*🌱 " الموعظة الحسنة "🌱*
*✍🏻رسالة_إلى_قلبك :💌*
لا ﺗﻴﺄﺱ ﺇﺫﺍ ﺣﺮﻣﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎ تُحب ، ﻭﻻ ﺗﺤﺰﻥ ﺇﺫﺍ ﺍضطررت للعيش في ﻭﺿﻊ ﻳﺆﻟﻤﻚ ، *ﺑﻞ ﺇﺑﺘﺴﻢ وتفائل* ﻷﻥّ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺎﻝ ﺑﻜﻞ ﺭﺣﻤﺔ :
*"ﻭﻋﺴﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﺮﻫﻮﺍ ﺷﻴﺌﺎً ﻭﻫﻮ ﺧﻴﺮ ﻟﻜﻢ".*
*✍🏻رسالة_إلى_قلبك :💌*
لا ﺗﻴﺄﺱ ﺇﺫﺍ ﺣﺮﻣﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎ تُحب ، ﻭﻻ ﺗﺤﺰﻥ ﺇﺫﺍ ﺍضطررت للعيش في ﻭﺿﻊ ﻳﺆﻟﻤﻚ ، *ﺑﻞ ﺇﺑﺘﺴﻢ وتفائل* ﻷﻥّ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺎﻝ ﺑﻜﻞ ﺭﺣﻤﺔ :
*"ﻭﻋﺴﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﺮﻫﻮﺍ ﺷﻴﺌﺎً ﻭﻫﻮ ﺧﻴﺮ ﻟﻜﻢ".*
#أقتباسات
يكفي.. يكفي تلك المحاولات التي نبذل فيها أعمارنا لنثبت لهم فقط أننا
أناس صالحون.. مثاليون.. جيدون كما يريدوننا، دون أن نفكر للحظة واحدة
أنهم لو أرادونا يوما لتقبلونا بما نحن عليه، ولما كانوا ليتركونا على الجانب
المظلم ويعبروا على أجسادنا إلى الجانب الآخر.. حيث أحلامهم التي لم ولن
نكون إحداها على الإطلاق ١.
دعاء عبد الرحمن 🖊
رواية ولو بعد حين 📚
يكفي.. يكفي تلك المحاولات التي نبذل فيها أعمارنا لنثبت لهم فقط أننا
أناس صالحون.. مثاليون.. جيدون كما يريدوننا، دون أن نفكر للحظة واحدة
أنهم لو أرادونا يوما لتقبلونا بما نحن عليه، ولما كانوا ليتركونا على الجانب
المظلم ويعبروا على أجسادنا إلى الجانب الآخر.. حيث أحلامهم التي لم ولن
نكون إحداها على الإطلاق ١.
دعاء عبد الرحمن 🖊
رواية ولو بعد حين 📚
#أقتباسات
كلاهما يعلم بأنه يكذب. ولكنها لا تملك غير أن تصدقه، فنحن ندفع
أنفسنا دائما لتصديق ما نتمناه، وإن كان مستحيلا، مهارة أخرى نمتلكها
جميعا.. نجيد خداع أنفسنا!.
دعاء عبد الرحمن 🖊
رواية ولو بعد حين 📚
كلاهما يعلم بأنه يكذب. ولكنها لا تملك غير أن تصدقه، فنحن ندفع
أنفسنا دائما لتصديق ما نتمناه، وإن كان مستحيلا، مهارة أخرى نمتلكها
جميعا.. نجيد خداع أنفسنا!.
دعاء عبد الرحمن 🖊
رواية ولو بعد حين 📚
#أقتباسات
أما الآن مالحب؟!
غير وعودٍ من كذب
وحبٍ من كذب
وكلامٍ رخيصٍ
وعلاقةٍ لاتُرضي الربّ
-فيا أصدقائي..
الحب عبر أسلاك الهاتف لايصنعُ زواجاً
مدينــة لاتنـــــــــــــــام
فـــــــــــهــــــد العــــــودة
أما الآن مالحب؟!
غير وعودٍ من كذب
وحبٍ من كذب
وكلامٍ رخيصٍ
وعلاقةٍ لاتُرضي الربّ
-فيا أصدقائي..
الحب عبر أسلاك الهاتف لايصنعُ زواجاً
مدينــة لاتنـــــــــــــــام
فـــــــــــهــــــد العــــــودة
#أقتباسات
كم هي فاضحة هذه العيون؟
كأن العيون: نوافذ، وعقولنا: منازل.
من خلالها نطل على الخارج، ومن خلالها أيضا يستطيع هذا
الخارج أن يتلصص على منازلنا / دواخلنا / مشاعرنا المتناقضة.
نكذب أحيانا.. وتفضحنا عيوننا وتقول الحقيقة كاملة رغما
عتا .
نغضب أحيانا على من نحب، ونحاول قدر استطاعتنا أن نخفي
هذا الغضب، ولكن هيهات، هذه العيون الفاضحة تخبرهم بأننا
غضبنا لحظتها. وما لا تقوله العيون.. تكمله الوجوه.
كم هي فاضحة هذه العيون؟
كأن العيون: نوافذ، وعقولنا: منازل.
من خلالها نطل على الخارج، ومن خلالها أيضا يستطيع هذا
الخارج أن يتلصص على منازلنا / دواخلنا / مشاعرنا المتناقضة.
نكذب أحيانا.. وتفضحنا عيوننا وتقول الحقيقة كاملة رغما
عتا .
نغضب أحيانا على من نحب، ونحاول قدر استطاعتنا أن نخفي
هذا الغضب، ولكن هيهات، هذه العيون الفاضحة تخبرهم بأننا
غضبنا لحظتها. وما لا تقوله العيون.. تكمله الوجوه.
Forwarded from ●○وسع عقلك○● (.)
#أقتباسات
وأعجب ما أعجب له من شؤون البشر
أنهم تعلموا كل شيم.
إلا شيئا واحدا
هو أقرب إلى نفوسهم أن يتعلموه قبل كل شيء
وهو احترام القلوب الطاهرة .
واحتواء المشاعر الصادقة ..!
د.ماجد عبدالله 🖋
وحين يجمعنا القدر📚
وأعجب ما أعجب له من شؤون البشر
أنهم تعلموا كل شيم.
إلا شيئا واحدا
هو أقرب إلى نفوسهم أن يتعلموه قبل كل شيء
وهو احترام القلوب الطاهرة .
واحتواء المشاعر الصادقة ..!
د.ماجد عبدالله 🖋
وحين يجمعنا القدر📚
Forwarded from موقع حصاد
🚫أحاديث لا تثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم ..
❌ حديث الدعاء في الجو الحار .
📓 دعاء يُقال في الجو الحار ، عن أبي هُريرة رضي الله عنه ، أن النبي صلى الله عليه وسلم ، قال : (( إذا كان يوم حار ، فقال الرجل : لا إله إلا الله ، ما أشد حر هذا اليوم ، اللهم أجرني من حر جهنم ، قال الله عز وجل لجهنم : إن عبداً من عبادي استجار من حرك ، فاشهدي أني أجرته ... )) ،
📌درجة الحديث : منكر ، في إسناده عدة علل ، فيه رجال ضعفاء وقد تفردوا بروايته،
📍وقد ضعفه الحافظ السخاوي ، وضعفه الحافظ العجلوني
❌ حديث الدعاء في الجو الحار .
📓 دعاء يُقال في الجو الحار ، عن أبي هُريرة رضي الله عنه ، أن النبي صلى الله عليه وسلم ، قال : (( إذا كان يوم حار ، فقال الرجل : لا إله إلا الله ، ما أشد حر هذا اليوم ، اللهم أجرني من حر جهنم ، قال الله عز وجل لجهنم : إن عبداً من عبادي استجار من حرك ، فاشهدي أني أجرته ... )) ،
📌درجة الحديث : منكر ، في إسناده عدة علل ، فيه رجال ضعفاء وقد تفردوا بروايته،
📍وقد ضعفه الحافظ السخاوي ، وضعفه الحافظ العجلوني
وبالاسحار هم يستغفرون💛
أستغفروا الله ❤
سبحوه💛
ادعوه 💚
فهو غفار الذنوب ساتر العيوب ومجيب الدعوات 💖
وأخبروهم أن الله لايخيب ظن عبد ظن به خيرا 💗
وأن الله لايرد يد خائبة أمتدت إليه ❣
فيافوز المستغفرين💞
أستغفروا الله ❤
سبحوه💛
ادعوه 💚
فهو غفار الذنوب ساتر العيوب ومجيب الدعوات 💖
وأخبروهم أن الله لايخيب ظن عبد ظن به خيرا 💗
وأن الله لايرد يد خائبة أمتدت إليه ❣
فيافوز المستغفرين💞
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
أجمل قصة حب ❤️
Forwarded from ●○وسع عقلك○● (.)
