Йога-выезд на Селигер 21–23 августа / приключения для взрослых.
Помните, как в детстве мы ездили в лагерь? Три дня, за которые появлялись друзья, случались приключения и казалось, что прошла целая жизнь. Я решили вернуть это чувство:).
Три дня, где не нужно никуда успевать. Где утро начинается с йоги, день проходит среди островов Селигера, а вечер — у костра с разговорами, смехом и играми, после которых люди становятся ближе.
Это не просто йога-тур.
Это возможность на несколько дней выйти из привычной роли, переключиться, наполниться природой, движением и настоящим общением.
Что вас ждет?
🍀Проживание в уютном кемпинге в палатках с мягкими футтонами и спальниками.
🍀 Трехразовое домашнее питание, еда на костре.
🍀 Прогулки на скоростных катерах среди десятков островов и живописных проток Селигера.
🍀 Пешие походы по заповедным местам.
🍀 Ежедневная функциональная йога и Animal Flow, медитация.
♾️ SUP-борды.
♾️ Вечера у костра.
♾️ Баня.
♾️ Командные игры, психологические практики и интерактивы, которые помогают познакомиться, раскрыться и просто весело провести время.
♾️ Квесты, лучный турнир и задания на ловкость, смекалку и взаимодействие.
✔️ Душ, умывальники и все необходимое для комфортного отдыха на природе.
Программа выезда:
21 августа | День первый, заезд в 10:00
12:00 — встреча участников и старт путешествия.
Малая кругосветка по Селигеру, мы отправимся исследовать острова и живописный проток.
Маршрут включает:
✔️мыс Лебедь;
✔️ остров Разбойойник
✔️ Белое озеро;
✔️посещение родника;
После возвращения:
Обед
игры на знакомство, командные и психологические интерактивы.
Вечерняя практика йоги.
Ужин.
Баня, купание
Костер
22 августа | День второй
Утренняя йога.
Завтрак
Поход по острову Хачин.
Обед.
Свободное время.
SUP-борды, купание, отдых.
Практика Animal Flow, командные игры.
Ужин.
Вечер у костра.
интеллектуальные челленджи, упражнения на взаимодействие, доверие и море смеха.
23 августа | День третий
Йога и медитация.
Завтрак
Командные задания на ловкость, внимание и взаимодействие.
Квест с металлоискателями.
Лучный турнир.
Обед.
Свободное время.
Прощание и возвращение
Выезд до 18:00
Почему этот выезд особенный?
Потому что настоящая роскошь сегодня, это не количество звезд у отеля.
Настоящая роскошь-проснуться под пение птиц, вдохнуть запах соснового леса, искупаться в чистом озере, пройтись босиком по траве, смотреть на закат у костра и разговаривать с людьми, не отвлекаясь на бесконечные уведомления.
Это возможность на несколько дней замедлиться, почувствовать себя частью природы и оказаться в компании людей, которым близки похожие ценности: уважение, открытость, движение, искренность и интерес к жизни.
Здесь воспоминания, которые остаются намного дольше, чем фотографии из дорогого отеля.
Если вам хочется выдохнуть, наполниться энергией природы и провести три дня в экологичном пространстве среди единомышленников-
21–23 августа | Селигер
Группа минимум 10 человек
Стоимость участия
20 000 ₽
Дети с 4-7 лет 3500 Р
В стоимость входит вся программа выезда, включая проживание, трехразовое питание, практики, активности, водные прогулки на катерах, баню и все мероприятия, указанные в программе.
Для бронирования места необходима предоплата - 5 000 ₽.
Практики йоги и Animal Flow, интеллектуальные и психологические игры в рамках выезда провожу я.
Организацию пространства, проживания, питания, водной программы и сопровождение на маршрутах обеспечивает команда Seligerec.ru — представители площадки с многолетним опытом проведения активного отдыха на Селигере.
Адрес кемпинга : Тверская область, Осташковский муниципальный округ, остров Малый Хачин
Все вопросы пишите в комментариях, либо в личные сообщения
Помните, как в детстве мы ездили в лагерь? Три дня, за которые появлялись друзья, случались приключения и казалось, что прошла целая жизнь. Я решили вернуть это чувство:).
Три дня, где не нужно никуда успевать. Где утро начинается с йоги, день проходит среди островов Селигера, а вечер — у костра с разговорами, смехом и играми, после которых люди становятся ближе.
Это не просто йога-тур.
Это возможность на несколько дней выйти из привычной роли, переключиться, наполниться природой, движением и настоящим общением.
Что вас ждет?
🍀Проживание в уютном кемпинге в палатках с мягкими футтонами и спальниками.
🍀 Трехразовое домашнее питание, еда на костре.
🍀 Прогулки на скоростных катерах среди десятков островов и живописных проток Селигера.
