Алексей Пермяков 🧠 Архитектор Сознания
111 subscribers
163 photos
55 videos
1 file
30 links
Алексей Пермяков
Новая линия жизни
Гипноз · регрессия · коучинг
Работа с подсознанием, телом, энергией и действиями

Запись в личные сообщения
https://t.me/Alexey_Regress
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром ☀️

Сегодня я хочу поделиться с тобой одной древней притчей, которая поможет тебе обратить внимание на глубину и ценность своего внутреннего мира.

📖 ЧИТАТЬ ПРИТЧУ

#Пермяков_Притчи
#Пермяков_Сознание
#Пермяков_ВнутреннийМир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥5🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Благодарю за обратную связь
и за доверие 🙏❤️

Желаю каждому безусловной любви к себе и устойчивой уверенности в себе 🙏

#Пермяков_Отзывы
🔥10👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С добрым утром ☀️

Часто люди возвращаются мыслями в прошлое —
с сожалением, с уколами «если бы…».

«Если бы я тогда сделал(а) по-другому...»
«Если бы я был(а) умнее...»
«Надо было выбрать иначе...»
«Я потерял(а) годы жизни...»


Такие мысли сопровождаются эмоциями: сожалением, стыдом, виной, страхом, обидой, разочарованием.
Именно они не дают чувствовать настоящую силу, уверенность, живость.

Представь, если бы человек смог увидеть и принять своё прошлое как опыт, который сделал его тем, кем он является сегодня.
Мудрым. Глубоким. Прекрасным.
Он бы по-настоящему ожил, почувствовал красоту своей жизни и широту возможностей, наслаждаясь настоящим моментом.

Прошлого не существует —
это кладбище.
Жить тем, к чему нельзя прикоснуться и что невозможно изменить, не имеет смысла.

Более того, сожаления рождаются не из реальности, а из оценок: «правильно» или «неправильно».
А оценка — это навязанные обществом представления,
не твои.

Опыт же, каким бы он ни был, — это учитель.
Он ведёт тебя к лучшей жизни.
А сожаления — якорь, который
не даёт к ней прийти.

Прими прошлое как опыт.
Пойми, чему оно тебя научило.
Отпусти само прошлое.
Поставь цели на будущее.
И живи настоящим.

Желаю тебе эмоциональной свободы от прошлого, безграничного наслаждения настоящим и твёрдой уверенности в будущем 🙏

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Принятие
#Пермяков_Свобода
111💯2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Желаю тебе безусловной любви, непоколебимой уверенности
в себе, веры в себя, свои возможности, таланты и смелости расширять свои границы на всех уровнях. 🙏❤️
9🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый трогательный день рождения в моей жизни.

Настолько сладко и глубоко почувствовал, Любовь к себе окружающих людей, что даже
не хочется облекать свои ощущения и осознания в слова.

Благодарю всех, за поздравления, внимание, доброту, любовь, заботу, тепло, которое вы дали мне почувствовать в мой день рождения.

Люблю вас 🙏💛
❤‍🔥10🔥4🙏32👍2
С добрым утром ☀️

Знаю, что в последнее время пишу не так часто.
Сейчас погружён в два новых проекта, которые помогают мне развивать навык распаковки и упаковки экспертности: выявлять сильные и слабые стороны бизнеса, снимать и монтировать видео, продвигать проекты.
И через это я убедился в одном простом, но очень важном:

👉🏼 Работать с материалом — легко.
👉🏼 Работать с людьми — вне зоны моей основной деятельности гораздо труднее.

Моя суть — подсвечивать сильные стороны.
Видеть то, что в человеке или бизнесе по-настоящему ценно, живо, уникально.
Но я всё чаще замечаю: не все готовы показывать свои сильные стороны и даже признать их.

Почему?
Потому что у людей есть свои убеждения, страхи, привычки, стратегии выживания.
И именно эти стратегии тормозят проявление, развитие и реализацию.

Когда мы были детьми, у нас не было возможности объяснить, убежать или изменить что-то.
Мир был большим, а мы — маленькими.
Поэтому психика училась адаптироваться:

👉🏼 Кто-то становился «удобным».
Умалчивал, подавлял эмоции, чтобы не получить наказание.
Во взрослом возрасте такие люди часто не умеют говорить «нет», боятся заявлять о себе, чувствуют себя недостойными.

👉🏼 Кто-то учился быть «хорошим».
Заслуживать любовь через удобство, доброту, заботу о других.
Повзрослев, они живут ради одобрения, а не ради себя.
Не ставят собственные цели — ждут, что мир «даст» им признание и тепло.

