С добрым утром 💛

Мы много раз слышали выражение: «Ты то, что ты ешь». Оно объясняет, что пища влияет
на здоровье.

Но знание этого редко останавливает людей от вредной еды.

Потому что мы хотим чувствовать наслаждение от жизни — лёгкость, радость, вкус, запах, удовольствие, яркость ощущений.

А если спросить у человека: «Сколько приятных чувств ты испытал сегодня? Сколько запахов, вкусов и ощущений наполнили твой день?» — чаще всего он начнёт вспоминать и давать ответы больше рациональные, чем чувственные.

Это значит, что фразу про еду пора расширить.

Ты всё, что вбираешь.

Еда — лишь верхушка айсберга.
На самом деле человек «ест» не только пищу. Он впитывает страхи — из-за денег, из-за неудач, из-за людей и неоправданных ожиданий. Впитывает накопленную усталость, стресс, недовольство окружающих. И живёт этим.

Вот почему слова «меняй окружение, отпускай страхи
и обиды, отключайся от чужого мнения, занимайся практиками, спортом, хобби, наполняйся радостью» часто звучат как инфоцыганщина. Потому что человек не видит связи.

Но правда проста: всё, что ты впитываешь днями, месяцами и годами — остаётся в тебе
и продолжает влиять
здесь и сейчас.

На этой недели понаблюдай:
что именно ты вбираешь?
А в конце недели представь, что начнёшь впитывать только то, что желаешь всем сердцем .
Обрати внимание, как реагирует твоё тело и эмоции.

Ты увидишь: именно это мешало тебе чувствовать настоящее наслаждение и реализовывать свои цели.

И всё, что нужно — отпустить старое и выбрать новое.
Как с едой: меняешь питание, добавляешь движение — и тело приходит в норму.
Так же и с привычками, мыслями, окружением.

Вот путь к истинному наслаждению.
Вот путь к счастью, удовольствию
и исполнению желаний.

Желаю тебе глубокой осознанности и чувственности
к себе и своим истинным желаниям 💛

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Любовь_К_Себе

Доброе утро ☀️

В 22 года дверь
в просветление открылась.
Я увидел: нет двойственности.
Всё — едино.
Я — часть вселенной,
а вселенная — часть меня.

Год я жил безусловной любовью.
Она текла во мне, как река.
Не было вопросов.
Не было нужды искать ответов.

Но я не поддерживал
это состояние практикой.
И оно ушло.
Тихо растворилось,
оставив меня среди людских дорог.

12 лет я блуждал.
Искал снаружи то,
что уже было внутри.
Шёл по тропам заблуждений,
падал в ямы привычек,
встречал себя в искажённых зеркалах в виде людей, которые встречались на моем пути.

12 лет поисков, чтобы вспомнить:
Истина всегда во мне.
Она в сердце.
Она не приходит —
она есть всегда.

Чем глубже ты соединяешься
с собой,
тем яснее свет безусловной любви.
Чем полнее принимаешь себя,
тем шире раскрывается мир.

Все поиски — это возвращение домой.
Все вопросы — ведут к осознанию,
что ответ уже заложен в тебе.

Я желаю тебе однажды узреть это.
Открыть эту необъятную глубину внутри себя и вспомнить, что нет другого.
Что всё есть Ты.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Любовь
#Пермяков_Личная_История

Доброе утро ☀️

Я долгие годы оценвал людей.
Делил их на хороших и плохих, правильных и неправильных, добрых и злых.

Но на самом деле…
Это учило меня целостности
и наблюдательности.

Дело в том, что каждый раз, оценивая других людей, мы оцениваем самих себя.
Это показатель внутренних конфликтов, недовольств, страха казаться неправильными в глазах других.

И если посмотреть глубже — откуда вообще берётся это желание делить?
Всё это идёт из подсознания.

Из пошатанного доверия
с близкими, которые давали почувствовать: «Ты не такой».
Из предательства друзей, которым ты доверял тёплое чувство,
а они в итоге подвели.
Из историй, которые приткнулись во взрослую жизнь.

В подсознании зародилась карта понятий и вопросов:

Кто я?
Достоин ли я любви?
Каким мне нужно быть, чтобы меня принимали?
Почему люди относятся ко мне так или иначе?

Из этой боли, из голода по любви рождается система координат.
Как себя вести, чтобы мир принял тебя.

Так ум становится оценочным.
И легко упустить главное.

Когда ты определяешь людей как злых, несправедливых, холодных, агрессивных —
ты видишь в них никого другого, кроме себя.

Это невыраженные эмоции.
Непонятая боль.
Обиды.
Чувство вины.
Страхи.