🍀 Пешие походы по заповедным местам.
🍀 Ежедневная функциональная йога и Animal Flow, медитация.
♾️ SUP-борды.
♾️ Вечера у костра.
♾️ Баня.
♾️ Командные игры, психологические практики и интерактивы, которые помогают познакомиться, раскрыться и просто весело провести время.
♾️ Квесты, лучный турнир и задания на ловкость, смекалку и взаимодействие.
Программа выезда:
21 августа | День первый, заезд в 10:00
12:00 — встреча участников и старт путешествия.
Малая кругосветка по Селигеру, мы отправимся исследовать острова и живописный проток.
Маршрут включает:
✔️мыс Лебедь;
✔️ остров Разбойойник
✔️ Белое озеро;
✔️посещение родника;
После возвращения:
Обед
игры на знакомство, командные и психологические интерактивы.
Вечерняя практика йоги.
Ужин.
Баня, купание
Костер
22 августа | День второй
Утренняя йога.
Завтрак
Поход по острову Хачин.
Обед.
Свободное время.
SUP-борды, купание, отдых.
Практика Animal Flow, командные игры.
Ужин.
Вечер у костра.
интеллектуальные челленджи, упражнения на взаимодействие, доверие и море смеха.
23 августа | День третий
Йога и медитация.
Завтрак
Командные задания на ловкость, внимание и взаимодействие.
Квест с металлоискателями.
Лучный турнир.
Обед.
Свободное время.
Прощание и возвращение
Выезд до 18:00
Почему этот выезд особенный?
Потому что настоящая роскошь сегодня, это не количество звезд у отеля.
Настоящая роскошь-проснуться под пение птиц, вдохнуть запах соснового леса, искупаться в чистом озере, пройтись босиком по траве, смотреть на закат у костра и разговаривать с людьми, не отвлекаясь на бесконечные уведомления.
Это возможность на несколько дней замедлиться, почувствовать себя частью природы и оказаться в компании людей, которым близки похожие ценности: уважение, открытость, движение, искренность и интерес к жизни.
Здесь воспоминания, которые остаются намного дольше, чем фотографии из дорогого отеля.
Если вам хочется выдохнуть, наполниться энергией природы и провести три дня в экологичном пространстве среди единомышленников-
21–23 августа | Селигер
Группа минимум 10 человек
Стоимость участия
20 000 ₽
Дети с 4-7 лет 3500 Р
В стоимость входит вся программа выезда, включая проживание, трехразовое питание, практики, активности, водные прогулки на катерах, баню и все мероприятия, указанные в программе.
Для бронирования места необходима предоплата - 5 000 ₽.
Практики йоги и Animal Flow, интеллектуальные и психологические игры в рамках выезда провожу я.
Организацию пространства, проживания, питания, водной программы и сопровождение на маршрутах обеспечивает команда Seligerec.ru — представители площадки с многолетним опытом проведения активного отдыха на Селигере.
Адрес кемпинга : Тверская область, Осташковский муниципальный округ, остров Малый Хачин
Все вопросы пишите в комментариях, либо в личные сообщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ротация плечевого пояса улучшает согласованную работу грудного отдела позвоночника, лопаток и плечевых суставов. Благодаря этому снижается избыточная нагрузка на шею.
Начинай с положения на полу, где легче почувствовать механику движения, а затем переноси ее в вис. Так нервная система учится сохранять качество движения в более сложных условиях.
Именно это делает движение функциональным: когда вы можете воспроизвести его не только в простом положении, но и в различных двигательных задачах.
Видео из личной практики.
Запись на занятия, где ты не просто занимаешься, а получаешь инструкцию к своему телу по 🔗
#йогавкрасногорске #йога #Animalflow
Начинай с положения на полу, где легче почувствовать механику движения, а затем переноси ее в вис. Так нервная система учится сохранять качество движения в более сложных условиях.
Именно это делает движение функциональным: когда вы можете воспроизвести его не только в простом положении, но и в различных двигательных задачах.
Видео из личной практики.
Запись на занятия, где ты не просто занимаешься, а получаешь инструкцию к своему телу по 🔗
#йогавкрасногорске #йога #Animalflow
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В движении, как и в жизни, всё начинается с простого.
Мы часто стремимся к сложным результатам, забывая, что именно база определяет качество всего, что будет дальше.
Каждое осознанное повторение, это вклад в будущий навык.
Именно там рождаются свобода движения, уверенность и настоящая сила.
#йогавкрасногорске #йога #Animalflow
Мы часто стремимся к сложным результатам, забывая, что именно база определяет качество всего, что будет дальше.
Каждое осознанное повторение, это вклад в будущий навык.
Именно там рождаются свобода движения, уверенность и настоящая сила.