أخيراً أصبح بمقدورك التفريق بين الإعجاب والحب، إكتشف حقيقة مشاعرك الآن✔️
حب وعلاقات
عدد كبير من الأشخاص يحتارون في مشاعرهم ولا يعرفون أهي مجرد إعجاب أم حب، فلا يستطيعون التفريق بينها وقد يحدث سوء فهم لو كان الطرف الآخر لا يجيد التفريق بينهما، فتخيل لو أخبرت شخصاً ما بأنك معجب به ولكنه اعتبر الأمر بأنك تحبه؟ لا شك في أنك ستدخل حينها في دوامة من سوء الفهم والظنون والشكوك. لهذا يتوجب على كل شخص معرفة الفرق بين الإعجاب والحب، فالأمر هام جداً ولا يجب إهماله، بحيث يجب على كل شخص معرفة حقيقة مشاعره قبل الخوض في علاقة عاطفية، وذلك حتى لا يتحول الأمر لعلاقة فاشلة. هناك العديد من العلامات والجوانب التي تكشف حقيقة مشاعرنا تلك، سوف نستعرضها عليكم في هذا المقال.
مفهوم الحب والإعجاب:✔️
الإعجاب يتعلق بصفات معينة أو تصرفات أو أفعال توجد بالشخص، كالإعجاب بطريقة تفكيره وأسلوبه في الحديث أو شخصيته ككل. الإعجاب يجعلك تميل بالفعل للشخص وتكون سعيداً برفقته ولا تشعر بالخجل منه ولكنه لا يشغل كل تفكيرك واهتمامك، كما أن بداية الإعجاب لا تكون بالنزر إليه بل بالاستماع إليه ثم اكتشاف شخصيته. الشخص الذي نعجب به، عندما نفكر فيه فإننا لا نفكر سوى في الأمر الذي أعجبنا به وليس به هو كشخص. يمكن للإعجاب أن يتحول لحب لو تم التقرب بشكل كبير من الشخص.
من جهة أخرى، الحب يختلف عن الإعجاب في العديد من الأمور. الحب شعور ينبع من باطن القلب ويجعله يخفق بشدة ويشعر أنه في قمة السعادة عندما يرى أو يلتقي بالشخص الذي يحبه، ويشعر بأنه يريد البقاء بجانبه طوال الوقت لأنه يشعر بالراحة والأمان بجانبه، ويشعر بالخجل منه ولا يقوى على البوح بكل المشاعر التي توجد بداخله بسبب الخجل. عندما يغيب عنا الشخص الذي نحبه فإننا نشعر بالحزن لذلك. الشخص الذي نحبه يشغل تفكيرنا طوال الوقت واهتمامنا ونحرص على معرفة جميع المعلومات المتعلقة به، حتى أبسطها. يخطر الشخص الذي نحبه ببالنا كأول شخص عندما نواجه صعوبات أو مشاكل أو عندما نشعر بالحزن، فنريد منه أن يقف بجانبنا ويدعمنا.
ولكن الآن بات بمقدورك التمييز بين مشاعر الحب والإعجاب من العلامات التالية:
اللقاء:💞
– عندما تلتقي من يعجبك فإنك ستشعر بالسعادة.
– عندما تلتقي من تحب فإن نبضات قلبك تتسارع ويخفق قلبك بسرعة.
النظرة:😍
– عندما تلتقي من يعجبك وتنظر إلى عينيه فسوف تُرسم ابتسامة على محياك.
– عندما تلتقي من تحب وتنظر إلى عينيه فسوف تشعر بالخجل وتحمر وجنتيك.
الحالة:✅
– عندما تلتقي من يعجبك تشعر بأنك بحالة جيدة وأفضل.
– عندما تلتقي من تحب فسوف تتحسن حالتك بشكل كبير ويتحول ليلك لنهار وشتاءك لربيع.
الصراحة:😌
– عندما تلتقي من يعجبك ستصارحه بما تفكر فيه.
– عندما تلتقي من تحب ستشعر بصعوبة في الاعتراف والبوح بأفكارك وقد تشعر بالارتباك أو الخجل.
المزاج:😊
– عندما يتعكر مزاج من يعجبك تتأسف لحاله.
– عندما يتعكر مزاج من تحب يتعكر مزاجك أنت أيضاً وتشعر بالحزن الشديد لذلك.
الحواس:❤️
– الإعجاب يبدأ بالاستماع.
– الحب والعشق يبدأ بالنظر.
السماح:😘
– عندما يخطئ من يعجبك فإنك تصاب بخيبة أمل كبيرة منه وتبتعد عنه.
– عندما يخطئ من تحب فإنك تسامحه ولا تحول الأمر لضغينة أو كره.
التضحية والتفاهم:😍
– قد تفقد الثقة بمن يعجبك ويحدث بينكما سوء تفاهم يؤدي لقطع علاقتكما.
– أنت دائماً على أتم الاستعداد للتضحية بكل ما لديك من أجل الشخص الذي تحبه. تثق به ولديك أمل كبير رفقته للمستقبل.🚸
حب وعلاقات
عدد كبير من الأشخاص يحتارون في مشاعرهم ولا يعرفون أهي مجرد إعجاب أم حب، فلا يستطيعون التفريق بينها وقد يحدث سوء فهم لو كان الطرف الآخر لا يجيد التفريق بينهما، فتخيل لو أخبرت شخصاً ما بأنك معجب به ولكنه اعتبر الأمر بأنك تحبه؟ لا شك في أنك ستدخل حينها في دوامة من سوء الفهم والظنون والشكوك. لهذا يتوجب على كل شخص معرفة الفرق بين الإعجاب والحب، فالأمر هام جداً ولا يجب إهماله، بحيث يجب على كل شخص معرفة حقيقة مشاعره قبل الخوض في علاقة عاطفية، وذلك حتى لا يتحول الأمر لعلاقة فاشلة. هناك العديد من العلامات والجوانب التي تكشف حقيقة مشاعرنا تلك، سوف نستعرضها عليكم في هذا المقال.
مفهوم الحب والإعجاب:✔️
الإعجاب يتعلق بصفات معينة أو تصرفات أو أفعال توجد بالشخص، كالإعجاب بطريقة تفكيره وأسلوبه في الحديث أو شخصيته ككل. الإعجاب يجعلك تميل بالفعل للشخص وتكون سعيداً برفقته ولا تشعر بالخجل منه ولكنه لا يشغل كل تفكيرك واهتمامك، كما أن بداية الإعجاب لا تكون بالنزر إليه بل بالاستماع إليه ثم اكتشاف شخصيته. الشخص الذي نعجب به، عندما نفكر فيه فإننا لا نفكر سوى في الأمر الذي أعجبنا به وليس به هو كشخص. يمكن للإعجاب أن يتحول لحب لو تم التقرب بشكل كبير من الشخص.
من جهة أخرى، الحب يختلف عن الإعجاب في العديد من الأمور. الحب شعور ينبع من باطن القلب ويجعله يخفق بشدة ويشعر أنه في قمة السعادة عندما يرى أو يلتقي بالشخص الذي يحبه، ويشعر بأنه يريد البقاء بجانبه طوال الوقت لأنه يشعر بالراحة والأمان بجانبه، ويشعر بالخجل منه ولا يقوى على البوح بكل المشاعر التي توجد بداخله بسبب الخجل. عندما يغيب عنا الشخص الذي نحبه فإننا نشعر بالحزن لذلك. الشخص الذي نحبه يشغل تفكيرنا طوال الوقت واهتمامنا ونحرص على معرفة جميع المعلومات المتعلقة به، حتى أبسطها. يخطر الشخص الذي نحبه ببالنا كأول شخص عندما نواجه صعوبات أو مشاكل أو عندما نشعر بالحزن، فنريد منه أن يقف بجانبنا ويدعمنا.
