30 лет с чувством вины и оно ушло.
За одну сессию. Я до сих пор не верю.

"Я заметила, что стала очень много думать про своё Состояние.
Не про «что правильно», не про «как надо», а про то, как мне быть.
Раньше жила умом. Сейчас мечтаю и строю планы из Состояния.
Такого со мной никогда не было.

На первой сессии я поняла: я вообще не понимаю, чего я хочу.
Как будто внутри была программа: «Мне нельзя».

➖ Нельзя рушить брак, он ведь венчанный
➖ Нельзя мечтать о лучшей жизни, ведь я и так живу, как миллионы мечтают
➖ Нельзя быть инициатором развода - это я придумала себе проблему
➖ Нельзя говорить о своих чувствах - ведь это неправильно

И я жила с этим 30 лет.
С постоянным чувством вины и стыда.
За желания. За мысли. За мечты. За то, что «мне всё мало».

И вот что случилось.
Я избавилась от чувства вины. Полностью.
Не «приняла» его. Не «поняла». А просто оно ушло.

Алексей сказал, что это возможно за одну сессию. Я не верила.
Но это факт. 💯

Сейчас я ставлю вопросы по-взрослому.
Либо муж взрослеет вместе со мной и мы идём дальше.
Либо наши пути расходятся. Не потому что кто-то плохой.
А потому что мне теперь можно чувствовать. И выбирать себя.

Это не про эгоизм. Это про то, что внутри просыпается опора.
Мне стало морально легче от самой мысли, что я имею право чувствовать.
Я только в начале пути. Но он мой.

И знаешь, сначала я жалела о потерянных годах.
А теперь понимаю: всё своевременно. И всё не зря."

Это то, в чём живут миллионы людей. И я всей душой благодарю каждого за доверие ко мне и за стремление к улучшению качество своей жизни.

А теперь вопрос к тебе.

Ты точно знаешь, кому служит твоё чувство вины, страха, обид?
Они точно твои? Или это просто то, что удерживает тебя на месте?

Нам сложно поверить, что проживая много лет с определёнными чувством, мы можем от него избавиться.
Так же нам сложно понять, как именно оно влияет на нашу жизнь и как ограничивает её, пока не освободимся от него.

Всё, чего я хочу, чтобы твоя жизнь была гармоничной, лёгкой, свободной.
И если своими постами у меня не получается донести суть того, что я делаю и почему это важно для тебя, надеюсь, что слова моих замечательных клиентов, откроют тебе понимание важности твоего внутреннего состояния.

⏺ Прислушайся к себе, все ответы уже внутри тебя.
Просто разреши себе поверить в то, что можно жить иначе.

#Пермяков_Отзывы #Чувство_Вины

Я много раз в своей жизни сдавался и не доводил до конца начатое.

Казалось, всё, что я делаю, мимо и просто не оставалось сил идти дальше.

И в какой-то момент я осознал одну вещь.

Мы часто думаем: если тяжело, значит, не моё. Надо отпустить...

А что если всё наоборот?

Что если тяжело как раз потому,
что это твоё, просто ты уткнулся
в слой своих же бессознательных процессов, который мешает тебе
туда прийти?
Что если боль, это вход в зону, где ты ещё ты не был, но хочешь туда попасть.

Я начал замечать: каждый раз, когда мне тяжело, я задаю себе вопрос:
это интуиция говорит "тебе туда не нужно"?
Или я просто упёрся в защиту своего подсознания?

И я обнаружил следующее:

Есть два варианта:

1⃣Иногда, это правда не моё.
Я это чувствую, как спокойный оклик моей интуиции. Просто «нет». Не мой человек, не моё дело, не моё направление. Тут нет сопротивления и убеждения себя, что это действительно так.

2⃣ А иногда, чувствую, как интуиция говорит «ДА», а тело, как бы тянет назад.
➖ Напряжение
➖ Начинаю откладывать дела
➖ Возникают мысли вроде: «У тебя не получится», «Ты делаешь что-то не то», «Кому ты вообще нужен?»
Идёт именно сопротивление к действию.

В такие моменты я вижу,
что включается бессознательная программа.

Например: «Если я сделаю шаг вперёд, снова облажаюсь и опять почувствую себя неудачником».

Эта программа, никак не соотносится с объективной реальностью.
Она про мой прожитый опыт,
в котором неудачи я считывал,
как нечто болезненное. Про ту самую двойку в дневнике, за которую получил ремень. Или про тот момент, когда я рискнул и меня кинули.

Подсознание просто защищает нас. Не потому что мы чего-то не можем, а потому что, когда в детстве, что-то не получалось, это сопровождалось осуждением, отвержением, насмешками...

Но за этой болью, скрывается наша сила.

За этой программой, наши ресурсы.
И если пойти туда, куда страшно, приходит лёгкость.
Всё выстраивается так, как нужно нам. Всё Начинает получаться. Появляется уверенность и свобода.

⏺ А что чувствуешь ты, когда тяжело?
Это знак остановиться или знак идти?

#Вторичные_Выгоды
#Интуиция
#Личностный_Рост

Привет 🫂

Желаю тебе быть всегда в ресурсе, с открытым, крепким сердцем и внутренней опорой на которую даже если залезет весь мир, тебе было легко и благостно.

Ведь, если ты можешь вобрать в себя весь мир, в нём ты можешь выбирать всё, что твоей душе угодно.

Я раньше думал, что если я закрываюсь в себе, тем самым я сохраняю позицию силы.