#йогавкрасногорске #йога #Animalflow
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ближайшие встречи:
✔️ Регулярные занятия - новая тема мезоцикла «Сгибание позвоночника»
Запись
✔️ 1 августа Йога+SUP 8:00; йога, прогулка на сапах, завтрак на воде, летнее утро, впечатления, эмоции, которые останутся в памяти.
Запись
✔️ 21–23 августа - выезд на Селигер. Три дня природы, движения, походов, катеров, SUP, бани, костра и живого общения.
Подробности
Запись, расписание 🔗
✔️ Регулярные занятия - новая тема мезоцикла «Сгибание позвоночника»
Запись
✔️ 1 августа Йога+SUP 8:00; йога, прогулка на сапах, завтрак на воде, летнее утро, впечатления, эмоции, которые останутся в памяти.
Запись
✔️ 21–23 августа - выезд на Селигер. Три дня природы, движения, походов, катеров, SUP, бани, костра и живого общения.
Подробности
Запись, расписание 🔗
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Йога + SUP | 1 августа | 8:00
Завершающая йога+sup в этом летнем сезоне.
Лето заканчивается тогда, когда мы перестаем замечать теплый ветер, запах воды, рассветы и возможность провести несколько часов на свежем воздухе.
Приглашаю провести это утро в красивом месте, где можно переключиться, подвигаться, вдохнуть полной грудью и наполниться энергией природы.
🍀 Практика йоги на пирсе.
🍀 Прогулка на SUP-бордах.
🍀 Чашечка кофе на воде в душевной компании.
🍀Тишина, аромат свежего утра и плеск воды.
1 августа 8:00
Если чувствуете, что вам сейчас именно это нужно — буду рада разделить это утро вместе.
Запись
Завершающая йога+sup в этом летнем сезоне.
Лето заканчивается тогда, когда мы перестаем замечать теплый ветер, запах воды, рассветы и возможность провести несколько часов на свежем воздухе.
Приглашаю провести это утро в красивом месте, где можно переключиться, подвигаться, вдохнуть полной грудью и наполниться энергией природы.
🍀 Практика йоги на пирсе.
🍀 Прогулка на SUP-бордах.
🍀 Чашечка кофе на воде в душевной компании.
🍀Тишина, аромат свежего утра и плеск воды.
1 августа 8:00
Если чувствуете, что вам сейчас именно это нужно — буду рада разделить это утро вместе.
Запись
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня многие ищут «своё»: своё дело, своё призвание, своих людей. (Я тоже совсем недавно из них:))
Но, возможно, «своё», это не то, что однажды находится.
Это то, что постепенно становится частью нас.
Любимое дело рождается не в момент озарения, а через время, внимание и сотни маленьких шагов. Через ошибки, сомнения, регулярную практику и желание становиться лучше.
Так же происходит и с движением.
Новый навык не появляется за одно занятие. Он становится «своим» только тогда, когда мозг и тело проживают его снова и снова, превращая осознанные действия в естественные.
Иногда самое ценное не искать идеальный путь, а продолжать идти по выбранному.
На видео виньяса из личной практики, кубики для координации и баланса 🔥
#йогавкрасногорске #йога #animalflow
Но, возможно, «своё», это не то, что однажды находится.
Это то, что постепенно становится частью нас.
Любимое дело рождается не в момент озарения, а через время, внимание и сотни маленьких шагов. Через ошибки, сомнения, регулярную практику и желание становиться лучше.
Так же происходит и с движением.
Новый навык не появляется за одно занятие. Он становится «своим» только тогда, когда мозг и тело проживают его снова и снова, превращая осознанные действия в естественные.
Иногда самое ценное не искать идеальный путь, а продолжать идти по выбранному.
На видео виньяса из личной практики, кубики для координации и баланса 🔥
#йогавкрасногорске #йога #animalflow
❤4
Йога+sup, одно прекрасное субботнее утро 1 августа
Есть моменты, которые невозможно повторить.
Я всегда говорю, что мои мероприятия, это не только про йогу.
Это про людей, природу, движение, воду, моменты, которые невозможно купить, повторить и воспоминания, которые остаются с нами намного дольше, чем фотографии.
Благодарю каждого за это утро. 🤍
@lets__sup за уютный пирс, лучшие sup-ы в Красногорске
#йогавкрасногорске #йогаsup #animalflow
Есть моменты, которые невозможно повторить.
Я всегда говорю, что мои мероприятия, это не только про йогу.
Это про людей, природу, движение, воду, моменты, которые невозможно купить, повторить и воспоминания, которые остаются с нами намного дольше, чем фотографии.
Благодарю каждого за это утро. 🤍
@lets__sup за уютный пирс, лучшие sup-ы в Красногорске
#йогавкрасногорске #йогаsup #animalflow
❤5🥰1