اول متوسطه- گزینه دو
969 subscribers
888 photos
2.07K videos
497 files
2.6K links
🎯 کانال رسمی موسسه گزینه دو

ویژه پایه های هفتم ، هشتم و نهم دوره اول متوسطه

☎️ روابط عمومی : ۰۲۱۲۲۲۳۹۳۹۲

💬پیامک : ۲۰۰۰۰۳۱۶

💻 سایت : gozine2.ir

👨‍💻 ارتباط با ادمین : @gozine2admin

⚠️ #راهنمای_کانال و سایت در مطلب پین شده کانال حتما خوانده
Download Telegram
🔹سوال شما:

بیدار موندن شب امتحان بده؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- در دوران امتحانات باید بیشتر روی وضعیت خواب خود دقت داشته باشید تا ذهن شما آمادگی لازم را کسب نماید. شما مي توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ۶/۵ الي ۸/۵ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.

۲- هرگز خواب ساعت‌های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت‌ها بیشتر است و در صورتی که در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی‌حوصلگی در طول روز خواهد شد.

۳- علاوه بر این مسئله، داشتن خواب مناسب سبب افزایش دقت شما در امتحانات خواهد شد. بنابراین، حتما برای داشتن نظم ذهنی مناسب و تمرکز و دقت لازم در امتحانات خواب خود را تنظیم نمایید.

بنابراین، حتما در دوران امتحانات خواب خود را همانطور که در بالا توضیح داده شد، تنظیم نموده و ثابت کنید تا بتوانید در امتحانات با تمرکز و دقت بالایی به سوالات پاسخ دهید.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_هشتم

سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:

راهکار افزایش تمرکز هنگام مطالعه چیست؟


👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- ابتدا بايد مكان مناسبي براي براي مطالعه انتخاب كنيد كه سكوت كافي در آن باشد. همچنين، مكان مطالعه شما بايد ثابت باشد؛ يعني فقط بايد در آن محل مطالعه صورت بگيريد تا ذهن شما شرطي شود.

٢- سرعت مطالعه خود را كمي افزايش دهيد. اين كار باعث مي‌شود فضاي خالي ذهن شما پر شده و كمتر به مسائل متفرقه پرداخته شود. اگر علت عدم تمرکز شما داشتن سرعت کم در مطالعه است باید بدانید که داشتن سرعت مناسب به شدت روی تمرکز تاثیرگذار است. همانطور که گفته شد، به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید. دقت کنید که متناسب با توانايي‌هاي خود هدف‌گذاري كنيد، مثلا اگر در يك واحد مطالعاتي تعداد صفحاتي كه براي ادبيات مطالعه مي‌کنيد ٦ صفحه و ١٠ عدد تمرین است، در واحد ديگر اين مقدار را به ٧ صفحه و ١٢ تمرین برسانيد.

۳- لیست نگرانی‌های خود را یادداشت کنید. با شناسایی نگرانی‌ها به راحتی می‌توانید آرامش لازم را کسب کنید. تخليه نگراني‌ها سبب مي‌شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.

٤- ورزش روزانه تاثیر بسزایی در افزایش تمرکز شما خواهد داشت؛ زيرا ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي‌شود. بنابراين، روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه به ورزش اختصاص دهيد.

۵- خواب مناسب (۷ الی ۹ ساعت)، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.

۶- همچنین، تغذیه خود را اصلاح نمایید، مصرف فست فودها سبب ايجاد عملكرد منفي حافظه مي‌شود. بنابراین، تا جایی که امکان دارد مصرف این مواد را به حداقل برسانید.

۷- در صورتی که با هیچ یک از روش‌های فوق نتوانستید به تمرکز مورد نیاز خود دست پیدا کنید، به متخصص مربوطه مراجعه کرده تا راهکارهای لازم را دریافت نمایید

بنابراین، ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با نوشتن لیست نگرانی‌های خود و شناسایی آن‌ها و بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود، تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هفتم

سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

#پایه_نهم

🌟موضوع: مثبت اندیشی-۳

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Forwarded from اول متوسطه- گزینه دو (admin)
📲 آمادگی برای امتحانات نیم سال اول با نمونه سوالات امتحانی گزینه دو