Развернуться и уйти.
Больше не разговаривать и пытаться объяснить себя.
Удалить номер и доказать, человеку, что я сильнее его.

Спустя годы я начал видеть, что это было бегство от себя и того, чтобы признать:
"я не умею ставить границу, без драматизма".

Люди обижали меня, подставляли, а я продолжал общаться. Злился, но потом прощал и отпускал ситуацию. Делал вид, что ничего не случилось, хотя периодически, ситуации повторялись и я вспоминал все ситуации, добавляя в копилку новые.

Говорил я или нет о своих чувствах, меня всё равно не слышали и не понимали.
Самое страшное было в том, что я не признавался себе, что мне не хорошо с тем, что так происходит.
Я просто терпел и чувствовал вину, от того, что злился и закрывался в себе, будто это я делаю что-то не то по отношению к этим людям.

И на одной сессии регрессивного гипноза по освобождению от чувства вины, я вдруг осознал. В какой жути я жил в своей голове!

Меня обижают? Что???
Детская позиция в которой легче обвинить другого, чем признать свою слабость и отсрочить принятие ответственности за свои чувства, свою боль и свою ЖИЗНЬ.

Меня не слышат и не понимают? Да ладно?!
Дружище, это ты хочешь, чтобы тебя понимали люди, которые не соответствуют ни твоим ценностям, ни твоим чувствам, ни твоим желаниям.

Я просто сказал себе: "Я устал быть терпилой, который подстраивается под чужие ожидания", "Моё счастье не может зависеть от того, ублажаю ли я чужие потребности".
И с того момента пришло освобождение.

Это было невероятно сильное ощущение. Как будто спала пелена с глаз. Как будто реально, как говорят вышел из матрицы. Осознал, что жил в каком-то мире, который никак не соотносится с объективной реальностью.

Как можно было столько лет верить, что если я не иду на поводу чужих желаний, значит я предаю тех, с кем, как мне казалось мне нужно взаимодействовать?

Не выбирать себя - это и было истинным предательством своей жизни, судьбы, желаний, драгоценного времени, отведённого на этой планете..

Многие не понимают, чем я занимаюсь, другим сложно поверить, что то, что я обещаю реально за такой короткий срок. И только те, кто прошёл этот путь чувствуют и осознают насколько он был важен и бесценен.

Путь освобождения от старого программного обеспечения, которое не даёт чувствовать себя живым, свободным и двигаться по направлению к реализации своих желаний, а не быть прислугой для оправдания ожиданий в надежде, что наконец оценят мои труды, погладят по голове и скажут, что любят.

Многие так заняты своей внешностью, накоплением материальных благ, чтобы показать и доказать, что они утёрли нос своим "обидчикам" и тем, кому они завидуют.

Но правда в том, что внимание уделять нужно было своей психике, в которой застрял ребёнок, который так и не смог вырасти.

⏺ И так, что ты считаешь предательством себя?

#Внутренние_Границы #Личностный_Рост #Пермяков_О_Себе

Смотришь на успешных людей
и думаешь: «Что со мной не так?»

"Мне 38. Я помогаю другим, веду практики, у меня своя аудитория...
Но внутри - жду, что кто-то придёт и скажет:
«Ты умница. Теперь можешь пожить
и для себя»."

Так сказала однажды одна моя клиентка, будучи уже более осознанной.

🎯 Примерно 80–90% людей научились выглядеть взрослыми, но не быть ими.

Мы ведём бизнес, создаём семьи, даём советы,
а внутри всё ещё ждём одобрения, разрешения,
любви без условий.

👉 Вот 5 мифов, за которыми чаще всего прячется незрелость.

Каждый из них я встречал и в себе, и у десятков клиентов.

1️⃣"Я всё понимаю, просто
не делаю"

Пример:
Клиентка, 39 лет. С опытом
в психологии, прошла
6 обучений, создала свой курс.
Но откладывает запуск.
Говорит: "Я знаю, просто время не подходящее"

📌 На деле: если ты понимаешь, но не действуешь -
это не зрелость, а страх.
Понимание без действий,
всего лишь симуляция перемен.

2️⃣ "Я никому ничего
не должен"

Пример:
Клиент: "Я хочу свободы, устал столько пахать."
Но продолжает работать в старом проекте, боится отпустить, чувствует себя обязанным и выгорает.

📌 Его никому ничего
не должен, это не свобода.
Скорее бунт внутреннего мальчика.
Зрелость не в самом отказе,
а в выборе того, что тебе важно и осознание почему ты
это выбираешь.

3️⃣ "Я уже всё проработала"

Один из самых опасных мифов.

Пример:
Клиентка с 70+ часами терапии, 7 ретритов, 3 марафона, 2 курса.
И всё ещё злость на мать, страх близости...

📌 Взрослый знает: акцент на сделанном в работе над собой, это тоже защита.

Каждый новый уровень жизни, это новый уровень внутренней глубины.

4️⃣ "Я справлюсь сама"

Пример:
Ты не просишь. Потому что "должна сама справиться".
Считаешь, что поддержка -
это слабость. Но при этом тихо плачешь в пустой квартире, потому что никто некому поддержать и просто обнять.

📌 Это не зрелость, а стратегия выживания из детства.
Зрелый умеет просить и не стыдится этого.

5️⃣ "Это просто судьба
или я такой человек"

Пример:
Один и тот же сценарий:
Ты снова в отношениях, где
не слышат твоих потребностей.
Или снова в бизнесе с чувством недооценённых талантов.

И думаешь: "Наверное, у меня просто такая карма…"

📌 В коучинге мы не уходим в мистику.
Мы смотрим честно на убеждения человека:
❓ Что я бессознательно создаю и зачем?