ولكن الآن بات بمقدورك التمييز بين مشاعر الحب والإعجاب من العلامات التالية:
اللقاء:💞
– عندما تلتقي من يعجبك فإنك ستشعر بالسعادة.
– عندما تلتقي من تحب فإن نبضات قلبك تتسارع ويخفق قلبك بسرعة.
النظرة:😍
– عندما تلتقي من يعجبك وتنظر إلى عينيه فسوف تُرسم ابتسامة على محياك.
– عندما تلتقي من تحب وتنظر إلى عينيه فسوف تشعر بالخجل وتحمر وجنتيك.
الحالة:✅
– عندما تلتقي من يعجبك تشعر بأنك بحالة جيدة وأفضل.
– عندما تلتقي من تحب فسوف تتحسن حالتك بشكل كبير ويتحول ليلك لنهار وشتاءك لربيع.
الصراحة:😌
– عندما تلتقي من يعجبك ستصارحه بما تفكر فيه.
– عندما تلتقي من تحب ستشعر بصعوبة في الاعتراف والبوح بأفكارك وقد تشعر بالارتباك أو الخجل.
المزاج:😊
– عندما يتعكر مزاج من يعجبك تتأسف لحاله.
– عندما يتعكر مزاج من تحب يتعكر مزاجك أنت أيضاً وتشعر بالحزن الشديد لذلك.
الحواس:❤️
– الإعجاب يبدأ بالاستماع.
– الحب والعشق يبدأ بالنظر.
السماح:😘
– عندما يخطئ من يعجبك فإنك تصاب بخيبة أمل كبيرة منه وتبتعد عنه.
– عندما يخطئ من تحب فإنك تسامحه ولا تحول الأمر لضغينة أو كره.
التضحية والتفاهم:😍
– قد تفقد الثقة بمن يعجبك ويحدث بينكما سوء تفاهم يؤدي لقطع علاقتكما.
– أنت دائماً على أتم الاستعداد للتضحية بكل ما لديك من أجل الشخص الذي تحبه. تثق به ولديك أمل كبير رفقته للمستقبل.🚸
وسع عقلك ✔️
07 علامات يخبرك جسدك من خلالها بأنك لست سعيداً
صحة👌
تعلم الإنصات للجسم واحدة من أهم المهارات التي يجب عليك تعلمها، من أجل فهم الحالة العامة الخاصة بك، ومحاولة التعرف على نقاط القوة و الضعف لديك، وفهم الطبيعة البيولوجية و النفسية لإدراك أقوى للوضعية الصحية، والحالة المزاجية، فالإنصات للجسم يمكن أن يعطيك إنذارات عامة وخاصة عليك أخذها بعين الإعتبار وبجدية أكثر، من بين هذه العلامات، 7 علامات قد تكون دليلا على عدم السعادة.
01 – الإكثار من تناول الحلويات و رقائق البطاطس🍫🍟
إذا كان جسمك في حاجة جسمك للسكريات و النشى، ربما قد يكون علامة على إنخفاض السيروتونين، هذه الأغذية مسؤولة عن زيادة نسب هذا الهرمون في الجسم، للشعور بإحساس أفضل، لكن هذه السعادة تكون لفترة قصيرة فقط، ونتيجة لذلك، ستشعر بالحاجة مجداد لهذه المنتجات، وستتناول المزيد.
02 – إكتساب الوزن😿
نقصان نسب الدوبامين في الجسم، ممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، هذا بغض النظر عن حقيقة، إدمانك على الحلويات، و الأطعمة الغنية بالدسم، وهذا يحدث لأنك تحاول تعويض النسب القليل من هذا الهرمون عبر الأكل.
03 – آلام على مستوى الثدي✅
الإختلال في الهرمونات، قد يؤدي بالنسبة للنساء إلى آلام في الثدي، ويمكن أن يحدث على شكل تصلبات، وهو نفس الإحساس الذي يكون خلال فترة الدورة الشهرية .
04 – إنخفاض مستوى التعاطف😒
دراسات عدة، تربط بين التعاطف مع الآخرين ومستوى السعادة الداخلية التي تعيشها، إذا كنت تجد صعوبة في التعاطف مع الآخرين، أو في التعرف على تعابير الوجه، فقد يكون هذا نتيجة إنخفاض هرمون الأوكسيتوسين
05 – آلام الرأس و الصداع😡
تحدث آلام الرأس نتيجة لنقص في هرمون البروجسترون، وهو هرمون آخر، مسؤول عن تحسين المزاج، يمكن لهذا الهرمون ان يظهر نفسه على شكل آلام الصداع النصفي.
هذا الهرمون مهم جدا خلال فترة الحمل، لهذا يجب السيطرة عليه خلال فترة الحمل.
06 – الأرق🥺
الارق واحد من علامات إنخفاض هرمون السيروتونين، والذي سبق الحديث عنه، ويتجلى أيضا على شكل مشاكل وصعوبة في النوم،
07 – الإرتعاش😒
يمكن للإرتعاش ان يحدث نتيجة نقص هرمون الدوبامين في الجسم، هذه الحركات الغير مقصودة، تحدث نتيجة تقلصات في العضلات.
يمكن لهذه الإهتزازات أن تكون علامة على مرض عصبي.
07 علامات يخبرك جسدك من خلالها بأنك لست سعيداً
صحة👌
تعلم الإنصات للجسم واحدة من أهم المهارات التي يجب عليك تعلمها، من أجل فهم الحالة العامة الخاصة بك، ومحاولة التعرف على نقاط القوة و الضعف لديك، وفهم الطبيعة البيولوجية و النفسية لإدراك أقوى للوضعية الصحية، والحالة المزاجية، فالإنصات للجسم يمكن أن يعطيك إنذارات عامة وخاصة عليك أخذها بعين الإعتبار وبجدية أكثر، من بين هذه العلامات، 7 علامات قد تكون دليلا على عدم السعادة.
01 – الإكثار من تناول الحلويات و رقائق البطاطس🍫🍟
إذا كان جسمك في حاجة جسمك للسكريات و النشى، ربما قد يكون علامة على إنخفاض السيروتونين، هذه الأغذية مسؤولة عن زيادة نسب هذا الهرمون في الجسم، للشعور بإحساس أفضل، لكن هذه السعادة تكون لفترة قصيرة فقط، ونتيجة لذلك، ستشعر بالحاجة مجداد لهذه المنتجات، وستتناول المزيد.
02 – إكتساب الوزن😿
نقصان نسب الدوبامين في الجسم، ممكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، هذا بغض النظر عن حقيقة، إدمانك على الحلويات، و الأطعمة الغنية بالدسم، وهذا يحدث لأنك تحاول تعويض النسب القليل من هذا الهرمون عبر الأكل.
03 – آلام على مستوى الثدي✅
الإختلال في الهرمونات، قد يؤدي بالنسبة للنساء إلى آلام في الثدي، ويمكن أن يحدث على شكل تصلبات، وهو نفس الإحساس الذي يكون خلال فترة الدورة الشهرية .
04 – إنخفاض مستوى التعاطف😒
دراسات عدة، تربط بين التعاطف مع الآخرين ومستوى السعادة الداخلية التي تعيشها، إذا كنت تجد صعوبة في التعاطف مع الآخرين، أو في التعرف على تعابير الوجه، فقد يكون هذا نتيجة إنخفاض هرمون الأوكسيتوسين
05 – آلام الرأس و الصداع😡
تحدث آلام الرأس نتيجة لنقص في هرمون البروجسترون، وهو هرمون آخر، مسؤول عن تحسين المزاج، يمكن لهذا الهرمون ان يظهر نفسه على شكل آلام الصداع النصفي.
هذا الهرمون مهم جدا خلال فترة الحمل، لهذا يجب السيطرة عليه خلال فترة الحمل.
06 – الأرق🥺
الارق واحد من علامات إنخفاض هرمون السيروتونين، والذي سبق الحديث عنه، ويتجلى أيضا على شكل مشاكل وصعوبة في النوم،
07 – الإرتعاش😒
يمكن للإرتعاش ان يحدث نتيجة نقص هرمون الدوبامين في الجسم، هذه الحركات الغير مقصودة، تحدث نتيجة تقلصات في العضلات.
