ЛОВКОСТЬ & КООРДИНАЦИЯ

✅Это способность двигательно выйти из любой ситуации, так же помогает проявить физические качества СИЛУ и ВЫНОСЛИВОСТЬ.

☝️Различие в том, что в ловкостьи присутствует факт неожиданности.
В координации эффект неожиданности отсутствует.

🧠 Ловкость и координация это работа мозжечка, связь мышц и мозга.
При работе статике и динамике, мозжечке отвечает за баланс.

🏋️ Ловкость и координация это технические тренировки, из ставят в начале пути и хорошо считаются с выносливостью и мобильностью.

🔥 ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР 🔥
В группу из 3-5 человек

🏋️ Разные схему тренировок на развитие функциональности тела и приумножение физических качеств:

•сила
•выносливость
•силовая выносливость
•координация и ловкость
•гипертрофия ( для продвинутых )

✅ Разнообразие тренировок.
Плотность движение в каждой тренировке, отлынивать не получится 🤷‍♂️. Максимум пользы, нам интересно развитие ( постоянный контроль подопечных )

🥸 Для кого подойдет:
• Подростки от 12 лет
• Можно и взрослым, ощутите все пресности работы 😉

☝️время тренировки договорное.

💰5 тренировок - 5 000 рублей с человека.

Фитнес клуб: @darkfit_gym
Мой контакт: +79189934485 ( макс, телеграмм, ватсап )

Уже завтра, в воскресенье, в 12:00

На нашей трансляции мы обсудим:

🏋️‍♂️ Схемы тренировок: которые применяют в различных видах спорта.
♻️Тренировочные циклы: что это и зачем они нужны?
✅Принципы фитнес-культуры.

Не пропустите👌

Будем рады видеть каждого из вас! 🔥