💡 Взрослость не фасад.
Это выбор.

Жить по внутреннему компасу,
где стрелка, это твои ценности,
а не чужие ожидания, вина или страх.

✅ Ты не ребёнок, который ждёт, что "папа всё решит".

⏺ Ты опора себе.
И только тебе решать,
будет ли для тебя путь
к ответственности за своё счастье тяжким трудом
или приятным путешествием.

#Внутренний_Взрослый #Осознаность #Коучинг

Ты живёшь на "нейросетях",
которые были проложены до тебя.

Когда мне говорят:

Гипноз - это страшно.
А вдруг ты мне что-то внушишь?

Меня это по доброму улыбает.

Не от снисхождения, а из любви.
Потому что страшно не то, что якобы могу внушить я.
Страшно, что уже было внушено человеку.

📌 До 7-8 лет мозг ребёнка работает
на тета-волнах в состоянии, близком к трансу.
Это естественный гипноз, когда всё слова, выражения лиц, интонации, поведение, даже молчание записывается напрямую в подсознание.

Даже до рождения, ещё в утробе,
мы уже считываем эмоциональное поле матери.

❗️Если мама испытывала страх, стыд, тревогу, чувство вины: плод начинает адаптироваться под эту реальность.
Формируется фон восприятия,
из которого потом вырастут убеждения.

⏺К примеру, мама во время беременности из-за жизненных обстоятельств испытывает страх
за будущее, у плода может сформироваться чувство отверженности.

Ещё несколько жизненных примеров:

⏺Отец внезапно уходит из жизни.
В доме страх и паника.
Девочка не осознаёт, но мозг делает вывод:
"Безопасно только тогда, когда я контролирую всё сама."
👉 Во взрослой жизни: гиперконтроль, не может расслабитсья, страх доверия.

⏺ Мама говорит:
«Хватит ныть, ты постоянно недовольная».
У девочки формируется ассоциация: эмоции = угроза, а близость = опасность.
👉 Во взрослой жизни, подавленные чувства, трудности в отношениях, ощущение "я не знаю, что чувствую".

⏺ Бедная семья. Часто звучит: «Деньги даются тяжело», «Сначала дело, потом игры».
У ребёнка формируется установка: радость и лёгкость не поощряются, деньги = выживание.
👉 Взрослая женщина отказывается от удовольствий, работает на износ и не может просто жить и радоваться мелочам.

⚠️ Это и есть внушения.
В виде повторяющихся впечатлений,
которые автоматизируются в мозге.

🧠 Мозг строит нейронные связи, как дороги:

«хочешь любви → молчи, или подстраивайся»
«хочешь безопасности → будь удобным(ой) и соответствуй ожиданиям»
«боишься → прячься, не суйся, не делай, не время...»
«чувствуешь гнев → стыдись»

Мы не выбираем эти дороги сознательно.
Мы просто идём по тем, которые были проложены до нас, ещё у наших родных.

📌 Это как внутренний GPS, который всегда ведёт по одному маршруту.
И даже если ты хочешь по-другому,
мозг автоматически поворачивает туда, где был миллион раз.

💡 Но вот, что главное:
этот GPS можно перенастроить.
Через осознание, гипноз, перестройку реакций.

Когда ты видишь:
👉 «Это не моё»
👉 «Это то, что мешает мне жить»
👉 «Я хочу иначе»
начинается перепрошивка.

🧠 Мозг не бетон, а пластилин.
И если ты готов(а) посмотреть честно на себя, ты можешь проложить новые нейронные связи,
где выбор будущего становится наконец осознанным и твоим.

❓ Ты ведь сам(а) замечал(а):
жесты, интонации, реакции, словно не твои, а мамины или папины.
Это и есть нейронный слепок.

⏺ Поэтому главное принять факт:
любая нейросеть может быть переписана.
Нужно только захотеть увидеть,
куда она тебя ведёт и когда была сформирована.

🧭 И тогда станет ясно:

👉 Всё в этой жизни можно изменить, потому что, это всё результат работы мозга.
А мозг - это живой организм,
который слушает тебя каждую секунду.

⏺ Итог прост. Хочешь изменить жизнь, измени маршрут работы своего сознания, всё, что для этого нужно, показать подсознанию, что это безопасно.

#Пермяков_Подсознание #Регрессивный_Гипноз #Родовой_Сценарий

Что мы наследуем ещё в утробе?
(реальные примеры из регрессий и их влияние на взрослую жизнь)

Далеко не каждый может довериться такой информации, без опыта хотя бы одной регрессивной сессии. Вместе с этим, это факты из моего личного опыта, а так же опыта многих людей, кто уже знаком с этим методом.

🧠 Уже с конца 4-й недели беременности у эмбриона начинает формироваться нервная система. А к шестому месяцу он способен улавливать и ощущать мамины состояния: гормоны, голос, эмоциональный фон, даже ритм дыхания и колебания её внутреннего поля.

📌 Всё, что проживает мама, передаётся напрямую.
Это и есть первый "гипноз" без слов, но очень глубокий.
Он становится основой бессознательного сценария: каков этот мир, безопасно ли в нём, можно ли проявляться?

Реальные примеры из практики:

💡 6-й месяц беременности

«Мама боится папу, чувствует себя виноватой за беременность, а я сжимаюсь, мне страшно. Хочется, чтобы меня не было...»

🧠 Что закрепляется:
«Я источник проблем», «Мне здесь не рады», «Нужно быть незаметной и не доставлять хлопот».

