🔴 معاون وزیر ارتباطات: اینترنت دیگر در شرایط بحران قطع نخواهد شد

معاون حقوقی، امور دولت، مجلس و استان‌های وزارت ارتباطات:

🔴کشور به سطحی از بلوغ رسیده که حتی در شرایط بحرانی و التهابات شدید نیز می‌تواند بدون قطع اینترنت مدیریت شود و دیگر شاهد قطع اینترنت نخواهیم بود.

@funical

➕ ۹ راهکار علمی برای افزایش اعتماد به نفس

1️⃣ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

2️⃣ با افراد مثبت معاشرت کنید
افراد حمایتگر به تقویت باور شما به توانایی‌هایتان کمک می‌کنند.

3️⃣ از سلامت جسم خود مراقبت کنید
رسیدگی به بدن و خودمراقبتی احساس بهتری نسبت به خودتان ایجاد می‌کند.

4️⃣ با خودتان مهربان باشید
اشتباهات را بپذیرید و به جای سرزنش، با خود دلسوزانه رفتار کنید.

5️⃣ گفت‌وگوی درونی مثبت داشته باشید
جملات منفی را با افکار واقع‌بینانه و سازنده جایگزین کنید.

6️⃣ با ترس‌های خود روبه‌رو شوید
اعتماد به نفس معمولاً پس از اقدام کردن و تجربه موفقیت شکل می‌گیرد.

7️⃣ روی نقاط قوت خود تمرکز کنید
استفاده از مهارت‌ها و توانایی‌های شخصی حس شایستگی را افزایش می‌دهد.

8️⃣ برای خود مرزهای مشخص تعیین کنید
توانایی «نه گفتن» و احترام به نیازهای شخصی اعتماد به نفس را تقویت می‌کند.

9️⃣ اهداف واقع‌بینانه انتخاب کنید
دستیابی به موفقیت‌های کوچک و تدریجی، اعتماد به نفس را به مرور افزایش می‌دهد./


@funical

🚨 هم‌اکنون سپاه پاسداران در بیسیم کانال ۱۶ دریایی: از آنجا که خروج اسرائیل از لبنان و لغو کامل محاصره دریایی و خروج نیروهای تروریستی آمریکایی از خلیج فارس و منطقه از جمله شرایط اصلی توافق بین ایران و ایالات متحده است. تنگه هرمز تا زمان تحقق این دو شرط بسته خواهد ماند، به همه کشتی‌ها دستور داده شده برای امنیت و سلامت خود به تنگه هرمز نزدیک نشود، هر شناوری که از این دستور سرپیچی کند مورد هدف قرار خواهد گرفت.

@funical