اول متوسطه- گزینه دو

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_مدارس

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: مدرسه و بهداشت روانی -٧

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

192 views10:23

3:04

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_مدارس

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: نکاتی ضروری برای معلمان و دبیران-٧

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

204 views10:23

🔹سوال شما:

روش مطالعه درس عربی چگونه است؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:
سلام

١- قسمت لغات درس عربی، از نوع دروس حفظی هستند، یعنی برای یادگیری آن ها نیاز به استدلال نیست و باید با تکرار و مرور فراوان حفظ شوند. برای یادگیری این مبحث از فیش نویسی استفاده نمایید. فیش ها برگه های کوچکی هستند که یک طرف آن را لغت نوشته و در سمت دیگر آن مترادف یا جمله ای که معنی آن کلمه را به شما یادآور می شود، یادداشت کنید وسعی کنید معنی کلمات را در جمله یادبگیرید. همچنین لغات خود را به دفعات مرور کنید.

٢- در قسمت ترجمه، پس مطالعه و فیش نویسی لغات، ابتدا متن درس را به صورت دقیق ترجمه نمایید و سپس به سراغ قسمت کارگاه ترجمه رفته و تمرین های آن را نیز حل کنید.

٣- ابتدا قواعد جزوه و کتاب درسی را مطالعه کرده؛ و حتما تمرین های کتاب درسی را حل کنید و هر درس را خط به خط مطالعه کرده و سعی کنید جملات را تجزیه و تحلیل کرده و آن ها را معنی کنید.

٤- نمونه سوال های فراوانی حل کنید. این کار به شما کمک می کند با نگرش طراحان سوال بیشتر آشنا شوید و در امتحان با آرامش بیشتری به سوالات پاسخ دهید.
همچنین توصیه می شود، خود را به جای طراح سوال گذاشته و یک الی دو نمونه امتحان (با بارم بندی نهایی) طرح کنید. این کار به شما کمک می کند توجه بیشتری به جزئیات داشته باشید و کیفیت مطالعه شما را افزایش می دهد.

بنابراین با انتخاب شیوه صحیح مطالعه و تمرین در هر قسمت درس عربی و حل تمرین به تعداد زیاد در این درس می توانید به تسلط بالایی در امتحانات دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
#پایه_نهم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

300 viewsedited 08:22

2:18

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: نقش خانواده در کاهش استرس فرزندان-۲

🎞آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

158 viewsedited 13:22

5:39

#فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: تعارض بین والدین و نوجوانان -٧
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

161 viewsedited 13:22

2:57

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: خانواده -٧

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

173 viewsedited 13:22

🔹سوال شما:

اگرچه در منزل به خوبی درس می‌خوانم اما شرایط آزمون و استرس زیاد ناشی از آن مانع نتیجه گیری من می‌شود.
راه حل چیست؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

۱- یکی از دلایل ایجاد استرس، نگرانی ها و افکار منفی است. برای اینکه شما بتوانید استرس خود را کنترل نمایید بهتر است لیست نگرانی های خود را یادداشت کرده و در روز زمانی را به فکر کردن در مورد آن ها و پیدا کردن راه حل مناسب اختصاص دهید. این کار باعث می شود افکار مزاحم که سبب عدم تمرکز و استرس می شوند از بین بروند و بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه وپیشروی بپردازید.

٢- بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل شرایط جلسه امتحان دچار استرس می شوند، راه حل جلوگیری از این شرایط این است که هر روز زماني را به فكر كردن در مورد روز امتحان اختصاص دهد كه در آن روز در بهترين وضعيت خود قرار دارد.

٣- هر روز ١٥ تا ٣٠ دقيقه ورزش باید در برنامه شما قرار داده شود. ورزش و دویدن سبب ترشح هورمون اندروفین در بدن شده که این هورمون سبب نشاط و شادابی و کاهش استرس می شود. علاوه بر این ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.

٤- درصورتیکه هیچ یک از موارد فوق سبب آرامش شما نشد، پیشنهاد می شود به متخصص (روانشناس) مراجعه نمایید. این متخصصان می توانند با ارائه تمرین های مناسب به شما در کسب آرامش کمک کنند.

بنابراین حتما خود را به انجام ورزش و نوشتن لیست نگرانی ها ترغیب نمایید تا بتوانید با ایجاد افکار مثبت به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید.

▫️▫️▫️▫️▫️
🙇#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هشتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

204 viewsedited 09:01

مقاله_مشاوره_ای_استفاده_از_تکنولوژی.pdf

1.3 MB

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

#مشاوره_مدارس

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: استفاده از تکنولوژی و اختلالات یادگیری

📚 آرشیو مقاله ها ⬇️

🌐 bit.ly/2zZ5oN2

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

206 views09:05

مقاله مشاوره ای - ویتامین ها.pdf

1.6 MB

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: ویتامین‌ها

📚 آرشیو مقاله ها ⬇️

🌐 bit.ly/2zZ5oN2

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

188 viewsedited 14:33

🔹سوال شما:

مدرسه ما بعد از ظهر کلاس داره و من از تابستان عادت کردم که شب ها دیر وقت بخوابم (۲ یا ۳) و درس ها را بخوانم و صبح ها بخوابم. مطالعه به این صورت نادرست است؟

👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام

١- به مرور و به صورت تدریجی شب ها حداقل سی دقیقه زودتر بخوابید و صبح ها زودتر بیدار شوید و هرگز خواب ساعت های ۱۲ تا ۳ نیمه شب را ازدست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت ها بیشتر است و در صورتیکه در این مدت خواب مداوم صورت نگیرد، باعث خستگی و بی حوصلگی در طول روز خواهد شد. بنابراين بهتر است صبح ها زودتر بيدار شويد تا بتوانيد با انرژي بيشتري پيشروي كنيد.

٢- خواب روز نمی تواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. بنابراین لازم است ساعت خواب شما در شب بوده و ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید.

٣- به دلیل اینکه امتحانات شما در ساعت های ابتدایی روز برگزار می شود و اگر ذهن شما نسبت به خوابیدن در طول روز شرطی شود، تمرکز و کارایی لازم برای پاسخگویی به سوالات نخواهید داشت و نمی توانید نتیجه قابل قبولی کسب کنید.

٤- ۷ الی ۹ ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید ۵ ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن ٧٥ تا ٩٠ دقيقه باشد.

بنابراینُ سعی کنید به تدريج ساعت خواب خود را اصلاح کنید و ساعت هاي ابتداي روز بيدار شويد، تا بتوانید بر خستگی های در طول روز غلبه کرده و همچنین به دليل ايجاد یک عادت صحیح، مي توانيد تمرکز خود را افزایش دهید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
#پایه_هفتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

406 viewsedited 14:42

3:30

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🙇‍♂️ #مشاوره_روانشناسی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: هوش و خلاقیت-۲

🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

329 views08:20

2:31