🔹سوال شما:
سلام
برای پیش مطالعه و خواندن درس هایی که معلم همان روز درس داده چقدر باید وقت بگذاریم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- پیشخوانی باید به صورت بررسی اجمالی فصل یا بخش مورد نظر شما باشد با هدف آشنایی کلی با فصل. در این مرحله به این مفهوم برسید که قرار است چه چیزی را یاد بگیرید (این کار انگیزه شما را نیز برای ادامه مطالعه موضوع بیشتر می کند.)
۲- توجه داشته باشید که مرحله پیشخوانی فقط برای ایجاد آمادگی اولیه است و برای هر فصل یک الی سه دقیقه نیاز به زمان دارد. در صورت مطالعه عمیق تر و جدی تر و یا اختصاص زمان بیشتر، احساس کاذب یادگیری ایجاد می شود که سبب کاهش تمرکز و جدیت شما در مرحله یادگیری خواهد شد.
از طرح چند سوال با استفاده از اطلاعات مرحله پیشخوانی استفاده کنید. این کار سبب می شود تمرکز و کنجکاوی شما بیشتر شود و مطالب را با عمق بیشتری یاد بگیرید. در صورتیکه امکان طرح سوال را ندارید از چند نمونه تست از کتاب های کمک آموزشی خود استفاده نمایید.
۳- روش درس هر روز همان به شما کمک خواهد کرد تا با سرعت بیشتری به مرور این مطالب بپردازید و بتوانید وقت بیشتری را برای زدن تست و تثبیت آموخته های خود در اختیار داشته باشیدزیرا اگر درس هر روز را همان روز مطالعه کنید، سبب ایجاد تسلط در برنامه مطالعاتی و مفهومی شدن مطالعه خواهد شد و کیفیت مطالعه را بالا خواهد برد.
۴- اگر در واحد مطالعاتی خود نمی توانید به تمام اقدامات درس هرروز همان روز خود برسید، اولویت خود را خواندن مطالب قرار داده و سایر اقدامت را به روزهای بعدی موکول کنید.
بنابراین مطابق آنچه که در بالا توضیح داده شد قبل از حضور در کلاس پیشخوانی و طرح سوال را انجام دهید و با مطالعه درس هر روز همان روز پس از کلاس درس، به تثبیت مطالب و موفقیت دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پیشخوانی
#درس_هرروز_همان_روز
⏪ #پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ مشاوره ای
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
سلام
برای پیش مطالعه و خواندن درس هایی که معلم همان روز درس داده چقدر باید وقت بگذاریم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- پیشخوانی باید به صورت بررسی اجمالی فصل یا بخش مورد نظر شما باشد با هدف آشنایی کلی با فصل. در این مرحله به این مفهوم برسید که قرار است چه چیزی را یاد بگیرید (این کار انگیزه شما را نیز برای ادامه مطالعه موضوع بیشتر می کند.)
۲- توجه داشته باشید که مرحله پیشخوانی فقط برای ایجاد آمادگی اولیه است و برای هر فصل یک الی سه دقیقه نیاز به زمان دارد. در صورت مطالعه عمیق تر و جدی تر و یا اختصاص زمان بیشتر، احساس کاذب یادگیری ایجاد می شود که سبب کاهش تمرکز و جدیت شما در مرحله یادگیری خواهد شد.
از طرح چند سوال با استفاده از اطلاعات مرحله پیشخوانی استفاده کنید. این کار سبب می شود تمرکز و کنجکاوی شما بیشتر شود و مطالب را با عمق بیشتری یاد بگیرید. در صورتیکه امکان طرح سوال را ندارید از چند نمونه تست از کتاب های کمک آموزشی خود استفاده نمایید.
۳- روش درس هر روز همان به شما کمک خواهد کرد تا با سرعت بیشتری به مرور این مطالب بپردازید و بتوانید وقت بیشتری را برای زدن تست و تثبیت آموخته های خود در اختیار داشته باشیدزیرا اگر درس هر روز را همان روز مطالعه کنید، سبب ایجاد تسلط در برنامه مطالعاتی و مفهومی شدن مطالعه خواهد شد و کیفیت مطالعه را بالا خواهد برد.
۴- اگر در واحد مطالعاتی خود نمی توانید به تمام اقدامات درس هرروز همان روز خود برسید، اولویت خود را خواندن مطالب قرار داده و سایر اقدامت را به روزهای بعدی موکول کنید.