Они сигнализируют: «Посмотри сюда. Здесь нужно твоё внимание», как рана которая болит, обращая твоё внимание
на место которое нуждается
в исцелении.

И это твои учителя.
Они указывают на уроки самопознания и взросления.

Это и есть закон зеркал.
В людях ты видишь себя.

И если пойти внутрь, можно обнаружить, как это влияет
на жизнь.

Претензии к родителям — создают разделённость и не дают увидеть
в себе их сильные качества.
Изъяны в партнёре — мешают войти в глубину любви и построить крепкую связь.
Видя мир как коррумпированный
и бедный — ты лишаешь себя желания и стремления к более богатой жизни.

Желаю тебе мягкого принятия себя и соединения с миром в себе,
а не через соответствие другим.

Начни видеть во всём себя.
И тогда ты познаешь свою природу и природу мира.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Личная_История

С добрым утром ☀️

5 день — плотных занятий практиками.

Идёт поток осознаний и поле начинает меняться, чувствую это очень тонко.

Главное —
начал слышать своё одиночество.

Раньше не понимал, что одиночество — великий дар.
Условно говоря, это как снять
с себя тяжелый груз.

Мы приходим в этот мир одни и уходим одни и по жизни если быть честными мы тоже одни. Никто не знает и не чувствует тебя, как ты себя. Никто не смотрит, не чувствует, не воспринимает мир, как ты — схожесть лишь оттенки.

Одиночество — твоя суть, её просто нужно отчистить от ложных убеждений и эмоциональных паттернов, которые обманом вызывают грусть, заставляя тебя путать одиночество и ощущением того, что тебе одиноко.

В одиночестве — у тебя уже есть всё. Когда тебе одиноко — ты хочешь дополнить себя, чем-то или кем-то ещё.

В одиночестве — ты даешь вещам и людям быть такими, какие они есть.

Когда тебе одиноко — ты хочешь спасти, изменить, упрекнуть мир
в своём ощущении недостаточности.

Одиночество — оплот для жизни, чувство того, что одиноко —
как сон, который питает смерть подсаживая на эмоциональные крючки и истощая здоровье.

Принимая своё одиночество, ты растворяешься во всём. Перестаёшь ожидать, сравнивать, оценивать, расстраиваться, разочаровываться, обвинять, грустить…

Ты становишься полноценным(ой) и целостным(ой). Начинаешь чувствовать свои процессы и становишься честным(ой) с собой.
В своих целях, желаниях, миссии.

И главное в полной мере берешь ответственность за свою жизнь
и за всё, что в ней происходит.

По сути страх одиночества = страх ответственности.

Кажется, что так много процессов накопилось и невыносимо нести их в одиночку — в одиночестве ты их можешь просто отпустить, потому что они связаны с внешним.

На кого ты будешь обижаться, если никого в тебе, кроме тебя нет?
На кого злиться? Кого обвинишь
в своих чувствах? От кого будешь ждать тех чувств, которые так стремительно ищешь?

В одиночестве растворяется всё, что причиняет боль.

В одиночестве ты обнаружишь — всё, что ищешь уже заложено в тебе.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Одиночество

С добрым утром ☀️

Сегодня хочу поделиться тем, что меня глубоко тронуло в практике.

Я вернулся к сладкому ощущению тишины.
Она совсем не про то, что мы думаем.

Тишина — это не отсутствие звука.
Можно разговаривать в тишине.
Действовать в тишине.
Даже танцевать и кричать в тишине.

Если быть внимательным(ой) — почувствуешь, что тишина это твоя суть.

Она начинается там, где заканчивается навязчивость:
важность сказать что-либо, срочность сделать, желание доказать свою значимость и правоту.

В тишине приходит ясность своих внутренних процессов, ощущение, когда внешнее дёргает тебя за ниточки, подталкивая отдать немного твоего внимания, энергии, уводя за ручку к тому, что тебе не нужно.

Если ты замечал(а) — как всего несколькими словами говорил(а) о чём-либо,
без потребности быть услышанной, а из внутреннего ощущения сути того, что хочешь сказать.

Если танцевал(а), и в танце твоё внимание было на ощущении твоего тела.

Если кричал(а), но не из-за эмоций, а из ясности, что только так человек тебя услышит.

Ты соприкасался(ась) с тишиной внутри себя.

В тишине ты перестаёшь оправдываться, суетиться, искать лишние слова.
Начинаешь слышать тело, дыхание, настоящие желания.

И перед тобой открывается простая истина:
тишина возвращает тебе тот контроль над своей жизнью, к которому ты стремишься —
без потери энергии, времени, сомнений...

Она просто говорит тебе:
«тебе не нужно ничего контролировать, только чувствовать и доверять себе».

