Деньги — не богатство.

Золото не накормит. Серебро не согреет. Монеты не измерят настоящую ценность.
Деньги — это мост. Но стоит влюбиться в мост — и забудешь, куда шёл.

Снаружи мы гоняемся за цифрами,
внутри — остаёмся голодны.

Деньги нужны, чтобы обменять на еду, тепло, возможности, опыт. Но они не дадут внутренней безопасности, если её нет в тебе. Не подарят любви, если ты её не чувствуешь к себе.

И тогда сумма на счету становится просто красивыми нулями, которыми затыкаешь чувственные дыры. Это даёт лишь временное облегчение — и незаметно превращает в раба рынка, где каждый стремится тебе что-то продать.

Может оказаться, что тебе нужен не новый телефон, а ощущение нужности.
Не отпуск — а право обустроить жизнь так, чтобы от неё не приходилось отдыхать.
Не модная одежда — а чувство, что ты красив(а) и ценен(а).

Деньги — лишь ключ. Но дверь — в тебе.
В самом желании уже есть его реализация. И чтобы наполниться раз и навсегда, нужно понять, чего ты на самом деле хочешь.

Пусть у тебя будут все деньги на земле. Но больше всего я желаю тебе ощущать себя целостным(ой) и реализованным(ой) уже здесь и сейчас. И из этого состояния — жить.

Эго не друг и не враг.
Это просто инструмент.

Эго — это то, с чем ты себя отождествляешь:
имя, статус, опыт, воспоминания, привычки.
Чем крепче держишься за этот образ —
тем меньше места остаётся для жизни.

Эго не любит, когда ты выходишь за пределы привычного.
Оно называет это «опасным».
Поэтому ты можешь годами ходить по кругу,
убеждая себя в объективности причин,
почему у тебя нет того, чего ты хочешь.

Именно эго мешает тебе попросить о повышении или поднять цену —
оно боится, что услышишь «нет»,
и это ударит по образу «Я».

Оно спорить в отношениях —
даже когда можно всё решить объятием.
Потому что для него важнее сохранить картинку,
чем сохранить близость.

Удерживает тебя в тревоге —
нашёптывает, что если расслабишься — всё рухнет.

Эго просто делает свою работу —
сохраняет твой образ.

Но если перестанешь считать его собой —
оно перестанет управлять твоей жизнью.

Когда ты видишь его —
ты перестаёшь отождествляться с ним.

И тогда оно может служить тебе,
вместо того чтобы держать в клетке.

📖 Эго: твой союзник или тюремщик
Ссылка на материал

Прочитай, чтобы увидеть,
где именно в твоей жизни эго берёт верх —
и как выйти за его пределы.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Эго
#Пермяков_Гайд

А что, если эгоизм — это не порок, а дыхание твоей цели?

Если ты задержишь дыхание слишком долго, чтобы «дать больше воздуха другим» — ты умрёшь.
Только тот, кто дышит сам, может вдохнуть жизнь в других.

Эго — это не враг. Это твой двигатель.
Но двигатель бесполезен без дороги, а дорога скучна без движения.

Посмотри на дерево. Оно пьёт воду и тянется к солнцу — это его «эгоизм».
Но в этом же росте оно даёт тень, плоды и прохладу.
Если оно перестанет тянуться к свету, оно умрёт, и никто не получит его плодов.

Так и твои цели.
Если в них нет твоего личного «хочу» — они вянут.
Если в них нет пользы другим — они теряют смысл.

Сядь сегодня в тишине и спроси себя:
«Чего я хочу на самом деле?
И кому это принесёт пользу?»

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Ценности
#Пермяков_Выбор

Представь женщину, которая тянет всё на себе.
Дом, дети, работа, счета, покупки, списки дел…
Она сама принимает решения, всё делает, и чуть, что бежит спасать ситуацию.

Кажется, что это даёт ей силу.
Но если это сила, почему она всегда уставшая?

