❌ برای ترک عادت های غلط مراحل زیر رو طی کن👇

🧮 نظم و انضباط
🔍 شناسایی عادت های غلط
📝 اصلاح و جایگزینی با کمک مشاور
🔁 استمرار در عادت های درست

🎯 گزینه دو را در #اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#برنامه_مطالعاتی
@gozine2

👨‍🏫 مهم ترین نکات در مطالعه درس زبان انگلیسی📍

۱- در وهله اول باید توجه ویژه‌ای به کلماتی با املای مهم و با دو حرف تکراری کنار هم در کتاب داشته باشید.

۲- یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زبان انگلیسی یادگیری معانی لغات است؛ ولی یادتان باشد که معنی لغات را در داخل جمله و متن یاد بگیرید نه این‌که معانی آنها را به صورت تکی حفظ کنید. شاید هر لغتی در جمله‌ای معنای خاص بدهد.

۳- برای این‌که نتیجه‌ی مطلوبی بگیرید فقط به لغات آخر هر درس اکتفا نکنید. دقت کنید تمام بخش‌های کتاب، از جمله لغات داخل متون، سؤالات، جدول‌ها و بخش مکالمه‌ی کتاب و… را به صورت دقیق بخوانید و معانی آن را از دیکشنری بیابید. لغت‌هایی را که مشخص کرده‌اید در دفترچه‌ای وارد کنید و در مرورهای مجدد لغت‌های جدید را به آن اضافه کنید.

۴- برای یادگیری سریع و تثبیت مطالب در ذهنتان، لغت‌های مترادف و متضاد را در کنار هم بنویسید.

۵- برای آموزش قسمت گرامر از همان ابتدا سعی کنید مباحث پایه از قبیل تعاریف نقش‌ها (اسم، صفت، فعل، قید و …)، ساختار جملات (خبری، پرسشی، تعجبی و…)، شیوه‌ی سؤالی و منفی کردن جملات و بحث زمان‌ها را به‌دقت بیاموزید.

۶- در قسمت گرامر زبان انگلیسی نکات زیادی وجود دارد. ابتدا از جزوه‌ی معلم و سپس از کتاب درسی‌ نکات گرامری را بخوانید. توصیه می‌کنیم دفتری جداگانه برای یادداشت خلاصه‌ی قواعد زبان انتخاب کنید.

۷- بهتر است بعد از مطالعه‌ی گرامر هر درس به متن اصلی همان درس مراجعه کنید و نکات گرامری مربوط به آن را در متن اصلی پیدا کنید.

۸- برای حل کردن سؤالات Cloze test گام اول تسلط داشتن بر کل متن و خواندن سریع و مفهومی آن است. برای پاسخ‌گویی به این قسمت سعی کنید، هم قبل از جای خالی و هم بعد از آن را به صورت کامل متوجه شوید تا قدرت پاسخ‌گویی شما افزایش یابد. اکثر سؤالات Cloze test نکات گرامری دارند و شما باید یک‌سری نکات ظریف را از قسمت گرامر به خاطر داشته باشید.

۹- قسمت Reading نیز یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زبان انگلیسی است. برای کسب مهارت در این قسمت تمرین مستمر لازم است. ابتدای خواندن متن یک عنوان مناسب و هدف کلی متن را برای خود تعیین کنید و سعی کنید در حین مطالعه‌ی هر پاراگراف نیز به ارتباط جملات، مرجع ضمایر قبلی، علائم نشانه‌گذاری و کلمات ربط توجه فراوانی داشته باشید.
#مشاوره_تحصیلی
🔶@gozine2

📊#مشاوره‌_روان‌شناسی

💓 استرس چه تاثیری در بدن دارد؟😣

💪 گرفتگی عضلات
🔺وقتی استرس دارید، بدن تان به منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان منیزیم بدنتان کم می شود و در نتیجه دچار گرفتگی عضلات خواهید شد. برعکس، وقتی آرامش تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر شده و یا از بین خواهد رفت.

🎗دور شدن از نزدیکان
🔺انسان های شاد، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی پرنشاط می شوند. وقتی شما شروع به حفظ آرامشتان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان. این در حالی است که با استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان را از خود دور می کنید.

🧗‍♂️ تاثیر بر درصد موفقیت
🔺وقتی آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن و درست کردن موهای تان می کنید. زمانی که آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود.

🎗اعتماد به نفس
🔺یک فرد دارای اعتماد به نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و آرامش دست می یابید، موفق ترید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند راز موفقیت شما چیست.

🤕 سر درد
🔺سردردها اغلب به دلیل اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. وقتی آرامش تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. اگر مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا رفع کلی سردردتان شود.

