This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: مطالعه موفق
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع: مطالعه موفق
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: راز علاقه و یادگیری
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع: راز علاقه و یادگیری
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - تغذیه.pdf
591.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع:تغذیه و حافظه
📚 آرشیو مقاله ها ⬇️
🌐 bit.ly/2zZ5oN2
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع:تغذیه و حافظه
📚 آرشیو مقاله ها ⬇️
🌐 bit.ly/2zZ5oN2
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله_مشاوره_ای_سیمای_تغذیه_نوجوانان.pdf
452.3 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع:سیمای تغذیه نوجوانان
📚 آرشیو مقاله ها ⬇️
🌐 bit.ly/2zZ5oN2
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع:سیمای تغذیه نوجوانان
📚 آرشیو مقاله ها ⬇️
🌐 bit.ly/2zZ5oN2
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
#مشاوره_مدارس
⏪ #متوسطه_اول
🌟موضوع: ضرورت ارزشیابی پیشرفت تحصیلی
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
#مشاوره_مدارس
⏪ #متوسطه_اول
🌟موضوع: ضرورت ارزشیابی پیشرفت تحصیلی
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#چرا_گزینه_دو
📊 با گزینه‌دو بعد از هر آزمون، متناسب با عملکرد خودتان پاسخ تشریحی شخصی دریافت کنید و حتی نقاط ضعفتان را رفع اشکال کنید. گزینه‌دو بعدازظهر روز آزمون لیست سؤالات غلط و نزده شما را بعلاوۀ سؤالات مشابه آنها را برای تمرین بیشتر در اختبارتان می‌گذارد.
📱 برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید و یا پایه و نام شهر خود را به ۲۰۰۰۰۳۱۶ پیامک کنید.
🌐 bit.ly/2VJN5YY
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
📊 با گزینه‌دو بعد از هر آزمون، متناسب با عملکرد خودتان پاسخ تشریحی شخصی دریافت کنید و حتی نقاط ضعفتان را رفع اشکال کنید. گزینه‌دو بعدازظهر روز آزمون لیست سؤالات غلط و نزده شما را بعلاوۀ سؤالات مشابه آنها را برای تمرین بیشتر در اختبارتان می‌گذارد.
📱 برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید و یا پایه و نام شهر خود را به ۲۰۰۰۰۳۱۶ پیامک کنید.
🌐 bit.ly/2VJN5YY
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
⁉️ آیا می دانستید در بانک سوال گزینه دو بیش از ۱۶۰هزار سوال چهار گزینه ای وجود دارد؟
.
✅ دسترسی رایگان به بانک سوال و امکان تمرین و آزمون آنلاین فقط با ثبت نام در آزمون های گزینه دو
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
.
✅ دسترسی رایگان به بانک سوال و امکان تمرین و آزمون آنلاین فقط با ثبت نام در آزمون های گزینه دو
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
مقاله_مشاوره_ای_تاثیر_تغذیه_بر_یادگیری.pdf
335.8 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع:تاثیر تغذیه بر یادگیری
📚 آرشیو مقاله ها ⬇️
🌐 bit.ly/2zZ5oN2
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع:تاثیر تغذیه بر یادگیری
📚 آرشیو مقاله ها ⬇️
🌐 bit.ly/2zZ5oN2
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
آیا مصرف نوشابه های انرژی زا برای بیدار ماندن و مطالعه بیشتر مفید است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
1- استفاده از نوشابه های انرژی زا شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز و کاهش خواب شما شود و شما احساس نشاط کنید اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن به شدت انرژی شما افت خواهد و تمرکز شما هم به از حالت عادی کمتر خواهد شد.
٢- با ادامه مصرف این نوشیدنی ها، بدن به آن ها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.
٣- شما مي توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ۷ الي ۹ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.
٤- به مدت روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش کنید زیرا ورزش سبب نشاط و شادابي شما خواهد شد.