Контроль — означает жить в постоянной тревоге.
Ты не просто делаешь, что должна —
ты держишь в голове всё, что может пойти не так.
Даже то, чего ещё не происходит.

Я знаю женщин, которые и дома, и на работе проверяют каждую мелочь.
Не потому что хотят — а потому что их ум наполнен мыслями:
«Если не я, сделают хуже».
«Кроме меня никто не сделает/ я сделаю лучше».

В итоге — вечный стресс, раздражение, бессонница, переедание.
И жизнь проходит в режиме тушения пожаров, которых часто нет.

Правда в том, что контроль — это не сила.
Это старая привычка, которая когда-то помогала выживать, а теперь ворует твою энергию и радость.

Начать отпускать его можно с простого:
— доверить кому-то мелкое дело,
— не отвечать на сообщение сразу,
— сделать одно, но до конца,
— позволить другому ошибиться.

Когда ты перестаёшь тащить всё на себе, вдруг замечаешь:
жизнь не разваливается.
Она становится легче.
А ты — свободнее.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Состяние
#Пермяков_Контроль

Как научиться отпускать контроль?

Если ум не отпускает ситуацию.

Попробуйте простую практику:

Представьте, что вы стоите
в центре куба жёлтого цвета,
от вас до стен куба метр
в каждую сторону.

Побудьте внутри него
2–3 минуты.

Эта практика снижает тревожную активность мозга
и даёт чувство внутренней устойчивости и поможет
научиться отпускать контроль.

#Пермяков_Контроль
#Пермяков_Практика

Друзья, сегодня будет вечер игр
в Ставрополе на Комсаке
с 17:00.

Будем играть в бадминтон, мяч, дворовые игры, вспоминать детство, дурачиться.
В общем полный расслабон
от повседневности.

Присоединяетесь, берите семью и к нам.

Если есть реквизит связанный
с играми, берите с собой.

Это открытое, простое дружеское мероприятие,
чисто собраться
и повеселиться 💛

Вы замечали, как человек обижается? Он говорит: «Нет, я не обиделся…» и вроде бы пытается выглядеть спокойным. Но тело, взгляд, интонация — всё кричит об обратном. И ты это чувствуешь сильнее, чем его слова.

Или как человек понимает, что поступил не так — но вместо того чтобы признать, начинает оправдываться, защищаться и даже нападать. Хотя внутри он сам прекрасно чувствует вину, тяжесть, неловкость.

Самое удивительное — это то, что даже люди, которые приходят, чтобы избавиться от боли, начинают её защищать. Будто эта боль — их последнее пристанище. Они боятся, что если отпустят её, то вместе с ней потеряют часть себя.

Я вижу это снова и снова. Человек говорит: «Хочу избавиться от груза», но как только его боль ставишь под сомнение, он раздражается. Потому что эта боль стала его идентичностью. Он защищает то, что разрушает его.

Вот примеры. Один человек говорит: «Я держусь за отношения, потому что боюсь остаться один». Я отвечаю: «Но именно твой страх делает тебя по-настоящему одиноким». И что происходит? У него шок. Он никогда не смотрел на это так.

Другой говорит: «Я не начинаю своё дело, потому что боюсь провала». А я ему: «Ты уже живёшь провалом каждый день, пока ничего не делаешь». И тут снова сопротивление, злость, раздражение. Потому что правда бьёт больнее, чем сам страх.

Или женщина говорит: «Я устаю, потому что всё держится на мне». Я отвечаю: «Усталость не от нагрузки. Она от того, что ты не доверяешь и не делегируешь». А она в ответ: «Как по-другому, если никто не помогает?!» И вот парадокс: именно её убеждение «никому нельзя доверять» и создаёт вокруг таких людей, которым действительно доверять нельзя.

Боль всегда держится на убеждениях. Она кажется защитой. Человек говорит себе: «Я так справляюсь, это мой способ выжить». Но на деле — это клетка, которую он построил сам и в которой же сидит.