بنابراین مطابق آنچه که در بالا توضیح داده شد قبل از حضور در کلاس پیشخوانی و طرح سوال را انجام دهید و با مطالعه درس هر روز همان روز پس از کلاس درس، به تثبیت مطالب و موفقیت دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
#پیشخوانی
#درس_هرروز_همان_روز
⏪ #پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ مشاوره ای
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
سلام
من تمرکز درست و حسابی ندارم. شروع می کنم به درس خواندن بعد یهو همه جور فکر میاد تو ذهنم. هی میگم نباید فکر کنم نباید فکر کنم. ولی باز هم نمیشه. چه کار باید کرد؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- سرعت مطالعه خود را كمي افزايش دهيد.
اين كار باعث مي شود، فضاي خالي ذهن شما پر شده و كمتر به مسائل متفرقه پرداخته شود.
اگر علت عدم تمرکز شما داشتن سرعت کم در مطالعه است باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همانطور که گفته شد به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.
متناسب با توانايي هاي خود هدف گذاري كنيد، مثلا اگر در يك واحد مطالعاتي تعداد صفحاتي كه براي ادبيات مطالعه مي كنيد ٦ صفحه و ١٠ عدد تمرین است در واحد ديگر اين مقدار را به ٧ صفحه و ١٢ تمرین برسانيد.
۲-افکار مزاحم و نگرانی هایی که در حین مطالعه سبب توقف روند شما می شوند را یادداشت نمایید و هر روز زمانی را برای فکر کردن به آن ها اختصاص دهید. با شناسیایی نگرانی ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخليه نگراني ها سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.
۳- ورزش روزانه بسیار مهم است.زيرا ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي شود.
بنابراين روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه به ورزش اختصاص دهيد.
۴-خواب مناسب (۷ الی ۹ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.
۵- یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار بر تمرکز، تغذیه است. تغذیه خود را اصلاح نمایید، مصرف فست فودها سبب ايجاد عملكرد منفي حافظه مي شود.
بنابراین تا جایی که امکان دارد مصرف این مواد را به حداقل برسانید.
۶- در صورتیکه با هیچ یک از روش های فوق نتوانستید به تمرکز مورد نیاز خود دست پیدا کنید به متخصص مربوطه مراجعه کرده تا راهکارهای لازم را دریافت نمایید
بنابراین، ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با نوشتن لیست نگرانی های خود و شناسایی آن ها و بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
⏪ #پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
سلام
من تمرکز درست و حسابی ندارم. شروع می کنم به درس خواندن بعد یهو همه جور فکر میاد تو ذهنم. هی میگم نباید فکر کنم نباید فکر کنم. ولی باز هم نمیشه. چه کار باید کرد؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- سرعت مطالعه خود را كمي افزايش دهيد.
اين كار باعث مي شود، فضاي خالي ذهن شما پر شده و كمتر به مسائل متفرقه پرداخته شود.
اگر علت عدم تمرکز شما داشتن سرعت کم در مطالعه است باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همانطور که گفته شد به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.
متناسب با توانايي هاي خود هدف گذاري كنيد، مثلا اگر در يك واحد مطالعاتي تعداد صفحاتي كه براي ادبيات مطالعه مي كنيد ٦ صفحه و ١٠ عدد تمرین است در واحد ديگر اين مقدار را به ٧ صفحه و ١٢ تمرین برسانيد.
۲-افکار مزاحم و نگرانی هایی که در حین مطالعه سبب توقف روند شما می شوند را یادداشت نمایید و هر روز زمانی را برای فکر کردن به آن ها اختصاص دهید. با شناسیایی نگرانی ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخليه نگراني ها سبب مي شود تا با تمركز بيشتري به مطالعه بپردازيد.
۳- ورزش روزانه بسیار مهم است.زيرا ورزش سبب بهبود عملكرد مغز مي شود.
بنابراين روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه به ورزش اختصاص دهيد.
۴-خواب مناسب (۷ الی ۹ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.
۵- یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار بر تمرکز، تغذیه است. تغذیه خود را اصلاح نمایید، مصرف فست فودها سبب ايجاد عملكرد منفي حافظه مي شود.
بنابراین تا جایی که امکان دارد مصرف این مواد را به حداقل برسانید.