يمكن لهذه الإهتزازات أن تكون علامة على مرض عصبي.
وسع عقلك✅
قصة اعجبتني‼️
💚 لنكسر فرع الشجرة💚
💚$ تلقى أحد الملوك صقرين رائعين كهدية، وكانا أجمل ما رأى من الطيور، فأعطاهما لكبير مدربي الصقور لديه ليدربهما، ثم بعد شهور جاءه مدرب الصقور ليخبره أن أحد الصقرين يحلق بشكل رائع ومهيب في عنان السماء، بينما لم يترك الآخر فرع الشجرة الذي يقف عليه مطلقًا.
💚$ فما كان من الملك إلا أن جمع الأطباء من كل أنحاء البلاد ليعتنوا بالصقر، لكن لم يتمكن أي منهم من حثه على الطيران.
💚$ وبعد أن أعيته السبل لحث الصقر على الطيران، خطرت بعقله فكرة: ربما عليَّ أن أستعين بشخص يألف طبيعة الحياة في الريف، ليفهم أبعاد المشكلة.
💚 $وأمر فورًا بإحضار أحد الفلاحين وفي الصباح ابتهج الملك عندما رأى الصقر يحلق فوق حدائق القصر، فأمر حاشيته بإحضار الفلاح الذكي الذي نجح فيما لم ينجح فيه آخرون.
💚 $ فأحضروه ليقف بين يدي الملك الذي سأله: كيف جعلته يطير؟ أجاب الفلاح بثقة: كان الأمر بسيطًا، لقد كسرت الفرع الذي يقف عليه.
💚$ لقد خُلِقنا جميعًا لنُحَلِّق لنستكشف مواطن قوتنا ونستثمرها، لكننا ننزع أحيانًا إلى السكون فوق فروع الخوف وعدم الثقة بالنفس، متشبِّثين بما ألِفناه، بينما تبدو آفاق الممكن أمامنا لا نهاية لها.
💚 $فلنتعلم من اليوم كيف نكسر فرع الشجرة الذي نتشبث به، لنبلغ لنحلق إلى آفاق النجاح..
قصة وعبرة✅
قصة اعجبتني‼️
💚 لنكسر فرع الشجرة💚
💚$ تلقى أحد الملوك صقرين رائعين كهدية، وكانا أجمل ما رأى من الطيور، فأعطاهما لكبير مدربي الصقور لديه ليدربهما، ثم بعد شهور جاءه مدرب الصقور ليخبره أن أحد الصقرين يحلق بشكل رائع ومهيب في عنان السماء، بينما لم يترك الآخر فرع الشجرة الذي يقف عليه مطلقًا.
💚$ فما كان من الملك إلا أن جمع الأطباء من كل أنحاء البلاد ليعتنوا بالصقر، لكن لم يتمكن أي منهم من حثه على الطيران.
💚$ وبعد أن أعيته السبل لحث الصقر على الطيران، خطرت بعقله فكرة: ربما عليَّ أن أستعين بشخص يألف طبيعة الحياة في الريف، ليفهم أبعاد المشكلة.
💚 $وأمر فورًا بإحضار أحد الفلاحين وفي الصباح ابتهج الملك عندما رأى الصقر يحلق فوق حدائق القصر، فأمر حاشيته بإحضار الفلاح الذكي الذي نجح فيما لم ينجح فيه آخرون.
💚 $ فأحضروه ليقف بين يدي الملك الذي سأله: كيف جعلته يطير؟ أجاب الفلاح بثقة: كان الأمر بسيطًا، لقد كسرت الفرع الذي يقف عليه.
💚$ لقد خُلِقنا جميعًا لنُحَلِّق لنستكشف مواطن قوتنا ونستثمرها، لكننا ننزع أحيانًا إلى السكون فوق فروع الخوف وعدم الثقة بالنفس، متشبِّثين بما ألِفناه، بينما تبدو آفاق الممكن أمامنا لا نهاية لها.
💚 $فلنتعلم من اليوم كيف نكسر فرع الشجرة الذي نتشبث به، لنبلغ لنحلق إلى آفاق النجاح..
قصة وعبرة✅
🌹 تَـأمُـلآت🌃قُـرآنيـة 🌹
يقول الله ﷻ :
💥{وَلَوْ اتَّبَعَ الْحَقُّ أَهْوَاءَهُمْ لَفَسَدَتْ
السَّمَوَاتُ وَالأَرْضُ وَمَنْ فِيهِنَّ بَلْ
أَتَيْنَاهُمْ بِذِكْرِهِمْ فَهُمْ عَنْ ذِكْرِهِمْ
مُعْرِضُونَ}💥
👌يعرف الرجال بالحق،ولا يعرف
الحق بالرجال؛لأن الرجل قد يتبع
هوى،وأما الحق فمتبوع لا تابع
✍ سعود الشريم
يقول الله ﷻ :
💥{وَلَوْ اتَّبَعَ الْحَقُّ أَهْوَاءَهُمْ لَفَسَدَتْ
السَّمَوَاتُ وَالأَرْضُ وَمَنْ فِيهِنَّ بَلْ
أَتَيْنَاهُمْ بِذِكْرِهِمْ فَهُمْ عَنْ ذِكْرِهِمْ
مُعْرِضُونَ}💥
👌يعرف الرجال بالحق،ولا يعرف
الحق بالرجال؛لأن الرجل قد يتبع
هوى،وأما الحق فمتبوع لا تابع
✍ سعود الشريم
وسع عقلك ✔️
5 أسباب تشرح سبب ظهور الأفكار الجيدة والمدهشة خلال الاستحمام
ظواهر و أحداث
الجميع مر بهذه التجربة وهي أن يستحم الشخص وفجأة يجد نفسه قد وجد الحل لمشكلة ما أو استطاع الخروج بفكرة مدهشة ورائعة لم تخطر على بال أحد. استطاعت الدراسات التأكيد على أن 72% من البشر يخرجون بأفكار مبدعة خلال استحمامهم ولا يوجد سبب واحد يجعلهم يبدعون خلال الاستحمام بل هناك 5 أسباب ترتبط ببعضها البعض تقف وراء هذا الأمر وهي كالتالي.
بيئة مريحة ومنعزلة:😏
الاسترخاء مهم جدا للخروج بأفكار مبدعة وهذا ما يحصل عليه الشخص خلال استحمامه، بيئة منعزلة ومريحة وخالية من الضغوطات وتنتاب الشخص حالة استرخاء عقلية ونفسية تسمح لعقله بالعمل بكل حرية والانفتاح أكثر على اللاوعي. هذا الانفتاح يجعله أكثر فطنة ويجعله يصل لنتائج صحيحة.
معدلات عالية من الدوبامين:😌
عند القيام بأي نشاط ممتع ومُرض مثل الاستماع للموسيقى أو ممارسة الرياضة، يفرز الجسم كميات كبيرة من هرمون الدوبامين، وكذلك هو الحال بالنسبة للاستحمام. يلقب الدوبامين بهرمون السعادة، ويجعل الشخص يشعر بالاسترخاء وأكثر فطنة. يتم اعتبار هرمون الدوبامين كنظام المكافأة في الدماغ، بمعنى أنه يشكل حافز للقيام بأمر ما، لهذا يشعر الدماغ بالاسترخاء والتحفيز في نفس الوقت مما يجعله يخرج بأفكار إبداعية لا حدود لها.
انعدام الملهيات:👌
عندما تطلب من شخص ما أن يأتي لك بفكرة إبداعية أو اقتراح مفيد فإنه يعزل نفسه في مكتبه أو غرفته حتى يبتعد عن الملهيات والأمور التي تشتت الانتباه. لهذا تقل الأمور المشتتة للانتباه أثناء الاستحمام ما يجعل العقل في حالة من الصفاء ولا يلتهي بأي شيء.
قوة العقل الباطن:✔️
أثناء الاستحمام، لا ينشغل العقل بمهام ذهنية يتوجب عليه القيام بها، لهذا تكون الفرصة للعقل الباطن حتى يسيطر للحظات وبالتالي تنهال الأفكار التي تراود الشخص بشكل لا متناهي.