И если посмотреть глубже, то вся эта боль — это история ребёнка. Того самого, который когда-то хотел любви, но не получил её. Эта история до сих пор звучит внутри. И всё, что она хочет — чтобы её услышали.

И вот здесь ключ. Чем быстрее человек прислушается к этой истории, позволит себе прожить её — тем быстрее боль уйдёт. Потому что боль не нужно защищать и носить как "броню". Её нужно услышать и отпустить.

И только тогда внутри появляется свобода. Та самая, которую люди ищут всю жизнь.

#Пермяков_Убеждения
#Пермяков_Осознанность

Как прийти к лёгкости в жизни?

Все хотят жить легко.
Кайфовать, путешествовать, развиваться.
Работать меньше, зарабатывать больше, жить в радости.

И это абсолютно нормально.

Но именно чрезмерная важность лёгкости часто делает жизнь тяжёлой.

Жизнь сама по себе не давит.
Давит лишь наше отношение — к себе и к миру.

Когда человек срастается со своими страхами,
он начинает видеть жизнь врагом,
агрессивной средой, которая может причинить боль.

Тогда даже обычные задачи наполняются напряжением.
И лёгкость исчезает.

Парадокс в том, что мы ждём лёгкости,
но внутри храним программы:
«Я слабый(ая). Я уязвимый(ая). Я ранимый(ая). Я беззащитный(ая)».

И пока эти чувства живут в нас —
любая цель превращается в источник напряжения.

— Вместо радости в отношениях приходит ревность и обида.
— Вместо доверия возникает постоянный контроль.
— Вместо движения вперёд — страх критики и сливы в прокрастинацию.

Так работает бессознательное:
мы смотрим на жизнь не глазами свободы,
а глазами боли.
И замечаем прежде всего то, что может задеть.

Поэтому желания не сбываются.
Они разбиваются о стены внутренних программ.

Истина проста:
лёгкость не приходит, пока ты защищаешь свою боль.
Когда ты перестаёшь её охранять
и освобождаешься от старых эмоций —
жизнь становится такой, какой ты всегда её хотел(а):
лёгкой, живой, наполненной.

И слава Богу, сегодня есть методы,
которые позволяют пройти этот путь быстрее и мягче —
без многолетних страданий.
Один из них — гипнотерапия.

Следи за своими ощущениями, чувствами и эмоциями.
Они — проводник к ответу,
почему в жизни до сих пор нет лёгкости, отношений, денег и того, чего ты ищешь.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Лёгкость

Позитивное мышление — не розовые очки».

Все вокруг говорят о позитивном мышлении. Мол, думай в розовых тонах, улыбайся шире, и мир сразу станет лучше. Звучит красиво, но по факту — скучно и банально.
А теперь давай реально разберёмся, что это такое и почему работает.

Суть простая: мысли влияют на то, как мы воспринимаем мир, а восприятие определяет наши действия.

Подумал(а) «всё плохо, он(а) меня не ценит» — и реально начинаешь видеть только то, что подтверждает эту мысль. В итоге обиды множатся.

Решил(а) «кризис, клиентов нет» —
и начинаешь замечать только отказы и падение рынка, хотя возможности лежат под носом.

Думаешь «я всё равно не похудею» — и холодильник начинает манить тебя ночью, как добрый друг.

Видишь закономерность?
Фокус внимания определяет твою реальность.

Научный факт, что нейроны в мозге соединяются в цепочки: чем чаще ты думаешь в определённом ключе, тем сильнее укрепляется эта нейронная связь.

Это называется нейропластичность: мозг перестраивается под твои привычные мысли. То есть если гонять негатив — мозг закрепляет привычку видеть мрак. А если тренировать позитив — формируются новые связи, и «настроение мозга» реально меняется.