۶- در صورتیکه با هیچ یک از روش های فوق نتوانستید به تمرکز مورد نیاز خود دست پیدا کنید به متخصص مربوطه مراجعه کرده تا راهکارهای لازم را دریافت نمایید
بنابراین، ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با نوشتن لیست نگرانی های خود و شناسایی آن ها و بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
⏪ #پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
من هر درسی رو باید چندییییییییییین بار بخونم تا خیالم راحت بشه. خیلی وسواس دارم اگر هم نخوام چند بار بخونم انقدر باید آروم بخونم که باز به هیچی نمی رسم. چیکار کنم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- برای اینکه بتوانید دروس را با کیفیت مطلوب یاد بگیرید، باید با سرعت مطلوب مطالعه نمایید. این تصور غلط را که برای یادگیری بهتر و دقیق تر مطالب را باید آرام مطالعه کرد را اصلاح نمایید. درست است که یادگیری مطلوب نیازمند تمرکز است ولی اگر سرعت مطالعه شما کمتر از سرعت مطلوب باشد، تمرکز شما کاهش پیدا کند.
این سرعت در افراد مختلف متفاوت است.بنابراين بايد سرعت مطالعه خود را در هر واحد و براي هر درس مشخص كرده و سعي كنيد هر بار نسبت به بارقبل پيشرفت كنيد.
٢- در هر واحد مطالعاتی هدفگذاری کنید. ابتدا سرعت فعلي خود را ثبت كنيد. ابتدا سرعت فعلی خود را یادداشت کنید. (براي مثال در يك واحد مطالعاتي ٣ صفحه عربی مطالعه كرده ام)،سپس تلاش كنيد سرعتتان را كمي (حدود ٢٠٪ ) افزايش دهيد. (اين بار تصميم بگيريد ٤ صفحه عربی را در يك واحد مطالعه نمایید.)
٣- اگر براي یادگیری همه جزئیات سرعت مطالعه خود را کاهش دهید، در واقع به خاطر مقدار بسیار کمی از مطالب، فرصت تکرار و مرور حجم زیادی از مطالب را از دست می دهید. نگران نکته های از دست رفته نباشید، شما می توانید با مرور و حل تمرین نکات فراموش شده را پیدا کرده و آن ها رافرا بگیرید.
بنابراین حتما هنگام مطالعه، با سرعت مطلوب مطالعه کنید و تصورهای غلط خود نسبت به مطالعه را تغییر دهید تا بتوانید با مرور و حل نمونه سوالات نهایی به تسلط قابل قبولی دست یافته و نمره مورد نظر خود را کسب کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
#تندخوانی
⏪ #پایه_هفتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
من هر درسی رو باید چندییییییییییین بار بخونم تا خیالم راحت بشه. خیلی وسواس دارم اگر هم نخوام چند بار بخونم انقدر باید آروم بخونم که باز به هیچی نمی رسم. چیکار کنم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- برای اینکه بتوانید دروس را با کیفیت مطلوب یاد بگیرید، باید با سرعت مطلوب مطالعه نمایید. این تصور غلط را که برای یادگیری بهتر و دقیق تر مطالب را باید آرام مطالعه کرد را اصلاح نمایید. درست است که یادگیری مطلوب نیازمند تمرکز است ولی اگر سرعت مطالعه شما کمتر از سرعت مطلوب باشد، تمرکز شما کاهش پیدا کند.
این سرعت در افراد مختلف متفاوت است.بنابراين بايد سرعت مطالعه خود را در هر واحد و براي هر درس مشخص كرده و سعي كنيد هر بار نسبت به بارقبل پيشرفت كنيد.
٢- در هر واحد مطالعاتی هدفگذاری کنید. ابتدا سرعت فعلي خود را ثبت كنيد. ابتدا سرعت فعلی خود را یادداشت کنید. (براي مثال در يك واحد مطالعاتي ٣ صفحه عربی مطالعه كرده ام)،سپس تلاش كنيد سرعتتان را كمي (حدود ٢٠٪ ) افزايش دهيد. (اين بار تصميم بگيريد ٤ صفحه عربی را در يك واحد مطالعه نمایید.)
٣- اگر براي یادگیری همه جزئیات سرعت مطالعه خود را کاهش دهید، در واقع به خاطر مقدار بسیار کمی از مطالب، فرصت تکرار و مرور حجم زیادی از مطالب را از دست می دهید. نگران نکته های از دست رفته نباشید، شما می توانید با مرور و حل تمرین نکات فراموش شده را پیدا کرده و آن ها رافرا بگیرید.