👉🏼 Кто-то научился всё контролировать.
В детстве это давало иллюзию безопасности.
Во взрослом возрасте контроль превращается в стену: трудно доверять, делегировать, чувствовать других.
Человек ограничивает свои возможности своим же контролем.

👉🏼 Кто-то уходил в фантазии.
Внутренний мир становился спасением от боли.
Во взрослом возрасте это часто проявляется в прокрастинации, жизни «в мечтах», идеализации людей и ситуаций, уходе от реальности, где нужно действовать.

👉🏼 Кто-то одел маску силы.
Закрыл сердце и чувства, чтобы не быть уязвимым.
Снаружи — уверенность, холод, «всё под контролем».
Внутри — тишина, невыраженные эмоции и страх показать себя настоящего.

Когда-то эти стратегии действительно помогали выжить.
Но во взрослом возрасте они становятся ограничениями.

Ты строишь отношения, развиваешь бизнес — а рядом появляются люди, которые снова задевают старые раны.
И всё идёт не так, как ты себе представлял(а)...

Многие даже не верят, что это можно изменить.
Привычки психики кажутся данностью.

Но ты не твои привычки.
Ты не твои стратегии.
Ты гораздо шире.

Переломный момент наступает тогда, когда ты начинаешь замечать свои старые стратегии.
Когда ловишь себя на автоматической реакции и честно признаёшь себе в ней.

Вот в этот момент начинается взросление.
Появляется пространство выбора:
👉🏼 как я хочу строить свою жизнь без опоры на старые схемы?
👉🏼 куда я готов(а) двигаться, если начну жить из осознанности?

И тогда мир начинает показывать возможности, как это изменить.
Ты слышишь фразу, встречаешь человека, попадаешь на сессию —
и дверь начинает открываться.
Постепенно. Шаг за шагом.

Внутренняя боль — не враг.
Она — сигнал о готовности к трансформации.

Ты можешь по-другому.
Ты не твои стратегии выживания.
Ты тот(та), кто способен(на) выбрать ЖИЗНЬ, свободную от ограничений.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Детство
#Пермяков_Трансформация
#Пермяков_Свобода
19🔥4❤‍🔥3
Сегодня — День Отца.
И этот день особенный.

Отец играет огромную роль в жизни каждого ребёнка.

Для девочки до 12 лет — отец источник ощущения безопасности, гордости, мужской заботы и поддержки.
Он тот, кто показывает, что значит быть в надёжных руках.

Для мальчика после 12 лет — отец становится примером силы, ответственности, уверенности.
Именно в это время мальчик начинает формировать свою личность, характер и мужскую суть.

Отец важен для ребёнка с самого рождения.
Но именно в этих возрастных этапах его влияние формирует основу того, кем мы становимся.

Я много лет шёл к тому, чтобы понять это по-настоящему.

Долгое время я обижался на своего отца.
Его было мало в моей жизни.
Когда он был рядом — чаще как воспитатель, чем как человек, с которым можно просто поговорить, посмеяться,..
Мне не хватало душевности, теплоты, простого отцовского участия.

И всё же в памяти были моменты, которые я хранил.

Помню, как он сажал меня на плечи, когда мы возвращались домой.
Помню, как привязывал пса к санкам, как мы бежали наперегонки к дому.

Эти мгновения были, как светлые вспышки в детстве.
Тогда я не понимал, как много они значат.

Теперь, когда я прошёл большую внутреннюю работу — освободился от боли, от детских эмоций, от ожиданий, — я вижу, как незначительны были мои обиды.
Я чувствую связь с отцом на глубоком уровне.
Он — самый лучший отец для меня во всей вселенной.

Он показал, что значит быть добрым.
Научил мужественности и верности.
Показал своим примером, как нести ответственность и оставаться человеком в любых обстоятельствах.

Сейчас я понимаю: он дал мне гораздо больше, чем я мог осознать.
И, возможно, вся жизнь нужна, чтобы по-настоящему увидеть, сколько красоты, силы и любви в душе моего отца.

Когда мы отпускаем обиды, боль и ощущение «меня недолюбили»,
внутри происходит удивительное —
ты начинаешь чувствовать любовь, которая всегда была.

Ты начинаешь видеть отца не через призму детских ожиданий,
а через зрелость и благодарность.

И тогда всё становится на свои места.
Ты начинаешь понимать:
он делал всё, что мог. Даже больше.

Он был тем, кто обеспечивал безопасность, стабильность, дом.
Он был тем, кто делал выборы, которых я не видел,
и нёс ответственность, которую я тогда не мог понять.

Сейчас, когда в душе нет ничего, кроме уважения и гордости,
чувствую, как отношения с отцом становятся чище.
А я становлюсь более целостным и уверенным в себе.