دماغ يعمل بتناغم:🧠
كل ما ذكر بالأعلى مرتبط وكل سبب يكمل الآخر. لهذا فالحمام الدافئ والطويل مفيد لمن يعانون من التوتر ومن يريدون الاسترخاء، وبالتالي الاستحمام يخلص من التوتر، والتخلص من التوتر يحفز إفراز الدوبامين في الجسم، والدوبامين يدفع الدماغ لإصدار موجات ألفا، وهذا الأمر يدفع فصي الدماغ الأيمن والأيسر للعمل بتناغم كامل وتام وبالتالي تؤدي للتفكير الإبداعي.
5 أسباب تشرح سبب ظهور الأفكار الجيدة والمدهشة خلال الاستحمام
ظواهر و أحداث
الجميع مر بهذه التجربة وهي أن يستحم الشخص وفجأة يجد نفسه قد وجد الحل لمشكلة ما أو استطاع الخروج بفكرة مدهشة ورائعة لم تخطر على بال أحد. استطاعت الدراسات التأكيد على أن 72% من البشر يخرجون بأفكار مبدعة خلال استحمامهم ولا يوجد سبب واحد يجعلهم يبدعون خلال الاستحمام بل هناك 5 أسباب ترتبط ببعضها البعض تقف وراء هذا الأمر وهي كالتالي.
بيئة مريحة ومنعزلة:😏
الاسترخاء مهم جدا للخروج بأفكار مبدعة وهذا ما يحصل عليه الشخص خلال استحمامه، بيئة منعزلة ومريحة وخالية من الضغوطات وتنتاب الشخص حالة استرخاء عقلية ونفسية تسمح لعقله بالعمل بكل حرية والانفتاح أكثر على اللاوعي. هذا الانفتاح يجعله أكثر فطنة ويجعله يصل لنتائج صحيحة.
معدلات عالية من الدوبامين:😌
عند القيام بأي نشاط ممتع ومُرض مثل الاستماع للموسيقى أو ممارسة الرياضة، يفرز الجسم كميات كبيرة من هرمون الدوبامين، وكذلك هو الحال بالنسبة للاستحمام. يلقب الدوبامين بهرمون السعادة، ويجعل الشخص يشعر بالاسترخاء وأكثر فطنة. يتم اعتبار هرمون الدوبامين كنظام المكافأة في الدماغ، بمعنى أنه يشكل حافز للقيام بأمر ما، لهذا يشعر الدماغ بالاسترخاء والتحفيز في نفس الوقت مما يجعله يخرج بأفكار إبداعية لا حدود لها.
انعدام الملهيات:👌
عندما تطلب من شخص ما أن يأتي لك بفكرة إبداعية أو اقتراح مفيد فإنه يعزل نفسه في مكتبه أو غرفته حتى يبتعد عن الملهيات والأمور التي تشتت الانتباه. لهذا تقل الأمور المشتتة للانتباه أثناء الاستحمام ما يجعل العقل في حالة من الصفاء ولا يلتهي بأي شيء.
قوة العقل الباطن:✔️
أثناء الاستحمام، لا ينشغل العقل بمهام ذهنية يتوجب عليه القيام بها، لهذا تكون الفرصة للعقل الباطن حتى يسيطر للحظات وبالتالي تنهال الأفكار التي تراود الشخص بشكل لا متناهي.
دماغ يعمل بتناغم:🧠
كل ما ذكر بالأعلى مرتبط وكل سبب يكمل الآخر. لهذا فالحمام الدافئ والطويل مفيد لمن يعانون من التوتر ومن يريدون الاسترخاء، وبالتالي الاستحمام يخلص من التوتر، والتخلص من التوتر يحفز إفراز الدوبامين في الجسم، والدوبامين يدفع الدماغ لإصدار موجات ألفا، وهذا الأمر يدفع فصي الدماغ الأيمن والأيسر للعمل بتناغم كامل وتام وبالتالي تؤدي للتفكير الإبداعي.
وسع عقلك✅
هذه 5 أشياء إذا كنت تقبلها في حياتك فأنت شخص عقلاني ومُتفتح الذهن.. وهي كالتالي
حياة ومجتمع ❓
الانفتاح الذهني يصطلح عليه أيضاً “Open-mindedness” هو نموذج سيكولوجي يُعبّر عن صفة غير غريزية (مكتسبة) يتحلى بها بعض البشر، وقد اكتسبوها من خلال استخدام العقل وتنقيح الأفكار ومواجهة عيوب فكرية موجودة في الدماغ سابقاً لأسباب ثقافية مشتركة في المجتمع.
فالمنفتحين ذهنيا تكون لهم الشجاعة الكافية ليواجهوا أنفسهم في المرآة. وتكون لهم الجرأة للتفكير ورفض العديد من الأشياء غير المنطقية، وتكون لهم القوة النفسية الكافية ليخرجوا من دائرة الخوف.
في النهاية يصلون لقناعات محددة، أبرزها قبول 5 أشياء في حياتهم بشكل أساسي.
تقبل معتقدات الآخرين وارائهم المختلفة مهما كانت💯
تقبل معتقدات الآخرين مهما كانت، سواء الدينية أو الإديولوجية أو الفكرية، هي مسألة مهمة يصل لها كل شخص متفتح الذهن، وذلك باعتبارها وسيلة إلزامية لتأمين تعايش سلمي يسري بهدوء بين أطياف البشر على اختلاف تباينهم العقدي والثقافي والأثني.
بجانب تقبل الأراء الشخصية كذلك، هذه الأراء المختلفة تشمل حتى السخرية.
تقبل السلم وعدم استخدام العنف الشخصي👌
المنفتحون ذهنيا لا يواجهون الآخر بالعنف أبداً مهما كانت الظروف، ومهما بلغت إساءة الآخر، فهم يقبلون بالسلم كمنهج حياتي، ويضبطون إنفعالاتهم لأقصى حد، باستثناء في حالات الدفاع عن النفس من خطر محتمل.
في المقابل بعضهم قد يوافق على استخدام العنف لحماية المجتمع لكن في إطار مؤسساتي “مثل الشرطة والجيش”. وليس في إطار شخصي.
تقبل العلوم باعتبارها أفضل أداة لتفسير الظواهر المختلفة📚
أي بمعنى تقبل المنهج العلمي والطريقة العلمية في الفكر و السياسة و الإقتصاد و الإجتماع و الحياة عموما، إنطلاقا من كون العلم التجريبي يشكل الرؤية الكونية الأكثر موثوقية أو الجزء الأكثر قيمة من تعلم الإنسان الذي يستبعد وجهات النظر الأخرى.
فالمنفتحون ذهنيا يعتبرون الطرق الاستقرائية المميزة للعلوم الطبيعية هي المصدر الأفضل للمعرفة الواقعية الحقيقية، كما أنها وبشكل خاص تستطيع وحدها أن تسفر عن المعرفة الحقيقية بالإنسان والمجتمع.
تقبل التغيير ولا تتشبت بأخطائك✔️
النفس البشرية تميل غريزيا لعدم تقبل التغيير بسهولة، بل ويصعب أحيانا عليها التكييف مع نمط جديد في الحياة لم تكُن معتادة عليه، ولكن بالنسبة للمنفتحين ذهنيا يعتبرون التغيير سواء في الفكر أو الثقافة هي مسألة ضرورية لزيادة الوعي واكتساب المزيد من المعرفة، تقبُّل التغيير أيضا يُقصد به القدرة على تخطي التقاليد والموروثات الاجتماعية الضارة ومحاولة خلق نموذج جديد يلائم الواقع والعصر.
تقبل بالحرية الفردية للناس👍
الحرية الفردية وعدم التدخل في شؤون الناس الإعتقادية والسلوكية هي مسألة محتومة بالنسبة للمنفتحين ذهنيا، كذلك قانونيا الحرية الفردية في اتخاد القرارات والإختيار بدون جبر أو شرط أو ضغط خارجي تعد من الركائز المكفولة من طرف منظمة الأمم المتحدة.
فكلما أصبح الشخص منفتح ذهنيا أصبح يرى أنه ليس وصي على أي شخص آخر، بما في ذلك أقاربه، ولا يحق له فرض فكرته على الآخرين سواء بالتسلط أو بوضع قيود مادية أو معنوية، ببساطة يتخلص من الإجبار والفرض ويترك الإنسان حُراً في حياته.