Прошло много лет, но в 41 год, из-за этого у человека всё еще была:

➖ Неуверенность в себе
➖ Постоянное чувство вины
➖ Отказ от радости ( убеждение :"Я не имею на неё права"),
➖ Страх заявить о себе: боится проявляться в отношениях, бизнесе, публичности.

Ещё один пример:

💡 4-й месяц беременности

«Темно, давит. Я как будто не нужен. Страх за свою жизнь.»

🧠 Контекст: мама сомневалась, сохранять ли беременность после конфликта с партнёром. На уровне ощущений плод чувствует «Я ошибка. Я мешаю. Я лишний»

Во взрослой жизни:

➖ Отношения по типу "пожалуйста, только не бросай",
➖ Терпит токсичных партнёров, чтобы "не потерять одобрение",
➖ Не может отстаивать границы: глубинный страх отвержения.

💡 3-й месяц беременности

«Мама не радуется, я это чувствую. В теле ощущение стыда.
Ощущение: я мешаю, радоваться нельзя…»

🧠 Прошивка:
«Радость опасна», «надо быть тихой и удобной», «мои желания угроза»

В 45 лет:

➖ Постоянная гиперответственность
➖ Подавление спонтанности
➖ Ощущение, что жизнь, это только "делать", "зарабатывать", "соответствовать"
➖ Сильный телесный зажим в животе и груди, головные боли, трудности с дыханием.

⏺Что это значит?
Мы входим в мир уже с эмоциональной прошивкой, настроенной на ощущениях мамы и восприятии её субъективной реальности.

👉Если мама тревожится: мы учимся жить с тревогой.
👉 Если мама боится отвержения: мы впитываем страх, что "нас могут бросить".
👉 Если мама не чувствует радости, мы решаем: "радоваться нельзя".

🔄 Что с этим делать?

1️⃣Признать: «Я мог(ла) унаследовать чужие эмоции ещё до рождения».

2️⃣Задать себе ряд вопросов, таких как:
👉 «Это моё чувство или оно старше меня?»
👉 «В ком из моих родителей я вижу его?»
👉 «Кем/Каким бы я был(а), если бы этого не было?»

3️⃣Работать с телом и подсознанием:
через дыхание, регрессию, гипноз, декодинг эмоционального поля.

🧠 Всё, что было вписано когда-то, можно переписать.

И ты имеешь право:
Не повторять чужие страхи
Не тащить вину, которая не твоя
Не жить в тревоге по умолчанию

А выбрать свою правду, свою волну, свою жизнь.

⏺ В следующем посте покажу:
5 признаков, что ты до сих пор живёшь не своими чувствами

#Пермяков_Подсознание #Регрессивный_Гипноз #Родовой_Сценарий

5 признаков, что ты не выбирал(а) свою жизнь

Ты ловил(а) себя на этих или похожих мыслях?

«Я просыпаюсь с тревогой и засыпаю с ней»
«Мне привычнее всё делать самому(ой), так спокойнее»
«Не могу ничего не делать, мне всегда нужно чем-то заниматься»

Это чувства, которые ты унаследовал(а), ещё до того, как успел(а) осознать себя, как человека, личность, мужчину/женщину.

До 7–8 лет мы впитываем всё, как губка:
мамин страх, папину злость, бабушкины установки.
И всё, что было принято тогда, остаётся как «объективная правда» не подлежащая сомнению.

Мы не замечаем, где моё, а где скопированное.
Потому что это встроено глубоко в подсознание.
А признать, что ты не управляешь своей жизнью страшно.

Но ты можешь увидеть прямо сейчас, что живёт в тебе, но не является твоим.

5 признаков, что ты до сих пор живёшь не своими чувствами:

1️⃣Ты живёшь с чувством вины.
Стыдно за то, какой(ая) ты есть.
Неловко проявляться.
Сложно говорить «нет» и выбирать себя.
Боязно подвести, сделать не так, нарушить чей-то покой.

📌 Стыд и вина, не врождённые.
Их либо внушают, либо ты перенимаешь их от близких.
Это чей-то голос внутри тебя, который говорит:
«Заботься о других, иначе ты эгоист(ка)».

Если ты живёшь с чувством вины, значит, ты живёшь
чужой историей.

2️⃣Ты всё контролируешь, иначе тебе тревожно.
Ты берёшь на себя всё.
«Если не я, то кто?»
Проще сделать самому(ой), чем просить.

📌 Но за этим, одиночество.
Усталость, о которой ты молчишь.
Желание, чтобы кто-то подхватил, но ты не позволяешь.

Ты не отдыхаешь.
Планируешь поездку, но отменяешь.
Заболеешь и даже это как будто облегчение.

Потому что с детства ты научился(ась) быть сильным(ой).
Брать на себя чужое. Даже если тебя не просили.

3️⃣Ты не разрешаешь себе лёгкость.
Тело зажато, скованно.
Радость по расписанию.
Любовь, как набор действий, а не чувство.

📌 Всё время на дежурстве.
Как будто расслабиться, значит предать кого-то.
Словно ты хорош(а) только тогда, когда полезен(на).

Просто быть? Это непозволительно.
Жизнь, как экзамен.
Всё через «надо», «держи марку», «не будь слабым(ой)».

4️⃣Ты повторяешь то, что не переносишь.
Обещал(а) себе: «Не буду, как они».
А потом ловишь себя на их словах.
Терпишь, как один из родителей. Контролируешь, как другой.
Смотришь на жизнь и узнаёшь чужой сценарий.

