نزدیک‌بینی با سرعتی نگران‌کننده در سراسر جهان در حال افزایش است و بسیاری انگشت اتهام را به سمت موبایل و تبلت گرفته‌اند. اما پژوهشگران SUNY College of Optometry می‌گویند ماجرا پیچیده‌تر از «زیاد نگاه کردن به صفحه‌نمایش» است.

طبق مطالعه‌ای، عامل مهم‌تر ممکن است کار طولانی‌مدت با چشم در فواصل نزدیک، آن هم در محیط‌های کم‌نور داخلی باشد. این شرایط باعث می‌شود نور کمتری به شبکیه برسد؛ موضوعی که می‌تواند به مرور زمان به افزایش نزدیک‌بینی دامن بزند.

به گفته خوزه-مانوئل آلونسو، نویسنده ارشد پژوهش، نزدیک‌بینی به مرز یک همه‌گیری جهانی رسیده و یکی از سرنخ‌های مهم، میزان نوری است که هنگام کار نزدیک، به‌ویژه در داخل خانه، به چشم می‌رسد.

فقط کم‌کردن زمان استفاده از صفحه‌نمایش کافی نیست؛ نور مناسب و گذراندن وقت بیشتر در فضای باز هم می‌تواند نقش مهمی در سلامت چشم‌ها داشته باشد.

🔹 یک مطالعه جدید می‌گوید استفاده از نمک می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی برای حافظه و سلامت مغز داشته باشد.
🔹 یافته‌های محققان شواهد اولیه‌ای از ارتباط بین مصرف بالای سدیم و عملکرد شناختی ارائه می‌دهد، اما تحقیقات بیشتری برای درک کامل چگونگی و چرایی این رابطه مورد نیاز است.
🔹 نشانه‌هایی از مطالعات قبلی وجود دارد که نشان می‌دهد سدیم بالا ممکن است در فرآیندهای مغزی مرتبط با زوال شناختی نقش داشته باشد. با این حال، تحقیقات بیشتر برای تعیین مکانیسم‌های اساسی و ارائه توصیه‌های غذایی آینده با هدف کاهش خطر زوال عقل بسیار مهم خواهد بود.