هذه 5 أشياء إذا كنت تقبلها في حياتك فأنت شخص عقلاني ومُتفتح الذهن.. وهي كالتالي
حياة ومجتمع ❓
الانفتاح الذهني يصطلح عليه أيضاً “Open-mindedness” هو نموذج سيكولوجي يُعبّر عن صفة غير غريزية (مكتسبة) يتحلى بها بعض البشر، وقد اكتسبوها من خلال استخدام العقل وتنقيح الأفكار ومواجهة عيوب فكرية موجودة في الدماغ سابقاً لأسباب ثقافية مشتركة في المجتمع.
فالمنفتحين ذهنيا تكون لهم الشجاعة الكافية ليواجهوا أنفسهم في المرآة. وتكون لهم الجرأة للتفكير ورفض العديد من الأشياء غير المنطقية، وتكون لهم القوة النفسية الكافية ليخرجوا من دائرة الخوف.
في النهاية يصلون لقناعات محددة، أبرزها قبول 5 أشياء في حياتهم بشكل أساسي.
تقبل معتقدات الآخرين وارائهم المختلفة مهما كانت💯
تقبل معتقدات الآخرين مهما كانت، سواء الدينية أو الإديولوجية أو الفكرية، هي مسألة مهمة يصل لها كل شخص متفتح الذهن، وذلك باعتبارها وسيلة إلزامية لتأمين تعايش سلمي يسري بهدوء بين أطياف البشر على اختلاف تباينهم العقدي والثقافي والأثني.
بجانب تقبل الأراء الشخصية كذلك، هذه الأراء المختلفة تشمل حتى السخرية.
تقبل السلم وعدم استخدام العنف الشخصي👌
المنفتحون ذهنيا لا يواجهون الآخر بالعنف أبداً مهما كانت الظروف، ومهما بلغت إساءة الآخر، فهم يقبلون بالسلم كمنهج حياتي، ويضبطون إنفعالاتهم لأقصى حد، باستثناء في حالات الدفاع عن النفس من خطر محتمل.
في المقابل بعضهم قد يوافق على استخدام العنف لحماية المجتمع لكن في إطار مؤسساتي “مثل الشرطة والجيش”. وليس في إطار شخصي.
تقبل العلوم باعتبارها أفضل أداة لتفسير الظواهر المختلفة📚
أي بمعنى تقبل المنهج العلمي والطريقة العلمية في الفكر و السياسة و الإقتصاد و الإجتماع و الحياة عموما، إنطلاقا من كون العلم التجريبي يشكل الرؤية الكونية الأكثر موثوقية أو الجزء الأكثر قيمة من تعلم الإنسان الذي يستبعد وجهات النظر الأخرى.
فالمنفتحون ذهنيا يعتبرون الطرق الاستقرائية المميزة للعلوم الطبيعية هي المصدر الأفضل للمعرفة الواقعية الحقيقية، كما أنها وبشكل خاص تستطيع وحدها أن تسفر عن المعرفة الحقيقية بالإنسان والمجتمع.
تقبل التغيير ولا تتشبت بأخطائك✔️
النفس البشرية تميل غريزيا لعدم تقبل التغيير بسهولة، بل ويصعب أحيانا عليها التكييف مع نمط جديد في الحياة لم تكُن معتادة عليه، ولكن بالنسبة للمنفتحين ذهنيا يعتبرون التغيير سواء في الفكر أو الثقافة هي مسألة ضرورية لزيادة الوعي واكتساب المزيد من المعرفة، تقبُّل التغيير أيضا يُقصد به القدرة على تخطي التقاليد والموروثات الاجتماعية الضارة ومحاولة خلق نموذج جديد يلائم الواقع والعصر.
تقبل بالحرية الفردية للناس👍
الحرية الفردية وعدم التدخل في شؤون الناس الإعتقادية والسلوكية هي مسألة محتومة بالنسبة للمنفتحين ذهنيا، كذلك قانونيا الحرية الفردية في اتخاد القرارات والإختيار بدون جبر أو شرط أو ضغط خارجي تعد من الركائز المكفولة من طرف منظمة الأمم المتحدة.
فكلما أصبح الشخص منفتح ذهنيا أصبح يرى أنه ليس وصي على أي شخص آخر، بما في ذلك أقاربه، ولا يحق له فرض فكرته على الآخرين سواء بالتسلط أو بوضع قيود مادية أو معنوية، ببساطة يتخلص من الإجبار والفرض ويترك الإنسان حُراً في حياته.
Forwarded from معا لنشر الخير (ⓖⓞⓛⓓⓔⓝ ⓕⓐⓛⓒⓞⓝ)
لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ
لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ
إِنَّ الْحَمْدَ وَالنَّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ… https://t.co/vHFrRdvK2C
لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ
إِنَّ الْحَمْدَ وَالنَّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ… https://t.co/vHFrRdvK2C
Twitter
💭🌸خدمة تلاوات🎧
لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ إِنَّ الْحَمْدَ وَالنَّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ لا شَرِيكَ لَكَ القارئ | حمد الدغريري👤 https://t.co/sHbsunptUi
وسع عقلك ✔️
حريق الأمازون ماذا سيحدث لو إختفت غابة الأمازون عن الوجود ؟
حول العالم 🌍
تحترق غابة الأمازون بسرعة غير مسبوقة، مطلقةً الرعب في قلوب من يعرف قيمتها الحقيقية، فهذه الغابة المطيرة تزود العالم بحوالي 20% من الأكسجين الذي نتنفسه، فماذا سيحدث لو إختفت غابة الأمازون و أحترقت كلها ؟
سجلت غابة الأمازون رقما قياسيا هذه السنة من حيث عدد الحرائق، بزيادة بلغت 84% مقارنة مع نفس الفترة من السنة الماضية، بمعدل 9500 حريق تم رصده الأسبوع الماضي، في حين بلغ المجمل حوالي 73.000 حريق خلال السنة كلها.
حوض الأمازون هو أكبر غابة مطريقة في العالم، ويعد شطافا للكاربون، مما يساعد في إبطاء سرعة الإحترار العالمي، تحوي حوالي 40% من مجموع الغابات المطيرة في العالم، وتحتوي ما بين 10 و 15 في المئة من التنوع البيولوجي على سطح الارض.💧
تعد الأشجار خط الدفاع الاول ضد الإحتباس الحراري الذي يتعرض له العالم الان، وهي أساسية من أجل حفظ التوازن، و العلماء قلقون من أن تدمير الأمازون سيؤدي إلى توقفه عن أداء مهمته بإعتباره بالوعة للكاربون، ويخافون من تحولها إلى سافانا قاحلة، مما ينذر بعواقب جد وخيمة على الكرة الأرضية و الكائنات التي تعيش على متنها.🌍
الأشجار تحافظ على الرطوبة في الجو، فكل صباح تتبخر ملايين الأطنان من المياه، من الأشجار في منظر يخطف الانفاس🌴
هذه المياه التي تصعد للسماء على شكل بخار، تنزل في أماكن أخرى على شكل أمطار تغذي دورة الحياة في الغابة، و الأماكن المحيطة بها.☁️
ومع إنعدام الأشجار، تتصحر الأرض، وتتعرى التربة، وتكون عرضة للفياضانات، خاصة الأماكن الساحلية.🌲
حريق الأمازون ماذا سيحدث لو إختفت غابة الأمازون عن الوجود ؟
حول العالم 🌍
تحترق غابة الأمازون بسرعة غير مسبوقة، مطلقةً الرعب في قلوب من يعرف قيمتها الحقيقية، فهذه الغابة المطيرة تزود العالم بحوالي 20% من الأكسجين الذي نتنفسه، فماذا سيحدث لو إختفت غابة الأمازون و أحترقت كلها ؟
سجلت غابة الأمازون رقما قياسيا هذه السنة من حيث عدد الحرائق، بزيادة بلغت 84% مقارنة مع نفس الفترة من السنة الماضية، بمعدل 9500 حريق تم رصده الأسبوع الماضي، في حين بلغ المجمل حوالي 73.000 حريق خلال السنة كلها.
