این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا پیشرفت رو به چشم ببینی

• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• هر شب ۱۵ دقیقه روزانه نویسی کنیم
• هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
• هر روز ۱۰ دقیقه مراقبه یا مدیتیشن کنیم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم
• کلامهای نامناسب رو از صحبتهامون حذف کنیم

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

میدونی چیه؟!
تنها کسی که میتونه اخلاقِ عنتو تحمل کنه منم! حالا دیگه خود دانی
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌
پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگیتان بگیرید و یا عکس العملی بروز دهید از این تکنیک استفاده کنید.
تکنیک 10-10-10-10:

برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده را باید از خود بپرسید:

اول: پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیست؟
دوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیست؟
سوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیست؟
چهارم: پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیست؟

گاهی باید زمان تصمیم گیری در اخرین لحظات خودمان را کنترل کنیم...

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

📶📶🛜پروکسی‌ جدید و پایدار🛡

https://t.me/proxy?server=109.120.134.171&port=29&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw

🔵 @FastProxy

‏عزت نفس(self-esteem)اینجوریه که،
ممکنه عزت نفس یک چوپان از یک فول پروفسور دانشگاه بالاتر باشه!
چون عزت نفس، به میزان  علاقه‌مندی و پذیرش فرد نسبت به داشته‌هاش بستگی داره، نه میزان وحجم داشته‌های او!

دوستان تا میتونید عزت نفس داشته باشید.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

📶📶🛜پروکسی‌ جدید و پایدار🛡

https://t.me/proxy?server=92.246.137.198&port=29&secret=7HQighJPBNMYVRNB6tdkVw

🔵 @FastProxy

حداقل واسه خودت!
واسه مسافرتای که نرفتی..
جاهای که ندیدی..
عکسای که نگرفتی..
کارایی که نکردی..
هدفای که مزشونو نچشیدی..
حسایی که تجربه نکردی..
با تموم وجودت تلاش کن!

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

نمکدان را که پُر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری ...
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها
میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

به قول اخوان ثالث:
برو آنجا که تورا منتظرند…

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

کلیپ آموزشی:
اگر عابر بانک به هر دلیلی کارت شما را خورد، در همان لحظه اول کلید زرد به همراه صفر را 5 ثانیه نگه دارید تا کارت را پس دهد و ساعتها داخل شعبه معطل پس گرفتن کارت نشوید!
اطلاع رسانی کنید👌
‎‌‎‌
‌پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ :

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

آنها که موهای صاف دارند فر میزنند و آنها که موی فر دارند مویشان را صاف می کنند.
عده ای آرزو دارند خارج بروند و آنها که خارج هستند برای وطن دلشان لک زده و ترانه ها می سرایند.
مجردها میخواهند ازدواج کنند متأهلها میخواهند مجرد باشند. لاغرها آرزو دارند چاق بشوند و چاقها همواره حسرت لاغری را میکشند. شاغلان از شغلشان مینالند بیکارها دنبال همان شغلند فقرا حسرت ثروتمندان را میخورند.
ثروتمندان دغدغه ی نداشتن صفا و خون گرمی فقرا دارند.
افراد مشهور از چشم مردم قایم میشوند مردم عادی میخواهند مشهور شده و دیده شوند سیاه پوستان دوست دارند سفید پوست شوند و سفید پوستان خود را برنزه میکنند و هیچ کس نمیداند تنها فرمول خوشحالی این است قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر قانونهای ذهنی میگویند خوشبختی یعنی رضایت، شکر گزاری
مهم نیست چه داشته باشی یا چقدر مهم این است که از همانی که داری راضی و شکرگزار باشی.

آن وقت "خوشبختی

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

پشت محکم‌ترین شخصیت ها
صدای خورد شدن استخونِ تجربه‌ها میاد

پشت آروم ترین صداها اشک و بغض و فریاد حس میشه

پشت مهربون‌ترین آدما پر از طعنه‌ها و کنایه‌های بقیه پیدا میشه

پشت هر ویترین مرتب و خوشگلی
یه انباری درهم ریخته و داغونه..!

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

این حقیقت رو ملکه ذهنتون کنید :

موفقیت نتیجه انجام سلسله کارهای پیش پا افتاده، خسته کننده و غیر مهیجه
منتظر اتفاق یک شبه نباشید.

👤اثر مرکب | دارن هاردی

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

دیشب داشتم تو دفترچه ثبت روزمرگی‌هام یه چیزی می‌نوشتم ‌که از دستم افتاد و رفت روی صفحات قبلی که یه چیز جالبی پیدا کردم؛ نوشته بود:
«اخلاقش تربیت بچه‌هات رو تعیین می‌کنه. دست‌هاش از خونه و زندگیت محافظت می‌کنه و قلبش مرحم زخمات می‌شه وقتی که شکستی. هر جور شده کنارش بمون.»

یه جورایی احساس کردم که بعضیا به شنیدنش احتیاج دارن:)

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

‏تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید ,خواسته شدنه
تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید ,خواسته شدنه
تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید ,خواسته شدنه
تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید ,خواسته شدنه
تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید ,خواسته شدنه
تنها چیزی که نباید واسه‌ش جنگید ,خواسته شدنه

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

‏خسرو شکیبایی حرف قشنگی میزنه:
عمر با ارزش ترین دارایی آدمه
اگه کسی برات وقت گذاشت
یعنی داره از ارزشمند ترین و غیرقابل
تکرارترین چیزی که داره خرجت می‌کنه
پس قدرشو بدون..

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

نام و نام خانوادگی مهمه،
ولی نان و نان خانوادگی مهم تره!
واسه همینه میگن:
تعليم نده کم ذات را
كم ذات اگر بالا رود،
گردن زند استاد را...

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

پشت محکم‌ترین شخصیت ها
صدای خورد شدن استخونِ تجربه‌ها میاد

پشت آروم ترین صداها اشک و بغض و فریاد حس میشه

پشت مهربون‌ترین آدما پر از طعنه‌ها و کنایه‌های بقیه پیدا میشه

پشت هر ویترین مرتب و خوشگلی
یه انباری درهم ریخته و داغونه..!

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy