اول متوسطه- گزینه دو

🔹سوال شما:

راه حل افزایش تمرکز در هنگام مطالعه چیست؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام
١- باید مكان مناسبی برای مطالعه انتخاب شود.
از ويژگي هاي مكان مطالعه مناسب داشتن نوركافي، سكوت كافي و... خواهد بود. مكان مطالعه فرزند شما بايد ثابت باشد و در اين مكان كاري به جز مطالعه و درس خواندن نبايد صورت بگيرد اين كار به شرطي شدگي ذهن كمك بسياري خواهد كرد و تمركز بالا خواهد رفت.

٢-از فرزند خود بخواهید لیست افکار مزاحم خود را بنویسید و زمانی را در روز به فکر کردن در مورد آن ها اختصاص دهید.
اگر علت عدم تمركز افكارمزاحم است، با نوشتن اين علل و شناسايي آن ها به راحتی می تواند آرامش لازم را کسب کند.
تخليه افكار مزاحم سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه پرداخته شود.

٣-يكي از علل تمركز پايين كند خواندن دروس است. باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
از فرزند خود بخواهید سرعت مطالعه و حل تمرین خود را كمي افزايش دهد. از مزایای این کار پر شدن فضاي خالي ذهن است.
دقت داشته باشيد كه هدف گذاري بايد متناسب با توانايى هاي وی باشد.

٤- هر روز ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش هوازي را در برنامه خود قرار دهد.ورزش سبب بهبود عملكرد مغز و حافظه شده و تمركز را بالا خواهد برد.

بنابراین،باید افكار مزاحم را يادداشت كرده و زماني در روز را براي حل كردن آن ها اختصاص دهد، همچنين ورزش منظم را در برنامه خود قرار داده و با بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورد.

▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_نهم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

495 viewsedited 09:26

🔹سوال شما:

راهکارهای حفظ روحیه پس نتیجه نامناسب در آزمون های مدرسه چیست؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- اولین و مهمترین وظیفه هر دانش آموز تحلیل آزمون هایی است که در آن ها شرکت کرده است.
بررسی دقیق نتایج آزمون به دانش آموزان کمک می کند شناخت دقیقی از شرایط خود داشته باشند و برای رسیدن به نتیجه دلخواه خود تلاش کنند. بنابراین حتما از او بخواهید آزمون خود را تحلیل نماید.

٢-به او کمک کنید به جای برخورد احساسی با آزمون، برخورد منطقی داشته باشد. زیرا هدف از آزمون های آزمایشی، صرفا نتجیه خوب نیست. هدف از این آزمون ها این است که هر دانش آموز علل پیشرفت و عدم پیشرفت خود را بیابد و برای هر کدام تصمیم راهبردی مناسبی اخذ نماید و نسبت به تصمیم های اخذ شده برنامه مطالعاتی خود را تغییر دهد.

۳- دانش آموز با استفاده از نتایج تحلیل آزمون خود می تواند علل عدم نتیجه گیری را دقیق تر بررسی کند.
این علل می توانند ناشی از مشکلات علمی یا مشکلات مهارتی باشد.
با بررسی دقیق نتیجه آزمون خود می تواند این علل را پیدا کرده و راه حل مناسب را بیابد.

۴-برای مثال اگر علت عدم پیشرفت معلومات است، پیشنهاد می شود از ابزاهای کمک آموزشی مناسب (نظیر کتاب تست و یا کلاس) استفاده شود تا مدت زمان یادگیری مباحث کاهش یابد و بتوانید برای تکمیل آموخته های خود بیشتر به حل سوال بپردازد.

بنابراین از فرزند خود بخواهید بررسی نتایج آزمون های آزمایشی خود را جدی بگیرد زیرا تحلیل آزمون اهمیتی برابر با آزمون دارد و او می تواند با استفاده از نتایج به دست آمده از تحلیل آزمون، تصمیم های راهبردی دقیقی گرفته و با انجام این تصمیم ها به نتایج دلخواه خود دست پیدا کند.

▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هشتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

362 viewsedited 12:23

🔹سوال شما:

فایده مطالعه درس هر روز همان روز چیست و در این صورت سایر مباحث آزمون چطور مطالعه شود؟

👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١-یکی از اصل های مهم؛ مطالعه درس هر روز همان روز مدرسه است.
زیرا اگر درس هر روز، همان روز مطالعه شود، سبب ایجاد تسلط در برنامه مطالعاتی و مفهومی شدن مطالعه خواهد شد و کیفیت مطالعه را بالا خواهد برد.

۲- روش درس هر روز همان به شما کمک خواهد کرد تا با سرعت بیشتری به مرور این مطالب بپردازید و بتواند وقت بیشتری را برای حل تمرین و تثبیت آموخته های خود در اختیار داشته باشید.

۳- اگر در واحد مطالعاتی خود نتوانستید به تمام اقدامات درس هرروز همان روز خود برسید،اولویت خود را خواندن مطالب قرار داده و سایر اقدامت را به روزهای بعدی موکول نمایید.

۴- همچنین برای رسیدن به سرفصل های آزمون، توصيه مي شود از برنامه مطالعاتی متعادل استفاده شود. زیرا داشتن برنامه به دانش آموزان کمک می کند مطالعه با جدیت و کیفیت بیشتری داشته باشند.

بنابراین اولویت شما باید مطالعه با یک برنامه مناسب و رعايت روش درس هرروز همان روز باشد، تا به تسلط كافي در دروس رسيده و با شرکت در آزمون آزمایشی مناسب بتواند نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کرده و با رفع نقاط ضعف و تثبیت نقاط قوت به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید.

▫️▫️▫️▫️▫️
🙇‍♂️#مشاوره_روانشناسی
#پایه_هفتم

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

481 viewsedited 14:30

مقاله مشاوره ای - خواب.pdf

796.8 KB

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

#مشاوره_مدارس

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: خواب

📚 آرشیو مقاله ها ⬇️

🌐 bit.ly/2zZ5oN2

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

348 viewsedited 09:26

مقاله مشاوره ای - اعتماد به نفس.pdf

678.5 KB

🗒 #مقاله_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: نقش خانواده در تقویت اعتماد به نفس

📚 آرشیو مقاله ها ⬇️

🌐 bit.ly/2zZ5oN2

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

287 viewsedited 14:17

3:35

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: صبحانه- ۲

🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

365 views10:35

4:18

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_هشتم

🌟موضوع:سلامت استخوان-۲

🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

291 views13:18

⁉️ آیا می دانستید در بانک سوال گزینه دو بیش از ۱۷۰۰۰۰۰ تمرین و آزمون ساخته شده؟
.
✅ دسترسی رایگان به بانک سوال و امکان تمرین و آزمون آنلاین فقط با ثبت نام در آزمون های گزینه دو

#آمار
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2

347 views13:28

📝 نظر داوطلبان درباره نرم افزار بانک سوال

#نظرات
@gozine2

402 views13:28

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

🏥 #مشاوره_سلامت

⏪ #پایه_هفتم

🌟موضوع:تاثیر سلامت بر موفقیت-۲

🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

307 views08:54

2:58

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_خانواده

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: نقش خانواده در کاهش استرس فرزندان

🎞آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

290 views08:57

📝 نظر داوطلبان درباره نرم افزار بانک سوال

#نظرات
@gozine2

254 views14:12

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_مدارس

⏪ #متوسطه_اول

🌟موضوع: رویکردهای کتب درسی در متوسطه اول-۲

🎞آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc‎

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

312 views15:45

3:05

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

#مشاوره_مدارس

⏪ #متوسطه_دوم

🌟موضوع: اضطراب-۶

🎞آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc‎

▫️▫️▫️▫️▫️
@g2_motevasete1

369 views15:46

🎥 #فیلم_مشاوره_ای

📝 #مشاوره_تحصیلی

⏪ #پایه_نهم

🌟موضوع: ابزارهای مطالعه و یادگیری-۴

🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️

🌐 bit.ly/2y9P6jc

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1

322 views08:21