده‌اید، بین ۲ الی ۴ سوال آن علامتدار شده باشد.
۲- در صورتی که میزان تمرین‌های علامتدار شما از این مقدار کمتر است، می‌توانید منبع کمک آموزشی با سوالات بیشتری انتخاب نمایید.
۳- در صورتی که میزان تمرین‌های علامتدار شما از مقدار فوق بیشتر بود، ابتدا از منبع ساده‌تر شروع کرده و سپس سوالات منبع فعلی خود را حل نمایید.
۴- نکته مهم این است که تمرینی علامتدار است که شما نتوانید آن را با اطلاعات جزوه و کتاب درسی خود پاسخ دهید. در این حالت، پاسخ تمرین را با استفاده از پاسخنامه بیابید و نکته آن را وارد خلاصه نویسی‌های خود نموده و تمرین را علامتدار نمایید.
بنابراین، مطابق با ویژگی‌هایی که در بالا ذکر شد، کتب کمک آموزشی خود را انتخاب نمایید و به حل تمرین برای کسب تسلط بپردازید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
کتاب‌های کمک آموزشی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشند؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
۱- منبع کمک آموزشی مناسب در پیشرفت شما بسیار تاثیرگذار است. بنابراین، حتما از منابع کمک آموزشی مناسب استفاده نمایید. کتب کمک آموزشی مناسب سطح شما است که بین ۲۰ الی ۴۰ درصد از تمرین‌های آن علامتدار شده باشد. برای مثال اگر ۱۰ تمرین حل کرده‌اید، بین ۲ الی ۴ سوال آن علامتدار شده باشد.
۲- در صورتی که میزان تمرین‌های علامتدار شما از این مقدار کمتر است، می‌توانید منبع کمک آموزشی با سوالات بیشتری انتخاب نمایید.
۳- در صورتی که میزان تمرین‌های علامتدار شما از مقدار فوق بیشتر بود، ابتدا از منبع ساده‌تر شروع کرده و سپس سوالات منبع فعلی خود را حل نمایید.
۴- نکته مهم این است که تمرینی علامتدار است که شما نتوانید آن را با اطلاعات جزوه و کتاب درسی خود پاسخ دهید. در این حالت، پاسخ تمرین را با استفاده از پاسخنامه بیابید و نکته آن را وارد خلاصه نویسی‌های خود نموده و تمرین را علامتدار نمایید.
بنابراین، مطابق با ویژگی‌هایی که در بالا ذکر شد، کتب کمک آموزشی خود را انتخاب نمایید و به حل تمرین برای کسب تسلط بپردازید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
من شب روز
هاي تعطيل تا دیر وقت بیدار می‌مونم و صبح دیرتر بیدار می‌شم. چون صبح بیدار شدن برای من سخته. این روش مشکلی ندارد؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- خواب روز هرگز نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین، لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید.
٢- خواب ساعت‌های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را از دست ندهید، در اين ساعات میزان خواب عمیق بیشتر است و در اگر در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی‌حوصلگی در طول روز خواهد شد.
٣- بنابراين ۶ الی ۸ ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید ۵ ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتي كه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن ٧٥ تا ٩٠ دقيقه باشد.
٤- امتحانات در ساعت‌های ابتدایی روز برگزار می‌شود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات نخواهید داشت و نمی‌توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید.
بنابراین، ساعت خواب خود را اصلاح و ثابت نماييد تا بتوانید بر خستگی‌های در طول روز غلبه کرده و همچنین به دليل ايجاد یک عادت صحیح، بتوانيد تمرکز خود را افزایش دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هفتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
من شب روز
هاي تعطيل تا دیر وقت بیدار می‌مونم و صبح دیرتر بیدار می‌شم. چون صبح بیدار شدن برای من سخته. این روش مشکلی ندارد؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- خواب روز هرگز نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین، لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید.
٢- خواب ساعت‌های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را از دست ندهید، در اين ساعات میزان خواب عمیق بیشتر است و در اگر در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی‌حوصلگی در طول روز خواهد شد.
