پژوهشگران در یک مطالعه جدید اعلام کردند کاهش جزئی کالری مصرفی روزانه، می‌تواند به افزایش طول عمر و حفظ سلامت بدن کمک کند. جالب اینجاست که حتی کم کردن حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد از کالری روزانه هم توانسته فشار خون، کلسترول و خطر بیماری‌های متابولیک را کاهش دهد.

دانشمندان می‌گویند برای رسیدن به این مزایا، نیازی به رژیم‌های سخت و گرسنگی نیست. حذف نوشیدنی‌های پرکالری، کمتر کردن شیرینی‌ها یا کوچک‌تر کردن وعده‌های غذایی می‌تواند در طول زمان اثر قابل توجهی بر سلامت و روند پیری بدن داشته باشد./ویرا یونیورسیتی