Как слить любую цель
за "7 дней"?
Простая инструкция проверенная миллионами.

1⃣Поставь себе цель через принуждение.
Типа: "Надо, во чтобы это
не стало реализовать эту цель".
Главное, чтобы цель была «ПРАВИЛЬНОЙ» -
к ней же все стремятся!

2⃣Чем меньше ты понимаешь, зачем тебе это и как туда идти - тем лучше.
«Надо выйти с 50к на миллион за 3 месяца»
«Срочно надо запустить проект на 500к - все уже делают,
я что, хуже?»
«Надо монетизировать блог. Хватит уже “просто писать” - где деньги?!»

3⃣Игнорируй своё состояние.
Нет ресурсов, накопились проблемы, тревожность
на 8 из 10? Отлично.
Прекрасная почва,
чтобы стартовать!

4⃣Не отдыхай.
Вообще. Даже если тебя
уже трясёт от истощения.
Глаз дёргается, спишь плохо, жить не хочется - отдыхать нельзя. Это для слабаков.

5⃣Проклинай себя
за прокрастинацию.
Ты должен(а) быть продуктивной машиной.
Чек-лист на 84 пункта за два дня - обязательно выполнить.
Ни в коем случае не дольше.

6⃣Ощущай вину.
За всё: за усталость, за то,
что не сделал(а), за то, что хочешь просто лечь отдохнуть.
Каждую мысль:
«Я не справляюсь» - проживай, как приговор.

7⃣Заставь себя.
Через силу. Через «надо»,
«ты должен(а)», «умру,
но сделаю».
Топи до последнего.

8⃣И, наконец, выгореть.
Если на третий день - уже нет сил, на четвёртый - сдуваешься,
а на седьмой обвиняешь себя
в том, что ты ничтожество.
Потому что не справился(ась).

🔥 Поздравляю, ты слил(а) цель.

Теперь можно немного полежать в апатии и ещё дольше не ставить новых.

⚡️ А теперь серьёзно.

Мы слишком часто путаем самодисциплину с насилием над собой.
Если в тебе тревога, апатия, растерянность -
ни одна цель не станет реальностью.

👉 Хочешь двигаться органично и достичь успеха
в своей цели?

✔️Начни с заботы о себе.
Сначала базовое: еда, сон, спорт, режим.

Потом - желания:
«Чего я на самом деле хочу?»
Именно ты. Не «надо»,
не «должен(на)»,
не «так правильно», а хочу.

Напиши 100 простых, земных желаний:
Записаться в бассейн, прибраться в шкафу, гулять больше, сходить на свидание, купить новое постельное, хобби, ремонт…

А уже потом - переходи
к большим целям.
И пусть они будут связаны
с этими маленькими.
Тогда появится и мотивация,
и путь, и энергия.

⏺ Только потом - действуй.
Из ресурса, любви и согласия
с собой.

Хочешь пошаговый путь, как выйти из выгорания и прийти
к цели без насилия над собой?

Тогда забери гайд
"От выгорания к свободе действий"
👉 [Скачать гайд] 👈

#Пермяков_Состояние
#Пермяков_Цели
#Пермяков_Перемены
#Пермяков_Метод

Проверь: готов(а) ли ты идти к своим целям.

Может казаться, что всё в порядке.
Но жизнь почему-то не радует, цели не реализуются, и живёшь, как в дне сурка - не зная, что не так.

Ощущения, отношения, деньги, здоровье - есть, но они не такие, какими хочется из видеть.

Вот простой чек-лист, который поможет понять,
не мешает ли тебе твоё внутреннее состояние.

Просто пройдись по пунктам 👇

🀄️ Сигналы, что ты сейчас не в ресурсе:

👉 Часто ловишь себя на тревожных мыслях
👉 Хочется всё бросить / ничего не хочется
👉 Откладываешь задачи, нет фокуса
👉 Критикуешь себя и не можешь собраться
👉 Живёшь в ритме «надо», «должен(на)»,
«ещё чуть-чуть потерплю»
👉 Не позволяешь себе отдыхать
👉 Постоянно сравниваешь себя с другими
👉 Мечтаешь «перезапустить жизнь», но застрял(а) в мыслях

✔️ Признаки, что ты опираешься на себя:

🔥 Чётко понимаешь, чего хочешь - и зачем
🔥 Умеешь останавливаться и слышать себя
🔥 Есть смысл в действиях, а не просто «надо»
🔥 Свободно можешь отказать, если просьба истощит тебя.
🔥 Просишь поддержки и помощи
🔥 Следишь за своим состоянием - и действуешь из него

Чтобы твоя жизнь становилась насыщенной, осознанной, наполненной -
важно не просто «пахать».
Важно идти из внутренней опоры, а не из тревоги.

