🔺هرم یادگیری

🧠 پس از دو هفته چه چیزهایی در حافظه ما خواهد ماند؟
#حافظه #انگیزشی
@gozine2

♦️نتایج نوبت اول کنکور اعلام شد

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹نتیجه علمی نوبت اول آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ هم‌اکنون به صورت کارنامه حاوی نمرات خام بر روی درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش قرار گرفته است.
🔹ثبت نام نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ از ۱۵ فروردین ماه آغاز و تا ۲۱ فروردین ماه سال ۱۴۰۲ ادامه خواهد داشت.
@gozine2

👨‍🏫 کنکور دی رو به فال نیک بگیر🤩

کنکوری های عزیز✌️

🧑‍💻 نتایج اولین کنکور با مدل جدید اعلام شد. امیدواریم فارغ از نتیجه، تجربیات گرانبهایی از این کنکور بدست آورده باشید💯

⚠️ مهم ترین تجربه، شناسایی نقاط قوت و ضعف علمی و مهارتی شماست. الان بجای نتیجه باید تحلیل کنید که باتوجه به برنامه ریزی که تا الان داشتید، نتیجه لازم رو گرفتید؟🧐

🛤️ شاید نیاز باشه روش مطالعه تون رو تغییر بدید یا اصلاحش کنید. شاید نیاز باشه تکنیک ها و هنر آزمون دادن رو بیشتر تمرین کنید تا با آمادگی بیشتری در کنکور تیر ۱۴۰۲ شرکت کنید.🙂

🔚 در یک کلام، کنکور دی رو مبنای یک کنکور آزمایشی استاندارد قرار بدید که وضعیت تحصیلی تون رو به بهترین شکل ممکن آنالیز و تحلیل کرده.💯

🗓️ حدودا ۴ ماه دیگه تا کنکور تیر باقی مونده و نمرات خام کنکور دی ۱۴۰۱ مبنا و ملاک برنامه ریزی پیش روی شماست.✌️

✅ ما در موسسه گزینه دو با آزمون های استاندارد با بیشترین مشابهت به آزمون سراسری و خدمات طلایی مانند برنامه مطالعاتی شخصی، آزمونک، بانک سوال، پیش آزمون و.. در این مسیر در کنار شما هستیم😎

🛤️ با آرزوی موفقیت و سربلندی در آزمون سراسری و تمام آزمون های زندگی🙏

🎯 گزینه دو راهی نو، آینده ای روشن✌️
@gozine2

👨🏻‍💻 اگر منتظر اون شنبه معروف هستی که شروع کنی، این پست رو تا انتها تماشا کن💯

1️⃣ چطور به برنامه مون پایبند باشیم؟
2️⃣ منتظر شنبه نباش، از همین الان شروع کن

🛎 این پست را حتما مشاهده و برای دوستان کنکوری ارسال کنید.🙏
#مشاوره_کنکور #اینستاگرام
@gozine2

🔹سوال شما:

من تازه فهمیدم چقدر ضرر کردم خلاصه نویسی نکردم. هنوز فرصت هست؟


👇🏻
👇🏻

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- شما مي‌توانيد در دوره نوروز خلاصه نويسي‌هاي خود را انجام دهيد. درصورتيكه نتوانستيد تمام خلاصه‌ها را كامل كنيد، دوران رفع اشكال (ارديبهشت) بهترين زمان براي انجام اين كار است.

٢- همانطور كه درسايت و كانال گزينه ٢ به شما آموزش داده شد، مباحث به سه دسته مباحث تمرینی، مباحث خواندنی و مباحث حفظی تقسیم‌بندی می‌شوند که متناسب با هر درس نوع خلاصه نویسی و رسم الگوهای یادآوری متفاوت است.

۳- مباحث تمرینی: مباحثي که برای یادگیری نیاز به حل تمرین و تست دارند. دروسی مانند ریاضی، فیزیک، مسائل اقتصاد، عربی اختصاصی، مسائل زیست شناسی، زبان فارسی و... از این دست هستند. خلاصه نویسی این دروس به صورت رسم الگوهای یادآوری می‌باشد؛ به این صورت که ابتدا باید عنوان نوشته شده، سپس نکات اصلی و در نهایت نکات فرعی نوشته شوند.

۴- مباحث خواندنی: مباحثي که برای یادگیری و حفظ کردن نیاز به استدلال دارند. دروسی مانند دین و زندگی، زیست‌شناسی، تعاریف فیزیک و شیمی، روان‌شناسی، فلسفه و... مثال‌هایی از این دروس هستند. خلاصه نویسی این دروس به صورت حاشیه نویسی می‌باشد؛ به این صورت که دور کلمات مهم خط بكشيد و موارد مهم را در حاشيه كتاب خود دسته‌بندي نماييد. همچنين، از طرح سوال در حين مطالعه استفاده نموده و سوال خود را در حاشيه كتاب بنويسيد. در اين صورت ذهن شما كنجكاو خواهد شد و مطالب را با عمق بيشتري مي‌آموزيد.

