چرا در هوای گرم اشتهای ما کاهش مییابد؟
متخصصان میگویند کاهش اشتها در روزهای گرم یک واکنش طبیعی بدن است. هنگامی که دمای هوا بالا میرود، بدن برای حفظ دمای داخلی حدود ۳۷ درجه سانتیگراد و جلوگیری از گرمای بیش از حد، جریان خون بیشتری را به سمت پوست هدایت میکند تا حرارت را دفع کند. در نتیجه، فعالیت دستگاه گوارش کاهش مییابد و فرایند هضم که خود تولیدکننده گرما است، کمتر در اولویت قرار میگیرد؛ موضوعی که میتواند باعث کاهش احساس گرسنگی شود.
علاوه بر این، افزایش تعریق باعث میشود بدن بیشتر به دریافت مایعات نیاز داشته باشد و احساس تشنگی تا حدی جای احساس گرسنگی را بگیرد. کارشناسان توصیه میکنند در روزهای گرم از وعدههای غذایی سبک و کوچکتر استفاده شود و مصرف میوهها، سبزیجات، ماست و سایر مواد غذایی سرشار از آب افزایش یابد تا هم آب بدن تأمین شود و هم مواد مغذی مورد نیاز به بدن برسد.
@funical
متخصصان میگویند کاهش اشتها در روزهای گرم یک واکنش طبیعی بدن است. هنگامی که دمای هوا بالا میرود، بدن برای حفظ دمای داخلی حدود ۳۷ درجه سانتیگراد و جلوگیری از گرمای بیش از حد، جریان خون بیشتری را به سمت پوست هدایت میکند تا حرارت را دفع کند. در نتیجه، فعالیت دستگاه گوارش کاهش مییابد و فرایند هضم که خود تولیدکننده گرما است، کمتر در اولویت قرار میگیرد؛ موضوعی که میتواند باعث کاهش احساس گرسنگی شود.
علاوه بر این، افزایش تعریق باعث میشود بدن بیشتر به دریافت مایعات نیاز داشته باشد و احساس تشنگی تا حدی جای احساس گرسنگی را بگیرد. کارشناسان توصیه میکنند در روزهای گرم از وعدههای غذایی سبک و کوچکتر استفاده شود و مصرف میوهها، سبزیجات، ماست و سایر مواد غذایی سرشار از آب افزایش یابد تا هم آب بدن تأمین شود و هم مواد مغذی مورد نیاز به بدن برسد.
@funical
❤13👍2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قالیباف به سیم آخر زد.
یه عده که اسمشونو گذاشتن انقلابی و سوپرانقلابی هیچ غلطی برای این انقلاب نکردن ولی طلبکار از همه هم هستن..
@funical
یه عده که اسمشونو گذاشتن انقلابی و سوپرانقلابی هیچ غلطی برای این انقلاب نکردن ولی طلبکار از همه هم هستن..
@funical
👍39👎9🥴7🤣2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سمممممممم امشب رسید
جواد خیابانی با انتشار ویدیویی به زبان عربی از الجزایر خواست اتریش را ببرد😁
@funical
جواد خیابانی با انتشار ویدیویی به زبان عربی از الجزایر خواست اتریش را ببرد😁
@funical
🤣33❤9🗿3❤🔥1👍1😁1
حقیقت اینه که همه ته دل میدونیم این تیم فوتبال و مربیش و حتی گزارشگراش همه یه مشت بیخاصیت و پر مدعا هستن
ولی چون نمایندهی ایران هستن و ایران برای هممون عزیزه از نفرتی که ازشون ته دلمون داریم میگذریم و حمایتشون میکنیم که اسم ایران رو در دنیا پر رنگ کنن
ولی حیف که لیاقت ندارن...
@funical
ولی چون نمایندهی ایران هستن و ایران برای هممون عزیزه از نفرتی که ازشون ته دلمون داریم میگذریم و حمایتشون میکنیم که اسم ایران رو در دنیا پر رنگ کنن
ولی حیف که لیاقت ندارن...
@funical
👍51👎46🤣2👀2
پیامی که تیم ملی بعد از بازی روی تخته داخل رختکن نوشت و ورزشگاه رو ترک کرد:
@funical
ما از ایرانیم... #IRI
از سرزمینی که هزاران سال است، شرافت را بر پیروزی ترجیح داده است. #168 #میناب
برای ما، فوتبال تنها یک رقابت برای نتیجه نیست، بلکه آزمونی از شخصیت است.
شاید امتیازات را بتوان به روشهای زیادی به دست آورد، اما احترام را نمیتوان.
شاید یک تیم بتواند از یک گروه پیشرفت کند، اما تنها از طریق انصاف و افتخار میتوان در تاریخ سرافراز بود.
بازی جوانمردانه تنها یک خط در قوانین فوتبال نیست، بلکه روح بازی است.
#بازی_جوانمردانه
#اتریش #الجزایر
#غنا #ازبکستان
#کنگو #کرواسی
از شما، سیاتل، برای مهماننوازیتان متشکرم.
و از همه ایرانیانی که قلبها، صداها و تمام وجودشان را برای ایران فدا کردند، سپاسگزارم.
ایران، همیشه سرافراز.
#قهرمان
@funical
❤69🥱13🤡1