Это не потому, что ты слаб(а).
Это просто всё, чему тебя научили.
Но ты не обязан(а) продолжать это.

5️⃣Ты играешь роли, даже с собой.
Ты адаптируешься. Подстраиваешься.
А когда остаёшься один(одна), не знаешь, кто ты.

📌 Кажешься сильным(ой). Улыбаешься.
Даже когда больно, не показываешь этого.
Даже когда делишься, не открываешься.

А если убрать все «надо быть удобным(ой), сильным(ой), хорошим(ей)», кто останется?

❓ Что с этим делать?
Не бороться. Не ломать себя.
И не осуждать.

А начать видеть и признавать.
Без вины и спешки.
С уважением к себе.

⏺ Всё, что ты носишь годами, можно осознать
и переписать.
Ты можешь вернуть себе свои чувства. Свою жизнь.

💡 Попробуй 3 раза в день спрашивать себя:
«Это моё? Или это чужой опыт?»

Чувства. Реакции. Желания. Убеждения.
Почувствуй, где ты, а где чужое «пальто», которое давно жмёт.

Ставь 🔥, если чувствуешь, о чём я.
Или напиши в комментариях, какой пункт был про тебя
расскажу, как с этим работать.

#Пермяков_Подсознание #Регрессивный_Гипноз #Родовой_Сценарий

Иногда, чтобы вернуться к себе, нужно отпустить.
Без истерик, драм и последних слов.

Что именно отпустить?
То, что гнетёт. Мысли, чувства, обстоятельства, людей...

Просто выдохнуть это из себя и позволить этому улететь.
Даже если оно было, как кажется важным.
Даже если ты долго держался(ась) за это и кажется, что это стало частью тебя.

Я отпускаю, не потому что мне всё равно.
Я отпускаю, потому что люблю себя чуть больше, чем свою боль.

Этот шарик, как напоминание, что я имею право расстаться с тем, что больше не чувствуется домом.

С ожиданиями, тяжестью, чужим мнением...
С обидой, которая так долго жила внутри, что стала привычной, родной.

А теперь, пусть летит.
Пусть улетает в небо, в то пространство, где боль больше не имеет власти над о мной.

Где любовь, это не держаться, а доверять и верить:
Твоё всегда будет с тобой.
Всё, что происходит во благо тебя.

Там, где появляется место для себя настоящего.

⏺️ А что ты хотел(а) бы отпустить прямо сейчас?

#Любовь #Привычки

Ты удивишься, что на самом деле рушит твоё внутреннее спокойствие.

Если представить, что жизнь - это дом, обращал(а) ли ты
когда-нибудь внимание
на фундамент?

Каждому из нас хочется, чтобы этот дом был красивым.
Чтобы в нём было безопасно, царила любовь, чтобы в нём было изобилие, деньги, радость, уют...

Чтобы было просторно, спокойно и радостно.

Но у многих, совсем другая картина жизни.

Дом вроде стоит, но внутри постоянно что-то ломается.
Внешне всё, как у всех.
А внутри, чувство неудовлетворённости от отношений, реализации, финансов, здоровья...

И всё дело на самом деле в фундаменте.
Он давно не выдерживает тяжесть дома.

В нём страх быть собой.
Где-то глубоко сидит боль:
«не замечают моей ценности»,
«мне всё даётся тяжело»,
«я не чувствую смысла жизни», «отчаяние, растерянность».

Пока это живёт в человеке,
никакой красивый фасад не поможет.

Именно это и является моей главной задачей в работе.

Я не делаю "дизайн дома", не даю инструкции, как «жить правильно».
Моя работа, посмотреть внутрь человека и увидеть что с его фундаментом.
Туда, где прячутся его настоящие чувства. Где боль, уязвимость, страх, отчаяние, о которых не принято говорить в повседневной жизни.

И вот в этом пространстве,
в честности, вдруг начинает происходить самое важное.
Человек встречается с собой.

И в этом моменте впервые за долгое время, появляется что-то настоящее.
Тёплое и спокойное:
Я есть и мне не нужно больше притворяться.

💬Один человек в процессе нашей работы сказал:

“Господи, как ох*ительно!” Я чувствовала лёгкость, свободу, счастье.
Даже чайник благодарила за кипяток."

Вот ради этого я и работаю.
Этого момента: когда человек чувствует, что у него есть опора.
И она внутри него самого.

Если внутри тебя всё чаще звучит: "хочу тишины… хочу быть услышан(а)..." напиши мне.

Я проведу для тебя бесплатный разбор.
Без продаж и давления.
Просто поговорим.
Реализация желанного начинается с простого общения.

✈️ @Alexey_Regress
Я здесь для тебя, когда ты будешь готов(а), к фундаментальным изменениям.

#Пермяков_Ценности #Осознанность

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡👇

🙏Добро пожаловать туда,
где тебя понимают без объяснений.

Этот канал - место, где ты честно встретишься
с собой, увидишь,
откуда в тебе:

⏺Такие страхи, как страх близости и страх одиночества...

⏺Чувства, которые негативно влияют на отношения и самореализацию

⏺Привычки, которые пагубно сказываются на финансах, здоровье, эмоциональном состоянии.

⏺Чувства вины, стыда и внутренней пустоты.

Здесь ты узнаешь, что с тобой происходит на самом деле и как найти выход, через честность, осознанность и внутреннюю свободу.

➖

👋🏼 Кто я и что тут происходит?

Я - Алексей Пермяков.
Мастер по глубинной работе с подсознанием, коуч, регрессолог, гипнолог.

