На днях друг написал о моей форме сейчас, что раньше были плечи лучше.
Это так🤷♂️
Но я пошел другим путем, да бы познать больше и пропустить все через себя на практике, а зачем ☝️
Что бы улучшить свой подход к тренировочному процессу, достигать цели 🎯 быстрее, если вы хотите похудеть или же придти в форму.
Мои знания помогут вам😏
Это так🤷♂️
Но я пошел другим путем, да бы познать больше и пропустить все через себя на практике, а зачем ☝️
Что бы улучшить свой подход к тренировочному процессу, достигать цели 🎯 быстрее, если вы хотите похудеть или же придти в форму.
Мои знания помогут вам😏
❤1🔥1🤝1
До полумарафона осталось 20 дней.
Сейчас предсосевновательный цикл.
Интервальная работа на лактате, что б организм мог бежать долго на высоком темпе.
Сейчас предсосевновательный цикл.
Интервальная работа на лактате, что б организм мог бежать долго на высоком темпе.
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кроссовкам 2 месяца )
Не выдержали такой нагрузки
Не выдержали такой нагрузки
Развитие скорости
За 2 недели до старта.
Хотя на полумарафон 21 км, скорость особой не нужно развиваться, но мне для понимания и практики нужно.
За 2 недели до старта.
Хотя на полумарафон 21 км, скорость особой не нужно развиваться, но мне для понимания и практики нужно.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра поделюсь с вами этой информацией, а вообще хочется эфир провести и в свободном формате поговорить об этом и разобрать каждого исходя из ваших целей.
👍2