И именно состояние любви к отцу внутри себя
даёт новую опору, уверенность и зрелость во всём —
в жизни, в отношениях, в выборе.

Поэтому в этот день хочу сказать каждому:

Если в тебе ещё живёт обида — отпусти.
Если кажется, что отец не дал тебе любви — посмотри глубже.
Она была. Просто ты не всегда мог(ла) её почувствовать.

Соединись с этим чувством внутри.
Позволь себе принять ту мужскую энергию,
которая через отца пришла в твою жизнь.

Даже если его больше нет рядом — он всё равно живёт в тебе.
Его сила, его решения, его пример — часть твоей души.

Пусть этот день станет напоминанием:
отцовская любовь — это корень уверенности,
и пока она жива в сердце, мы — твердо идём вперед.

#Пермяков_Отец
#Пермяков_Любовь
#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Жизнь
🙏8🔥32👍2
Каждый раз, когда человек открывается внутренней работе,
он не только решает проблему —
он встречается с собой настоящим
и объективными причинами происходящего.

Этот отзыв о том, как во время сессии поднимаются глубинные причины,
как за одним вопросом открывается вселенная смыслов и осознаний.

Это про путь от ума к душе,
позволив вернуть себе силу.

Благодарю за доверие и за смелость идти вглубь себя 🙏🏼

Каждая такая история — подтверждение,
что мы способны исцелять не только боль, но и саму память о ней.

#Пермяков_Регрессия
#Пермяков_Гипноз
#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Отзывы
🔥6❤‍🔥32👍1
С добрым утром ☀️

Большинство постов, которые я пишу, так или иначе касаются эмоционального и чувственного плана, отношения к вещам и глубинных процессов подсознания.

Сегодня хочу поговорить про корни проблем.

Часто человек воспринимает проблему как нечто внешнее:
постоянные конфликты в отношениях, нехватку денег, нереализованность,
непонимание, как развить свой бизнес или выстроить отношения с близкими.

Но это лишь фактор недовольства, отражение того, что человек чувствует внутри.

Чтобы понять, что такое корень проблемы, давай представим дерево.
У него есть корни, ствол, ветви и листья.

Жёлтые листья — это то, что мы видим снаружи:
финансовые трудности, конфликты, нереализованность, ситуации, которые повторяются снова и снова.
Мы называем это «проблемой», но это не причина, а следствие —
внешнее проявление внутреннего процесса.

Если идти глубже, мы доходим до ствола. Ствол — это эмоциональный фон человека. Он держит на себе всё: уверенность, любовь к себе, веру в то, что всё получится, стремление идти вперёд, умение выбирать.

Когда ствол поражён — появляются трещины: страхи, вина, неуверенность, обиды, тревога.
Это эмоциональные затыки, из-за которых появляются проблемы в жизни. Но и они не являются корнем.

Эмоции — это проводники. Они указывают путь к корню.

Возьмём страх потери. Он может проявляться в любой сфере:
в бизнесе — как страх потерять клиентов или деньги,
в отношениях — как страх быть покинутым(ой),
в жизни — как страх упустить возможности.

Человек, живущий в этом страхе, начинает принимать решения не из ясности, а из тревоги.
Боится нанять сотрудников, вкладываться в развитие, вкладывать в рекламу. Боится идти в близость, чтобы не потерять. Держит в жизни тех, кто давно не близок, чтобы не конфликтовать и не чувствовать одиночества.

Так формируется замкнутый круг:
в жизни нет движения, нет радости, нет внутренней свободы.
Возникает ощущение, что жизнь превращается в «день сурка».

Но страх показывает, где внутри тебя живёт боль, он как раз указывает на корень.

Если идти ещё глубже, корнем проблемы являются те события, в которых этот страх впервые зародился. Моменты, где психика выбрала стратегию выживания:
«Так безопаснее», «Так меня не отвергнут», «Так я не потеряю».

Это может быть ситуация из детства, момент, когда нас лишили чего-то важного или память, унаследованная от предков. Иногда этот опыт идёт из утробы матери, где мы считывали страхи и эмоции мамы. Либо из прошлых жизней.

Всё это сохраняется в теле, в генетической памяти, в бессознательном как отпечаток.

Если быть точнее — корнем является не сама память, а отношение к событиям, в которых она сформировалась.

Именно это отношение и создаёт сценарий, который мы проживаем во взрослой жизни.

Когда ты меняешь отношение — меняется восприятие, меняются ощущения в теле, меняются эмоции, меняется жизнь.

Проблема растворяется не потому, что ты «разобрал её», а потому что ты перестаёшь сопротивляться своему прошлому. Ты принимаешь его с любовью.