٣- بنابراين ۶ الی ۸ ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید ۵ ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتي كه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن ٧٥ تا ٩٠ دقيقه باشد.
٤- امتحانات در ساعت‌های ابتدایی روز برگزار می‌شود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات نخواهید داشت و نمی‌توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید.
بنابراین، ساعت خواب خود را اصلاح و ثابت نماييد تا بتوانید بر خستگی‌های در طول روز غلبه کرده و همچنین به دليل ايجاد یک عادت صحیح، بتوانيد تمرکز خود را افزایش دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هفتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: سرماخوردگی-۲
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: سرماخوردگی-۲
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: نوشابه‌های انرژی‌زا-۵
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: نوشابه‌های انرژی‌زا-۵
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر یادگیری
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر یادگیری
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📍📍
♦️ذهنتو به #چالش بکش...
🔊 اگر محصولات #گزینه_دو رو خوب میشناسی، حالا وقتشه که ذهنتو وارد یه #بازی پیچیده اما آسون کنی...
📬 برای پاسخ به این معما کافیه اول ارزش هر محصول رو با توجه به معادلات حل شده به دست بیاری و بعد باتوجه به معادلات قبلی، معادله نهایی رو حل کنی...
➡️ جوابتو در پست زیر در اینستاگرام کامنت کن تا بقیه ببینند چقدر باهوشی🤩🤩
🌐 instagram.com/p/CbcD1-DMqRP
⭕ ضمنا میتونی پست رو با دوستات به اشتراک بگذاری و ببینی اونا چه حدسی میزنن؟
🕐 جواب #معما پنجشنبه شب اعلام خواهد شد.
@gozine2
♦️ذهنتو به #چالش بکش...
🔊 اگر محصولات #گزینه_دو رو خوب میشناسی، حالا وقتشه که ذهنتو وارد یه #بازی پیچیده اما آسون کنی...
📬 برای پاسخ به این معما کافیه اول ارزش هر محصول رو با توجه به معادلات حل شده به دست بیاری و بعد باتوجه به معادلات قبلی، معادله نهایی رو حل کنی...
➡️ جوابتو در پست زیر در اینستاگرام کامنت کن تا بقیه ببینند چقدر باهوشی🤩🤩
🌐 instagram.com/p/CbcD1-DMqRP
⭕ ضمنا میتونی پست رو با دوستات به اشتراک بگذاری و ببینی اونا چه حدسی میزنن؟
🕐 جواب #معما پنجشنبه شب اعلام خواهد شد.
@gozine2
Forwarded from اول متوسطه- گزینه دو (admin)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕐 جوایز ویژه این پست در اینستاگرام را از دست ندهید.
⭕ من نام کسی نخوانده ام الا تو
با هیچ کسی نمانده ام الا تو
عید آمد و من خانه تکانی کردم
از دل همه را تکانده ام الا تو
🔊 موسسه گزینه دو آغاز سال ۱۴۰۱ را بر همه شما مردم ایران زمین #تبریک و شادباش می گوید🤩
♦️ایام #نوروز همیشه یادآور کلی خاطره‌س😊
📝 از خونه مادربزرگ گرفته تا مسافرت های نوروزی و هزار تا خاطره دیگه
🎊 امسال گزینه دو به مناسبت ایام نوروز یه مسابقه جذاب با جوایز عالی داره!
🎉 برای شرکت در مسابقه نوروزی کافیه تا در کامنت های پست زیر برامون یه #خاطره از ایام نوروز بفرستید.