🔚 در پایان هر دوره آموزشی لازم است ارزشیابی جامعی از میزان آموخته های دانش آموزان به عمل آید که ممکن است در پایان یک ترم و یا یک سال تحصیلی انجام پذیرد و هدف آن تعیین مقدار آموخته های شاگردان در طول دوره آموزشی است و از نتایج آن می توان برای طراحی و اجرای فعالیت های آموزشی بعدی استفاده کرد .👌

🎯 با #نمونه_سوال های امتحانی نیم سال اول برای امتحانات آماده شوید✌️✌️

🚦خدمت عمومی و رایگان ویژه پایه های هفتم تا دوازدهم


❇️ دسترسی از طریق لینک زیر
🌐 article.gozine2.ir/viewtopic/1525

@gozine2
از نمونه سوالات امتحانی نیمسال اول در سایت گزینه دو استفاده کردید؟
Anonymous Poll
31%
بله💯
69%
نمونه سوال هم دارید؟🙄
🏴 سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام‌الله‌علیها) تسلیت باد.
@gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_نهم

🌟موضوع: شرایط صحیح مطالعه-۲

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - سرما خوردگی.pdf
246.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

#پایه_نهم

🌟موضوع: مقابله با سرماخوردگی

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - قد.pdf
257.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

#پایه_هشتم

🌟موضوع: چطور قد بکشیم؟

📚 آرشیو مقاله‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Audio
#پرسش_و_پاسخ

🔹سوال شما:

حداکثر ساعت مطالعه مفید در طول روز چقدر است؟

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_نهم

📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Audio
#پرسش_و_پاسخ

🔹سوال شما:

چه روش مطالعه‌ای برای موفقیت فرزندم مناسب است؟

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_هشتم

📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Audio
#پرسش_و_پاسخ

🔹سوال شما:

فرزند من خیلی کند درس‌ می‌خواند. راهکار چیست؟

📝 #مشاوره_تحصیلی

#پایه_هفتم

📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Forwarded from اول متوسطه- گزینه دو (admin)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔎 نحوه بزرگنمایی سوالات در بانک‌ سوال هوشمند گزینه‌ دو

🕵️‍♂️ اگر در دیدن جزییات سوالات دچار مشکل هستید، حتما این فیلم راهنما رو مشاهده کنید😉

🚦راهنماهای مرتبط را حتما قبل آزمون با هشتگ #آزمون_آنلاین در کانال مشاهده کنید.
@gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛎 راهنمای حل تمرین در بانک سوال هوشمند گزینه دو

🔔 با بانک سوال هوشمند گزینه دو هم به کلی سوال استاندارد دسترسی داری هم در وقت و هزینه هات صرفه جویی می کنی💯

🔰 با ثبت نام در تعداد مراحل بیشتر، مدت زمان استفاده از بانک سوال و تعداد سنجش مستمرهات رو افزایش بده💪💪

✴️ دسترسی رایگان بانک سوال فقط با ثبت نام در آزمون ها و

📝 متناسب با مراحل ثبت‌نام و کسب امتیاز امکان استفاده از بسته های ۱، ۳ و ۶ ماهه خواهید داشت.

🖱اطلاعات بیشتر درباره کسب امتیاز 👇
🌐 article.gozine2.ir/view/74554

🌐 gozine2.ir/Services/Assessment/Student

@gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔰 راهنمای فعالسازی رایگان بانک سوال و سنجش مستمر

💻در سایت گزینه دو ، امتیاز جمع کن و راحت خرج کن!

🔰 مراحل بیشتری آزمون ثبت نام کن، مدت زمان استفاده از بانک سوال و تعداد سنجش مستمرهات رو افزایش بده💪💪

✴️ دسترسی رایگان بانک‌سوال هوشمند گزینه‌دو

📝 متناسب با تعداد مراحل ثبت‌نام و کسب امتیاز امکان استفاده از بسته های ۱، ۳ و ۶ ماهه خواهید داشت.

🖱️اطلاعات بیشتر درباره کسب امتیاز 👇
🌐 article.gozine2.ir/view/74554

🌐 gozine2.ir/Services/Assessment/Student

#بانک_سوال #سنجش_مستمر
🔶 @Gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

#پایه_هشتم

🌟موضوع: سلامت استخوان-۷

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

#پایه_هفتم

🌟موضوع: میان وعده‌ها-۵

🎞 آرشیو فیلم‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1