📶✔️پروکسی مخصوص همراه اول

https://t.me/proxy?server=5.42.101.123&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

📶✔️پروکسی مخصوص ایرانسل

https://t.me/proxy?server=77.221.155.175&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

📶✔️پروکسی مخصوص ایرانسل

https://t.me/proxy?server=5.42.106.210&port=6&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

✔️پروکسی جدید


https://t.me/proxy?server=5.42.107.3&port=6&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

✔️پروکسی جدید


https://t.me/proxy?server=89.169.52.209&port=6&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟

١)غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

٢)در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

٣)استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

۴)عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

۵)بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، آرامش ذهن، کاهش استرس :
 
• ۳ ثانیه دم بگیرید.

• ۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید : ( در این حالت به هر چیزی که میخواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید )

• ۹ ثانیه بازدم انجام بدید : (تجسم کنید که هر چیزی که دیگر نمیخواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشود)

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

✔️پروکسی جدید


https://t.me/proxy?server=5.42.100.62&port=29&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q==

🔵 @FastProxy

✔️پروکسی جدید


https://t.me/proxy?server=5.42.100.62&port=29&secret=FgMBAgABAAH8AwOG4kw63Q==

🔵 @FastProxy

چندتا شماره استعلام جدید که ممکنه به دردتون بخوره :

سامانه استعلام تعداد سیم کارت
    ارسال کد 511 به سامانه  20526

استعلام نمره منفی و میزان تخلفات رانندگی
    ارسال کد 512 به سامانه 20526

استعلام خلافی و شکایت نسبت به جریمه ها
    ارسال کد 513 به 20526

استعلام سابقه بیمه (سوابق کاری)
   ارسال کد 514 به سامانه 20526

استعلام وضعیت یارانه و اعتراض حذف شدگان
   ارسال کد 515 به سامانه 20526

استعلام وضعیت سربازی و معافیت های 95
   ارسال کد 516 به سامانه 20526

این پیام را همیشه نگه دارید احتمالا نیازتان خواهد شد.

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

✔️پروکسی جدید


https://t.me/proxy?server=91.103.252.227&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

بازوهای شلت رو با این حرکت سفت کن

بفرس واسه رفیقای ورزشکارت💪

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

راز موهای بلند و قطع ریزش مو...

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

📶📶🛜پروکسی‌های جدید و پایدار🛡

✅https://t.me/proxy?server=185.106.93.138&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

✅https://t.me/proxy?server=185.106.93.167&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

👍 ضعف‌های متولدین هر ماه:

فروردین : رئیس بازی و تندمزاج
اردیبهشت : سمج و لجباز
خرداد : دو شخصیته و شایعه ساز
تیر : بدبین و احساساتی
مرداد : حسود و متظاهر
شهریور : منتقد و سخت گیر
مهر : مقید و دودل
آبان : دمدمی مزاج و خسیس
آذر : بی تفاوت و پرمخاطره
دی : محافظه کار و سردمزاج
بهمن : دمدمی مزاج و بی ثبات
اسفند : احساساتی و عاشق پیشه

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

📶📶🛜پروکسی‌های جدید و پایدار🛡

✅https://t.me/proxy?server=185.106.93.138&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

✅https://t.me/proxy?server=185.106.93.167&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy

اینجوری برآمدگی زیر شکمتو از بین ببر

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

‍ مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!

❖ قرص آهن : یک ساعت پیش از صبحانه
و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی؛ اگر
دل درد میگیرید می‌توانید همراه غذا مصرف
کنید همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید

❖ قرص کلسیم : همراه غذا؛ روزانه ٨ تا ۱۰
لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید

❖ زینک : با معده خالی

❖ امگا ٣ : بعد از هر وعده غذایی

❖ اسید فولیک : نیم ساعت قبل یا بعد از غذا

❖ ویتامین C : قبل از خواب

+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید

پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

📶📶🛜پروکسی‌های جدید و پایدار🛡

✅https://t.me/proxy?server=185.106.93.138&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

✅https://t.me/proxy?server=185.106.93.167&port=29&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

🔵 @FastProxy