Сегодня есть повод для праздника

5 июля в США и других странах отмечают день трудоголика
Но этот праздник не поощряет трудоголизм. Это день борьбы с повышенной любовью к труду

Когда любишь работать настолько, что работаешь
Ночами
За обедом, не чувствуя вкуса пищи
Утром, едва проснувшись, открываешь телефон или ноутбук

Любишь работать или не можешь не работать?
И ты говоришь себе ‘Ещё немножечко поработаю, и тогда отдохну/поиграю с детьми/поужинаю’

А может быть тебе стыдно признаться мужу и детям, что с работой тебе интереснее, чем с ними?…

Или же ты бежишь в работу от тревоги и вины? потому что не работая, начинаешь тревожиться, что не зарабатываешь и винить себя за то, что отдыхаешь


Сегодня есть повод, чтобы отпраздновать день трудоголика отвязным или расслабленным отдыхом, выгулять себя или своего друга-трудоголика

И поднять бокалы ароматного чая за баланс работы и отдыха 🥂

А с чем вы боретесь каждый день?

Как я провёл лето🍃

Сегодня последнее воскресенье лета, но грусти нет от слова совсем

Один отпуск позади, второй ждёт меня в середине осени

Плотность событий и впечатлений зашкаливает, как это у меня обычно бывает в периоды долгого отсутствия здесь в ТГ😉

Безусловный фаворит моего лета 2023 - Цигунретрит на Тянь-Шане🏔

Но кроме этого старт нового международного проекта завтра🚀, летние успехи моих клиентов и учеников✨, мои трансформации(куда ж без них)🌪, начало 2х бомбических обучений 📚

🌄Новый виток зрелости и взросления после развода , разрушенные старые и выстраиваемые новые личные границы
Работа с очень уязвимыми и глубокими темами в личной терапии

Соскучилась и по вам и по блогу☺️

А как вы провели своё лето?

Дайте 🔥, если оно было ярким и запоминающимся

Кстати после развода и начался новый виток в жизни

Праздновать - не праздновала😶
До сих пор в этой теме много кусочков прошлого не переварилось…

А вот про ретрит, обучения, новый проект и успехи учеников готова делиться💯

🌏 Новый международный проект

Три года я стою одной ногой в мире астрологии, а второй - в мире онлайн экспертов и предпринимателей

Астрологию очень люблю и астрологов тоже. Весь 2022 я плотно работала с ними: обучала астрокоучингу, создавали и продавали с астрологами их авторские программы и сопровождения

Последние полгода вынашивала идею обновлённого проекта. Так и родились - Деньги На Астрологии🧬
На рынке точно нет ничего подобного. Проект уникальный. Об этом говорят мои клиенты и ученики. Я и сама это знаю.

🧬Деньги на астрологии - это дорога в мир осознанных и платёжеспособных клиентов для астрологов

Поэтому всех астрологов(а вы у меня здесь есть) приглашаю в Деньги на астрологии. Там вас уже ждёт нафаршированный пользой и инсайтами подкаст про то, почему астролог недозарабатывает 50 000-200 000 ежемесячно

🌏А о том, почему проект международный - расскажу позже. Это история, достойная отдельного поста


Принимаю ваши поздравления 🔥 и 🥂, ведь это мой очередной и очень желанный ребёнок)

🧥Контентный эксгибиционист


Такая метафора родилась у нас на сессии с терапевтом
Она очень ёмко отражает мои старые стратегии ведения контента: вышла в блог раз в 2-3 месяца, ‘обнажилась’ и вышла обратно в оффлайн жизнь

Тема регулярного ведения контента - моя боль
При том, что я обожаю писать, все заметки на телефоне у меня исписаны идеями - я не пишу.

И казалось бы я такая проработанная уже и знаю все свои страхи и ограничения. Но они снова и снова вылазят:
🐍 да кому это интересно
🐍 мне нечего рассказывать
🐍 я не могу быть в блоге собой
🐍 ну вот снова никто не лайкнул мой пост
🐍 я не верю, что через контент можно продавать и тд
Вагон сопротивления, в общем

Я призналась себе, что хочу быть честной в своём блоге. Быть уязвимой, когда больно и хочется поддержки. Показывать свои успехи и достижения, не боясь показаться высокомерной сучкой. Делится пользой без страха, что она закончится, и мне не о чем будет писать.

💡Ценить свои идеи. Смело делится своим вИдением и философией, не ожидая лайков.
🌱Просто быть здесь живой - такой какая я есть. Какой меня любят и знают мои друзья, какой меня видят мои клиенты и ученики

🦂Провоцировать - и делать это, потому что это часть меня. Умничать и быть душнилой, ведь кому это не ок - те отпишутся

Записывать кружочки, даже когда стесняюсь и хронически себе в них не нравлюсь(пока)

Похоже, это новый уровень принятия себя. И я выбираю не быть контентным эксгибиционистом🧥❌

Перестать уже подглядывать за другими и сделать взрослый выбор делать то, что давно хочется:
вести блог, записывать подкасты, проводить трансформационные эфиры и интервью

📸 Какие у вас отношения с блогом?
Делаете в нем то, что вам на самом деле хочется?
Получается быть собой в соцсетях?

Похоже тема контентного эксгибиционизма вам зашла😉

Голосуем?)

Благодарность - это полная чушь 🙏🏻

Так я думала ещё год назад
А сейчас каждое утро ловлю себя на том, что выхожу из садика с чувством разливающейся по всему телу благодарности

Раньше я не понимала зачем нужно благодарить. И считала, что это что то эзотерическое и за уши притянуто

Но когда ловишь себя на ощущение благородности - в теле на уровне гормонов происходят очень полезные и балансирующие процессы
Тело расслабляется и может замечать и принимать возможности, любовь, помощь, деньги
Попробуйте😉

Кстати благоПОЛУЧИЕ напрямую связано с благоДАРНОСТЬЮ
Если есть проблемки с первым в деньгах, реализации, отношениях - спросите себя, где вы себе не даёте принимать и признавать то ценное, что уже есть вокруг?

А пока минутка благодарности за то, что у меня уже есть:
❤️Себе, за то, что иду к своей мечте несмотря на то, что временами очень страшно и сложно
🌱За то, что могу поцигунить в тишине и понежиться утром в душе, пока спят дети
🏡За наш самый обычный госсадик почти в лесу с самыми добрыми воспитателями
⚗️За чудесные смеси аромамасел именно для меня, которые сделала для меня волшебница Оля
📉За налоговые льготы для ИП и то, что я могу не платить налоги 3 года
🚗За каршеринг и возможность ездить куда захочу, пока у меня нет своего авто

🕊А вы за что сегодня благодарны себе и этому миру?

Давайте запустим в комментариях челлендж🔥🤗
Ведь вокруг нас так много всего, за что хочется сказать спасибо

Не хочу больше обманывать себя

На прошлой неделе я купила билеты на Сейшелы.
Это будет бизнес-образовательная поездка

Подруга спросила меня: зачем ты на самом деле туда летишь ?

Я не смогла ей ответить сразу
Этот вопрос снова всплыл, но уже на моей сессии с терапевтом
И когда она меня спросила: зачем ты на самом деле туда летишь?
Я начала рыдать и не могла остановится минут 10…

Сквозь слёзы я говорила, что на самом деле у меня нет рациональных ответов и объяснений
Что я лечу на острова посреди Индийского океана, где то между Индией и Африкой, рядом с экватором, чтобы… ПРОЖИТЬ СВОЮ МЕЧТУ

И тут меня накрыло, что я давно запретила себе мечтать по-настоящему. Не рамками квартира/машина/мильон - а так, чтобы мечта была почти нереальной и будоражила каждую клеточку

Конечно, зачем мечтать, если все равно не сбудется? Это ведь больно, что не сбудется… А зачем делать себе больно, мечтая? Лучше пусть мечтательная мышца атрофируется

⛓Порочный круг получается: не мечтаю, чтобы не делать себе больно, ведь все равно не сбудется >>> запрещаю себе хотеть по-настоящему >>> живу и зарабатываю из надо >>> и не могу заработать больше, потому что не мечтаю

Замечали у себя такое?
А мне тааак больно было в этом себе признаться…

Куда, блин, подевалась эта девочка, которая умеет мечтать? И была ли она вообще?

