محققان همچنین دریافتند ترکیب تمرین قدرتی با ورزش هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا، بیشترین فواید را برای سلامت دارد. تمرین قدرتی با تقویت عضلات، به کنترل بهتر قند خون، سلامت قلب و کاهش ضعف جسمی در سنین بالاتر کمک می‌کند. البته پژوهشگران تأکید می‌کنند برای بهره‌مندی از این فواید، نیازی به تمرین‌های سنگین یا ساعت‌های طولانی در باشگاه نیست؛ چند جلسه کوتاه در هفته می‌تواند شروعی مؤثر باشد.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴همیشه این انیمیشن بالانس دیدنی‌ست:🔺
🔸داستانِ آخر و عاقبت تندروی و افراط
🔸داستان تکراریِ سرانجام تک خوری در دنیایِ روان
🔶به جبرِ قوانینِ دنیایِ روان، پایان تمامیت‌خواهی، هلاکت است و انتهای تمام تراپی‌ها، رسیدن به این نکته است که رعایت حق‌الناس و حق خویش و حق هستی، راه رستگاری‌ست.
دکتر صدیق.روانپزشک
@funical
🔸داستانِ آخر و عاقبت تندروی و افراط
🔸داستان تکراریِ سرانجام تک خوری در دنیایِ روان
🔶به جبرِ قوانینِ دنیایِ روان، پایان تمامیت‌خواهی، هلاکت است و انتهای تمام تراپی‌ها، رسیدن به این نکته است که رعایت حق‌الناس و حق خویش و حق هستی، راه رستگاری‌ست.
دکتر صدیق.روانپزشک
@funical
❤12👍2🤮2🔥1
وزارت بهداشت: «از آغاز حملات هوایی آمریکا از ۶ تیرماه تا ساعت صبح اول مرداد، ۶۲۹ نفر مصدوم و ۵۵ نفر شهید شده‌اند. بین مصدومان ۴۶ زن و ۲۴ کودک و نوجوان زیر ۱۸ سال و در میان شهدا ۶ زن و ۳ کودک و نوجوان زیر ۱۸ سال دیده می‌شوند. تاکنون ۵۲ عمل جراحی انجام و ۳۶ نفر همچنان بستری‌اند.»
@funical
@funical
💔49👍1👎1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ماشاریپوف که به پزشکای ایرانی گفت پولکی چون بهش گفته بودن "acl اش نیاز به جراحی داره" و طبق نظر پزشکای ازبکستان رفت رو فیزیوتراپی بدون عمل، جام جهانی رو به خاطر همون جراحی نکرده از دست داد
@funical
@funical
😁80🤣6💯5😎3🤮1💊1
روزنامه وال استریت ژورنال به نقل از منابع آگاه گزارش داد که استیو ویتکاف و جرد کوشنر، فرستادگان آمریکایی، همچنان معتقدند که دستیابی به توافق با ایرانی‌ها امکان‌پذیر است.
این روزنامه اشاره کرد که مشاوران دیگر دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، نسبت به امکان امضای توافق صلح ابراز تردید کرده‌اند و افزود که ترامپ نسبت به توانایی مذاکرات با ایران در دستیابی به صلحی پایدار، بدبین‌تر شده است.
@funical
این روزنامه اشاره کرد که مشاوران دیگر دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، نسبت به امکان امضای توافق صلح ابراز تردید کرده‌اند و افزود که ترامپ نسبت به توانایی مذاکرات با ایران در دستیابی به صلحی پایدار، بدبین‌تر شده است.
@funical
👎29🤮19🤣3😐1
🚰 پژوهش جدید: نوشیدن آب همراه غذا همیشه باعث کاهش اشتها نمی‌شود
🔍 نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد برخلاف توصیه رایج، نوشیدن آب در حین غذا لزوماً باعث کمتر غذا خوردن نمی‌شود. در این مطالعه، افرادی که هنگام غذا آب بیشتری نوشیدند، به‌طور متوسط غذای بیشتری هم مصرف کردند. پژوهشگران احتمال می‌دهند جرعه‌های آب با تازه نگه داشتن حس چشایی و جلوگیری از خشکی دهان، لذت غذا را طولانی‌تر کرده و زمان غذا خوردن را افزایش دهد. با این حال، محققان تأکید می‌کنند این نتایج در شرایط آزمایشگاهی و روی چند نوع غذای مشخص به دست آمده و هنوز نمی‌توان آن را به همه وعده‌های غذایی تعمیم داد.
