پژوهشی جدید نشان میدهد بسیاری از فشارهای روانی دنیای امروز مانند استرس، اضطراب و احساس تنهایی ممکن است تا حدی به تفاوت میان سبک زندگی مدرن و شرایطی که ذهن انسان طی هزاران سال برای آن تکامل یافته، مرتبط باشد. دانشمندان این وضعیت را «ناهماهنگی تکاملی» مینامند؛ یعنی مغز و بدن انسان برای زندگی در گروههای کوچک و محیطهای سادهتر شکل گرفتهاند، اما اکنون با ارتباطات گسترده، رقابت دائمی و تغییرات سریع فناوری روبهرو هستند.
پژوهشگران معتقدند راهکار کاهش این فشارها فقط افزایش مقاومت فردی نیست، بلکه باید محیط زندگی، شهرها و حتی فضاهای دیجیتال نیز به شکلی طراحی شوند که با نیازهای طبیعی انسان هماهنگتر باشند. استفاده بیشتر از فضاهای سبز، کاهش احساس شلوغی و ایجاد محیطهای آنلاین کمتر رقابتی میتواند به بهبود سلامت روان کمک کند.
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3😁1
بدبخت کشیک لیبر 05/05/05 یه هفته دیگه قراره زیر زایمان تاریخ رند هموطنات خودتم زایمان کنی😂
قابل توجه چیف گروه جهت لول کردن کشیکها🤨
🌟 @funical
قابل توجه چیف گروه جهت لول کردن کشیکها
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁60😢5😨1
چرا ورزش همیشه به کاهش وزن منجر نمیشود؟ نقش واقعی فعالیت بدنی در حفظ تناسب اندام
ورزش بهتنهایی همیشه باعث کاهش وزن چشمگیر نمیشود؛ زیرا بدن پس از فعالیت بدنی ممکن است با افزایش اشتها، کاهش فعالیت در ساعات بعد و سازگاری متابولیکی، بخشی از کالریهای سوزاندهشده را جبران کند. پژوهشها نشان میدهند که فعالیت بدنی اگرچه در آغاز روند کاهش وزن اثر محدودی دارد، اما نقش مهمی در جلوگیری از بازگشت وزن پس از لاغری ایفا میکند.
محققان همچنین تأکید میکنند که ورزش فوایدی فراتر از کاهش وزن دارد؛ از جمله بهبود حساسیت به انسولین، کنترل قند خون، کاهش التهاب، بهبود کلسترول و حفظ توده عضلانی. به همین دلیل، ترکیب تمرینات هوازی و مقاومتی نهتنها به حفظ وزن در بلندمدت کمک میکند، بلکه خطر بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد.
@funical
ورزش بهتنهایی همیشه باعث کاهش وزن چشمگیر نمیشود؛ زیرا بدن پس از فعالیت بدنی ممکن است با افزایش اشتها، کاهش فعالیت در ساعات بعد و سازگاری متابولیکی، بخشی از کالریهای سوزاندهشده را جبران کند. پژوهشها نشان میدهند که فعالیت بدنی اگرچه در آغاز روند کاهش وزن اثر محدودی دارد، اما نقش مهمی در جلوگیری از بازگشت وزن پس از لاغری ایفا میکند.
محققان همچنین تأکید میکنند که ورزش فوایدی فراتر از کاهش وزن دارد؛ از جمله بهبود حساسیت به انسولین، کنترل قند خون، کاهش التهاب، بهبود کلسترول و حفظ توده عضلانی. به همین دلیل، ترکیب تمرینات هوازی و مقاومتی نهتنها به حفظ وزن در بلندمدت کمک میکند، بلکه خطر بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی را نیز کاهش میدهد.
@funical
❤3👍3😁1
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰25❤5👍3😁2🤡1😐1
@funical
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
☕ پژوهش جدید: ترکیبات قهوه ممکن است از سلولها در برابر استرس و پیری محافظت کنند
پژوهشگران دانشگاه تگزاس A&M یک مسیر احتمالی برای توضیح فواید سلامتی قهوه پیدا کردهاند. آنها دریافتند برخی ترکیبات موجود در قهوه میتوانند گیرندهای به نام NR4A1 را فعال کنند؛ مولکولی که در تنظیم پاسخ بدن به استرس، التهاب و آسیبهای سلولی نقش دارد.
این مطالعه نشان داد ترکیبات گیاهی مانند اسید کافئیک و پلیفنولها ممکن است نقش مهمتری از کافئین در این فرایند داشته باشند. زمانی که این گیرنده از سلولها حذف شد، اثرات محافظتی ترکیبات قهوه نیز کاهش یافت. پژوهشگران تأکید میکنند این یافته هنوز به معنای پیشگیری قطعی از بیماریها با مصرف قهوه نیست، اما میتواند به درک بهتر ارتباط میان قهوه، پیری سالم و کاهش خطر برخی بیماریها کمک کند.
@funical
پژوهشگران دانشگاه تگزاس A&M یک مسیر احتمالی برای توضیح فواید سلامتی قهوه پیدا کردهاند. آنها دریافتند برخی ترکیبات موجود در قهوه میتوانند گیرندهای به نام NR4A1 را فعال کنند؛ مولکولی که در تنظیم پاسخ بدن به استرس، التهاب و آسیبهای سلولی نقش دارد.