بنابراین حتما هنگام مطالعه، با سرعت مطلوب مطالعه کنید و تصورهای غلط خود نسبت به مطالعه را تغییر دهید تا بتوانید با مرور و حل نمونه سوالات نهایی به تسلط قابل قبولی دست یافته و نمره مورد نظر خود را کسب کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
#تندخوانی
⏪ #پایه_هفتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📈نظرسنجی برنامه گزینه جوان - 19 بهمن 96👇
⁉️ به نظر شما کدامیک مانع اصلی تحقق اهداف آزمون های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی ( رویکرد متفاوت با کنکور ) است ؟
1) مهارت اندک معلمان در طراحی سوال
2) توقعات والدین توقعات از مدرسه
3) قواعد و قوانین آموزش و پرورش
🔸لطفاً عدد گزینۀ مورد نظر را به همراه "پایه تحصیلی و نام شهر خود" را حداکثر تا پایان روز شنبه 21 بهمن 96 به شمارۀ 20000316 پیامک کنید.
مثال: 2 – نهم - تبریز
🌟 در هر نظرسنجى به 5 نفر برگزیده کارت هدیه 100 هزار تومانی اهدا ميگردد . 🌟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
⁉️ به نظر شما کدامیک مانع اصلی تحقق اهداف آزمون های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی ( رویکرد متفاوت با کنکور ) است ؟
1) مهارت اندک معلمان در طراحی سوال
2) توقعات والدین توقعات از مدرسه
3) قواعد و قوانین آموزش و پرورش
🔸لطفاً عدد گزینۀ مورد نظر را به همراه "پایه تحصیلی و نام شهر خود" را حداکثر تا پایان روز شنبه 21 بهمن 96 به شمارۀ 20000316 پیامک کنید.
مثال: 2 – نهم - تبریز
🌟 در هر نظرسنجى به 5 نفر برگزیده کارت هدیه 100 هزار تومانی اهدا ميگردد . 🌟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖥 #گلچین_گزینه_جوان
⏰ 5 شنبه 19 بهمن
🔶 موضوع برنامه :
✅ گزارش - نظر دانش آموزان در رابطه با ارزشیابی پیشرفت تحصیلی (یادگیری یا رقابت؟)
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2
⏰ 5 شنبه 19 بهمن
🔶 موضوع برنامه :
✅ گزارش - نظر دانش آموزان در رابطه با ارزشیابی پیشرفت تحصیلی (یادگیری یا رقابت؟)
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2
Audio
موقع درس خواندن خیلی کندم. جوری که بیشتر وقت ها تا نیمه های شب بیدار میمونم.
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
#تندخوانی
⏪ #پایه_نهم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
#تندخوانی
⏪ #پایه_نهم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Audio
میشه بطور جامع و کامل درباره خلاصه نویسی توضیح بدید؟؟؟؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
#خلاصه_نویسی
⏪ #پایه_هشتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
#خلاصه_نویسی
⏪ #پایه_هشتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
Audio
چجوری واسه مطالعه دروس شوق ایجاد کنیم؟
📝 #مشاوره_تحصیلی
#علاقه_به_درس
⏪ #پایه_هفتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📝 #مشاوره_تحصیلی
#علاقه_به_درس
⏪ #پایه_هفتم
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📢📢 معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش خبر داد
🔹 توافق برای ادغام آزمون سمپاد و نمونه دولتی در دوره دوم متوسطه
🔹 معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش درباره آزمون ورودی دوره دوم متوسطه مدارس سمپاد در پایه نهم گفت: اردیبهشت ماه هرسال آزمون تیزهوشان و اواخر خرداد آزمون مدارس نمونه دولتی برگزار می‌شود که توافق کردیم برای کاهش استرس و تنش در این دوره نیز برگزاری این دو آزمون یک بار و به صورت مشترک برگزار شود.
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
🔹 توافق برای ادغام آزمون سمپاد و نمونه دولتی در دوره دوم متوسطه
🔹 معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش درباره آزمون ورودی دوره دوم متوسطه مدارس سمپاد در پایه نهم گفت: اردیبهشت ماه هرسال آزمون تیزهوشان و اواخر خرداد آزمون مدارس نمونه دولتی برگزار می‌شود که توافق کردیم برای کاهش استرس و تنش در این دوره نیز برگزاری این دو آزمون یک بار و به صورت مشترک برگزار شود.