بنابراین از مصرف این گونه مواد غذایی خودداری کرده و سعی کنید با خواب کافی و ورزش بر خستگی خود غلبه کنید تا بتوانید در آزمون مورد نظر خود نتیجه دلخواه را کسب نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
آیا مصرف نوشابه های انرژی زا برای بیدار ماندن و مطالعه بیشتر مفید است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
1- استفاده از نوشابه های انرژی زا شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز و کاهش خواب شما شود و شما احساس نشاط کنید اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن به شدت انرژی شما افت خواهد و تمرکز شما هم به از حالت عادی کمتر خواهد شد.
٢- با ادامه مصرف این نوشیدنی ها، بدن به آن ها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنی ها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.
٣- شما مي توانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ۷ الي ۹ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.
٤- به مدت روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه ورزش کنید زیرا ورزش سبب نشاط و شادابي شما خواهد شد.
بنابراین از مصرف این گونه مواد غذایی خودداری کرده و سعی کنید با خواب کافی و ورزش بر خستگی خود غلبه کنید تا بتوانید در آزمون مورد نظر خود نتیجه دلخواه را کسب نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
داوطلبان شرکت کننده در آزمون ها و ارزشیابی های گزینه دو
‼️ در پاسخ به سوالات شما به اطلاع می رسانیم:
🚦جهت دریافت کارت ورود به جلسه و کسب اطلاع پیرامون محل برگزاری آزمون
✅ " صرفا " با نمایندگی گزینه دو در شهر خود با استفاده از لینک gozine2.ir/AgencyList در ساعات اداری تماس حاصل نمایید.
#راهنما
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
‼️ در پاسخ به سوالات شما به اطلاع می رسانیم:
🚦جهت دریافت کارت ورود به جلسه و کسب اطلاع پیرامون محل برگزاری آزمون
✅ " صرفا " با نمایندگی گزینه دو در شهر خود با استفاده از لینک gozine2.ir/AgencyList در ساعات اداری تماس حاصل نمایید.
#راهنما
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
🔹سوال شما:
بین درس خواندن و واحدهای مطالعاتی چه مقدار باید استراحت کرد؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای می باشد که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود.
٢- بهتر است در واحدهای استراحت خود از تلفن همراه استفاده نکنید و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را کاهش داده و به کمتر از یک ساعت در شبانه روز برسانید. زیرا استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکز شما شده و کیفیت مطالعه شما را کاهش خواهد داد..
٣- در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شود بپردازید. این فعالیت ها می توانند بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشد
٤- همچنین در طول روز مدت زمانی را به ورزش اختصاص دهید، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکز شما خواهد شد.
بنابراین حتما پس از زمان های مشخص شده در بالا استراحت کنید تا بتوانید با نشاط و کیفیت بیشتری واحد مطالعاتی خود را آغاز نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
بین درس خواندن و واحدهای مطالعاتی چه مقدار باید استراحت کرد؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای می باشد که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود.
٢- بهتر است در واحدهای استراحت خود از تلفن همراه استفاده نکنید و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را کاهش داده و به کمتر از یک ساعت در شبانه روز برسانید. زیرا استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکز شما شده و کیفیت مطالعه شما را کاهش خواهد داد..
٣- در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شود بپردازید. این فعالیت ها می توانند بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشد
٤- همچنین در طول روز مدت زمانی را به ورزش اختصاص دهید، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکز شما خواهد شد.
بنابراین حتما پس از زمان های مشخص شده در بالا استراحت کنید تا بتوانید با نشاط و کیفیت بیشتری واحد مطالعاتی خود را آغاز نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
راه حلی که سر درس خوندن خوابمون نگیره و همش در طول روز خوابالو نباشیم چیه؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
1- بهتر است دلایل خستگی خود را پیدا کنید. برای مثال اگر خستگى شما ناشى از مشكلاتی مانند بی انگیزه بودن است، بايد اهداف خود را مشخص كنيد.
اهدافتان را مكتوب كنيد و هرروز به انها فکر کنید و خود را لايق رسيدن به هدفتان بدانید.
٢-یکی از عوامل جلوبرنده هر حرکتی داشتن هدف است.
توجه داشته باشيد،برای رسیدن به هدف نیاز به پشتکار زیادی دارید.بنابراين هنگاهى كه احساس خستگى كرديد هدف خود را مرور كنيد تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازيد.