۵- مباحث حفظي: مباحثي که باید با تکرار مداوم آن‌ها را حفظ کرد و نیاز به استدلال خاصی ندارند. مباحثی مانند لغات ادبیات، لغات زبان، لغات عربی، تاریخ ادبیات و... از این دست هستند. شیوه خلاصه نویسی این دروس به صورت فیش‌نویسی می‌باشد. فیش برگه کوچکی است که باید یک سمت آن لغت و در سمت دیگر آن مترادف یا توضیح لغت مورد نظر خود را نوشته و سعی کنید آن‌ها را هر شب سی دقیقه مرور کنید. در مورد فرمول‌های ریاضی، فیزیک، اقتصاد و... که نیازمند استدلال هستند نیز می‌توانید از این روش استفاده نمایید.

بنابراین، خلاصه نويسي خود را ادامه دهيد؛ زيرا هنوز فرصت لازم براي تكميل آن‌ها وجود دارد. همچنين، مباحث را برحسب ویژگی‌های آن‌ها و روش‌هایی که در سایت و کانال گزینه دو به شما آموزش داده شده است، خلاصه نویسی کرده و در بازه‌هاي مرور خود قرار دهيد تا اطلاعات وارد حافظه بلندمدت شما شوند و در آزمون سراسري با تسلط به سوالات پاسخ دهيد.

▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی

❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخ‌ها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521

▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur

🔔 ۹ راهکار بی نظیر برای از بین بردن استرس

1️⃣ تنفس عمیق:
نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد.

2️⃣ پذیرفتن نگرانی:
به خاطر داشته باشید که استرس تنها یک حس و پاسخ احساسی بدن است و شما باید آن را بپذیرید چرا که نپذیرفتن آن اغلب شرایط را حادتر می‌کند. پذیرفتن نگرانی به هیچ عنوان به معنای دوست داشتن این احساس منفی نیست بلکه با پذیرش واقعیت به بهتر شدن شرایط کمک می‌کنید و در واقع انگیزه شما برای بهبود حالتان و استفاده از تکنیک‌های درمانی بیشتر و واقعی تر می‌شود.

3️⃣ کنترل ذهن:
تعدادی از حملات قلبی به دنبال ترس‌ها و رویدادهای استرس‌زا رخ می‌دهند. پس اجازه ندهید ذهنتان کنترل بدن شما را به عهده بگیرد بلکه شما با کنترل ذهن می‌توانید سلامت بدن خود را مدیریت کنید.

4️⃣ زیر سوال بردن تفکرات منفی:
زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند با تفکرات عجیبی روبه‌رو می‌شوند که این تفکرات، استرس را تشدید می‌کنند. پس به خاطر داشته باشید که این حالت یک وضعیت فاجعه‌بار نیست و از خودتان سوالات زیر را بپرسید: آیا این نگرانی‌ها منطقی است؟ چقدر احتمال دارد این نگرانی‌ها در واقعیت اتفاق بیفتند؟ اگر اتفاق بدی هم رخ دهد تا چه حد ارزش نگران شدن دارد؟ آیا این اتفاق واقعا منفی است یا فقط تصور من اینگونه است؟

5️⃣ کمک گرفتن از تصاویر ذهنی آرامش‌بخش:
مدیتیشن یا مراقبه با تصاویر ذهنی آرامش بخش، شما را سریعتر به آرامش می‌رساند. خود را در کنار دریا و فضاهایی که دوست دارید و آرامش بخش هستند، تصور کنید تا شدت این استرس‌ها را کاهش دهید.

6️⃣ مشاهده به جای قضاوت :
هرچه را تصور می‌کنید، می‌بینید و حس می‌کنید، بدون هیچ گونه قضاوتی، فقط مشاهده کنید! این تمرین ذهن شما را آرام می‌کند.

7️⃣ گفت‌وگوی مثبت درونی:
استرس موجب تفکرات و در نتیجه گفتگوی درونی منفی می‌شود. پس به خودتان جملات مثبت القا کنید؛ جملاتی که به مدیریت این نگرانی کمک کند.

8️⃣ متمرکز بودن بر لحظه حال:
زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند معمولا در حال فکر به آینده هستند. به جای این تفکرات واهی، نفس عمیقی بکشید و به حال حاضر فکر کنید. حتی اگر رویدادهای جدی در حال رخ دادن باشد، فکر کردن به حال حاضر توانایی شما در مدیریت کردن شرایط بهبود می‌بخشد.

9️⃣ ادامه فعالیت‌های عادی به جای فکر کردن:
در مواقع نگرانی، کارهایی را انجام دهید که در مواقع عادی انجام می‌دهید چرا که نشستن و فکر کردن به نگرانی، آن را تشدید می‌کند.
@gozine2

🧩 #معما

⚠️ در صورتی که شش خط در تکه‌ای کاغذ چنان رسم شوند که هر خط، هر خط دیگر را قطع کند و هیچ سه خطی در یک نقطه متقاطع نباشند، چند مثلث تشکیل می‌شود؟
@gozine2