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
📈نظرسنجی برنامه گزینه جوان - 26 بهمن 96👇
⁉️ با حذف آزمون های ورودی دوره اول مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی ( به منظور کاهش استرس دانش آموزان دبستانی ) موافقید ؟
1) بله
2) خیر
🔸لطفاً عدد گزینۀ مورد نظر را به همراه "پایه تحصیلی و نام شهر خود" را حداکثر تا پایان روز شنبه 28 بهمن 96 به شمارۀ 20000316 پیامک کنید.
مثال: 2 – نهم - تبریز
🌟 در هر نظرسنجى به 5 نفر برگزیده کارت هدیه 100 هزار تومانی اهدا ميگردد . 🌟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
⁉️ با حذف آزمون های ورودی دوره اول مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی ( به منظور کاهش استرس دانش آموزان دبستانی ) موافقید ؟
1) بله
2) خیر
🔸لطفاً عدد گزینۀ مورد نظر را به همراه "پایه تحصیلی و نام شهر خود" را حداکثر تا پایان روز شنبه 28 بهمن 96 به شمارۀ 20000316 پیامک کنید.
مثال: 2 – نهم - تبریز
🌟 در هر نظرسنجى به 5 نفر برگزیده کارت هدیه 100 هزار تومانی اهدا ميگردد . 🌟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
🔹سوال شما:
سلام من دانش آموز نهم هستم
انگیزه ای برای خواندن درس هام ندارم چیکار کنم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- ممکن است این احساس به دلیل رفت و آمد با افراد بی انگیزه رخ داده باشد، بنابراین اولین وظیفه شما در حال حاضر باید عدم معاشرت با این افراد باشد، زیرا احساس بی انگیزگی یک فرآیند مسری و قابل انتقال به سایر افراد است.
٢-داشتن هدف به شما کمک می کند تا بتوانید بهتر از قبل پیشروی نمایید.
هدف خود را مشخص کنید، لیست اهداف خود را مکتوب یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.
۳- ورزش روزانه به نشاط وشادابی بسیار کمک خواهد کرد. منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده و همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
۴- در صورتیکه عوامل بالا به انگیزه شما کمکی نکرد،
يك روز بدون نگرانی از درس و آزمون و امتحانات و... زندگی کنید. به این نکته توجه داشته باشید که باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید.
بنابراین هر روز اهداف خود را مرور کرده و با انجام ورزش و در نهایت استراحت یک تا چند روزه بر این حس خود غلبه نمایید تا بتوانید با انگیزه بیشتر ماه های پیش رو را بگذرانید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
⏪#پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
سلام من دانش آموز نهم هستم
انگیزه ای برای خواندن درس هام ندارم چیکار کنم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- ممکن است این احساس به دلیل رفت و آمد با افراد بی انگیزه رخ داده باشد، بنابراین اولین وظیفه شما در حال حاضر باید عدم معاشرت با این افراد باشد، زیرا احساس بی انگیزگی یک فرآیند مسری و قابل انتقال به سایر افراد است.
٢-داشتن هدف به شما کمک می کند تا بتوانید بهتر از قبل پیشروی نمایید.
هدف خود را مشخص کنید، لیست اهداف خود را مکتوب یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.
۳- ورزش روزانه به نشاط وشادابی بسیار کمک خواهد کرد. منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده و همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
۴- در صورتیکه عوامل بالا به انگیزه شما کمکی نکرد،
يك روز بدون نگرانی از درس و آزمون و امتحانات و... زندگی کنید. به این نکته توجه داشته باشید که باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید.
بنابراین هر روز اهداف خود را مرور کرده و با انجام ورزش و در نهایت استراحت یک تا چند روزه بر این حس خود غلبه نمایید تا بتوانید با انگیزه بیشتر ماه های پیش رو را بگذرانید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇 #مشاوره_روان_شناسی
⏪#پایه_نهم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
بعضی وقت ها که درس می خوانم، به هر دلیلی از برنامه عقب می افتم مثلا حواسم پرت میشه یا خواب می مونم و این حرفها چطور باید به درس ها برسم؟
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- مطالعه حجمی زمانی داشته باشید.
