Последствия недосыпа для самочувствия мы, как правило, ощущаем уже после первой бессонной ночи. А затем они имеют все шансы перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.
Одна или несколько ночей недосыпа приводят к ощутимому снижению интеллектуальных способностей. Человек может быть раздражительным, чувствовать себя подавленным. Из-за такого эмоционального дисбаланса и недостатка физической энергии не может не страдать качество жизни.
Несколько недель-месяцев недосыпа ставят под удар уже не просто самочувствие, а психику.
В 17 раз повышается риск тревожного состояния, в 10 раз — депрессивного. То есть приходится иметь дело с уже более глубокими эмоциональными расстройствами, которые влекут за собой социальную изолированность, проблемы на работе и в других сферах жизни.
Годы недосыпа опасны не только для психики, но и для физического состояния. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, нарушения сердечного ритма. Растет вероятность заболеть сахарным диабетом, деменцией и болезнью альцгеймера.
Одна или несколько ночей недосыпа приводят к ощутимому снижению интеллектуальных способностей. Человек может быть раздражительным, чувствовать себя подавленным. Из-за такого эмоционального дисбаланса и недостатка физической энергии не может не страдать качество жизни.
Несколько недель-месяцев недосыпа ставят под удар уже не просто самочувствие, а психику.
В 17 раз повышается риск тревожного состояния, в 10 раз — депрессивного. То есть приходится иметь дело с уже более глубокими эмоциональными расстройствами, которые влекут за собой социальную изолированность, проблемы на работе и в других сферах жизни.
Годы недосыпа опасны не только для психики, но и для физического состояния. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов, нарушения сердечного ритма. Растет вероятность заболеть сахарным диабетом, деменцией и болезнью альцгеймера.
❤2
СМОТРИТЕ ЧЕ ПОНАПИСАЛА ДАША-
(Я её обожаю...АААА)
TW: месево, пытки, кровь и другая жесть
(Я её обожаю...АААА)
TW: месево, пытки, кровь и другая жесть
❤4
Forwarded from ➥ 𝑱𝒆𝒓𝒆𝒎𝒚 / 𝑪𝒉𝒊𝒄𝒌𝒆𝒏 ︴🦁🐤🏵🌿
Прибляжаясь, девушка смотрела на свою жертву, что так яростно старалась выбраться из оков. Её жертва была прикована цепями к стене. Да начнутся пытки.
Взяв свой излюбленный нож-бабочку, девушка с растянувшейся от уха до уха сумасшедшей улыбкой изящным движением провела по животу лезвием своей жертвы, которая уже корчилась от боли, выкрикивая мольбы о помощи. Алая кровь стекала вниз по телу. Девушка выцарапала крест на её животе, после чего достала из своего кармана зажигалку, начав водить пламенем прямо по открытым ранам. Крики в агонии раздавались по всему помещению...
Взяв лазерную указку с настоящим лазером, психически больная девушка начала выжигать узор на плечах жертвы, наслаждаясь криками и мучениями девушки...
Поиграем в стоматолога. Вот уже и плоскогубцы здесь. Воткнув в кожу нижней челюсти два крючка, она с силой потянула их вниз, чтобы мученица раскрыла рот. Раз зуб... Два зуб.... В скором времени все 34 зуба были в миске на столе. Дальше последовал язык, что девушка вырвала вместе с корнем. Как жаль, что она будет захлёбываться в своей собственной крови...
Время вспарывать грудь. Снова нож.. Снова мягкие и изящные движения... Кровь запачкала все её руки. Какая отрада...
Последний вдох... Жертва умолкает навсегда. Девушка же игралась с её лёгкими, рассматривая их, и радостно напевая песенку.....
Взяв свой излюбленный нож-бабочку, девушка с растянувшейся от уха до уха сумасшедшей улыбкой изящным движением провела по животу лезвием своей жертвы, которая уже корчилась от боли, выкрикивая мольбы о помощи. Алая кровь стекала вниз по телу. Девушка выцарапала крест на её животе, после чего достала из своего кармана зажигалку, начав водить пламенем прямо по открытым ранам. Крики в агонии раздавались по всему помещению...
Взяв лазерную указку с настоящим лазером, психически больная девушка начала выжигать узор на плечах жертвы, наслаждаясь криками и мучениями девушки...