Вспомни, когда ты в последний раз ощущал(а) тишину?
И как часто ты обращаешь на неё внимание?

В тишине растворяется напряжение и рождается ясность ощущений, действий, ценности.
Это твой продуктивный тайм-менеджер, который убирает всё лишнее
и оставляет только продуктивное.

Понаблюдай за природой тишины внутри себя —
и когда ты почувствуешь её вкус, ты больше не захочешь с ней расставаться.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Тишина

С добрым, субботним утром ☀️

Сегодня хочу поговорить о состоянии, которое меняет восприятие жизни.

О благодарности.

Чаще всего её сводят к формальному «спасибо».
Но настоящая благодарность —
это когда ты осознаёшь,
что всё в твоей жизни пришло через чьё-то участие.

Ты дышишь — благодаря тому,
что деревья отдают тебе кислород.
Ты ешь — благодаря животным, растениям и миллионам людей,
которые вовлечены в то,
чтобы у тебя была еда на столе.
Одежда на тебе — результат труда множества незнакомых людей.

Благодарность является глубоким, переполняющим состоянием благости и безграничной безопасности твоей жизни.

И чтобы оно возникло
и раскрылось в тебе,
нужно одно важное качество —
умение принимать.

Общество учит, что «давать» благородно, а «брать» неудобно.
Но жизнь устроена иначе:
всё ценное в ней мы принимаем.
Воздух, свет, еду, заботу.

Принимать — значит смиренно признать:
я часть чего-то большего
и не разделён с этим.
Именно это смирение рождает благодарность.

А она делает нас открытыми
и восприимчивыми.
С благодарностью в душе тебе
не с чем бороться и не за чем напрягаться, появляется безопасность и доверие.

У кого-то может возникнуть вопрос:
как же быть благодарным(ой), когда общество и конкретные люди были несправедливы ко мне, причинили мне боль?

И сама благодарность отвечает
на этот вопрос.

На личном опыте убедился — направляя искреннюю благодарность «обидчикам»,
приходит осознание, как мир заботится обо мне через этих людей.

За пределами болезненных эмоций открывается ясность:
без этой боли, нехватки любви, заботы, доброты, которую чувствовал в те или иные моменты — рождался я.
Как человек, эксперт, мужчина, друг, партнёр.

Я не мог бы помогать людям так глубоко и фундаментально,
не прожив эту боль.
Не смог бы быть преданным другом, соратником, мужчиной.

Именно эти люди научили меня слышать свои желания,
выбирать своё окружение,
своих людей.

Именно благодаря боли родилось осознание, что такое безусловная любовь.

Благодарность трансформирует весь твой жизненный путь
в ясную картину того, что тебя
на протяжении жизни ведут за руку к твоему благополучию.

Просто принимай то, что мир делает для тебя через внешнее,
смотри глубже и безличностно.
И развивай в себе состояние благодарности.

Желаю тебе в эти выходные наполниться принятием
и благодарностью к тому и тем,
кто тебя окружает.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Благодарность
#Пермяков_Принятие

С добрым утром ☀️

Сегодня хочу поговорить об одном из слов, которое оказывает сильное влияние на нашу жизнь.

Слово «проблема».

Как только мы называем что-то «проблемой», тут же ситуация становится тяжёлой, появляются тревожные мысли, эмоции, и мы теряем много энергии.

Вместо того чтобы видеть её как факт, как данность,
мы начинаем бороться с собственными мыслями о ней.

Когда ты перестаёшь относиться к чему-либо как к «проблеме» и начинаешь видеть это как данность — твоя энергия перестаёт замыкаться в переживаниях. Она направляется в планирование, выбор и действия, которые способны преобразить ситуацию в лучшую сторону.

Важно понять: «проблема» появляется из собственных убеждений.
Из решений, которые мы принимаем под их влиянием.
А значит, меняя отношение — мы меняем и исход.

Отпуская прошлое — негативный опыт, неоправданные ожидания
и разочарования — уходит сожаление и страх повторения.
Вместе с этим начинают меняться убеждения, реакции, действия.
И тогда выбор поступков и принятие решений становятся плодотворными,
без повторения старых ошибок.

Уходит тревога за будущее, потому что раньше она рождалась из памяти прошлого и отношения к нему. Но будущее определяешь ты сам(а).
И если оно больше не строится на страхах, родившихся из старого опыта,
то перед тобой открывается чистое полотно.
Твои желания становятся красками, а действия — кистью.
И ты свободно создаёшь то будущее, которое хочешь.