این مطالعه نشان داد ترکیبات گیاهی مانند اسید کافئیک و پلیفنولها ممکن است نقش مهمتری از کافئین در این فرایند داشته باشند. زمانی که این گیرنده از سلولها حذف شد، اثرات محافظتی ترکیبات قهوه نیز کاهش یافت. پژوهشگران تأکید میکنند این یافته هنوز به معنای پیشگیری قطعی از بیماریها با مصرف قهوه نیست، اما میتواند به درک بهتر ارتباط میان قهوه، پیری سالم و کاهش خطر برخی بیماریها کمک کند.
@funical
👍6❤2👎1
عکس برگه صحیح شده یکی از دانش آموزا که امتحان نهاییش رو 0.25 شده!
در جواب تمام سوالات نوشته: با این مملکت درس خوندن جواب نمیده
*خوابگرد*
@OfficialPersiaTwiter
در جواب تمام سوالات نوشته: با این مملکت درس خوندن جواب نمیده
*خوابگرد*
@OfficialPersiaTwiter
🤣56👎18👍13💔8❤1
ماتیلدا کرافورد (متولد ۱۸۹۴)
در رسانههای اجتماعی و در محافل تاریخ پزشکی قدیمی به عنوان یک مورد ستایش قرار میگیرد. در حرفهای که تحت سلطه مردان است، او به خاطر کمک به ایجاد شیوههای بیهوشی ایمنتر، بهبود نتایج جراحی و شکلدهی به مبانی اولیه بیهوشی مدرن شناخته میشود.
@funical
در رسانههای اجتماعی و در محافل تاریخ پزشکی قدیمی به عنوان یک مورد ستایش قرار میگیرد. در حرفهای که تحت سلطه مردان است، او به خاطر کمک به ایجاد شیوههای بیهوشی ایمنتر، بهبود نتایج جراحی و شکلدهی به مبانی اولیه بیهوشی مدرن شناخته میشود.
با وجود شناخت گسترده در پستهای رسانههای اجتماعی تاریخ پزشکی قدیمی، اسناد دانشگاهی دقیق از پیشرفتهای بالینی خاص یا وابستگیهای نهادی او همچنان به سختی در ادبیات پزشکی تاریخی تأیید میشود👀
@funical
😁15❤5🤡3🤣3
مصرف متعادل قهوه ممکن است برای قلب مفید باشد؛ نوشیدنیهای انرژیزا خطر بیشتری دارند
بر اساس بررسی جدید انجمن قلب آمریکا، مصرف روزانه تا حدود ۴۰۰ میلیگرم کافئین (معادل تقریبی ۳ تا ۵ فنجان قهوه معمولی بدون شکر و افزودنی) برای بیشتر بزرگسالان بیخطر است و در برخی افراد ممکن است با کاهش خطر بیماریهای قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی مرتبط باشد. پژوهشگران تأکید میکنند که ترکیبات طبیعی موجود در قهوه نیز ممکن است در این اثرات نقش داشته باشند.
با این حال، همه منابع کافئین تأثیر یکسانی ندارند. نوشیدنیهای انرژیزا و شاتهای کافئین به دلیل داشتن مقادیر بالاتر و جذب سریعتر کافئین میتوانند باعث افزایش فشار خون و اختلال در ریتم قلب شوند. متخصصان توصیه میکنند میزان مصرف کافئین با توجه به شرایط فردی، داروهای مصرفی و واکنش بدن هر شخص تنظیم شود.
@funical
بر اساس بررسی جدید انجمن قلب آمریکا، مصرف روزانه تا حدود ۴۰۰ میلیگرم کافئین (معادل تقریبی ۳ تا ۵ فنجان قهوه معمولی بدون شکر و افزودنی) برای بیشتر بزرگسالان بیخطر است و در برخی افراد ممکن است با کاهش خطر بیماریهای قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی مرتبط باشد. پژوهشگران تأکید میکنند که ترکیبات طبیعی موجود در قهوه نیز ممکن است در این اثرات نقش داشته باشند.
با این حال، همه منابع کافئین تأثیر یکسانی ندارند. نوشیدنیهای انرژیزا و شاتهای کافئین به دلیل داشتن مقادیر بالاتر و جذب سریعتر کافئین میتوانند باعث افزایش فشار خون و اختلال در ریتم قلب شوند. متخصصان توصیه میکنند میزان مصرف کافئین با توجه به شرایط فردی، داروهای مصرفی و واکنش بدن هر شخص تنظیم شود.
@funical
❤5😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هیچ مانع قانونی برای صدور گواهینامه موتور برای بانوان وجود ندارد
علی زینیوند در نشست خبری:موانع صدور گواهینامه موتور برای بانوان رفع شده و قانون آن هم تصویب شده و لوازم قانونی آن نیز فراهم شده است؛ همه ارکان قانونی کشور هم موافقت کردهاند؛ ان شاءالله به زودی شاهد اجرای این قانون برای بانوان عزیز خواهیم بود.
@funical
علی زینیوند در نشست خبری:موانع صدور گواهینامه موتور برای بانوان رفع شده و قانون آن هم تصویب شده و لوازم قانونی آن نیز فراهم شده است؛ همه ارکان قانونی کشور هم موافقت کردهاند؛ ان شاءالله به زودی شاهد اجرای این قانون برای بانوان عزیز خواهیم بود.
@funical
👎17👍15🤡10❤1🔥1😁1😐1