И тогда жизнь начинает течь свободно.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Подсознание
#Пермяков_Корни
#Пермяков_Трансформация
1🔥8👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера в Ставрополе прошла первая танцевальная прогулка,
и я впервые видел, как город дышит в ритме свободы.

Люди шли по улицам, улыбались, обнимались, танцевали, радовались жизни —
не взирая на взгляды прохожих.
Я наслаждался их лёгкостью, живостью лиц, свободой
в каждом движении.

В такие мгновения нет
ни прошлого, ни будущего.
Есть лишь настоящее
и наслаждение жизнью такой, какая она есть.

И вот в этот момент я снова понял:
время беспощадно к нашей энергии, телу, здоровью.
А жизнь слишком бесценна,
чтобы тратить её на сомнения, страхи и борьбу
за справедливость.

Не имеет значения,
кто и что думает о тебе.
Не важно, что ожидают другие.
Важно — как ты хочешь прожить эту жизнь.
Какие моменты будешь вспоминать,
что будет греть твою душу.

Живи так, чтобы не сожалеть
о несказанном, о страхе быть собой, о тех мгновениях, которые можно было прожить сердцем.

Однажды мне сказали:
«Читая твои тексты, кажется,
будто ты учишь просто делать,
что хочется, а на других будто плевать».

Но ведь каждый делает то,
что хочет. Разница лишь в том — сам ли он выбрал хотеть это,
или кто-то когда-то сказал,
что “так правильно”.

Я только пару лет назад стал слышать свои настоящие желания.
И когда смело пошёл за ними —
встретил любимую женщину, посвятил себя делу, которое помогает людям, стал учиться жить без шаблонов и страха ошибиться.

Понял простую вещь:
главное — не желать зла другим.
Всё остальное выстроится само.

Мы — дети Вселенной.
Души, пришедшие за опытом.
И Вселенная заботится о каждом из нас, ведя с любовью
к благополучию и росту.

Чем меньше мы сопротивляемся своим светлым желаниям,
тем легче и вкуснее становится путь.

И тогда вопросы:
«где взять деньги»,
«как построить отношения»
сменяются другими —
«как продлить состояние радости и любви к жизни?»

И в этом состоянии
жизнь действительно безупречна.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Жизнь
#Пермяков_Момент
#Пермяков_Свобода
❤‍🔥7🔥41
Бывает, что после 30–35 ловишь себя на мысли, что ничего не добился(ась) в жизни.

И с этой мыслью приходят чувства — разочарование, самообвинение, ощущение нехватки времени, отставания от других…

Причины у всех разные: возрастные рубежи, когда идёт переосмысление, или конкретные обстоятельства, которые давят.

📌 Но истинная причина — истории твоего ума.
Он шепчет, сравнивая тебя с другими:

«Посмотри, ему 35,
а он уже на дорогой машине».

«Она только закончила университет,
а у неё уже очередь клиентов».

«У них красивый дом,
а я не могу купить даже однушку».

Но время — не судья тебе. Оно просто движется.
И только ты выбираешь, будет ли оно твоей тюрьмой или свободой.

Когда теряешь контакт с собой — появляется ощущение, будто жизнь проходит мимо.
Ты начинаешь мерить себя внешними вещами: деньгами, признанием, карьерой.

💡 Но стоит вернуть внимание внутрь —
и боль от того, что «мало достиг(ла)», просто растворяется.

В осознанности каждый день становится опытом,
каждый вдох — достижением,
каждый выбор — шагом к целостности.


Общество научило нас гнаться за успехом,
но не научило нас жить.

Многие проживают всю жизнь,
так и не прожив ни одного дня.

Мы научились зарабатывать,
но забыли чувствовать жизнь.

И к тридцати вдруг начинаешь слышать свою душу, которая спрашивает:

«А где я во всей этой гонке за достижениями?»

Жизнь не начинается и не заканчивается в тридцать.
Она начинается в тот момент, когда ты начинаешь чувствовать себя.

Если сейчас тебе пусто — поздравляю.
Это значит, что ложные цели начали отпадать.
И ты впервые видишь, что шёл(шла) не своим путём.

Когда теряешь смысл — не спеши искать новый.
Подожди, пока ты сам(а) не станешь смыслом.

Настоящее достижение — не «добиться»,
а стать целостным(ой).

Ты не часть мира, чтобы что-то в нём завоевать.
Ты явление этого мира.

Когда ты в гармонии —
всё вокруг становится продолжением твоей внутренней полноты.

И если ум начнёт тревожиться,
просто напомни себе:

«У меня уже есть уйма достижений».

Посмотри, сколько ты пережил(а).
Сколько всего прошёл(а).
Сколько преодолел(а).