В общем, Сейшелы мне нужны, чтобы прожить свою мечту
Не хочу больше себя обманывать.
Делать вид, что у меня все устраивает как есть
Хочу сделать мечты своим топливом❤️

Пора уже превращаться из Эльзы в Моану🌊 - перестать сдерживать свою силу во всех смыслах этого слова и выйти на новый уровень своей Траектории Свободы

Пока нет ощущения все это происходит наяву и происходит со мной!!
И совсем скоро станет моей реальностью

После покупки билетов начались самые мощные трансформации
Если хотите продолжения - дайте 🔥

📌Мало ли что ты хочешь

Вижу ваши огонёчки ➡️ продолжаем историю с билетами на Сейшелы

Как только билеты были куплены - каждое утро меня начали одолевать голоса в голове:
🐍Тебе не стыдно без детей на море лететь?
🐍Ты живешь не посредствам - 4 раза в год ездить в отпуск
🐍Ты не можешь себе этого позволить - возвращай билеты
🐍Ты не справишься - такая сумма тебе не по зубам
🐍Мало ли что ты хочешь

Плюс неприятные ядовитые мысли перед сном🐍🐍🐍:
что ты о себе возомнила - ты этого недостойна: Сейшел, роскоши, плавать в океане, жить в номере люксового отеле

Были мысли вернуть билеты, не оплачивать проживание и оргвзнос😬

В моей картине мира 600 тыщ на полугодовое обучение - уже давно норма и моя большая ценность
А 350 тыщ за неделю отдыха, пусть и образовательного - это дорого.
Можно машину в кредит на эти деньги купить.
Ведь когда я буду отдыхать - я не буду ни зарабатывать, ни учиться. Получается, невыгодная инвестиция 👎🏻

🏃🏼‍♀️Когда я жила в режиме трудоголика, в голове и в жизни не было места ни мечтам, ни страхам. Это был режим ДЕЛАТЬ как робот на автомате.
😶 Когда ты с утра и до вечера занят работой - некогда жить, мечтать и тревожиться


Сейчас в моей жизни достаточно пространство для меня🌱 Это время, в котором нет ни любимой работы, ни детей, ни быта. Есть только я. Мои мысли, мои чувства

Поначалу в режиме Я НА ПЕРВОМ МЕСТЕ мне было очень некомфортно:
▫️Накрывало чувство вины за то, что я не работаю в своё свободное время
▫️Тревога, что я упускаю что то важное, не успеваю, не зарабатываю деньги

❌Когда мы не даем СЕБЕ места в своей жизни, не ставим СЕБЯ и свои желания на первое место - это пространство заполняется другими людьми, и чужими желаниями


❓Чем вы выбираете занимать своё свободное время и пространство:
другими или собой?
страхами или мечтами?

ЗАБИТЬ НА СЕБЯ 🔁 МЕЧТАТЬ - БОЯТСЯ - ДЕЛАТЬ

Страхи продолжают меня накрывать. Как же привычно бояться и как непривычно разрешать себе хотеть.
Вчера на терапии вспоминали притчу про собаку, которая сидит на гвозде. Страдает. Но не хочет с него уходить

Стыдно осознавать себя такой собакой

Когда в кармане билеты на Сейшелы - на гвозде становится особенно неприятно. Хоть и привычно

Этой весной я оказалась на самом дне. Мне было настолько хреново, что я искала разные способы поддержать себя

И нашла такой, благодаря которому продолжала творить, проживая тяжелый развод с тремя маленькими детьми на руках. При этом создала две авторских программы. Продала и провела их. Привела учеников к охренительным результатам. Заработала на ретрит на ТяньШане

Вот и сейчас я решила опереться на этот способ. Чтобы встать с гвоздя. Поэтому ближайшие три недели я решила провести под лозунгом МЕЧТАТЬ - БОЯТЬСЯ - ДЕЛАТЬ

Стартую вместе с небольшой группой 2го октября

Хотите подробностей?

🧥ИСПОВЕДЬ КОНТЕНТНОГО ЭКСГИБИЦИОНИСТА

❓Почему ты не рассказываешь об этом в блоге? - спрашивает меня мой продюсер, когда я делюсь с ней очередной идеей или результатами учеников

❓Почему ты не проявляешься и не ведёшь эфиры? - вопрошает меня терапевт, когда я рассказываю про победы и испытания, которые случились в жизни за последние месяцы

А зачем?
Проявляться и рассказывать про себя
Чтобы что? Зачем это делать?

Я всегда смотрела на контент как на что-то сугубо профессиональное и рабочее.
‘Контент - это то, что должно приносить мне деньги’. Почему то в моей голове это было именно так. Следовательно если мой контент не приносит мне денег - он бесполезен

Получается, контент - это обязаловка, а не то, что я делаю в удовольствии.
Ну и временами пособирать лайки, чтобы потешить самолюбие
Как то не по себе мне стало от этих мыслей…

А как же выстраивание отношений между мной и вами?
Контент - это мостик между мной и вами. Между нами и другими людьми
Контент=контакт


Это что получается - мне не важны отношения с моими подписчиками/читателями/клиентами?
И снова стало не по себе…

Получается, у меня нет ценности контакта что ли?
И нет ценности контента
Нет ценности - нет смысла его вести. Нет регулярности в контенте
Инсайтищеееее!!!!