🌐 instagram.com/p/CbUT5GGLPQ7
📬 برنده این پست توسط شما همراهان عزیز مشخص میشه... حتما میپرسین چطوری؟🙄
🔮 سه تا از #خاطرات_نوروزی که بیشترین تعداد لایک رو دریافت کنند برنده های مسابقه هستند.🎁✌️
1️⃣ نفر اول : ۶۰۰ هزار تومان
2️⃣ نفر دوم : ۴۰۰ هزار تومان
3️⃣ نفرسوم : ۲۰۰ هزار تومان
💛 این پست رو برا دوستات هم بفرست تا اونا هم خاطرات قشنگ شون بفرستن. اینجوری شانس تو هم بیشتر میشه.💯💯
@gozine2
⭕ من نام کسی نخوانده ام الا تو
با هیچ کسی نمانده ام الا تو
عید آمد و من خانه تکانی کردم
از دل همه را تکانده ام الا تو
🔊 موسسه گزینه دو آغاز سال ۱۴۰۱ را بر همه شما مردم ایران زمین #تبریک و شادباش می گوید🤩
♦️ایام #نوروز همیشه یادآور کلی خاطره‌س😊
📝 از خونه مادربزرگ گرفته تا مسافرت های نوروزی و هزار تا خاطره دیگه
🎊 امسال گزینه دو به مناسبت ایام نوروز یه مسابقه جذاب با جوایز عالی داره!
🎉 برای شرکت در مسابقه نوروزی کافیه تا در کامنت های پست زیر برامون یه #خاطره از ایام نوروز بفرستید.
🌐 instagram.com/p/CbUT5GGLPQ7
📬 برنده این پست توسط شما همراهان عزیز مشخص میشه... حتما میپرسین چطوری؟🙄
🔮 سه تا از #خاطرات_نوروزی که بیشترین تعداد لایک رو دریافت کنند برنده های مسابقه هستند.🎁✌️
1️⃣ نفر اول : ۶۰۰ هزار تومان
2️⃣ نفر دوم : ۴۰۰ هزار تومان
3️⃣ نفرسوم : ۲۰۰ هزار تومان
💛 این پست رو برا دوستات هم بفرست تا اونا هم خاطرات قشنگ شون بفرستن. اینجوری شانس تو هم بیشتر میشه.💯💯
@gozine2
🏆 #برندگان دوشنبه‌های گزینه‌دویی
📆 ۲ فروردین
🎯 دوشنبه های گزینه دویی ادامه دارد. امیدوارم شما برنده بعدی مسابقات گزینه دو باشید.
💯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#مسابقه
@gozine2
📆 ۲ فروردین
🎯 دوشنبه های گزینه دویی ادامه دارد. امیدوارم شما برنده بعدی مسابقات گزینه دو باشید.
💯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#مسابقه
@gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: مدیریت زمان-۵
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: مدیریت زمان-۵
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: تحلیل آزمون‌های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی-۹
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: تحلیل آزمون‌های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی-۹
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: اصول مطالعه و یادگیری
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: اصول مطالعه و یادگیری
🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - برنامه ریزی.pdf
513.4 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: برنامه‌ریزی
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: برنامه‌ریزی
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - رنامه ریزی.pdf
522.7 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۲
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۲
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - برنامه ریزی.pdf
310.7 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۲
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: برنامه‌ریزی-۲
📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
چطوری می‌تونیم به بودجه آزمون‌ها برسیم و درصد خوبی کسب کنیم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- داشتن برنامه مناسب به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به تمامی مباحث آزمون رسیده و وقت خود را تنظیم نمایید. بنابراین، حتما متناسب با یک برنامه پیشروی نمایید تا بتوانید دروس را مطابق با بودجه‌بندی آزمون پیش ببرید.
۲- از هدف‌گذاری (مطالعه حجمی- زمانی) استفاده نمایید. هدف گذاری‌های کوتاه مدت و قابل اجرا در برنامه مطالعاتی به شما کمک می‌کند تا برنامه خود را به درستی انجام دهید. برای این کار، ساعت مطالعه و تعداد تمرین‌های روزانه خود را یادداشت کنید و سعی کنید آنها را هر روز افزایش دهید. این کار به شما کمک می‌کند هر روز از زمان نهایت استفاده را بکنید.
۳- ليست اهداف خود را يادداشت كرده و آن را هر روز جلوي چشمان خود قرار دهيد و رسیدن به اهداف خود را باور کنید. بنابراین، در روز زمانی را به مرور اهداف خود اختصاص دهید تا انگيزه و انرژي لازم را كسب كنيد.