Принятие и благодарность к настоящему делают тебя целостным(ой), взрослым(ой). Они пробуждают к реальности, в которой нет метаний
и недовольства тем, что есть.
Наоборот — появляется ясное, спокойное восприятие происходящего
из состояния благости.
Осознаёшь, что ты в силах всё изменить. И для этого достаточно идти за своими желаниями, опираясь на благодарность за то, что уже есть, и реализуя свои намерения шаг за шагом.

И тогда исчезает само слово «проблема».
Остаётся жизнь — с её фактами, выбором и твоей силой преобразовывать её в пользу себе.

Чтобы это не осталось только пониманием, а стало твоим состоянием,
я предлагаю простую практику-аффирмацию.

Я принимаю всё, что происходит со мной.
Благодарю за опыт и уроки, которые делают меня мудрее
и показывают направление моего пути.

Я благодарю своё тело за то, что оно сигнализирует мне о том, что живёт во мне.
Прислушиваюсь и принимаю.

Я выбираю видеть и осознавать свою суть,
свои желания — и доверять себе.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Благодарность
#Пермяков_Принятие

С добрым утром ☀️

Сегодня хочу поговорить о том, что многие из нас принимают за истину.

О мыслях.

Мысли, которые ты слышишь в голове, не принадлежат тебе.
Тот голос, что звучит внутри, не имеет отношения к твоей сути.
Это всего лишь импульсы, вспышки, отголоски всего того, что ты видел(а), слышал(а), воспринял(а)
от других.

Убеждения родителей, слова учителей, мнения общества, чьи-то оценки, чужие страхи и ожидания.
Ум собирает это, как магнит собирает пыль,
и выдаёт в виде мыслей, будто они принадлежат тебе.

Но на деле — это не факты, а отражения.
Истории, у которых нет объективной ценности.

Утром ты просыпаешься — и тебя догоняют мысли:
«надо успеть собраться», «уже 3 месяц не могу сделать проект»,
«как же я устал(а)».
Эти мысли запускают стресс, и день уже окрашен в напряжение.

В отношениях — партнёр сказал что-то мимоходом,
а в голове тут же рождается поток:
«он(а) меня не ценит», «он(а) меня не любит».
Мысли вызывают эмоции, эмоции рождают новые мысли — и вот ты уже живёшь в кино, которое сам себе придумал(а).

В конфликтах — ум мгновенно рисует картину:
«я жертва», «он агрессор», «мир несправедлив».
Хотя это лишь набор реакций, пришедших
из прошлого опыта.

Так работает иллюзия.
Мысли забирают твою энергию, уводят от себя,
от сути, от целостности.
И человек начинает верить в реальность, которой
на самом деле нет.

Но у тебя есть выбор.
Хоть на пять минут просто понаблюдать за природой мыслей.
Не вовлекаться, не спорить с ними — а смотреть, как они приходят и уходят.

Представь облака на небе.
Ты ведь не пытаешься удержать их, не цепляешься за каждое.
Они плывут сами по себе.

Точно так же можно наблюдать за мыслями.
И в этот момент ты начинаешь видеть:
ты — не твои мысли.

А значит, у тебя всегда есть доступ к чему-то большему.
К своей сути, которая чище и глубже любого потока ума.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Мысли

С добрым утром ☀️

Сегодня хочу поговорить о природе желаний.

Смотря на ребёнка может казаться, что желания — это каприз или прихоть.
Но если заглянуть глубже, то суть их природы очень проста:
мы, как и вся Вселенная, стремимся к расширению и к безграничности.

В физике это отражает Второй закон термодинамики: любая система стремится к увеличению энтропии, то есть к расширению возможных состояний.
Человеческие желания работают так же — они тянут нас за пределы привычного.

Но есть важный нюанс.
Всё, что стремится к расширению, в какой-то момент встречает свою конечность.
И если не понимать этой природы, мы попадаем в ловушки ложных желаний.

Мы гонимся за кредитами, ипотеками, мнимыми отношениями,
чувствуя внутренний импульс расширения.
Но вместо свободы получаем ограничение.

А ты замечал(а), как некоторые желания в итоге лишают тебя сил,
хотя изначально казались шагом к свободе?

Необходимо соединиться с самой природой желания.
Его суть — в движении к подлинному расширению, а не к иллюзии.
Когда ты чувствуешь этот источник, у тебя появляется способность различать:
где твоё искреннее желание, а где навязанное.

Искренние желания всегда указывают на ценности.
Например:

В поиске отношений важно спросить себя —
«что я хочу создать в семье? какие ценности для меня главное?»
Тогда ты притянешь человека, с которым реально можно построить эту семью.