В целом, суть позитивного мышления не в том, чтобы «игнорировать проблемы» или «бесконечно улыбаться». А в том, чтобы смотреть на ситуацию либо нейтрально, либо с потенциалом, а не как на очередной приговор.

На физическом уровне, конечно, нужно делать что, нужно: работать, решать задачи. Но параллельно работает ещё и метафизика: мир подкидывает варианты, возможности, случайные встречи — и ты их замечаешь только если открыт(а), а не застрял(а)
в жалобах.

Позитивное мышление — дверь, через которую мир приносит нам ресурсы. Оно не отменяет действий,
а усиливает их. Потому что когда ты заряжен(а) позитивом, ты видишь шансы там, где раньше видел(а) тупик. И в этот момент «удача» становится закономерностью.

#Пермяков_Мышление
#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Подсознание

Машина не поедет,
если в неё не залить топливо.
Для нас таким топливом являются желания.

Хотеть = необходимость.

Мы привыкли воспринимать желания как мимолётный импульс: «хочу мороженое», «новую машину»,
«жить в Майами».
Но важнее чувствовать желание фибрами души. Именно это запускает процессы —
и физические, и метафизические, — которые помогают воплощать задуманное.

Искреннее желание похоже
на влюблённость.
Ты предвкушаешь, представляешь будущее,
и это будущее буквально притягивает тебя.

Вспомни:
— как спорт становился кайфом, когда горело желание привести тело в форму;
— как работа дарила энергию, если тебе нравилась атмосфера.

Живое желание всегда заряжено энергией
и намерением. Оно тянет тебя дышать, смотреть, действовать.

Научный взгляд

Мозг всегда играет
в «угадайку».
Он сравнивает: где ты сейчас
и где хочешь быть.
Когда картинка в голове
и реальность не совпадают — внутри появляется напряжение, и оно подталкивает тебя что-то делать.
Плюс мозг подкидывает дофамин — гормон кайфа
от движения к цели. Поэтому, когда у тебя есть желание
и ты идёшь к нему, жизнь реально становится бодрее
и интереснее.

Метафизика

Представь, что «прилавки счастья и несчастья» открыты всегда. И каждый берёт то,
на что настроен.

Почему иногда исполняется плохое?
Потому что страх тоже желание, только искажённое. Ты ждёшь неприятного исхода —
и подсознание тянет именно его, чтобы прожить и закрыть сценарий.

Так мы и берём с полки
не радость, а несчастье.

Почему желания «не работают»

Потому что часто сила страха («чтобы этого не было») сильнее силы истинного «хочу».

Как правильно желать?

Желание — это мышца.
Её нужно прокачивать с малого:
«Желаю вкусный ужин», «Желаю прогулку в парке».

Что-то реализуй сам,
а что-то доверь миру.
И вдруг подруга позвонит
и сама позовёт тебя гулять — вот и синхрония.

Так сознание и подсознание учатся доверять.

Большие желания требуют больше энергии и веры. Если сейчас у тебя нет ресурсов
на новую машину, начни
с реального и понятного.
Это создаёт баланс между «тем,
что есть» и «тем, что может быть».

Всегда помни, чем искреннее желания ощущаются тобой,
тем быстрее жизнь сама начинает подкидывать возможности.
И освобождайся от страхов, которые не дают тебе верить, что бы можешь получить желаемое.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Важно_Желать

Что делать, если не знаешь, чего хочешь?

Когда у тебя нет желаний —
это как идти по незнакомой местности без карты.
Жизнь несёт волнами:
то хорошо, то не очень,
то вообще полный аут…
И ты не понимаешь,
зачем вообще живёшь.

Куда-то идёшь, но явно
не туда, куда хотелось бы.

В этом состоянии ты
не выбираешь линию своей реальности —
тебя подхватывают чужие цели и сценарии.
Мир предлагает, а ты берёшь то, что «ближе под руку»,
даже если оно не твоё.