⏺Не хочешь, чтобы твои цели сливались - как ЗДЕСЬ?

Следуй закону, с которого начинается взрослая жизнь:

Я беру полную ответственность за свою реальность.
Мои эмоции, мои решения, мои действия - мой личный выбор.
Мои отношения, здоровье, уровень дохода -
результат моих решений, сознательных и бессознательных.

И если что-то меня не устраивает -
я не обвиняю, а смотрю внутрь и спрашиваю себя:
«Что я могу изменить?»
А если не знаю как - ищу поддержку,
чтобы сделать шаг.

Потому что я - источник.
И всё, что со мной происходит - начинается с меня.


Хочешь понять, ты действуешь - из детской позиции или взрослой?
Собрал для тебя чек-лист, который поможет точно это увидеть.
Переходи и забирай его прямо сейчас.
👉 Гайд - 2 Позиции 👈

#Пермяков_Состояние
#Пермяков_Цели
#Пермяков_Деньги
#Пермяков_Ответственность
#Пермяков_Развитие

Кажется, что с тобой что-то не так?
Скорее всего, это не ты. Это бессознательный сценарий!

Каждый человек, который приходит ко мне, говорит одно и то же:
«Что-то со мной не так…»

И это самая большая ложь, в которую он когда-то поверил(а).
Потому что дело не в тебе.
Дело - в сценарии, который ты однажды увидел(а), принял(а) за истину
и начал(а) по нему жить.
А он оказался чужим, устаревшим
и просто вредным для тебя.

Вот как это выглядит:
🔄 «Чтобы нормально зарабатывать - надо впахивать»
🔄 «Ну кто мне вообще за это заплатит?»
🔄 «Пока не получу 100500 сертификатов - не смогу зарабатывать на...»
🔄 «Меня не воспринимают всерьёз»
🔄 «Если я начну брать больше - никто ко мне не придёт»
🔄 «Все такие крутые, а я - никто»

Это прошитые автоматизмы.
Словно рефлексы, которые запустились в детстве
и стали твоей «нормой».

А потом ты захотел(а) большего -
но всё внутри говорит:
«Тебе нельзя. Ты не должен(а).
Это не про тебя»

👉 И вот начинается конфликт:
Ты хочешь - но не можешь.
Мечтаешь - но саботируешь.
Знаешь - но не действуешь.

И в этом месте: тревога, вина, злость на себя, апатия и самобичевание.

Что происходит, когда ты осознаёшь сценарий?
Сначала - ломка.
Человек говорит:
«Блин… это же реально так. А я жил так 10-15-20 лет...»

Потом - облегчение.
Появляется ясность, уверенность, злость на сценарий, который столько лет держал в тисках.
И - освобождение.

С этого момента человек начинает:
👉 Чувствовать себя
👉 Мыслить из своих желаний
👉 Идти - не потому что надо, а потому что хочется и можно

🔥 Появляется внутренняя сила.
🔥 Меняется качество жизни: деньги, отношения, энергия.
🔥А главное - исчезает напряжение.

Ты просто живёшь, не доказывая, не сопротивляясь.

💬 Я называю это выходом из матрицы.

Когда ты перестаёшь подстраиваться под чужую систему координат
и впервые за долгое время - строишь свою.

🎯 Хочешь выйти из сценария?
Хочешь перейти из «я должен(а)» в «я могу и делаю»?

⏺ Скоро расскажу, как мы можем пройти это вместе.

#Пермяков_Сценарии
#Пермяков_Подсознание
#Пермяков_Желания
#Пермяков_Цели

Итак, что же делать, когда понимаешь: "Всё это сценарий"?

На самом деле, есть два пути.

🔻 Первый - через дно.
Позволить убеждениям дожать тебя до конца.
До полного опустошения.
До момента, когда стоишь на коленях и признаёшь:
«Я не справляюсь. Я больше не могу».

Это точка капитуляции.
Не перед жизнью - а перед собой.
Это момент, когда ты наконец разрешаешь себе не знать, не понимать, быть уязвимым(ой).

Это может быть разрушительно…
Но именно отсюда часто начинается настоящее освобождение.

🔺 Второй путь - осознанный.
Он короче, легче и мягче.
Но требует внутреннего взросления.

⚠️ Проблема в том, что далеко не каждый выбирает его.
Потому что у большинства есть альтер-эго -
та часть, которой вообще плевать, как ты живёшь.
Её задача - сохранить твою привычную картину мира.
Даже если в ней больно, тесно и тяжело.

Считаешь, что:

➖ «Успех надо заслужить потом и слезами»?
➖ «Мои способности никому не нужны»?
➖ «Всё хорошее - это не про меня»?