Моя задача - помочь тебе:

Понять свои настоящие ценности и отделить их от навязанных программ.

Освободиться от глубинных страхов, чувства вины и стыда.

Выстроить взрослые, зрелые и взаимные отношения.

Проживать свою жизнь из искреннего желания, а не из страха и чувства долга.

Моя работа -
про глубинную трансформацию,
после которой твоя жизнь становится честной
и свободной.

#Пермяков_Обо_Мне - мои личные истории и путь.

➖

🧭Навигация по каналу:

💡 #Пермяков_Страхи - посты о том, как перестать бояться отношений, проявляться, выбирать себя.

❤️ #Пермяков_Отношения - глубокий разбор сценариев в отношениях: откуда боль, разочарования, неуверенность и как из этого выйти.

🌱 #Пермяков_Ценности - как понять, что для тебя важно
по-настоящему, а что навязанная программа из детства.

🌀 #Пермяков_Подсознание - показываю, почему ты повторяешь одни и те же сценарии и как это изменить через работу с подсознанием.

🎧 #Пермяков_Практика - конкретные пошаговые техники, практики и эфиры, чтобы сразу внедрять изменения в жизнь.

🧠 #Пермяков_Метод - подробно о моём подходе: гипноз, регрессии, коучинг, дыхательные и энергетические практики.

🔥 #Пермяков_Отзывы - реальные истории людей, которые прошли трансформацию.
Их результаты: до и после.

👣 #Пермяков_Принятие - о том,
как перестать бороться
с собой, со своим телом
и эмоциями, и начать жить по-настоящему.

📍 #Пермяков_Поэция - моя философия и взгляды, прямые, честные тексты с вызовом и поддержкой. (сейчас в разработке)

🎬 Авторские «сериалы»
и циклы:

(Сейчас в процессе подготовки)

🎬Сериал «Любовь, которая не рушится».
Глубокий сериал про отношения,
в которых ты теряешь себя, и путь
к любви без боли и разрушений.

1⃣Ты называешь это любовью...
2⃣А если это не любовь, а сделка?
3⃣Я влюбляюсь не в человека, а в иллюзию.
4⃣Когда мне больно, я закрываюсь.
5⃣А что, если я больше не хочу быть удобной?

Продолжение следует,
следи за хэштегом #Любовь_которая_не_рушится

📖 «Ценности, которые нельзя предать» - цикл о том, как не перепутать ценности с установками и жить своей жизнью, а не чужими ожиданиями.
👉 #Пермяков_Ценности

📖 «Путь к себе» - мой личный путь и искренние истории, где много правды, боли, осознаний и свободы.
👉 #Обо_Мне

➖

💬 Как быстро найти нужное?

Просто нажми на любой хэштег выше и все посты по теме будут перед тобой.

❓ Хочешь на личную сессию или задать вопрос?
👇Пиши прямо сюда 👇
✈️ @Alexey_Regress

➖

Здесь ты возвращаешься
домой, к себе.

Добро пожаловать 🙏

P.S - В подарок за подписку, пошлю тебе свою авторскую книгу:
"Женщина, которая устала быть сильной".

Просто напиши в комментариях: "Хочу книгу"

Друзья, всем привет.
Сейчас работаю над тем, чтобы все посты на канале были структурированными и полезными.

На канале сейчас 186 +- постов. Информации много и каждый найдёт в ней пользу для себя.

Какие-то посты уже переписал, буду переписывать дальше.

Очень скоро, будут свежие посты, о саморазвитии и тема финансового роста и не явным причинам того, почему в нём есть сложности.

Признаюсь, мне нравится, когда есть отклик на посты, поэтому искренне благодарю тех кто ставит реакции и пишет комментарии. Вы мне очень помогаете.

Это лучшее выражение благодарности за мой труд.

Если у вас есть пожелания узнать какую лило информацию по интересующей вас тебе или вам чего-то не хватает на канале, какие либо личные замечания, которые на ваш взгляд могут улучшить канал и сделать его более интересным и полезным для вас, свободно пишите в комментариях, к этому сообщению, для тебя это ценно и важно.

И да, какая тема вам сейчас откликается больше всего?

Если деньги, поставьте 🔥
Если внутреннее состояние ⚡️
Если что-то другое, напишите пожалуйста в комментариях.

Почему важно следить за своим внутренним состоянием?

Я много раз замечал одну простую,
но мощную закономерность:
как только внутри появляется ясность, снаружи начинает меняться всё.

Не наоборот.

Не когда ты находишь идеального партнёра.
Не когда на счёте "нужная сумма".
Не когда тело в форме.
А когда внутри себя, ты чувствуешь опору.

И чем больше я наблюдаю за людьми (и за собой), тем яснее вижу:
всё в нашей жизни - отражение внутреннего состояния.

💡Если внутри тревога - отношения превращаются в борьбу.
Если внутри пустота - деньги утекают сквозь пальцы.
Если внутри сильные негативные эмоции - здоровье тоже откликается.

И наоборот.

Когда внутри - осознанность, появляется выбор.
Когда есть цели - энергия начинает течь в нужное русло.

⏺ Только две вещи действительно трансформируют:

1⃣Осознанность. Способность увидеть, что с тобой происходит, честно и без обвинений.

2⃣Цели. Даже если пока неясна форма, важно направление. Куда ты идёшь. Ради чего просыпаешься.

Остальное - уже следствие.

🧠 Осознанность, даёт понимание своих потребностей:
Что ты хочешь не отношений, а конкретных эмоций, которыми они будут наполнены: Безопасность, принятие, радость, заботу.

