🔵 مطالعه روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشان داد قرار گرفتن در معرض نور طی خواب شبانه، حتی نور ضعیف مانند روشنایی گوشی یا LED لوازم برقی، ساختار و عملکرد قلب را تغییر می‌دهد. این روشنایی می‌تواند دیواره‌های بطن چپ قلب را ضخیم‌تر کند و با کاهش انعطاف‌پذیری، خطر نارسایی قلبی را بالا ببرد.

🔵 متخصصان توصیه می‌کنند اتاق خواب با پرده‌های ضخیم کاملاً تاریک نگه داشته شود و چراغ‌های کوچک دستگاه‌های الکترونیکی پوشانده شوند. همچنین مدیریت نور خیابان‌ها و استفاده از لامپ‌های دارای حسگر حرکتی می‌تواند راهکاری ارزان برای کاهش خطرات آلودگی نوری باشد./دیجیاتو

نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی نشان داد سطح پایین دو ویتامین مهم فولات و ویتامین ب۱۲  ممکن است با خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط داشته باشد. نتایج این پژوهش در نشریه Nutrients منتشر شده است.

مدیر سامانه هوشمند سوخت: خودروهای نوشماره بالای یک میلیارد تومان، سهمیه بنزین ۱۵۰۰ و ۳۰۰۰ تومانی دریافت نمی‌کنند. این خودروها ماهانه ۱۱۰ لیتر بنزین ۱۰ هزار تومانی دریافت می‌کنند.