📌 Тогда и твои попытки изменить что-то будут рождаться из этой боли.
Ты можешь даже добиться результата, но в каком состоянии ты туда придёшь?
Со сжатыми зубами, без ресурса, без вкуса к жизни, без себя.

Но если ты готов(а) встать перед зеркалом и признать:

⏺ «Да, это не мир меня сдерживает.
Это я - сам(а). Своими убеждениями.
Своими страхами. Своими старыми картами, по которым давно нельзя идти».

То перед тобой открывается ВТОРОЙ путь.
Путь силы. Путь честности. Путь глубины.

И этот путь выглядит вот так:

1️⃣ Распаковать - где сидит сценарий? Как он звучит внутри? Как он влияет на твои действия и бездействие?

2️⃣Понять - как давно он там? В чём его корень? Чего он тебя защищал? Чему мешает сейчас?

3️⃣Перепрожить - вернуться туда, где ты впервые в это поверил(а).
Прожить заново, но уже иначе, по‑взрослому, с силой.

4️⃣Перезаписать - сформировать новую траекторию.
Там, где тебе можно. Где ты - достоин(на). Где ты не борешься, а живёшь.

🔎 Именно этим мы занимаемся на индивидуальных сессиях:

не просто «разговариваем», погружаемся внутрь.
Проживаем, достаём то, что ограничивает тебя из тела и подсознания - и отпускаем.

Уже после одной сессии меняется:

👉 Внутреннее состояние
👉 Энергия
👉 Восприятие жизни
А следом - действия и результат.

💬 Если ты чувствуешь:

Я не хочу больше жить, как раньше.
но и по‑новому пока не знаю как...

- это идеальная точка входа.

✈️ Напиши «Сессия» в личку или поставь + в коммент -
и я расскажу, как мы можем пройти это вместе.

❗️Ты не обязан(а) справляться сам(а).
Есть проводник. Есть путь.
И есть твоя душа, которая знает, куда она хочет.

#Пермяков_Сессия
#Пермяков_Трансформация
#Пермяков_Подсознание
#Пермяков_Сценарии
#Пермяков_Цели
#Пермяков_Деньги

Я смотрел, как взрослые говорят о деньгах.
И хотел, чтобы они замолчали.

Сначала они просто разговаривали.
Но потом голоса становились громче.
Папа щёлкал ручкой. Мама что-то резала на кухне слишком быстро.
И между ними ощущалось напряжение, а мне становилось страшно.

Я сижу в углу и молчу.
Я научился не мешать, когда они говорят о деньгах.

Я не понимал, что случилось.
Вроде бы никто не умер.
Но в доме будто траур.

Потому что когда в доме проблемы из-за денег,
тогда я чувствую себя лишним.

Я вижу, как родители стараются.
Как устают, срываются, сорятся.
Мама говорит, что "надо подкопить".
Папа, что "денег нет, а ты всё со своими хотелками".

И я думаю:

Если деньги делают вас такими злыми,
тогда зачем вы так живёте?

Иногда я просто хочу сказать:

“Мам, пап, мне не нужен крутой рюкзак.
Не нужен новый планшет.
Мне просто надо, чтобы вы были рядом.
Чтобы вы не ругались.
Чтобы вы были со мной.”

Но я молчу.
Потому что вы вечно заняты.
Потому что деньги так важны.
А я подожду.
Вдруг когда-нибудь всё наладится.

Иногда мне кажется:
если бы вообще не было денег,
вы бы просто были добрее.

Я не понимаю:
Что в них такого хорошего, если они делают вас
раздражёнными, уставшими, такими далекими от меня.

Я не понимаю, почему “для семьи” - значит всё время работать,
а не быть рядом.

Я не понимаю, почему “обеспечить ребёнка” - это
это про вещи, но не про время проведённое вместе.

Почему вы боитесь остаться без денег,
но не боитесь, что я становлюсь вам чужим.


💭 Мне всего 6.
Я ещё многого не знаю.
Но когда я играю, сочиняю, придумываю смешные слова -
мне радостно.
И я хочу этим поделиться.

Я хочу, чтобы и у вас была такая радость -
в том, что вы делаете.
Чтобы вы не работали против себя,
а жили в свою сторону.

Потому что я чувствую -
именно это принесёт вам деньги.
Но не вместо любви.
А через неё.

А потом я вырос.
И сам стал тем, кто срывается.
Кто говорит: “Не сейчас”.
Кто приносит деньги, но не приносит себя.

И понял:
не в деньгах дело.
А в том, как я к ним запрограммирован.