В деньгах часто скрыто желание признания или желание делиться.
В таком случае твоё истинное желание — стать мастером в том, что ты хочешь дать этому миру.
Когда ты понимаешь, зачем тебе деньги на самом деле,
они становятся инструментом реализации, а понимание своих желаний позволяет тебе плодотворно управлять своими ресурсами.

Спроси себя:
«что я на самом деле хочу — и зачем?»
Ответ уже будет индикатором: истинное это желание или ложное.
Вопрос лишь в том, на сколько честно ты отвечаешь и насколько внимательно чувствуешь себя.

Настоящее расширение рождается там, где ты реализуешь то, кем являешься по сути.
Где твои способности, ценности и дары начинают работать для мира.
Там появляется ощущение безграничности.

И тогда всё становится проще.
Ты фокусируешься на главном.
Огонь желания собирается в одну точку, и ты перестаёшь размениваться на второстепенное.

Природа желаний — это энергия расширения, заложенная в каждом из нас.
Если соединиться с ней внутри себя и почувствовать её,
ты учишься управлять этой энергией.
И именно так создаёшь жизнь по образу и подобию своих подлинных желаний —
отметая всё лишнее, навязанное обществом.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Желания
#Пермяков_Ценности

С добрым утром ☀️

Сегодня хочу поговорить о Любви.

Всё, о чём мы думаем,
что чувствуем и чем являемся — неизбежно проявляется в нашей жизни.

Мысли находят подтверждение.
Страхи обретают формы.
Желания реализуются ровно настолько, насколько мы верим
в них и живём ими.

Жизнь становится зеркалом того, что внутри нас.
Поэтому так важно быть внимательными к своим мыслям, словам, отношению к себе
и другим, а так же к своим желаниям.
Они формируют и события,
и наше состояние.

Если посмотреть на всё это через призму Любви, становится ясно:
любая тяжесть, любое неудовлетворение, каждое повторяющееся испытание —
это место, куда мы ещё
не направили свою Любовь.

Если подходить к беспорядку
в доме с раздражением —
он будет возвращаться снова.
Если направить туда Любовь, заботиться о пространстве — порядок станет естественным
и лёгким.

Когда прислушиваешься к телу
с Любовью, откликаешься на его сигналы и заботишься о нём — оно отвечает силой и верностью.
Тогда болезни и осложнения теряют почву.

В отношениях то, что мы называем «изъянами», часто всего лишь просьба о Любви.
Если услышать скрытую потребность партнёра и откликнуться сердцем — его боль растворяется, а близость раскрывается.

Смотря на себя через критику
и страх — мы сами себя останавливаем в реализации.
Смотря на себя с Любовью — раскрывается глубина того,
что можешь дать миру и кем можешь стать.
Появляется принятие
и уверенность, а страх уходит.

Любовь — это состояние безграничного принятия и ясности.
Когда ты открыт(а) ей, прислушиваешься к ней, понимая её природу — исчезает путаница, становятся понятны и свои чувства, и поступки других людей.

В Любви нет вопросов без ответов.
В Любви сбываются истинные желания.
В Любви растворяются беды
и приходит благо.

Поэтому Любовь — единственное, к чему стоит стремиться. И тогда всё остальное раскроется само.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Любовь

Доброе утро ☀️

Сегодня хочу поговорить о памяти.

Память куда глубже, чем картинки, которые всплывают из прошлого,
или просто выученная информация.

Она живёт не только в голове.
Память есть в теле, в каждой клеточке, в эмоциях, в привычных реакциях.

На тебя кто-то посмотрел «не так» — и ты чувствуешь напряжение.
Партнёр сказал слова, которые
не принимаешь — и внутри сразу обида, холод.
Будто снова кто-то причиняет тебе боль.

И слово «снова» здесь
не случайно.
Если внимательно прислушаться
к себе,
ты заметишь: это эмоции,
которые переживались уже не раз, не десять и даже не сотню раз.

Память хранится в каждой клетке, в каждой эмоции.
Она несёт не только твои воспоминания и истории,
но и истории предков, их боль,
их стратегии выживания.

Именно память управляет тобой:
запускает эмоции, реакции тела, мысли.
Ты можешь даже замечать — ведёшь себя определённым образом и не знаешь почему,
хотя чётко понимаешь: хотел(а) реагировать иначе, сказать другое, поступить по-другому.
Но не получается.

Ты встречаешь нового человека,
а реагируешь на него так же,
как на своего бывшего.
Это не настоящее — это твоя память, которая анализирует через знакомое и включает ассоциации.

В отношениях ты напряжён(а)
и ждёшь подвоха.
Не потому что партнёр недостоин доверия, а потому что его слова
и поступки напоминают тебе прошлую боль.
Память будто шепчет:
«Будь настороже».