Тоже с деньгами, здоровьем, реализацией...

⏺ Цель фокусирует твою энергию, наполняет смыслом и мотивацией, сосредотачивает тебя на ценном и желанном. И даёт тебе ясность и конкретное понимание приоритетов и последовательности действий:

Цель запускает поиск определённого человека для отношений, с которым ты будешь чувствовать то, что хочешь.

➖ Даёт ясность, понимания, что тебе конкретно делать, чтобы привлечь желанный заработок.

➖ Структурирует твой образ жизни, чтобы ты чувствовал(а) себя здоровым(ой) и энергичным(ой).

И да, можно ставить и реализовывать цели, не имея осознанности, и ты можешь её даже реализовать, но не факт, что ты получишь желанный результат.

💡 То есть ты можешь найди себе обеспеченного мужа или красивую жену, но 1 будет тебя бить, а она будет опустошаться тебя своим характером.

💡 Ты можешь заработать миллионы, но заработав, потеряешь по пути здоровье из за стресса и сложностей, которые ты усердно преодолевал(а).

Поэтому я говорю, нет одного без другого.

👉 Осознанность - это состояние, в которым ты фокусируешься на настоящем моменте, на своих внутренних процессах, понимании глубинных потребностей...

👉 Цель - это управление своими ресурсами максимально благоприятно для себя и повышения качества своей жизни.

Этот пост раскрывает, серию важных постов, которые по молекулам разберут понимание жизни человека и того, кем человек является и как научиться управлять тем, кто ты.

⏺ Всё начинается с тебя.

Ценно, полезно, хочешь продолжения?
Поставь 🔥, так я пойму, что мы на одной волне.

#Пермяков_Осознанность
#Пермяков_Цели
#Состояние_Меняет_Всё

Всё зависит от этого!

Пока ты это не поймешь и не будешь следовать, жизнь не будет приносить тебе глубокой радости.

Ты можешь заработать, влюбиться, переехать в другую страну, но если внутри нет радости, нет хорошего состояния, ничего не будет иметь смысла.

Проверено на себе.

Если внутри раздрай -
всё остальное не имеет смысла, потому что не приносит радости.
Если упадок сил, ничего не клеится. Если раздражён, всё бесит.

Именно там, я раньше и жил.

💡В какой-то момент я начал отслеживать, откуда это состояние берётся, и как оно влияет на всё в жизни.

👉 Чисто личный опыт.

Недосып = усталость, нежелание что-либо делать, обострённая раздражительность.

Обиды = вместо того чтобы наслаждаться временем с человеком, сидишь и гоняешь мысли: кто виноват, почему, какого хрена?

Чувство несправедливости = мало платят, плохо относятся, и вот снова понеслась внутренняя драма...

⛔️ Добавь к этому: плохое питание, неподвижность, мысли-мешалку, эмоции - и вот ты уже скатываешься вниз.

👉 Раньше запивал это виски в баре, "смирением", оправданиями.
Искал, где я накосячил, чтобы загладить.
Искал, чем занять себя, чтобы не чувствовать внутренний фон - сериалы, тусовки, разговоры
ни о чём…

А потом осознал две простые, но жёсткие истины:

1️⃣Я сам в ответе за своё состояние.
И если я хочу лучше жить, больше зарабатывать, наслаждаться отношениями, необходимо им заниматься.
Это моя история, и никто её
не поймёт, потому что каждый варится в своей.
И пока я не беру ответственность - ничто не изменится.
Мир лишь зеркалит, где внутри у меня сбой.

2️⃣Как можно менять жизнь, если внутри страхи, раздражение, апатия?
Если ты не спишь нормально,
не двигаешься, не питаешься,
не поддерживаешь себя действиями,
а только гоняешь мысли, какой ты ничтожный - какие к чёрту отношения, деньги, цели?

И тут же, а каким меня видят люди, когда я такой?

Злой. Раздражённый. Замкнутый.
И это чувствуется.
Это просто видно и ощущается.
Какое там "привлечь внимание",
если ты сам себе не нравишься?

Как делать 100% действий, когда ты в апатии, гоняешь мысли о том, какой ты ничтожный, и тебя всё уносит в самоунижение?

Моё состояние - это моя база.
Всё остальное - надстройка.

⏺ Когда я начинаю брать себя в руки - становлюсь осознанным, радостным, активным.
Людям рядом со мной приятно.
И мне хорошо.
Хочется жить, творить, создавать.
Появляется энергия, ясность, уважение к себе.

✔️ Вот здесь и становятся важны цели:

Здоровье: активность, питание, сон, эмоции...

Отношения: мой ли человек рядом? Что я хочу?

Развитие: понимаю ли я себя? Что во мне происходит, как отражается на моём состоянии? Что могу сделать, чтобы это изменить?

Бизнес: доволен ли я собой как экспертом? Что могу сделать, чтобы улучшить доход? Какие шаги нужно предпринять?

Состояние - это топливо.
Но без цели и действий - машина не поедет.

🀄️ Даже монах, сидящий в пещере, делает своё "действие" - он медитирует.

Мы не живём ради денег, отношений или внешнего.
Мы живём ради состояния.
А оно начинается внутри.

🔥 Напиши в комментариях, считаешь ли ты, что состояние важно и согласен(а) ли, что от него многое зависит?

#Состояние_Меняет_Всё
#Пермяков_Цели
#Пермяков_Осознанность #Пермяков_Личная_История

Почему у одних получается,
а у других нет?