💫 Сколько в тебе опыта, силы, стойкости, глубины.

Осталось услышать в себе ответы на действительно важные вопросы:
куда я хочу всё это направить?
что мне действительно интересно?
что важно и по-настоящему ценно мне?
чем я хочу делиться с другими?
что я хочу дать этому миру?

Ответ уже есть.

📌 Просто соединись с ним.
Признай своё совершенство.
И начни жить в единстве с собой.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Жизнь
#Пермяков_Достижения
#Пермяков_Свобода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6🙏2
Почему не люблю “жёсткие правды” о психологии
в соцсетях


Иногда натыкаюсь на видео, где кто-то с уверенным лицом говорит:

«80% проблем решаются деньгами.
Не ищи травмы, просто заработай.
Иногда ты не подавлен,
ты просто неорганизован».

Каждый раз в недоумении,
что люди больше заняты маркетингом, чем помощью.
Убедительные слова направлены на внимание,
но не на глубину.

💡 Да, деньги действительно снижают тревогу. Когда у тебя оплачены счета и есть крыша над головой, живётся легче. Но они не лечат ту внутреннюю пустоту, в которой ты просыпаешься утром и не понимаешь, зачем всё это.

Не заполняют то чувство, когда вроде всё есть, а радости нет.
Когда едешь на красивой машине и всё равно не чувствуешь себя живым(ой).

Эта “пустота” не решается
ни картой, ни доходами.
Она про утраченный контакт
с собой.


Если в чувствах хаос —
никакие деньги и советы
не создадут порядок.
Потому что хаос — это внутренний разлад, когда ум тянет в мысли, а душа остаётся без внимания. Когда ты всё время что-то делаешь, но не чувствуешь, что живёшь.

«Не ищи травмы — просто сделай действие».
Но смысл не в том, чтобы задавить боль действиями,
а в том, чтобы освободиться от неё.

Если не обращать внимание на внутренний конфликт, он не исчезнет. Он просто будет управлять человеком.


Можно делать действия, но будут ли они осмысленными
и созидательными?

Или приведут к временной победе, которая однажды обернётся крахом?

Когда мы бежим от чувств —
мы бежим от жизни.

Если ты уже десять лет “берёшь себя в руки”,
видишь, что события повторяются, а результат не радует — значит, пора обратиться к чувствам.

Посмотреть внутрь и сказать себе честно:
«Мне страшно. Мне больно.
Я признаю это. Если я это чувствую — значит, есть причина. Я готов(а) её увидеть, чтобы отпустить и идти дальше».

Это и есть взрослое действие.


Проблема “жёстких правд”
в том, что они делают человека закрытым. Они учат
не чувствовать. Но зрелость
не броня. Это открытость, через которую приходит понимание жизни.

Психология — не противовес деньгам и не альтернатива дисциплине. Она про возвращение к себе.

Деньги дают комфорт.
Знания — направление.
А осознанность возвращает свободу и способность любить.

Когда человек слышит себя,
он перестаёт искать готовые ответы. Он живёт в ясности,
где даже боль становится подсказкой, а жизнь — танцем внимания, в котором каждая эмоция учит быть живым(ой).

🕊 Жизнь не нужно чинить.
Её нужно чувствовать — шаг за шагом, с любовью
и вниманием к себе.


#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Глубина
#Пермяков_Психология
6🔥5
Не выходи из дома, пока
с намерением не повторишь эту фразу хотя бы 21 раз.

#Интрокот
#Открой_Свою_Реальность
🔥3❤‍🔥2😁2🙏2💯1
Приветствую вас, мои дорогие подписчики!

Уже давно хотел разбавить посты, чем-то лёгким и полезным.

Поэтому знакомитесь
с рубрикой «интро-кот».

Рубрика аффирмаций, позитивного намерения, амальгам — для тех кто любит трансерфинг.

Когда-то на одном из обучений, мне внушили, что это не работает, так как на подкорке сознания человека в связи с его жизненным опытом живут программы, которые убеждены в обратном
от позитивных установок и не дают человеку изменить свою реальность.

Но нарабатывая свою практику, убедился в обратном, если быть точнее — дело лишь в том, во что верит человек.

Если человек разрешает себе поверить, что будет так, как он решил, реальность подстраивается под это решение.

Дело в том, что реальность — это зеркало которое отражает то, во что верит смотрящий.

Если человек убежден, что в его жизни, что-то не складывается или он на что-то не способен, то он начинает находить этому подтверждение.

И наоборот, стоит человеку начать верить и видеть мир дружелюбным, а себя способным и талантливым, тут же появляются подтверждения и этому.