С детства нас учат хотеть «правильное»:
диплом, престиж, стабильность.
Но если это не откликается — внутри пусто, и появляется чувство потерянности.

Добавь сюда страх:
проще сказать «я не знаю, чего хочу», чем рискнуть ошибиться и взять ответственность.

И привычку жить
по накатанной.
Мозг ленится. Если нет чёткой картинки будущего, он держит тебя в старом.

Что делать?

По факту — начать с малого.
Спроси себя: «Что подарит радость сегодня или на этой неделе?»

Это может быть банально:
вкусный ужин, прогулка, потанцевать, позвонить старому другу.
Маленькие «хочу» включают чувствительность и качают внутреннюю мышцу желаний.

Дальше — отсекать чужое.
То, что советуют, продают, навязывают —
далеко не всегда твоё.
Двигайся туда, где чувствуешь лёгкость и азарт.

Представляй картинку жизни, где тебе кайфово. Не думай пока, как это реализовать. Просто смотри и проверяй: внутри тепло или равнодушно?

И главное —
разреши себе хотеть.
Даже если это кажется «глупым» или «несерьёзным». Мир подкинет возможности только тогда, когда ты заявишь о своём выборе.

Желание — это мышца.
Чем чаще ты её тренируешь, тем легче становится слышать себя и действовать.

И разреши себе не знать.
Посмотри на это,
как на перезагрузку. Возможность спросить себя: «А чего можно хотеть?»

Когда перестаёшь слушать чужие голоса и даёшь шанс своим «хочу» пробиться — реальность начинает подстраиваться под твою волну.

Важно о важности!

Парадоксально не правда ли? 😄

Нам так важно чтобы жизнь была наполнена определенными людьми, вещами, событиями, эмоциями…

И мы так негодуем, когда этого
не происходит.

В моей жизни, одна из таких «вещей» была семьей. Мне всегда было важно, иметь семью, только не как факт её существования,
а ощущение того, что это семья, какой она виделась мне.

И как бы я её не хотел, получал совсем не то.

И одна из главных причин «важность» её иметь.

Важность - это эмоциональное состояние, на которое мы
не обращаем внимание.

Не стоит путать её с ценностями, когда ты знаешь, что ценно для тебя, это как путеводная звезда, благодаря которой ты выбираешь своё.

Важность - заставляет тебя чувствовать и смотреть на вещи определенным образом, активируя в тебе все деструктивные программы, которые отдаляют тебя от того, что является твоей ценностью.

На моем примере, важность иметь семью заставляла меня годами быть в отношениях, которые были разрушительными, так как нельзя бросать, уходить, снимать с себя ответственность. Важно создавать семью, идти на компромиссы, договариваться. Только так создается семья, важностью которой у меня была. Именно
эта важность и поднимала
эти убеждения не давая мне увидеть простую истину.

И когда я отпустил важность иметь семью, ощущать в отношениях определенные чувства и эмоции, семья сама нашла меня.

Потому что без важности, я просто начал идти за своими желаниями
и ценностями.

Перестал цепляться и позволил себе иметь то с чем мне хорошо.

Важность разрушает мечты
и уносит фокус внимания на борьбу и погружает в сон того,
что желанного нужно добиться.

Отпуская важность, ты просто разрешаешь себе иметь то, чего желаешь и это происходит с тобой.

Просто знай, твоё всегда будет
с тобой, если ты разрешишь себе иметь именно это!

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Важность

Что может воодушевлять больше, чем видеть как человек за пару часов освобождается от того что мучила его годами?

Каждый раз когда это происходит, я понимаю: значит это вот оно чудо ведь решится отпустить старое и открыться новому удается далеко не всем.

По статистике лишь 3% людей на планете сознательно работают со своим эмоциональным здоровьем. Когда кто-то делает этот шаг — для меня это настоящее чудо.

В такие моменты я ясно чувствую: все что я делаю — именно ради этого.