در بخش دیگری از این پژوهش، مشخص شد افزودن تندی بیشتر به یک میان‌وعده باعث شد شرکت‌کنندگان حدود ۲۸ درصد کمتر غذا بخورند و سرعت غذا خوردن آنها نیز حدود ۳۰ درصد کاهش یابد. پژوهشگران معتقدند کندتر غذا خوردن می‌تواند یکی از دلایل کاهش مصرف غذا باشد. البته آنها تأکید می‌کنند برای تأیید این نتایج در شرایط واقعی زندگی و با غذاهای متنوع، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
@funical
در بخش دیگری از این پژوهش، مشخص شد افزودن تندی بیشتر به یک میان‌وعده باعث شد شرکت‌کنندگان حدود ۲۸ درصد کمتر غذا بخورند و سرعت غذا خوردن آنها نیز حدود ۳۰ درصد کاهش یابد. پژوهشگران معتقدند کندتر غذا خوردن می‌تواند یکی از دلایل کاهش مصرف غذا باشد. البته آنها تأکید می‌کنند برای تأیید این نتایج در شرایط واقعی زندگی و با غذاهای متنوع، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5😁1
🌟 معاون توانبخشی سازمان بهزیستی کشور از افزایش حق پرستاری و تعداد مددجویان مشمول خبر داد و گفت: سرانه خدمت حق پرستاری برای مددجویان این سازمان که سال گذشته چهار میلیون و ۲۰۰ هزار تومان بود امسال در راستای سیاست‌های خانواده‌محوری به حدود هشت میلیون تومان رسیده است.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🤣2🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بخش سانسور شده سخنان مسعود پزشکیان توسط صدا و سیما؛ جایی که پزشکیان از صدور مجوز مذاکره با آمریکا توسط رهبری شهید می‌گوید
@funical
@funical
🤮37👍17👎6❤1👏1🤣1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔹به دنبال تماس اضطراری خانواده یک نوزاد با اپراتور ۱۱۲ هلال احمر مشهد، گزارشی لحظه‌ای در مورد وجود علائم خفگى در نوزاد به اپراتور داده شد.
🔹در این شرایط بحرانی، خانواده نوزاد وضعیت وخیم کودک خود را اطلاع دادند و اپراتور بلافاصله با حفظ آرامش، والدین را در انجام اقدامات اولیه احیا و باز کردن راه تنفسی راهنمایی کرد و راهنمایی های اپراتور هلال احمر منجر به نجات کودک از مرگ حتمی شد.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27❤🔥5👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍67🤣9👎5🔥2🤡2❤1😁1🤮1
▫️ یک ترکیب طبیعی که در غذاهایی مانند پنیر کهنه یافت می‌شود، ممکن است به افراد مسن کمک کند تا پس از واکسیناسیون، ایمنی قوی‌تری داشته باشند.
▫️ بررسی جدید پژوهشگران آلمانی نشان می‌دهد که یک ترکیب طبیعی به نام «اسپرمیدین»(Spermidine) ممکن است با کاهش علائم بیولوژیکی پیری سیستم ایمنی، پاسخ‌های بدن افراد مسن را به واکسن تقویت کند.
▫️ به گزارش ساینس‌دیلی، سیستم ایمنی با افزایش سن افراد، کارآیی کمتری پیدا می‌کند و این امر، مبارزه با عفونت‌ها و پاسخ کامل به واکسن‌ها را برای بدن دشوارتر می‌سازد. این کاهش تدریجی که به عنوان پیری ایمنی شناخته می‌شود، می‌تواند آسیب‌پذیری را در برابر مشکلات سلامتی مرتبط با سن افزایش دهد و برخی از افراد مسن را پس از واکسیناسیون، با محافظت ضعیف‌تری روبه‌رو کند.
▫️ این پژوهش در مجله «Aging Cell» به چاپ رسیده است.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4😁1🍾1
🔺ترامپ: پوتین گفت به ایران سلاح نمی‌فروشد
🔹با وجود جنگ سهمگینی که در اوکراین در جریان است (روابط برقرار است، همان‌طور که با رئیس‌جمهور زلنسکی برقرار است)، رئیس‌جمهور پوتین به من گفت که به ایران سلاح نخواهد فروخت. او می‌داند که من به اوکراین سلاح نمی‌فروشم، بلکه به کشورهای ناتو می‌فروشم. آنها هزینه را به طور کامل می‌پردازند و من اطلاعی از نحوه توزیع این تسلیحات ندارم. بنابراین، دو کشور اصلی که در گفتگوها درباره ایران زیاد از آنها یاد می‌شود، به نظر من در این موضوع مشارکتی ندارند. اگر آنها در این مسئله مشارکت کنند، پیامدهای فاجعه‌باری برایشان به همراه خواهد داشت و قطعاً به نفعشان نخواهد بود. از توجه شما سپاسگزارم
@funical
🔹با وجود جنگ سهمگینی که در اوکراین در جریان است (روابط برقرار است، همان‌طور که با رئیس‌جمهور زلنسکی برقرار است)، رئیس‌جمهور پوتین به من گفت که به ایران سلاح نخواهد فروخت. او می‌داند که من به اوکراین سلاح نمی‌فروشم، بلکه به کشورهای ناتو می‌فروشم. آنها هزینه را به طور کامل می‌پردازند و من اطلاعی از نحوه توزیع این تسلیحات ندارم. بنابراین، دو کشور اصلی که در گفتگوها درباره ایران زیاد از آنها یاد می‌شود، به نظر من در این موضوع مشارکتی ندارند. اگر آنها در این مسئله مشارکت کنند، پیامدهای فاجعه‌باری برایشان به همراه خواهد داشت و قطعاً به نفعشان نخواهد بود. از توجه شما سپاسگزارم
@funical
🤣23👎3👍1👏1😁1🤡1