🎗فعالیت نامنظم گوارشی
🔺کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه جهات روی بدن دارد. وقتی تحت استرس قرار می گیرد، فعالیت روده شما نامنظم شده و در نتیجه دچار یبوست خواهید شد.
🔶 @gozine2

🧑‍💻مدیریت واقعی و بهتر زمان با آزمون های آنلاین گزینه دو

📲 در آزمون های آنلاین گزینه دو با امکانات بی نظیر شرکت و رتبه معتبر و دقیق با مشاوره های هوشمند برای برطرف کردن نقاط ضعف خود دریافت کنید.
🌐 app.gozine2.ir
🔑 کلید شخصی آزمون برای هر دانش آموز
🔁 جایجایی رندوم گزینه ها
⏰ کنترل زمان پاسخگویی مشابه آزمون حضوری
💻ثبت پاسخ همزمان با مشاهده سوال
🚦امکانات مشاوره ای مدیریت آزمون
❌➖ تکنیک ضربدر و منها
⛔️ رد گزینه
📚 دو و سه دفترچه ای شدن
🕰 اضافه شدن کرنومتر
📝 لیست سوالات در یک نگاه

💻 در آزمون های آنلاین کشوری و مدرسه

🌐 gozine2.ir/Services/OnlineExam
#آزمون_آنلاین
@gozine2

🍃آغاز دهه فجر گرامی باد🍃
@gozine2

📊#مشاوره_تحصیلی

📚 چرا حس و حال درس خواندن نیست و چه باید کرد؟

🔺شاید فقط جنبه منفی هر چیزی را می‌بینید!
⚡️افراد بی‌ انگیزه معمولا به‌شدت منفی‌باف هستند و احتمال ناچیزی برای موفقیت در نظر می‌گیرند. مثلا همه تمرکزشان روی این است که درصدشان در دو درس پایین است و هیچ وقت به نقاط قوت خود توجهی نمی‌کنند!

✅ چه باید کرد؟
راز حفظ انگیزه این است که مهارت‌ها و چالش‌های پیش ‌رویتان را صادقانه شناسایی کنید. هدف دشوار برای بعضی از داوطلبان مایه‌ی تحریک فرد برای تلاش بیشتر است. آنها از توجه کردن به نقاط قوت خود انرژی می‌گیرند و با آن انرژی به جنگ نقاط ضعف خود می‌روند.

💡وقتی افراد بی‌انگیزه به خواسته‌شان فکر می‌کنند، معمولا می‌خواهند کاری بزرگ و فراموش‌نشدنی را، یک‌باره و برای همیشه انجام دهند. بنابراین وقتی موفق نمی‌شوند، احساس سرخوردگی می‌کنند و بی‌انگیزه می‌شوند. آنها نمی‌دانند که رسیدن به موفقیت های بزرگ با انجام کارهای جزئی روزمره ممکن می‌شود.

🔆 عادت های کوچک روزمره هستند که در نهایت موفقیتها را می‌سازند. لازم نیست ناگهان مقدار خواب خود را نصف کنید و ...این برنامه های ناگهانی و یک شبه هرگز به سرانجام نمی رسند. کافی‌ست هر شب ساعت خواب خود را ۱۵ دقیقه جابه‌جا کنید و بعد از چند هفته معجزه آن را ببینید.
🔶 @gozine2

📣📣 داوطلبان گرامی

⚠️ به دلیل رعایت نکردن برخی نکات ساده، احتمال بروز خطا در سایت ، بانک سوال و آزمون آنلاین اجتناب ناپذیر است.

🚦 ما در یک راهنما با آموزش چند نکته ساده، به شما در حل مشکلات احتمالی کمک می کنیم.

🌐 پس این لینک را ذخیره کنید و پیش از آزمون یک بار با دقت و مرحله به مرحله آن را مطالعه کنید.

✅ حتما در ابتدا، نوع دستگاه و اینترنتی که برای شرکت در آزمون استفاده می کنید را مشخص کنید.

🎯 این پست را ذخیره کرده و برای دوستان گزینه دویی ارسال نمایید.
🌐 gozineh2.ir/Help
#آزمون_آنلاین
@gozine2

📊#پرسش‌و‌پاسخ

⁉️ چرا امروز و فردا می کنیم؟

💠 اهمال کاری نوعی بیماری است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود، بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید.

📶 کمال گرایی:
بسیاری از ما با این باور بزرگ شده ایم که باید همیشه کارهایمان را عالی و بدون نقص انجام دهیم و باور داریم که بهترین شدن اهمیت ویژه ای در نزد دیگران دارد. داشتن معیارهای سطح بالا چیز بدی نیست، اما کمال گرایی وسواس گونه نیز راه مناسبی برای بالا بردن کیفیت کارها نیست و زمانی که یک کاری به بهترین شکل پیش نمی رود انگیزه خود را برای ادامه کار از دست می دهید در صورتی که باید ادامه دهید تا نواقص به مرور برطرف شوند.

🟥 باور نادرست:
اهمال کاران همیشه خودشان را دست کم می گیرند و در همان لحظه ای که به خود می گویند: «باید اینکار را انجام دهم.» این فکر را در سر دارند که اما حالا به انجام آن مجبور نیستم تا فرصتی دیگر صبر می کنم، برای جلو گیری از این مشکل حتما برای کار های خود برنامه ریزی کنید و در زمان مشخص خودتان رو ملزم به انجام آنها کنید.
🔶 @gozine2

⚠️ اهمالکاری تهدید شماره یک اجرای برنامه مطالعاتی

✅ برای اینکه دچار اهمالکاری نشید، انعطاف پذیر، واقعی و متناسب با توان و زمان برنامه ریزی کنید.💯

🎯 گزینه دو را در #اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#برنامه_ریزی #برنامه_مطالعاتی
@gozine2