مطالعه حجمی و زمانی بی این معنی است که در واحد درس مورد نظر خود میزان صفحات وتعداد تست خود را مشخص کرده و سعی کنید مطابق همین هدف جلو بروید و پس از هربار مطالعه سعی کنید کمی این مقدار را افزایش دهید.براي مثال در درس فارسی مشخص كنيد ١ درس را در مدت ١:٣٠ ساعت خواهيد خواند.
در هر واحد تعداد تست و صفحات را بشمارید و سعی کنید هربار این تعداد را کمی افزایش دهید.
براي مثال اگر در درس فارسی ٦ صفحه را در ١:٣٠ ساعت مطالعه مي كنيد، در واحد بعدي مطالعه هدف گذاري شما بايد مطالعه ٧ صفحه در همين مدت زمان باشد.
۲-در صورتیکه به دلیل حواس پرتی واحد مطالعاتی خود را از دست می دهید،باید از مطالبی که مطالعه می کنید یادداشت برداری کنید. این کار سبب می شود بخشی از ذهن شما که به عوامل حواس پرتی می پردازد به یادداشت برداری مشغول شده و مطالعه با تمرکز بالاتری داشته باشید.
۳- شما باید حداقل ۱۰٪ از برنامه مطالعاتی خود را به واحد های جبرانی اختصاص داده و از واحدهای جبرانی خود برای درس هایی که از برنامه عقب می افتید استفاده کنید. این واحد ها به این دلیل در برنامه گنجانده شده اند تا شما بتوانید در صورت عقب افتادن از برنامه، آن را جبران نمایید. بنابراین نباید به دلیل از دست دادن تعدادی از واحد های مطالعاتی، تمام برنامه خود را بهم بریزید زیرا در این صورت به سختی می توانید واحد های باقی مانده را جبران نمایید.
بنابراین اولویت شما باید مطالعه حجمی-زمانی و استفاده از واحدهای جبرانی باشد و سعی کنید با افزایش تدریجی سرعت مطالعه و یادداشت برداری مطابق آنچه به شما آموزش داده شده است، با سرعت مناسب پیشروی نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪#پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
بعضی وقت ها که درس می خوانم، به هر دلیلی از برنامه عقب می افتم مثلا حواسم پرت میشه یا خواب می مونم و این حرفها چطور باید به درس ها برسم؟
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- مطالعه حجمی زمانی داشته باشید.
مطالعه حجمی و زمانی بی این معنی است که در واحد درس مورد نظر خود میزان صفحات وتعداد تست خود را مشخص کرده و سعی کنید مطابق همین هدف جلو بروید و پس از هربار مطالعه سعی کنید کمی این مقدار را افزایش دهید.براي مثال در درس فارسی مشخص كنيد ١ درس را در مدت ١:٣٠ ساعت خواهيد خواند.
در هر واحد تعداد تست و صفحات را بشمارید و سعی کنید هربار این تعداد را کمی افزایش دهید.
براي مثال اگر در درس فارسی ٦ صفحه را در ١:٣٠ ساعت مطالعه مي كنيد، در واحد بعدي مطالعه هدف گذاري شما بايد مطالعه ٧ صفحه در همين مدت زمان باشد.
۲-در صورتیکه به دلیل حواس پرتی واحد مطالعاتی خود را از دست می دهید،باید از مطالبی که مطالعه می کنید یادداشت برداری کنید. این کار سبب می شود بخشی از ذهن شما که به عوامل حواس پرتی می پردازد به یادداشت برداری مشغول شده و مطالعه با تمرکز بالاتری داشته باشید.
۳- شما باید حداقل ۱۰٪ از برنامه مطالعاتی خود را به واحد های جبرانی اختصاص داده و از واحدهای جبرانی خود برای درس هایی که از برنامه عقب می افتید استفاده کنید. این واحد ها به این دلیل در برنامه گنجانده شده اند تا شما بتوانید در صورت عقب افتادن از برنامه، آن را جبران نمایید. بنابراین نباید به دلیل از دست دادن تعدادی از واحد های مطالعاتی، تمام برنامه خود را بهم بریزید زیرا در این صورت به سختی می توانید واحد های باقی مانده را جبران نمایید.