Интро-Кот — это внутренний код, направленный на само программирование. Позволяющий через позитив с нотками лёгкости и юмора расслабить сознание и послать намерение своему подсознанию на желанные изменения.

Всё, что нужно — просто повторять с позитивным настроем котейкины фразы и день за днём всё больше и больше, разрешать себе внутренние изменения, трансформируя своё мышление и мировоззрение. И у мира не останется другого выбора, как отразить то, что вы хотите в нём видеть.

P.S - Да прибудет с вами сила намерения. 💛

#Пермяков_Намерение
#Пермяков_Реальность
#Пермяков_Рубрики
❤‍🔥3🔥3👌3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дар осознанности в том, что как бы сильно тебя не поглощал иллюзорный мир, всегда остаётся окно возможностей обратить внимание на свои процессы и взглянуть на них со стороны.

Как будто есть ты, и есть твои эмоции, чувства, желания, но ты ими не являешься.


Ты каждой клеточкой своего существа чувствуешь, что ты частичка чего-то настолько безграничного, настолько любящего, что те мысли и эмоции, которые могут поглощать тебя в моменте, твои проблемы настолько незначительные и пустые, что осознание этого просто растворяют их значимость и становится легко и спокойно на душе.

Например ты находишься в конфликтной ситуации, вовлекаешься, злишься, доказываешь что-то, а потом вдруг бац и ты вдруг чувствуешь своё тело, осязаешь в нём свои эмоции, смотришь на человека с которым конфликтуешь, чувствуешь, что тело говорит, что на самом деле он нам дорог и в моменте появляется очень понятный выбор.

Продолжать это чувствовать и ругаться, либо отпустить. И ты понимаешь, что дальше ругаться уже настолько бессмысленно и твоё состояние в моменте меняется и ты успокаиваешься и вроде как уже даже не помнишь даже, в чем была причина конфликта.

Так вот, один из способов наработать навык осознанности.

Даже два, которые приходят сейчас.

1⃣Задавай себе такие вопросы, как: Где я сейчас? Что я чувствую?

2⃣Рекомендую использовать в конфликтах или просто в не благоприятном состоянии.

Представь, что ты смотришь на себя со стороны. Не важно что происходит, не важно кто, что тебе в этот момент говорит. Ты просто смотришь на себя, на своё лицо, на своё тело, на свои эмоции.

Важно🀄️🀄️
Не оценивай, просто наблюдай за тем, какие осознания к тебе приходят, как меняются ощущения в теле, как меняются эмоции. И понаблюдай за этими процессами хотя бы 1-2 минуты.

Просто практикуй, не жди результатов, они сами будут укоренятся. И смотреть на себя со стороны, не значит видеть себя, это момент осознания себя, ты просто начнёшь чувствовать себя, понимать как ты выглядишь и т.д

Мне ещё расти и расти в осознанности, вместе с этим это уже является моей огромной силой, которая помогает мне в жизни и в моей работе.

Пользуйся и делись результатами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🙏4
Закон изобилия гласит — то, что ты излучаешь внутренне, становится твоей внешней реальностью.

То есть мир отвечает не на желания, а на состояние из которого ты живешь.

Что же это за состояние?

Это внутренняя открытость.
Когда ты просто знаешь, что получишь желаемое. Без тревог и попыток "вырвать" результат. Без сомнений в том, что тебе можно и тебе положено.

Как прийти к этому состоянию?

1️⃣Отпустить тотальный контроль

Мы привыкли всё держать в руках, будто жизнь строится только на усилиях. Но именно напряжение закрывает поток.

Попробуй уловить внутри ощущение доверия миру, как будто он реально заботится о тебе. Не удерживай его силой, просто позволь ему быть.

2️⃣Развивать чувство достоинства

Примерять дорогую одежду.
Заходить в автосалоны, брать машины на тест драйв. Принимать внимание и заботу.

И если поднимается внутреннее «надо что-то дать взамен» — просто осознай, что чувствуешь это и отпусти. Твоё тело должно привыкнуть, что большего можно касаться спокойно.

3️⃣Освободиться от страха иметь больше

Страх ответственности.
Страх потерять.
Страх, что будут осуждать за успех.

Все эти эмоции подсознательно закрывают поток изобилия.

4️⃣Выйти из ложного состояния «мне и так достаточно»

Многие говорят, что им всего хватает.
Но когда видят высокий уровень жизни, дорогие вещи, красивую машину — внутри всё равно что-то откликается.

Если это есть — признай.
Разреши себе хотеть большего, без оправданий.

Как работает закон изобилия?

Туда, куда направлено внимание, идёт энергия. Энергия формирует выбор.
Выбор создают события. События формируют твою жизнь.

Это чистая психология и работа с ресурсами. Никакой мистики.