Более того, именно память притягивает к тебе похожих людей.
Даже если с ними больно, это зона определённости.
Тело и память знают, как с этим справляться.
Там нет неизвестности —
но есть боль.

То же самое с деньгами.
Отношение к ним —
тоже память.
И твоя, и родовая.

Фразы вроде: «денег всегда
не хватает»
часто не твой опыт, а отголоски жизни твоих близких.
Какая-то часть этой памяти продолжает жить в тебе —
и управляет твоим выбором.

С одной стороны, память создаёт ощущение безопасности:
она ищет знакомое и понятное.
Но ей не важно, больно тебе
или нет.
Она просто ведёт тебя
по сценарию.
Сигнализирует, как реагировать, что думать, как относиться
к людям.

Но в этом коконе безопасности тесно.
Вроде всё знакомо, и кажется,
что ты защищён(а).
А на деле — не свободен(на).

Первый шаг к освобождению
от груза памяти —
начать замечать повторяющиеся реакции и эмоции.

Ловить момент, когда реагируешь «на автомате».
И честно сказать себе:
«Это не я. Это моя память».

Главная задача — научиться отпускать эти автоматизмы.

Именно здесь работает регрессивный гипноз.
Он помогает распутать клубок памяти,
освободиться от чужих сценариев,
вернуть тебе управление телом, эмоциями, реакциями, решениями.

Так ты становишься более осознанным(ой)
и свободным(ой) от оков памяти, которые управляли тобой.

Перестаёшь быть заложником(цей) прошлого
и начинаешь проживать свой опыт по-настоящему.

Ради этого я и работаю с людьми.

#Пермяков_Память
#Пермяков_Свобода
#Пермяков_Метод

С добрым утром ☀️

Сегодня хочу поговорить
об убеждениях.

Когда мы рождаемся —
мы чистое пространство.
Но постепенно на это пространство налипают слова родителей и общества,
их страхи, ожидания окружения.
И мы начинаем верить,
что это и есть «я».

А потом вдруг замечаем:
что по какой-то причине у нас
не складываются отношения,
возвращаются одни и те же финансовые трудности,
появляется ощущение непринятия себя, самокритика, чувство несовершенства.

Кажется, будто это естественный процесс жизни, будто мир так устроен.
Но на деле — это всего лишь отпечатки памяти.

Мир здесь ни при чём.
И даже те люди, которые,
как кажется, вложили в тебя
эти убеждения, — тоже ни при чём.
Дело в том, что ты впитал(а) всё это в себя.
И сделал(а) это не случайно —
так же, как не случайно родился(ась) в определённой среде и у определённых родителей.

Да, всё это сейчас может причинять тебе боль.
Но боль лишь говорит о том,
что опыт накоплен и теперь готов
к трансформации.

Убеждения — не истина.
Это следы того, что когда-то было сказано или пережито.
Они продолжают жить в тебе,
пока ты их не увидишь.
И пока не поймёшь: если они причиняют боль — значит, они выполнили свою миссию,
и ты готов(а) перейти
на новый уровень.

Жизнь всегда новая, ни одно мгновение не повторяется идентично.
А мы не замечаем, что смотрим
на неё глазами вчерашнего дня.

Ты уже другой(ая).
У тебя другие задачи, другие цели.
И их невозможно достичь устаревшими инструментами, которыми стали убеждения, унаследованные тобой.

Свобода начинается там,
где ты честно говоришь себе:
«Я — не мои убеждения.
Я выбираю познать своё истинное "я", доверять себе и зову своей души».

Такие аффирмации помогают соединиться со своей сутью и идти за душой, а не за прихотями ума.

И тогда убеждения теряют силу.
В отношениях появляется близость.
В деньгах — свобода. Может,
ты не станешь миллионером,
но будешь жить в достатке,
когда обретёшь целостность
в себе.
И откроется путь к настоящей реализации.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Убеждения
#Пермяков_Свобода

Благодарю за обратную связь
и за доверие 🙏❤️

Желаю каждому безусловной любви к себе и устойчивой уверенности в себе 🙏

#Пермяков_Отзывы

С добрым утром ☀️

Часто люди возвращаются мыслями в прошлое —
с сожалением, с уколами «если бы…».

«Если бы я тогда сделал(а) по-другому...»
«Если бы я был(а) умнее...»
«Надо было выбрать иначе...»
«Я потерял(а) годы жизни...»

Такие мысли сопровождаются эмоциями: сожалением, стыдом, виной, страхом, обидой, разочарованием.
Именно они не дают чувствовать настоящую силу, уверенность, живость.

