Информационная для спортсменов кто едет на Первенство России !

Коллеги , обращаю внимание!
В списке документов-
Действующие сертификаты он лай курсов Русада!
Прошу организовать получения сертификатов Вашими спортсменами.
Это не сложно😉

Расписание тренировок для сборников ФСЕ Подольск на 8;9;10;11 января .

1. 08.01.2026
Средняя группа 12:00
Старшая группа 14:00
Форма ги 🥋

2. 09.01.2026
11:00 Подольск общая тренировка ФСЕ Подольск
Форма ноу ги
Старшая группа : 19:30
Форма Ги

3 . 10.01.2026
11:00 Подольск общая тренировка Фсе Подольск
Форма Ноу ги
Средняя группа 18:00
Старшая группа 19:30
Форма Ги 🥋

4. 11.01.2026
11:00 Подольск общая тренировка ФСЕ Подольск в ги 🥋
Средняя группа 18:00
Форма ги
Старшая группа 19:30
ноу ги

⚠️Внимание ℹ️Изменение Расписание тренировок для сборников ФСЕ Подольск на 11 января‼️

11.01.2026
Тренировка по расписанию интенсива .
Средняя группа 10:00
Форма ги
Старшая группа к 12:00
ноу ги

Завтра тренировки по расписанию который выше 👆

Добрый день !
Информационная для тех кто готовится на турнир !
Тренировки в выходные; 8.11;09.01;10.01;11.01; по расписанию интенсива и оплата как за интенсив 💰. Засчитать на Абонемент не смогу программа не пустит тойсь мне надо тех кто не ходит или ставить больничный или пропуск 🪪 !

Внимание ❗❗❗17 января в КСК "Нара" состоится день борьбы, в его рамках проводим прикидочные схватки(14-15 и 16-17 лет) с отбором на ВС( только победитель сможет участвовать в ВС). Регистрация и взвешивание участников с 8.00 до 9.00. Документы: (паспорт, св- во о рождении + справка со школы). Только оригиналы(ксерокопии, и на телефоне не принимаются❗). ❗❗❗Допускаются: до 3 участников от клуба - в каждой возрастной и весовой категории. Для обеспечения судейства предусмотрен благотворительный взнос, в размере 500р.❗ Взнос за всю команду передает представитель на регистрации❗Предварительные заявки принимаются до 15 января на почту. Если спортсмен не попадает в заявленный вес( предварительная заявка) - он не допускается ( перекидок в другой вес не будет)❗

*******

Внимание ❗❗❗ прикидочные схватки(14-15 и 16-17 лет) с отбором на ВС по три участника в весе от команды, в двух разделах но ги, ги.
18-20 лет идут без отбора, могут регистрироваться.

Внимание ‼️ Спортсменам , особенно тем кто много тренируется !
После тренировки спортсменам проводят восстановительный массаж — специальную технику воздействия на мышечную ткань, разработанную для спортсменов. Цель — ускорить восстановление, снять мышечное напряжение и вывести продукты метаболизма. 
Особенности:
Фокусируется на участках тела, которые наиболее активно подвергаются нагрузке во время занятий спортом.
Может быть более глубоким и специфическим, с акцентом на мышечную ткань, сухожилия и связки.
Улучшает крово- и лимфатическую циркуляцию, что позволяет быстрее выводить метаболические отходы и токсины, накопившиеся в мышцах во время тренировки.

Не навязываю но у нас есть два массажиста : Спатару Ульяна Владимировна ,
Руслан Набиуллин.
Массаж 3500 у Ульяны Владимировны 1,30 часа.
У Руслана 45 минут 2500 .
Мельник Артем
Смыслов Федор
Степанова Иван
Мазур Максим
Лобода Иван
Догучаев Султан
Думанян Артем
Несмеянов Егор
Караваев Андрей
Капустин Матвей
Ханецкий Никита
Онищенко Елизавета
Магарамова Фатима
Пора сходить на массаж перед соревнованиями .

В среду напишу у кого нет мед. допуска !
Все справки оригиналы должны быть у меня!

❗❗❗❗Список спортсменов для регистрации на Вс

Регистрируются!!!

ВНИМАНИЕ! Минспорт в списки сборной теперь будет допускать только официальные организации. Они их будут проверять через сайт

Прошу довести до сведения родителей и спортсменов что при заполнении анкеты надо четко заполнить организацию РОО ФСЕ Подольск.
Иначе мне кучу дополнительного головника создадите

Спортсменам не заполнившим все необходимые данные в спортреке, дописывать вас на соревнованиях или позже ни кто не будет. При отсуствии данных они не участвуют в разведении при жеребъевки и не будут включены в список сборной РФ.