Простой пример.
Когда женщина разрешает себе жить богаче, у неё меняется состояние. И мужчины, которые резонируют с этим состоянием, начинают появляться в её поле.

То же самое и в бизнесе: ты внутренне допускаешь успех, и тут же начинаешь встречать людей, идеи и возможности, которые раньше просто не замечал.

Самое важное — не испугаться и брать то, что приходит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥6🙏5👍2
То, что мы называем «окружением», по факту люди отражающие наше внутреннее состояние.

Если внутри беспокойство — притянутся тревожные.
Если внутри ясность — появятся те, с кем спокойно.
Потому что энергия всегда ищет себе подобное.

Находиться в правильном окружении — значит научиться чувствовать и понимать себя, а так же научиться формировать свои потребности правильно.

Это внутренний навык, привлекать в свою жизнь тех людей, которые питают твою душу и помогают реализовать задуманное.

Ты точно замечал(а): после общение с одними людьми ты чувствуешь вдохновение, с другими — опустошение.

Это и есть влияние поля.

Одни люди как солнце — рядом с которыми становится теплее.
Другие как туман — с ними ты не чувствуешь уверенности и роста.

Если у тебя нет контакта с собой, ты попадаешь туда, где теряешь энергию.
Пытаясь что-то доказать, понравиться, вписаться.

Но когда ты соединён(а) с собой — сам(а) выходишь на те вибрации, которые притягивают такие же.

Истинное окружение не собирается вокруг «успеха» или статусов.
Оно рождается вокруг состояния.
Когда тебе хорошо быть собой — рядом остаются те, кому хорошо рядом с настоящим тобой.

Если хочешь светлых людей — стань этим светом.
Не в смысле «будь идеальным(ой)»,
а просто перестань соглашаться на то, что делает тебя тусклым(ой).

Каждый раз, когда выбираешь честность вместо удобства, спокойствие вместо хаоса, уважение к себе вместо страха одиночества — ты настраиваешь свою частоту.
И на неё начинают откликаться те, кто живёт так же.

Ты заметишь, как тебя начинают окружать люди, рядом с которыми спокойно. С которыми не нужно играть роли.

Где можно быть собой без напряжения и масок.

Это и есть светлое окружение.
Оно приходит не случайно.
Оно приходит тогда, когда ты сам(а) становишься светлым пространством для других.


Так много сейчас конфликтов в семьях, среди друзей и партнёров, напишу еще несколько постов на эту тему, в ней более чем нужно разобраться поглубже.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Энергия
#Пермяков_Итрокот
2🙏4❤‍🔥33
Как правильно делать самогипноз и работать с аффирмациями?!

Доброе утро, друзья. ☀️

Хочу поделиться с вами инструментом, который я сам использую и который даёт очень глубокий результат. Это способ практиковать самогипноз и работать с аффирмациями так, чтобы они действительно встраивались на уровень подсознания.

Давайте разберём всё по шагам.

1. Подготовка тела

Примите удобное положение: сидя или лёжа и сделайте несколько циклов дыхания.

Можете использовать два варианта:

1️⃣3–3–3
3 секунды вдох
3 секунды задержка
3 секунды выдох
3 повторения

2️⃣3–16–6
3 секунды вдох
16 секунд задержка
6 секунд выдох
3 повторения

После этого тело начнёт расслабляться, дыхание успокоится, а внутренняя скорость снизится.
Закройте глаза.

2. Настройка мозга

Теперь представьте, что у вашего мозга есть два полушария, а между ними в центре — пустое пространство, как комната внутри головы.

Это пространство будет “экраном”, куда вы будете посылать своё намерение.

Положите правую руку ладонью вниз.
Расслабьте пальцы.

3. Связка жеста и намерения

Теперь самое важное.


Представьте, что когда вы поднимаете указательный палец,
в этой комнате включается свет.

Когда опускаете обратно — свет выключается.

Сделайте пару тренировочных движений:
подняли палец — свет включился,
опустили — выключился.

Ощутите это.


4. Аффирмация

Наша аффирмация:

“Я притягиваю в свою жизнь только самое лучшее.”

Теперь делайте так:

🔹Начинаете поднимать указательный палец — начинаете произносить фразу.
🔹Опускаете палец на поверхность — завершаете последнюю букву последнего слова.

То есть один полный подъём и опускание = одна аффирмация.
Это создаёт связь между телом, намерением, вниманием и подсознанием.

Теперь добавляем глубину:

Когда вы поднимаете пальцем свет —
представьте, что этот свет наполняет комнату, как будто вы своим намерением зажигаете её.

Когда палец касается поверхности —
вы закрепляете своё намерение, выключая свет.