Взрослый человек добровольно не будет делать того, что для него не важно и не имеет смысла. Не приносит удовольствия в конце концов.
Делать из надо - так себе история. Надолго не хватит


Поэтому Я принимаю для себя решение выстраивать отношения через контент.
Где есть не только я со своими событиями, переживаниями, трансформациям, но и вы - со своими желаниями, заботами, мыслями

Нет, я не жду, что мы будем стоять перед друг другом с распахнутыми плащами.
Где я изливаю вам душу и жду этого от вас.
Но теперь когда я буду писать, я буду больше думать про тех, для кого я пишу. Про вас❤️

Написала все это - и так легко стало на душе

Порочная меркантильная связь ‘контент=деньги’ разорвана.
А загадка непроявленности и контентного эксгибиционизма разгадана) бинго!

Контент - это контакт.
Мостик к близости, взаимному доверию, интересу и уважению.

Новый опыт для меня, учитывая мою созависимую природу с избеганием близости - здесь конечно есть слой поглубже, про баланс брать и давать
Но об этом не сегодня

Делитесь, а для вас контент - он в первую очередь про что?

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ДОЛГОЙ СПЯЧКИ🌙

Вчера вечером зашла в Инстаграм. Впервые после долгого перерыва
И почувствовала, как меня замурашило✨
Мне было там хорошо
Впервые🙏🏻

Вчера в инсте меня никто не бесил. Я любовалась рилсами, даже Сашей Беляковой любовалась
Я любовалась проявленностью всех этих чудесных людей
И тем, как они рассказывают про себя, про свои мысли, как они открываются в мир

Мне захотелось взять телефон включить музыку, начать петь, танцевать и снимать себя
Я никогда здесь об этом не говорила - но я мечтаю петь на сцене. Как Адель. Как Гага в песне Shallow
Так, чтоб от вибрации голоса пробирало и меня и пространство вокруг

Пока я пою только тогда, когда мою посуду(да-да, есть у меня такая странность)) Громко пою и плачу
И это один из самых счастливых моментов в моей жизни
Потому что это оно - то самое. То чего очень хочется и то, на что откликается всё тело

А позавчера в моей любимой кафешке я познакомилась с чудесным человеком. Мы с ней вместе учимся астрологии у гениального Паши Андреева.

Разговорились, глаза в глаза. Как же прекрасно разговаривать с человеком о том, что вы оба любите и понимаете❤️

И я говорила о том, что я люблю и не могла остановиться: о своих клиентах, о своих продуктах, о своей методике, о своих планах. И мне внутри было также хорошо, как тогда когда я мою посуду и пою

Я чувствовала какой поток любви и тепла проходит между нами❤️ Эта была прекрасная синхрония - мы обнялись 🤗

Сейчас в голове у меня постоянно звучат три фразы:
Не кради себя у мира
Пока ты молчишь - тебя нет
Пришло твоё время

Всё что сейчас происходит во мне - похоже на пробуждение после долгой зимней спячки и мне это таааак нравится

✨Расскажите, о чём мечтаете сейчас? Чего вам хочется до мурашек?

Хвастаться некрасиво или необходимое условие для счастливой жизни

🔊Слушать на х2

Лучшее питание, чтобы взращивать свою самоценность и получать удовольствие от жизни и своей экспертной деятельности - это наши гормоны. Один из них дофамин

Дофамин выделятся — и уровень удовлетворенности повышается, а уровень зависимости от внешней похвалы снижается

В подкасте рассказываю:
🧬как навык хвастаться увеличивает выработку дофамина
🧬от чего меня сейчас распирает радость
🧬и как так получается, что я прямой сейчас живу жизнью своей мечты

А ещё хвастаюсь итогами прошлой недели:
⁃ победой в интеллектуальных боях
⁃ началом обучения на мастера цигун, чтобы продолжать менять свою жизнь
⁃ зафиналила работу с клиентами, которые раскрылись и сделали свои проекты
⁃ поехала с детьми в Турцию насладиться бархатным сезоном


Делитесь, своими победами прошлой недели🕊

Согласны со мной, что хвастаться - это полезно и красиво ?
Или вы в лагере тех, кому хвастаться нельзя?