حوض الأمازون هو أكبر غابة مطريقة في العالم، ويعد شطافا للكاربون، مما يساعد في إبطاء سرعة الإحترار العالمي، تحوي حوالي 40% من مجموع الغابات المطيرة في العالم، وتحتوي ما بين 10 و 15 في المئة من التنوع البيولوجي على سطح الارض.💧
تعد الأشجار خط الدفاع الاول ضد الإحتباس الحراري الذي يتعرض له العالم الان، وهي أساسية من أجل حفظ التوازن، و العلماء قلقون من أن تدمير الأمازون سيؤدي إلى توقفه عن أداء مهمته بإعتباره بالوعة للكاربون، ويخافون من تحولها إلى سافانا قاحلة، مما ينذر بعواقب جد وخيمة على الكرة الأرضية و الكائنات التي تعيش على متنها.🌍
الأشجار تحافظ على الرطوبة في الجو، فكل صباح تتبخر ملايين الأطنان من المياه، من الأشجار في منظر يخطف الانفاس🌴
هذه المياه التي تصعد للسماء على شكل بخار، تنزل في أماكن أخرى على شكل أمطار تغذي دورة الحياة في الغابة، و الأماكن المحيطة بها.☁️
ومع إنعدام الأشجار، تتصحر الأرض، وتتعرى التربة، وتكون عرضة للفياضانات، خاصة الأماكن الساحلية.🌲
وسع عقلك ✔️
كيف تحافظ على التفكير الإيجابي رغم الصعوبات التي تواجهها ؟✔️
تطوير الذات
قد يأتي وقت وتطرح على نفسك سؤال كيف أحافظ على التفكير الإيجابي، وأنا أمر بهذه الظروف القاسية ؟. هناك بعض الأشخاص يستطيعون الحفاظ على الإيجابية، حتى في أسوء المواقف، ونتعجب في بعض الأحيان ونضطر لطرح سؤال كيف تستطيع القيام بهذه الأمور ؟
01 – الواقعية في التعامل مع الأحداث😌
عادة ما نقوم بتضخيم الأشياء و جعلها تأخذ كأثر مما تستحق، وهذا ناتج في الأساس إلى عدم التعامل وتحليل الامور بواقعية، و الاخطر من كل هذا هو الإفراط في التفكير ، Over thinking فترى الامور تتعقد أكثر وأكثر، وأن حلها مستحيل، في الحقيقة فإن الإفراط في التفكير قد يؤدي إلى عدة قد وأمراض نفسية، أنت في غنى عنها، لهذا عليك أن تتعلم إعطاء الأمور حق قدرها فقط.
02 – الرؤية للمستقبل☺️
تعلم أن الحياة ماضية للأمام، وعليك المضي قدما معها، لهذا حاول أن تتخطى الإحساس بالذنب، والإحساس بالضعف والحزن، و الإيمان بأن الحياة لن تتوقف بسب مشكل حدث لك، حاول حل المشاكل ومواجهتها لا تهرب منها، وفي نفس الوقت، إذا إستعصت عن الحل، فقط تجاهلها، فغدا يوم جديد، وبعض المشاكل تجد حلها مع الوقت.
ذكر نفسك دائما أن غدا يوم افضل.
03 – درب نفسك على التفاؤل😊
التفاؤل و الإيجابية، لا تأتي من فراغ، فعليك أن تحاول إخراج نفسك من ظلام التشاؤم عن طريق التمارين، مثل تمارين الثقة بالنفس، التعود على الصبر، و مجازات نفسك بعد تحقيق بعض الإنجازات، حتى لو كانت صغيرة.
حاول ممارسة الرياضات الهادئة، مثل اليوغا، والجري الصباحي
عندما تواجه اي صعوبات في الحياة عليك أن تذكر نفسك أن الحياة هكذا لكن كل شيء سيكون بخير.
04 – الحياة ليس كلها سعادة و إنجازات👌
حين نولد يحاول آباؤنا إرضانا بشتى الطرق، وحين يبكي الطفل يحاول الآباء إسكاته، فيتكون لدينا صورة مشوهة عن الحياة، وأنه يجب علينا ان نبقى سعداء دائما، وهو أمر غير صحيح، فالحياة سعادة، حزن، إنجازات و إخفاقات، وأنت عليك أن تقنع نفسك، أن الحزن، او الصعاب التي تعاني منها مجرد مرحلة عابرة، وهي مرحلة عادية، يعيشها 8 مليار شخص على هذا الكوكب بشكل يومي.
05 – من لا يخفق لا يحقق إنجازات عظيمة👍
حين تحاول خوض تجارب جديدة، مشاريع جديدة، قد ترى شبح الإخفاق يطاردك، لكن عليك معرفة ان الإخفاق جزء، من النجاح، فلا يمكن تحقيق النجاح دون المرور عبر عدة عقبات، مالية، ذاتية، لوجيستية، لكن حين تصل إلى النقطة التي كنت تصل إليها سابقا، لا ترى سوى النجاح، أما الصعوبات التي كنت تعاني منها، تبقى مجرد ذكريات.
كما يقول أنشتاين، الشخص الذي لا يخطأ فهو لم يجرب أشياء جديدة، ونحن نقول لك إذا لم تجرب أشياء جديدة، فمن المستحيل أن تحقق أشياء عظيمة.
06 – إتخاذ القدوة الإيجابية✔️
المسلمين في الدول الإسلامية لديهم شخصية عظيمة للغاية، وهي الرسول محمد عليه الصلاة و السلام، وهي قدوة دائما ما كانت تتصف بالإيجابية و النظرة التفاؤلية للمستقبل، حتى في أسوء الظروف، وهذا ما نقلته السيرة و الكتب التي تتحدث عن حياته.
هناك الكثير من الأمثلة عن الشخصيات التي يمكنك ان تتبعها وتعتبرها قدوة، كيف ستفيدك هذه الطريقة ؟
حين تعاني من بعض الإضطرابات او الصعوبات في الحياة، يمكنك أن تطرح على نفسك السؤال التالي، ماذا كان سيفعل فلان لو كان مكاني، وحاول أن تطبق نفس الخطوات، لتجد الحال.
أو على الأقل طبق الخطوات التي ستساعدك على الإسترخاء، وتصفية ذهنك من أجل إيجاد القوة للمتابعة.
كيف تحافظ على التفكير الإيجابي رغم الصعوبات التي تواجهها ؟✔️
تطوير الذات
قد يأتي وقت وتطرح على نفسك سؤال كيف أحافظ على التفكير الإيجابي، وأنا أمر بهذه الظروف القاسية ؟. هناك بعض الأشخاص يستطيعون الحفاظ على الإيجابية، حتى في أسوء المواقف، ونتعجب في بعض الأحيان ونضطر لطرح سؤال كيف تستطيع القيام بهذه الأمور ؟
01 – الواقعية في التعامل مع الأحداث😌
عادة ما نقوم بتضخيم الأشياء و جعلها تأخذ كأثر مما تستحق، وهذا ناتج في الأساس إلى عدم التعامل وتحليل الامور بواقعية، و الاخطر من كل هذا هو الإفراط في التفكير ، Over thinking فترى الامور تتعقد أكثر وأكثر، وأن حلها مستحيل، في الحقيقة فإن الإفراط في التفكير قد يؤدي إلى عدة قد وأمراض نفسية، أنت في غنى عنها، لهذا عليك أن تتعلم إعطاء الأمور حق قدرها فقط.
02 – الرؤية للمستقبل☺️
تعلم أن الحياة ماضية للأمام، وعليك المضي قدما معها، لهذا حاول أن تتخطى الإحساس بالذنب، والإحساس بالضعف والحزن، و الإيمان بأن الحياة لن تتوقف بسب مشكل حدث لك، حاول حل المشاكل ومواجهتها لا تهرب منها، وفي نفس الوقت، إذا إستعصت عن الحل، فقط تجاهلها، فغدا يوم جديد، وبعض المشاكل تجد حلها مع الوقت.
ذكر نفسك دائما أن غدا يوم افضل.