بنابراین اولویت شما باید مطالعه حجمی-زمانی و استفاده از واحدهای جبرانی باشد و سعی کنید با افزایش تدریجی سرعت مطالعه و یادداشت برداری مطابق آنچه به شما آموزش داده شده است، با سرعت مناسب پیشروی نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝 #مشاوره_تحصیلی
⏪#پایه_هشتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
🔹سوال شما:
سلام
بین مطالعه ی دروس چه گونه باید استراحت کنم؟چه کارهایی انجام دهم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- بهتر است در واحدهای استراحت خود از تلفن همراه استفاده نکنید و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را کاهش داده و به کمتر از یک ساعت در شبانه روز برسانید. زیرا استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکز شما شده و کیفیت مطالعه شما را کاهش خواهد داد..
۲- در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شود بپردازید. این فعالیت ها می توانند بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشد.
۳-بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای می باشد که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود.
٤- پیشنهاد می شود در طول روز مدت زمانی را به ورزش اختصاص دهید، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکز شما خواهد شد.
بنابراین حتما پس از زمان های مشخص شده در بالا استراحت کنید تا بتوانید با نشاط و کیفیت بیشتری واحد مطالعاتی خود را آغاز نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
سلام
بین مطالعه ی دروس چه گونه باید استراحت کنم؟چه کارهایی انجام دهم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- بهتر است در واحدهای استراحت خود از تلفن همراه استفاده نکنید و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را کاهش داده و به کمتر از یک ساعت در شبانه روز برسانید. زیرا استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکز شما شده و کیفیت مطالعه شما را کاهش خواهد داد..
۲- در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شود بپردازید. این فعالیت ها می توانند بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشد.
۳-بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای می باشد که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود.
٤- پیشنهاد می شود در طول روز مدت زمانی را به ورزش اختصاص دهید، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکز شما خواهد شد.
بنابراین حتما پس از زمان های مشخص شده در بالا استراحت کنید تا بتوانید با نشاط و کیفیت بیشتری واحد مطالعاتی خود را آغاز نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥 #مشاوره_سلامت
⏪ #پایه_هفتم
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ ها ⬇️
🌐goo.gl/ENsakg
▫️▫️▫️
🔶 @G2_motevasete1
📈 نظرسنجی برنامه گزینه جوان
🗓 3 اسفند 96 👇
⁉️ به نظر شما كدام نوع مقايسه سبب افزايش انگيزه ميشود ؟
1) مقايسه دانش اموزان با هم
2) مقايسه هر دانش اموز با خودش
🔸لطفاً عدد گزینۀ مورد نظر را به همراه "پایه تحصیلی و نام شهر خود" را حداکثر تا پایان روز شنبه 5 اسفند 96 به شمارۀ 20000316 پیامک کنید.
مثال: 2 – نهم - تبریز
🌟 در هر نظرسنجى به 5 نفر برگزیده کارت هدیه 100 هزار تومانی اهدا ميگردد . 🌟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
🗓 3 اسفند 96 👇
⁉️ به نظر شما كدام نوع مقايسه سبب افزايش انگيزه ميشود ؟
1) مقايسه دانش اموزان با هم
2) مقايسه هر دانش اموز با خودش
🔸لطفاً عدد گزینۀ مورد نظر را به همراه "پایه تحصیلی و نام شهر خود" را حداکثر تا پایان روز شنبه 5 اسفند 96 به شمارۀ 20000316 پیامک کنید.
مثال: 2 – نهم - تبریز
🌟 در هر نظرسنجى به 5 نفر برگزیده کارت هدیه 100 هزار تومانی اهدا ميگردد . 🌟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖥 #گلچین_گزینه_جوان
⏰ پنج شنبه 3 اسفند
🔶 گزارشی از هم اندیشی با موضوع ارزشیابی پیشرفت تحصیلی در ساری
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
⏰ پنج شنبه 3 اسفند
🔶 گزارشی از هم اندیشی با موضوع ارزشیابی پیشرفت تحصیلی در ساری
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @gozine2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖥 #گلچین_گزینه_جوان
⏰ 5 شنبه 3 اسفند
🔶 موضوع برنامه :
✅ گزارش - نظر فعالان آموزشی در رابطه با ارزشیابی پیشرفت تحصیلی
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2
⏰ 5 شنبه 3 اسفند
🔶 موضوع برنامه :
✅ گزارش - نظر فعالان آموزشی در رابطه با ارزشیابی پیشرفت تحصیلی
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @Gozine2