5. Количество повторов

Сделайте 21 повтор, чтобы не напрягаться счётом повторений, поставьте себе таймер с обратным отчётом на 5 минут, если почувствуете, что этого не хватает, добавьте время следующий раз. рекомендую 8-10 минут.

Практику лучше выполнять в спокойной атмосфере, когда вас никто не отвлекает и вы можете побыть с собой.

6. Важные правила

🔸 Не оценивайте, правильно или неправильно вы делаете практику.
Не анализируйте технику.

🔸 Главная задача — ощущение.
Ощущения + намерение = работа с подсознанием.

🔸 Можно проговаривать про себя.
Главное — внутреннее состояние, которое вы посылаете в подсознание.

7. Что даёт практика

Эта практика:

ускоряет встраивание аффирмаций
снижает внутренние блоки
меняет состояние
помогает мозгу перестроить реакции
усиливает ощущение выбора и уверенности

Используйте. Это удивительно, какие результаты она может дать.

Пользуйтесь и делитесь обратной связью.

Хорошей практики
И хорошего дня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥11👍4
Не сомневайся, ты всегда идёшь
к своей цели.


Даже если иногда не чувствуешь или не замечаешь этого.

Просто, чтобы путь к ней был спокойным и полным наслаждения,
позволь себе изнутри почувствовать, что твоя самореализация — это закон вселенной.

Ты можешь не понимать своих целей,
Просто поверь, что мир заботится о том, чтобы путь был пройден, а цель реализована.

Когда внутри появляется это доверие,
путь становится вкусным и приятным.
1❤‍🔥42👍2
В нас есть два вида желаний.

Одни приходят из ума.
Из соцсетей, чужих целей, привычки сравнивать себя с другими.
Это пустые желания. Они могут быть красивыми, но не приносят в жизнь ничего ценного.

И есть другие.
Настоящие.
Те, что поднимаются не из головы, а из глубины души.
Такие желания всегда улучшают качество жизни, даже если их исполнение требует шагов и смелости.

Как их различать?


Есть один простой проверочный вопрос:

"Сделает ли это мою жизнь лучше на самом деле?"


Этот вопрос сразу отсекает ложное.
Потому что ложное желание даёт только момент удовольствия.
А настоящее меняет внутреннее состояние.

Ты чувствуешь лёгкое воодушевление.
Твоё тело расслабляется.
Ум становится тише.
Воображение о достижении этого желания приносит ощущение любви, безопасности и мягкого внутреннего блаженства.

Настоящее никогда не вызывает суеты, не "заставляет", не манипулирует.
Это как спокойный позыв, который просто есть.

А ложное всегда громче.
Оно давит, торопит, обещает: "вот будет... вот тогда..."
Настоящее так не делает.
Оно ведёт.

И если начать проверять себя каждым желанием каждый день,
через этот простой вопрос,
очень быстро станет ясно:


Половина того, что ты хотел(а), — не твоё. А вторую половину ты долго не замечал(а), потому что она была слишком настоящей и требовала твоих решений и действий.

Иди за желаниями, которые несут безопасность, развитие, любовь.
Придерживайся этого в выборе партнёра, работы, образа жизни.

Там и есть ты и реализация своей сути

#Пермяков_Осознанность #Пермяков_Желания
#Пермяков_Путь
1💯43🔥3👍1
Иногда самое ценное действие — это умение ждать, сохраняя спокойствие.

Без суеты.
Без попыток ускорить события.
Без напряжения.

Просто держать в себе уверенность человека, который знает: всё идёт как надо.

Когда ты настраиваешься на состояние аффирмации:
«Я хозяин ситуации, умеющий ждать, сохраняя спокойствие»,
ты возвращаешь себе внутреннюю опору.

Хозяин ситуации — это не тот, кто всё контролирует.
Это тот, кто выбирает состояние, в котором он знает: всё складывается благоприятным образом для него.

Он понимает — у всего есть своё время.
Есть процессы, которые должны дозреть.
Есть решения, которые осознаются только в спокойном уме.

И когда ты держишь опору на этом состоянии, когда можешь ждать без суеты — возникает ясность.

Ты видишь ситуацию по-настоящему.
Ты действуешь точечно, уверенно, не из страха, а из внутренней силы.

Такой человек знает:
каждый шаг, даже самый маленький, работает на него.
Ситуация разворачивается так, как нужно.
И он остаётся в контакте с собой — а это главное.

Разреши себе это состояние.
Слегка замедлись, выдохни и почувствуй:
я есть у себя, я знаю, чего хочу и что мне нужно. Значит — нет причин для сомнений и контроля.

Из такого состояния жизнь всегда складывается лучше.
1🔥62👍1