Представь, если бы человек смог увидеть и принять своё прошлое как опыт, который сделал его тем, кем он является сегодня.
Мудрым. Глубоким. Прекрасным.
Он бы по-настоящему ожил, почувствовал красоту своей жизни и широту возможностей, наслаждаясь настоящим моментом.

Прошлого не существует —
это кладбище.
Жить тем, к чему нельзя прикоснуться и что невозможно изменить, не имеет смысла.

Более того, сожаления рождаются не из реальности, а из оценок: «правильно» или «неправильно».
А оценка — это навязанные обществом представления,
не твои.

Опыт же, каким бы он ни был, — это учитель.
Он ведёт тебя к лучшей жизни.
А сожаления — якорь, который
не даёт к ней прийти.

Прими прошлое как опыт.
Пойми, чему оно тебя научило.
Отпусти само прошлое.
Поставь цели на будущее.
И живи настоящим.

Желаю тебе эмоциональной свободы от прошлого, безграничного наслаждения настоящим и твёрдой уверенности в будущем 🙏

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Принятие
#Пермяков_Свобода

Желаю тебе безусловной любви, непоколебимой уверенности
в себе, веры в себя, свои возможности, таланты и смелости расширять свои границы на всех уровнях. 🙏❤️

Самый трогательный день рождения в моей жизни.

Настолько сладко и глубоко почувствовал, Любовь к себе окружающих людей, что даже
не хочется облекать свои ощущения и осознания в слова.

Благодарю всех, за поздравления, внимание, доброту, любовь, заботу, тепло, которое вы дали мне почувствовать в мой день рождения.

Люблю вас 🙏💛

С добрым утром ☀️

Знаю, что в последнее время пишу не так часто.
Сейчас погружён в два новых проекта, которые помогают мне развивать навык распаковки и упаковки экспертности: выявлять сильные и слабые стороны бизнеса, снимать и монтировать видео, продвигать проекты.
И через это я убедился в одном простом, но очень важном:

👉🏼 Работать с материалом — легко.
👉🏼 Работать с людьми — вне зоны моей основной деятельности гораздо труднее.

Моя суть — подсвечивать сильные стороны.
Видеть то, что в человеке или бизнесе по-настоящему ценно, живо, уникально.
Но я всё чаще замечаю: не все готовы показывать свои сильные стороны и даже признать их.

Почему?
Потому что у людей есть свои убеждения, страхи, привычки, стратегии выживания.
И именно эти стратегии тормозят проявление, развитие и реализацию.

Когда мы были детьми, у нас не было возможности объяснить, убежать или изменить что-то.
Мир был большим, а мы — маленькими.
Поэтому психика училась адаптироваться:

👉🏼 Кто-то становился «удобным».
Умалчивал, подавлял эмоции, чтобы не получить наказание.
Во взрослом возрасте такие люди часто не умеют говорить «нет», боятся заявлять о себе, чувствуют себя недостойными.

👉🏼 Кто-то учился быть «хорошим».
Заслуживать любовь через удобство, доброту, заботу о других.
Повзрослев, они живут ради одобрения, а не ради себя.
Не ставят собственные цели — ждут, что мир «даст» им признание и тепло.

👉🏼 Кто-то научился всё контролировать.
В детстве это давало иллюзию безопасности.
Во взрослом возрасте контроль превращается в стену: трудно доверять, делегировать, чувствовать других.
Человек ограничивает свои возможности своим же контролем.

👉🏼 Кто-то уходил в фантазии.
Внутренний мир становился спасением от боли.
Во взрослом возрасте это часто проявляется в прокрастинации, жизни «в мечтах», идеализации людей и ситуаций, уходе от реальности, где нужно действовать.

👉🏼 Кто-то одел маску силы.
Закрыл сердце и чувства, чтобы не быть уязвимым.
Снаружи — уверенность, холод, «всё под контролем».
Внутри — тишина, невыраженные эмоции и страх показать себя настоящего.

Когда-то эти стратегии действительно помогали выжить.
Но во взрослом возрасте они становятся ограничениями.

Ты строишь отношения, развиваешь бизнес — а рядом появляются люди, которые снова задевают старые раны.
И всё идёт не так, как ты себе представлял(а)...

Многие даже не верят, что это можно изменить.
Привычки психики кажутся данностью.

Но ты не твои привычки.
Ты не твои стратегии.
Ты гораздо шире.

✨ Переломный момент наступает тогда, когда ты начинаешь замечать свои старые стратегии.
Когда ловишь себя на автоматической реакции и честно признаёшь себе в ней.

Вот в этот момент начинается взросление.
Появляется пространство выбора:
👉🏼 как я хочу строить свою жизнь без опоры на старые схемы?
👉🏼 куда я готов(а) двигаться, если начну жить из осознанности?