03 – درب نفسك على التفاؤل😊
التفاؤل و الإيجابية، لا تأتي من فراغ، فعليك أن تحاول إخراج نفسك من ظلام التشاؤم عن طريق التمارين، مثل تمارين الثقة بالنفس، التعود على الصبر، و مجازات نفسك بعد تحقيق بعض الإنجازات، حتى لو كانت صغيرة.
حاول ممارسة الرياضات الهادئة، مثل اليوغا، والجري الصباحي
عندما تواجه اي صعوبات في الحياة عليك أن تذكر نفسك أن الحياة هكذا لكن كل شيء سيكون بخير.
04 – الحياة ليس كلها سعادة و إنجازات👌
حين نولد يحاول آباؤنا إرضانا بشتى الطرق، وحين يبكي الطفل يحاول الآباء إسكاته، فيتكون لدينا صورة مشوهة عن الحياة، وأنه يجب علينا ان نبقى سعداء دائما، وهو أمر غير صحيح، فالحياة سعادة، حزن، إنجازات و إخفاقات، وأنت عليك أن تقنع نفسك، أن الحزن، او الصعاب التي تعاني منها مجرد مرحلة عابرة، وهي مرحلة عادية، يعيشها 8 مليار شخص على هذا الكوكب بشكل يومي.
05 – من لا يخفق لا يحقق إنجازات عظيمة👍
حين تحاول خوض تجارب جديدة، مشاريع جديدة، قد ترى شبح الإخفاق يطاردك، لكن عليك معرفة ان الإخفاق جزء، من النجاح، فلا يمكن تحقيق النجاح دون المرور عبر عدة عقبات، مالية، ذاتية، لوجيستية، لكن حين تصل إلى النقطة التي كنت تصل إليها سابقا، لا ترى سوى النجاح، أما الصعوبات التي كنت تعاني منها، تبقى مجرد ذكريات.
كما يقول أنشتاين، الشخص الذي لا يخطأ فهو لم يجرب أشياء جديدة، ونحن نقول لك إذا لم تجرب أشياء جديدة، فمن المستحيل أن تحقق أشياء عظيمة.
06 – إتخاذ القدوة الإيجابية✔️
المسلمين في الدول الإسلامية لديهم شخصية عظيمة للغاية، وهي الرسول محمد عليه الصلاة و السلام، وهي قدوة دائما ما كانت تتصف بالإيجابية و النظرة التفاؤلية للمستقبل، حتى في أسوء الظروف، وهذا ما نقلته السيرة و الكتب التي تتحدث عن حياته.
هناك الكثير من الأمثلة عن الشخصيات التي يمكنك ان تتبعها وتعتبرها قدوة، كيف ستفيدك هذه الطريقة ؟
حين تعاني من بعض الإضطرابات او الصعوبات في الحياة، يمكنك أن تطرح على نفسك السؤال التالي، ماذا كان سيفعل فلان لو كان مكاني، وحاول أن تطبق نفس الخطوات، لتجد الحال.
أو على الأقل طبق الخطوات التي ستساعدك على الإسترخاء، وتصفية ذهنك من أجل إيجاد القوة للمتابعة.
وسع عقلك✅
أبرز أسباب جفاف البشرة في فترة المراهقة😕
صحة
جفاف البشرة هي مشكلة تواجهها الكثير من الفتيات في مرحلة المراهقة، وتنشأ هذه المشكلة بسبب العادات الخاطئة التي تمارسها الفتيات المراهقات، وهذا يؤثر على إطلالاتهن، ويجعلهن باهتات ويبدو عليهن الشحوب. وتذكر الدكتورة إلهام فؤاد أخصائية الجلدية والتجميل تلك العادات الخاطئة وطرق تفاديها، لتتمتعي ببشرة مشرقة وحيوية.
أسباب جفاف البشرة:😒
– عدم شرب كميات كافية من الماء والاكتفاء بشرب العصائر والمشروبات الساخنة؛ كالشاي والقهوة، مما يؤثر على نظارة البشرة، ويسبب الجفاف، مما يؤدي الى أن المظهر يبدو أكبر من العمر الحقيقي لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء يومياً، وعدم الاكتفاء بالمشروبات الأخرى فقط.
– ينصح بتقليل فترات التعرض للشمس، لأن ذلك يعرض البشرة للجفاف خاصة خلال أشهر الصيف، ولذا لابد من وضع كميات مناسبة من كريم الحماية من أشعة الشمس، خاصة صاحبات البشرة السمراء
🌞
– من الضروري أن يكون الكريم المرطب الذي تضعينه طبياً مخصصاً لترطيب بشرة الوجه، ويستحسن أن يكون بوصف الطبيب، والابتعاد عن الكريمات الغير طبية والتي بها مواد عطرية، لانها تؤدي لجفاف البشرة سريعاً، لأنها تسبب الالتهابات في بشرة الوجه.👨
-ينصح بتقليل وضع المكياج خاصة أثناء ساعات النهار، وعدم الاكثار من مستحضرات التجميل خاصة تلك التي تعطي تغطية كاملة للوجه مثل كريم الأساس والبودرة المضغوطة لان هذا يؤدي الى جفاف البشرة، ولذا عليك ان تكتفي ببعض الرتوش البسيطة، التي لا تغطي الوجه بشكل كامل.
-عليك الاكثار من الخضروات والفواكه التي تمنح بشرتك مظهراً صحياً وتضفي على وجهكِ جمالاً، وعدم الاكثار من تناول الاطعمة المالحة والحارة لأنها تسبب جفاف البشرة، لذا ننصحك باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه.
-استبدال غسول الوجه بصابون مرطب وماء بارد، وتنشيف الوجه بمنشفة ناعمة مع عدم دعك وفرك البشرة بكثرة لأن ذلك يؤدي الى جفاف البشرة.
أبرز أسباب جفاف البشرة في فترة المراهقة😕
صحة
جفاف البشرة هي مشكلة تواجهها الكثير من الفتيات في مرحلة المراهقة، وتنشأ هذه المشكلة بسبب العادات الخاطئة التي تمارسها الفتيات المراهقات، وهذا يؤثر على إطلالاتهن، ويجعلهن باهتات ويبدو عليهن الشحوب. وتذكر الدكتورة إلهام فؤاد أخصائية الجلدية والتجميل تلك العادات الخاطئة وطرق تفاديها، لتتمتعي ببشرة مشرقة وحيوية.
أسباب جفاف البشرة:😒
– عدم شرب كميات كافية من الماء والاكتفاء بشرب العصائر والمشروبات الساخنة؛ كالشاي والقهوة، مما يؤثر على نظارة البشرة، ويسبب الجفاف، مما يؤدي الى أن المظهر يبدو أكبر من العمر الحقيقي لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء يومياً، وعدم الاكتفاء بالمشروبات الأخرى فقط.
– ينصح بتقليل فترات التعرض للشمس، لأن ذلك يعرض البشرة للجفاف خاصة خلال أشهر الصيف، ولذا لابد من وضع كميات مناسبة من كريم الحماية من أشعة الشمس، خاصة صاحبات البشرة السمراء
🌞
– من الضروري أن يكون الكريم المرطب الذي تضعينه طبياً مخصصاً لترطيب بشرة الوجه، ويستحسن أن يكون بوصف الطبيب، والابتعاد عن الكريمات الغير طبية والتي بها مواد عطرية، لانها تؤدي لجفاف البشرة سريعاً، لأنها تسبب الالتهابات في بشرة الوجه.👨
-ينصح بتقليل وضع المكياج خاصة أثناء ساعات النهار، وعدم الاكثار من مستحضرات التجميل خاصة تلك التي تعطي تغطية كاملة للوجه مثل كريم الأساس والبودرة المضغوطة لان هذا يؤدي الى جفاف البشرة، ولذا عليك ان تكتفي ببعض الرتوش البسيطة، التي لا تغطي الوجه بشكل كامل.
-عليك الاكثار من الخضروات والفواكه التي تمنح بشرتك مظهراً صحياً وتضفي على وجهكِ جمالاً، وعدم الاكثار من تناول الاطعمة المالحة والحارة لأنها تسبب جفاف البشرة، لذا ننصحك باتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه.
-استبدال غسول الوجه بصابون مرطب وماء بارد، وتنشيف الوجه بمنشفة ناعمة مع عدم دعك وفرك البشرة بكثرة لأن ذلك يؤدي الى جفاف البشرة.