Если я хочу, чтобы деньги были
и любовь осталась.
Тогда сначала, мне нужно разобраться, кто во мне всё ещё живёт:
я, или тот 6-летний, который до сих пор ждёт,
что его наконец-то заметят.

📌 С этого начинается взрослая жизнь.
И финансовая свобода тоже.

#Пермяков_Деньги
#Пермяков_Бессознательное
#Пермяков_Детство
#Пермяков_Ценности

💸 ПОЖИРАТЕЛИ ДЕНЕГ

Ты просыпаешься и видишь, что на счёт капнул аванс, проект оплатили, деньги пришли.
Проходит неделя - на карте снова минус.
Ты не шикуешь, не тратишь “на глупости”.
Но куда-то они утекли:
кофе навынос, подписки, доставка, маркетплейсы, такси…

Ты думаешь:
💭«Ну это всего 300₽…»
💭 «Я устал(а), я заслужил(а)...»
💭 «Это не трата - это забота о себе…»
💭 «Я ж не каждый день так…»

А тревога внутри растёт.

На днях клиентка сказала:
«Я начала выписывать расходы -
и поняла, что каждый месяц съедаю годовой абонемент в спортзал, в который уже давно хочу пойти. В виде кофе, такси и рефлекса “чуть порадовать себя”».

❓ Зачем обращать внимание на "мелкие" траты?
Потому что эти «пожиратели» не только воруют деньги.
Они забирают свободу выбора, ясность, возможность двигаться к важному.

Ты мог(ла) бы направить эти ресурсы на отдых, рост, обучение, запуск проекта, инвестиции.
Но вместо этого - снова переживаешь, дотянешь ли до конца месяца.

❓Что с этим делать?

Простая коучинговая практика:

Запиши 10–15 последних мелких трат.
Не “покупка техники”, а вот это всё: доставка, кофе, подписки, “зашёл(а) в Ozon за резинками - вышла с четырьмя корзинами”.

Оцени каждую трату по трём критериям (по 10-бальной шкале):
➖ Радость от покупки
➖ Польза в будущем
➖ Энергия после (от −10 до +10)

Заметь закономерности.
Какие траты не приносят ни радости, ни результата?
Какие дают иллюзию комфорта - но потом жаль и денег, и себя?

Спроси себя:

❓«На что важное я могла бы направить эти деньги?»
❓«Как я хочу чувствовать себя в отношении денег - через месяц, полгода, год?»
❓«Что я на самом деле компенсирую этими тратами? Недосып? Одиночество? Усталость?»

💡Микро-пауза осознанности при покупке:
Перед любой спонтанной тратой - просто остановись на 5 секунд и спроси:
👉 Это из дефицита или из изобилия?
👉 Это лечит боль или продвигает к цели?

🎯 Что изменится с таким подходом?
Ты перестаёшь быть жертвой “слитого бюджета”.
Ты возвращаешь себе контроль.
Ты чувствуешь: я выбираю - и управляю.
А когда появляется свобода выбора - появляется и финансовое уважение
к себе.

Значит - приходит и изобилие.

#Пермяков_Деньги
#Пермяков_Рекомендации
#Пермяков_Осознанность

👀 Друзья, по моему делился, что хочу переписать посты на канале,
чтобы они были более полезными и понятным.

Знаю, что посты бывают тяжелыми, ёмкими, вместе с этим они отрезвляют и выводят на осознанность, кому это нужно.

А я кто со мной знаком знает, за то, чтобы не бегать от проблем,
а столкнуться с ними лицом к лицу,
сказать "Привет, старый друг, пора нам уже раз и навсегда наладить отношения".

Так что, контент будет разнообразным, и каждый найдёт то, что нужно ему.

А пока 😈😁 ловите постик про то, как на самом деле устроены наши страхи.

Это нужно знать каждому, особенно тем, у кого есть дети, чтобы лучше понимать, как наше поведение может повлиять на них в будущем. 💛

Я большую часть жизни чего-то постоянно боялся. Да так боялся, что сейчас аж смешно.
Бывшая не отвечала на звонки, появлялся страх и мысли, что что-то не так.
Босс во время не перевёл зарплату — он меня кинул.
Боялся, что клиенту не понравится со мной работать или не получит результат.

А сейчас даже прикольно наблюдать, как какие-то реакции в теле появляются, типа отголосков страха перед новым опытом, наблюдаю за ними, даже даю пошалить, вместе с этим делаю.
Очень сильно благодарю за знакомство с гипнотерапией и конечно же себя за то, что, как плохо бы не было, всё равно смотрел в себя, менял и шёл вперед.

Желаю тебе безмерной веры в себя и максимальной реализации потенциала 🔥
Смотри постик про то, как работать со страхом, если не хочется копаться в голове 😄