Внимание ❗❗❗17 января в КСК "Нара" состоится день борьбы, в его рамках проводим прикидочные схватки(14-15 и 16-17 лет) с отбором на ВС( только победитель сможет участвовать в ВС). Регистрация и взвешивание участников с 8.00 до 9.00. Документы: (паспорт, св- во о рождении + справка со школы). Только оригиналы(ксерокопии, и на телефоне не принимаются❗). ❗❗❗Допускаются: до 3 участников от клуба - в каждой возрастной и весовой категории. Для обеспечения судейства предусмотрен благотворительный взнос, в размере 500р.❗ Взнос за всю команду передает представитель на регистрации❗Предварительные заявки принимаются до 15 января на почту. Если спортсмен не попадает в заявленный вес( предварительная заявка) - он не допускается ( перекидок в другой вес не будет)❗

*******

Внимание ❗❗❗ прикидочные схватки(14-15 и 16-17 лет) с отбором на ВС по три участника в весе от команды, в двух разделах но ги, ги.
18-20 лет идут без отбора, могут регистрироваться.

Внимание ‼️ Спортсменам , особенно тем кто много тренируется !
После тренировки спортсменам проводят восстановительный массаж — специальную технику воздействия на мышечную ткань, разработанную для спортсменов. Цель — ускорить восстановление, снять мышечное напряжение и вывести продукты метаболизма. 
Особенности:
Фокусируется на участках тела, которые наиболее активно подвергаются нагрузке во время занятий спортом.
Может быть более глубоким и специфическим, с акцентом на мышечную ткань, сухожилия и связки.
Улучшает крово- и лимфатическую циркуляцию, что позволяет быстрее выводить метаболические отходы и токсины, накопившиеся в мышцах во время тренировки.

Не навязываю но у нас есть два массажиста : Спатару Ульяна Владимировна ,
Руслан Набиуллин.
Массаж 3500 у Ульяны Владимировны 1,30 часа.
У Руслана 45 минут 2500 .
Мельник Артем
Смыслов Федор
Степанова Иван
Мазур Максим
Лобода Иван
Догучаев Султан
Думанян Артем
Несмеянов Егор
Караваев Андрей
Капустин Матвей
Ханецкий Никита
Онищенко Елизавета
Магарамова Фатима
Пора сходить на массаж перед соревнованиями .

В среду напишу у кого нет мед. допуска !
Все справки оригиналы должны быть у меня!

❗❗❗❗Список спортсменов для регистрации на Вс

Регистрируются!!!

ВНИМАНИЕ! Минспорт в списки сборной теперь будет допускать только официальные организации. Они их будут проверять через сайт

Прошу довести до сведения родителей и спортсменов что при заполнении анкеты надо четко заполнить организацию РОО ФСЕ Подольск.
Иначе мне кучу дополнительного головника создадите

Спортсменам не заполнившим все необходимые данные в спортреке, дописывать вас на соревнованиях или позже ни кто не будет. При отсуствии данных они не участвуют в разведении при жеребъевки и не будут включены в список сборной РФ.

‼️Обязательным условием участия в соревнованиях является наличие действующего сертификата о прохождении онлайн-курсов РУСАДА. Данный документ выдаётся БЕСПЛАТНО (высылается на электронную почту) после прохождения вами образовательной программы РУСАДА и итогового тестирования.

Как получить данный сертификат?

✅ Если у вас раньше не было сертификата, и вам необходимо получить сертификат на 2026 год, нужно полностью пройти подходящий онлайн-курс РУСАДА.

✅ Если у вас уже есть сертификат 2025 года, то для того, чтобы получить сертификат на 2026 год, вам необходимо:

〰️спортсменам от 7 до 13 лет (включительно) – зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в курсе «Ценности спорта 2026». Напоминаем, что согласно законодательству РФ, вход в профиль пользователя младше 14 лет происходит только через родительский аккаунт.

〰️спортсменам старше 14 лет (включительно) – зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в «Антидопинг курс 2026»

〰️спортсменам с нарушением слуха - зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в «Курсе для спортсменов с нарушением слуха 2026»

〰️специалистам по спортивной медицине - зайти в личный кабинет онлайн платформы РУСАДА и пройти процесс подтверждения знаний в «Курсе для специалистов по спортивной медицине и медицинского персонала 2026»

✅ Ссылка на образовательную платформу РУСАДА: course.rusada.ru/

Рекомендуем заблаговременно пройти программу и получить сертификат! 🤝

#РУСАДА #антидопинг #джиуджитсу #российскоеджиуджитсу #джиуджитсувРоссии #РФД

Всем доброе утро ☀️
Спортсменам кто участвует на Первенстве России необходимо получить сертификат!

🔥Открытый Чемпионат и Первенство Наро-Фоминского городского округа по спортивной борьбе грэпплинг и грэпплинг ги среди мальчиков и девочек 6-7, 8-9, 10-11лет, юношей и девушек 12-13,14-15, 16-17 лет ,мужчин и женщин 18 лет и старше
📍21 февраля 2026 г.   
👉С присвоениями массовых разрядов    
🏆Общекомандные кубки за каждую дисциплину                                                                  👉Ссылка  на онлайн регистрацию: https://reg.place/events/nara2026
❗Заявки  на участие в соревнованиях подаются до 19 февраля 2026 года до 22:00.