Ради живых людей, которые выбирают свободу вместо тяжести, любовь вместо боли
и жизнь вместо выживания.

Желаю каждому хотя бы раз
в жизни испытать это чувство, когда то, что годами изнуряло — уходит
и на это место приходит лёгкость
и равновесие.

Всем отличного дня,
безусловной любви к себе
и непоколебимой веры в себя.

#Пермяков_Трансформация
#Пермяков_Подсознание
#Пермяков_Отзывы

Всё в этой жизни зависит
от самого человека.
В любой сфере.

Меняешься ты — меняется и мир вокруг.

Если бы я называл себя мастером, я бы сказал:
это и есть главное, чему я учу.

Измени отношение к себе.
К людям.
Перестань ждать от мира, вопрошать у него.
Перестань просто реагировать —
и ты начнёшь получать желаемое.

Мы часто чего-то боимся,
ищем причину своих бед в других.
В людях, в обстоятельствах.
Но именно это и становится источником неудач.

Позиция потребления — разрушает.
Позиция отдачи — преображает.

Как только внутри появляется искреннее желание делиться,
а не требовать —
жизнь начинает меняться.

Наша задача — перестать ждать
и стать Творцом.

А мешают этому не внешние обстоятельства.
Мешают — эмоциональные паттерны:
страх, обида, стыд, жалость к себе…

Именно они не дают нам почувствовать свободу
и взять ответственность за свою жизнь.
За свои отношения.

А теперь просто представь —
что ты уже имеешь всё, что хочешь.
Не внешне.
А внутренне.

Как ты смотришь на других людей?
Тебе нужно от них чего-то ждать?
Или из полноты внутри
тебе хочется просто давать?

Если ты уже в изобилии —
ты будешь отдавать.
И у мира не останется выбора,
кроме как ответить тебе взаимностью.

Мне очень приятно получать такие отзывы
и делиться ими —
потому что через них другие могут увидеть себя
и поверить в своё изменение.

📍Точечно разобрал этот отзыв —
чтобы показать, как можно вернуть гармонию в отношениях👉 [ссылка]

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Отзывы

Многие ждут отпуска, чтобы отдохнуть и вернуть силы.
Наконец-то можно поспать подольше, отложить дела, поехать в путешествие.

Но отпуск не является источником силы.
Это скорее глубокий вдох после долгой задержки дыхания.

Сила рождается там, где у человека появляется связь с самим собой.
И тогда, даже если он устаёт — эта усталость приятна.
Достигнув такого состояния, человек создаёт жизнь, которая не опустошает его энергию.

Он занимается трудом, а не работой.
Он строит отношения из любви, а не из нехватки.
Ему всё равно, что думает о нём общество — он занят своей жизнью и своими задачами.

Такой человек уже не чувствует потребности реагировать на чужое мнение, доказывать, убеждать.
Мир перестаёт казаться враждебной средой, где нужно толкаться локтями, чтобы что-то получить.
В нём исчезает ощущение несправедливости.

И эту связь с собой можно пробудить маленькими ритуалами.

Важно не то, что ты делаешь.
Важно — как ты это делаешь.

Присутствуй там, где ты есть.
Вложи в каждый момент намерение насладиться им, узнать что-то новое, улучшить качество своей жизни.
Наполняй мгновения своей жизни ценностью.

В качестве твоего внимания к себе и к своим действиям скрыт источник безграничной энергии.

Попробуй утром, ещё не открыв глаза, пройтись вниманием по телу.
Поблагодари каждую его часть — за службу, за ощущения, за то, что именно через него ты получаешь удовольствие от жизни.

Ты увидишь: за несколько минут твоя энергия станет чище, чем после всех часов сна.

Ритуалы нужны, чтобы напомнить тебе — ты и есть энергия, ты и есть жизнь.
И тогда силы возвращаются сами.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Ценность
#Пермяков_Быть_Собой