И тогда мир начинает показывать возможности, как это изменить.
Ты слышишь фразу, встречаешь человека, попадаешь на сессию —
и дверь начинает открываться.
Постепенно. Шаг за шагом.

Внутренняя боль — не враг.
Она — сигнал о готовности к трансформации.

Ты можешь по-другому.
Ты не твои стратегии выживания.
Ты тот(та), кто способен(на) выбрать ЖИЗНЬ, свободную от ограничений.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Детство
#Пермяков_Трансформация
#Пермяков_Свобода

Сегодня — День Отца.
И этот день особенный.

Отец играет огромную роль в жизни каждого ребёнка.

Для девочки до 12 лет — отец источник ощущения безопасности, гордости, мужской заботы и поддержки.
Он тот, кто показывает, что значит быть в надёжных руках.

Для мальчика после 12 лет — отец становится примером силы, ответственности, уверенности.
Именно в это время мальчик начинает формировать свою личность, характер и мужскую суть.

Отец важен для ребёнка с самого рождения.
Но именно в этих возрастных этапах его влияние формирует основу того, кем мы становимся.

Я много лет шёл к тому, чтобы понять это по-настоящему.

Долгое время я обижался на своего отца.
Его было мало в моей жизни.
Когда он был рядом — чаще как воспитатель, чем как человек, с которым можно просто поговорить, посмеяться,..
Мне не хватало душевности, теплоты, простого отцовского участия.

И всё же в памяти были моменты, которые я хранил.

Помню, как он сажал меня на плечи, когда мы возвращались домой.
Помню, как привязывал пса к санкам, как мы бежали наперегонки к дому.

Эти мгновения были, как светлые вспышки в детстве.
Тогда я не понимал, как много они значат.

Теперь, когда я прошёл большую внутреннюю работу — освободился от боли, от детских эмоций, от ожиданий, — я вижу, как незначительны были мои обиды.
Я чувствую связь с отцом на глубоком уровне.
Он — самый лучший отец для меня во всей вселенной.

Он показал, что значит быть добрым.
Научил мужественности и верности.
Показал своим примером, как нести ответственность и оставаться человеком в любых обстоятельствах.

Сейчас я понимаю: он дал мне гораздо больше, чем я мог осознать.
И, возможно, вся жизнь нужна, чтобы по-настоящему увидеть, сколько красоты, силы и любви в душе моего отца.

Когда мы отпускаем обиды, боль и ощущение «меня недолюбили»,
внутри происходит удивительное —
ты начинаешь чувствовать любовь, которая всегда была.

Ты начинаешь видеть отца не через призму детских ожиданий,
а через зрелость и благодарность.

И тогда всё становится на свои места.
Ты начинаешь понимать:
он делал всё, что мог. Даже больше.

Он был тем, кто обеспечивал безопасность, стабильность, дом.
Он был тем, кто делал выборы, которых я не видел,
и нёс ответственность, которую я тогда не мог понять.

Сейчас, когда в душе нет ничего, кроме уважения и гордости,
чувствую, как отношения с отцом становятся чище.
А я становлюсь более целостным и уверенным в себе.

И именно состояние любви к отцу внутри себя
даёт новую опору, уверенность и зрелость во всём —
в жизни, в отношениях, в выборе.

Поэтому в этот день хочу сказать каждому:

Если в тебе ещё живёт обида — отпусти.
Если кажется, что отец не дал тебе любви — посмотри глубже.
Она была. Просто ты не всегда мог(ла) её почувствовать.

Соединись с этим чувством внутри.
Позволь себе принять ту мужскую энергию,
которая через отца пришла в твою жизнь.

Даже если его больше нет рядом — он всё равно живёт в тебе.
Его сила, его решения, его пример — часть твоей души.

Пусть этот день станет напоминанием:
отцовская любовь — это корень уверенности,
и пока она жива в сердце, мы — твердо идём вперед.

#Пермяков_Отец
#Пермяков_Любовь
#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Жизнь

Каждый раз, когда человек открывается внутренней работе,
он не только решает проблему —
он встречается с собой настоящим
и объективными причинами происходящего.

Этот отзыв о том, как во время сессии поднимаются глубинные причины,
как за одним вопросом открывается вселенная смыслов и осознаний.

Это про путь от ума к душе,
позволив вернуть себе силу.

Благодарю за доверие и за смелость идти вглубь себя 🙏🏼

Каждая такая история — подтверждение,
что мы способны исцелять не только боль, но и саму память о ней.

#Пермяков_Регрессия
#Пермяков_Гипноз
#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Отзывы