Поиграем в стоматолога. Вот уже и плоскогубцы здесь. Воткнув в кожу нижней челюсти два крючка, она с силой потянула их вниз, чтобы мученица раскрыла рот. Раз зуб... Два зуб.... В скором времени все 34 зуба были в миске на столе. Дальше последовал язык, что девушка вырвала вместе с корнем. Как жаль, что она будет захлёбываться в своей собственной крови...
Время вспарывать грудь. Снова нож.. Снова мягкие и изящные движения... Кровь запачкала все её руки. Какая отрада...
Последний вдох... Жертва умолкает навсегда. Девушка же игралась с её лёгкими, рассматривая их, и радостно напевая песенку.....
🥰3❤1
Болото жабыча
Жаба пожалуй все таки поделиться одним из паучков (их вообще 5 штук-)
Ой бля, я захотела раписать немного жести с ним/
❤1
Болото жабыча
Жаба пожалуй все таки поделиться одним из паучков (их вообще 5 штук-)
Короч биография.
Это старший брат Питера Паркера, первого паука. К сожалению Питер был сложным ребенком, и постоянно чмырил своего старшняка за его интересы к химии и природе. Ну и вот в 18 лет Пэджет был избит своим же братом, получив сломанный нос. С этого момента он возненавидел Пита, а когда Питер стал ещё и Человеком пауком... Хухуху...
Пэджет начал экспериментировать, создавая паука, который сможет его сделать супер героем. У него получилось... К сожалению у Человека Паука была недолгая песенка, его старший брат его убил 😊
Сейчас Пэджету 25, и он убивает своих врагов
Это старший брат Питера Паркера, первого паука. К сожалению Питер был сложным ребенком, и постоянно чмырил своего старшняка за его интересы к химии и природе. Ну и вот в 18 лет Пэджет был избит своим же братом, получив сломанный нос. С этого момента он возненавидел Пита, а когда Питер стал ещё и Человеком пауком... Хухуху...
Пэджет начал экспериментировать, создавая паука, который сможет его сделать супер героем. У него получилось... К сожалению у Человека Паука была недолгая песенка, его старший брат его убил 😊
Сейчас Пэджету 25, и он убивает своих врагов
🤯1
Дон, Дон... Река Дон. Я скучала по Ростову-на-Дону... Господи, я вроде радоваться должна, а в итоге хочу понаписать настольгические писанины.
👍2
Ростов-на-Дону. Спокойный с виду город, но даже в нем может происходить неполадки... По красноармейской улице расположились старые по дизайну дома, которые украшают сам Ростов и напоминают о старых временнах.
Но пожалуй забудем о городских домах и переидем к набережной... Река Дон. Вечернее солнце медленно спускается по небосклону, освещая оба берега в мягкий, оранжевый цвет. Листья деревьев небрежно двигались и шуршали на Донском ветру, а стрекозы же летали по всюду, которые быстро и суетливо передвигались в воздухе. Вот пару рыбаков уперлись об перила и свесили свои удочки в воду, желая просто отдохнуть от суматохи и поймать хотя бы маленькую рыбку. А вода была мутной и с водорослями возле берега. Водоросли спокойно покачивались на медленных волнах реки, которые иногда лишь тревожили какие то катерки или же туристические параходы. По набережной идут какие то левые зеваки, не замечая сею красоту на воде... Солнце ярко блестело на поверхности вечернего Дона
Но пожалуй забудем о городских домах и переидем к набережной... Река Дон. Вечернее солнце медленно спускается по небосклону, освещая оба берега в мягкий, оранжевый цвет. Листья деревьев небрежно двигались и шуршали на Донском ветру, а стрекозы же летали по всюду, которые быстро и суетливо передвигались в воздухе. Вот пару рыбаков уперлись об перила и свесили свои удочки в воду, желая просто отдохнуть от суматохи и поймать хотя бы маленькую рыбку. А вода была мутной и с водорослями возле берега. Водоросли спокойно покачивались на медленных волнах реки, которые иногда лишь тревожили какие то катерки или же туристические параходы. По набережной идут какие то левые зеваки, не замечая сею красоту на воде... Солнце ярко блестело на поверхности вечернего Дона
👍1
Бляяя... Я щас в деревне, и тут инет херовый.
За то телевизор огромный... Я не шучу
За то телевизор огромный... Я не шучу