بنابراین، سعی کنید متناسب با برنامه متعادل پیشروی نمایید و با مطالعه حجمی-زمانی و یادداشت‌بردای، با تمرکز و کیفیت بالاتری به بودجه‌بندی آزمون برسید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
چطوری می‌تونیم به بودجه آزمون‌ها برسیم و درصد خوبی کسب کنیم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- داشتن برنامه مناسب به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید به تمامی مباحث آزمون رسیده و وقت خود را تنظیم نمایید. بنابراین، حتما متناسب با یک برنامه پیشروی نمایید تا بتوانید دروس را مطابق با بودجه‌بندی آزمون پیش ببرید.
۲- از هدف‌گذاری (مطالعه حجمی- زمانی) استفاده نمایید. هدف گذاری‌های کوتاه مدت و قابل اجرا در برنامه مطالعاتی به شما کمک می‌کند تا برنامه خود را به درستی انجام دهید. برای این کار، ساعت مطالعه و تعداد تمرین‌های روزانه خود را یادداشت کنید و سعی کنید آنها را هر روز افزایش دهید. این کار به شما کمک می‌کند هر روز از زمان نهایت استفاده را بکنید.
۳- ليست اهداف خود را يادداشت كرده و آن را هر روز جلوي چشمان خود قرار دهيد و رسیدن به اهداف خود را باور کنید. بنابراین، در روز زمانی را به مرور اهداف خود اختصاص دهید تا انگيزه و انرژي لازم را كسب كنيد.
بنابراین، سعی کنید متناسب با برنامه متعادل پیشروی نمایید و با مطالعه حجمی-زمانی و یادداشت‌بردای، با تمرکز و کیفیت بالاتری به بودجه‌بندی آزمون برسید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
article.gozine2.ir
پرسش و پاسخ های مشاوره ای | گزینه دو
مجموعه ای از پرسش های مشاوره ای و پاسخ مشاوران متخصص گزینه دو به آنها متناسب با مقاطع مختلف زمانی
🔹سوال شما:
برای جلوگیری از خواب‌آلودگی در فصل بهار مصرف قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مجاز است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
۱- استفاده از قهوه و كافي ميكس شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید، اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن، به شدت انرژی شما افت خواهد کرد و تمرکز شما هم از حالت عادی کمتر خواهد شد.
٢- با ادامه مصرف این قبيل نوشیدنی‌ها، بدن به آنها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی‌ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.
٣- شما مي‌توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ٦ الي ٨ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.
٤- همچنين، انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابي شما خواهد شد. بنابراين، حتما ورزش را در برنامه مطالعاتي خود قرار دهيد تا بتوانيد با انرژي به مطالعه بپردازيد.
بنابراين، سعي كنيد با پرهيز از مصرف نوشيدني‌هاي انرژي‌زا، داشتن ساعت خواب كافي و انجام ورزش‌هاي هوازي، همواره با سطح انرژي بالايي مطالعه نماييد و نتيجه مورد نظر خود را كسب كنيد.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
برای جلوگیری از خواب‌آلودگی در فصل بهار مصرف قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مجاز است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
۱- استفاده از قهوه و كافي ميكس شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید، اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن، به شدت انرژی شما افت خواهد کرد و تمرکز شما هم از حالت عادی کمتر خواهد شد.
٢- با ادامه مصرف این قبيل نوشیدنی‌ها، بدن به آنها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی‌ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.
٣- شما مي‌توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ٦ الي ٨ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.
٤- همچنين، انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابي شما خواهد شد. بنابراين، حتما ورزش را در برنامه مطالعاتي خود قرار دهيد تا بتوانيد با انرژي به مطالعه بپردازيد.
بنابراين، سعي كنيد با پرهيز از مصرف نوشيدني‌هاي انرژي‌زا، داشتن ساعت خواب كافي و انجام ورزش‌هاي هوازي، همواره با سطح انرژي بالايي مطالعه نماييد و نتيجه مورد نظر خود را كسب كنيد.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
article.gozine2.ir
پرسش و پاسخ های مشاوره ای | گزینه دو
مجموعه ای از پرسش های مشاوره ای و پاسخ مشاوران متخصص گزینه دو به آنها متناسب با مقاطع مختلف زمانی