3-حتما بايد به صورت روزانه ورزش كنيد، مخصوصا اگر خستگی شما ناشی از مشکلات جسمی باشد.
ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود و به شما کمک می کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انحام دهيد.
همچنین ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد.
4-عامل مؤثر ديگر در غلبه بر خستگى جسمى ، خواب متعادل است.
ميزان خواب شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۹ ساعت باشد.
تلاش كنيد در ساعت ثابتى بيدار شويد و بخوابيد. مشکل بسیاری از دانش آموزان این است که در روزهای تعطیل در زمان های بسیار دیرتر از روزهایی که به مدرسه می روند بیدار می شوند و همین مسئله سبب بهم ریختگی خواب شما خواهد شد.
تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
بنابراین سعی کنید با ورزش های هوازی و کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی خود را کاهش دهید و با مكتوب كردن و مرور اهداف انرژى لازم براى ادامه مطالعه و قعالیت را داشته باشید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
راه حلی که سر درس خوندن خوابمون نگیره و همش در طول روز خوابالو نباشیم چیه؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
1- بهتر است دلایل خستگی خود را پیدا کنید. برای مثال اگر خستگى شما ناشى از مشكلاتی مانند بی انگیزه بودن است، بايد اهداف خود را مشخص كنيد.
اهدافتان را مكتوب كنيد و هرروز به انها فکر کنید و خود را لايق رسيدن به هدفتان بدانید.
٢-یکی از عوامل جلوبرنده هر حرکتی داشتن هدف است.
توجه داشته باشيد،برای رسیدن به هدف نیاز به پشتکار زیادی دارید.بنابراين هنگاهى كه احساس خستگى كرديد هدف خود را مرور كنيد تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازيد.
3-حتما بايد به صورت روزانه ورزش كنيد، مخصوصا اگر خستگی شما ناشی از مشکلات جسمی باشد.
ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود و به شما کمک می کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انحام دهيد.
همچنین ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد.
4-عامل مؤثر ديگر در غلبه بر خستگى جسمى ، خواب متعادل است.
ميزان خواب شبانه روز شما باید بین ۷ الی ۹ ساعت باشد.
تلاش كنيد در ساعت ثابتى بيدار شويد و بخوابيد. مشکل بسیاری از دانش آموزان این است که در روزهای تعطیل در زمان های بسیار دیرتر از روزهایی که به مدرسه می روند بیدار می شوند و همین مسئله سبب بهم ریختگی خواب شما خواهد شد.
تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
بنابراین سعی کنید با ورزش های هوازی و کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی خود را کاهش دهید و با مكتوب كردن و مرور اهداف انرژى لازم براى ادامه مطالعه و قعالیت را داشته باشید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐 bit.ly/2E5NJYf
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
مقاله مشاوره ای - والدین - تغذیه.pdf
535.9 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
#مشاوره_خانواده
⏪ #متوسطه_اول
🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر فعالیت های فکری
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
#مشاوره_خانواده
⏪ #متوسطه_اول
🌟موضوع: تاثیر تغذیه بر فعالیت های فکری
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: صبحانه
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_نهم
🌟موضوع: صبحانه
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع:سلامت استخوان
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هشتم
🌟موضوع:سلامت استخوان
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Forwarded from اول متوسطه- گزینه دو
🐝 ویدئوهای آموزشی کندوی گزینه دو
📽 نمایش تصویرهای مرتبط با درس در قالب فیلم
📔 مطابق با موضوعات درسی
👨🏻💻👩🏻💻 کمک به یادگیری بهتر دانش آموزان
📽🎞 نمونه فیلم های آموزشی کندوی گزینه دو: 👇👇
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📽 نمایش تصویرهای مرتبط با درس در قالب فیلم
📔 مطابق با موضوعات درسی
👨🏻💻👩🏻💻 کمک به یادگیری بهتر دانش آموزان
📽🎞 نمونه فیلم های آموزشی کندوی گزینه دو: 👇👇
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع:تاثیر سلامت بر موفقیت
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
🌟موضوع:تاثیر سلامت بر موفقیت
🎞 آرشیو فیلم ها ⬇️
🌐 bit.ly/2y9P6jc
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1