Представь двух похожих людей.
Один растёт, а другой топчется
на месте.
Один зарабатывает.
А другой вроде старается,
но безуспешно.

Почему?

👉 Потому что первый ищет выход,
а второй отмазки.

У кого получается преуспеть?
✔️ Знает, чего хочет.
✔️ Делает шаги, даже если стрёмно.
✔️ Идёт своим путём,
не ждёт одобрения.
✔️ Разрешает себе жить лучше
и зарабатывать больше.

А у кого не получается?
⛔️ Гасит себя критикой.
⛔️ Боится делать неидеально.
⛔️ Ищет причины, почему
не делать...
⛔️ Не верит, что достоин большего.
➖ И главное - не знает, чего
на самом деле хочет. Просто гонится за красивой картинкой.

Пример из практики 👇
Человек говорит:
«Хочу больше денег».
Но не делает даже простой
15-минутной задачи.

Почему?

Выясняется, что в подсознании,
у него следующие установки:
👉 «Я получаю радость, только когда живу ради других».
👉 «Доверю работу другим, потеряю всё».
👉 «Если буду жить для себя,
меня осудят».

Пока не разрешаешь себе иметь, расти -никакие курсы
по продажам не помогут.

❓ Что я обычно спрашиваю:

❓Чего ты на самом деле хочешь?
❓Ради чего большего тебе это?
❓Что чувствуешь перед важным шагом?
❓Что страшного случится,
если у тебя получится?

Чаще люди не знают, чего хотят или не знают почему хотят этого.
Не понимают, своих вторичных выгод.
👉 А под ними: страх осуждения, страх провала, страх быть "неправильным".

И да, большинство не признают это сразу.
Но именно это и тормозит.

Деньги не только про действия.
Это про разрешение себе иметь
и готовность взять ответственность за свою жизнь.

Пока не изменишь отношение
к себе, внешнего роста не будет.
А если и будет - то не тот,
о котором мечтаешь.

💬 Мне нравится фраза
из «Матрицы»:
«Проснись, Нео. Матрица поглотила тебя».

Вот и мы, настолько залипли
на внешнем,
что перестали замечать,
что истинная точка опоры внутри себя.

⏺ Пока ты не начнёшь работать с собой:
С тем, что управляет тобой
в собственной голове, честно
и системно,
ты будешь продолжать ходить
по кругу.

👉 Вопрос лишь в том:
Сколько ещё ты готов(а) это терпеть?

Самая большая ошибка на пути к деньгам и реализации.

Постоянно наблюдаю за людьми, которые из кожи вон лезут, чтобы изменить что-то в жизни. Они ходят на различные курсы, тренинги, что-то постоянно изучают, но по факту, всё равно не действуют.

Самое обидное - слышать, что эти люди считают, что с ними якобы что-то не так. Чего-то не достаточно.
Что они чувствуют недостаточность: то с голосом что-то не так,
то с внешностью, то навыков
или способностей недостаточно.

Но на самом деле это самые замечательные люди. С высокими ценностями. Люди, которые думают о других, добрые, заботливые, внимательные - хотят делать добро. И самое обидное, что именно они часто отодвигают сферу денег.
Как будто должны работать "бесплатно" - лишь бы другим было хорошо,
а мне и благодарности хватит.

Когда такие люди обращаются ко мне, в самом начале общения становится ясно,
в чём сложность.

Для меня весь мой канал, как один пост. О чём бы мы ни говорили:
о деньгах, отношениях, самочувствии - всё всегда упирается в одно:

По моим наблюдениям и опыту -
это само обесценивание. Когда люди оценивают себя через других. Сомневаются в себе. И это проявляется через страхи, вину, обиду - и, как следствие, заниженную самооценку.

Когда спрашиваю клиентов:
«Зачем тебе этот проект, реализация?» - угадайте, сколько процентов в первых трёх пунктах говорят про деньги? Дай Бог 10%.

Остальные:
➖ Хочу помочь другим
➖ Хочу доказать, что я что-то могу
➖ Хочу получить признание

Это бессознательные детские установки: стремление получить любовь, тепло, внимание, которого не было в детстве

И вот, когда мы всё-таки доходим до темы денег, спрашиваю:
«Какую сумму ты хочешь?»

Ответы: либо «на повседневку хватило бы», либо «миллионы»,
но без понимания, как и зачем. Сознание не готово к этим деньгам, не распаковано мышление. Это как мечтать о доме, не зная, что хочешь в нём жить.

По статистике, 70-80% людей, выигравших в лотерею, теряют всё
в течение 5 лет. Потому что мышление не готово. 1 из 3 становится беднее, чем был.

К чему я это всё? Пока ты не поймёшь, кто ты. Пока не вернёшь себе самоценность. Пока не определишь свои настоящие желания и не отделишься внутри
от социума - не будет устойчивого результата.

Важно: не отрываться от социума,
а внутренне отделиться. Прекратить жить по чужим ожиданиям. Начать слушать себя. А потом уже можно ставить цели, выстраивать шаги и дополучить знания, если они действительно нужны.

В коучинге есть понятие:
мотивация «от» и мотивация «к».

Пока жизнь не прижала -
человек не двигается.
Или пока не зажёгся желанием - не начнёт действовать.

А если ты обесцениваешь себя,
тебе не страшно от уровня жизни
(ты и так не веришь, что достоин(а) большего, лучшего).

Поэтому всё, что ты делаешь - накладывается на низкую самооценку и не даёт результата.

Как прийти к ценности?

1⃣Освободиться от страхов, вины, обиды, жалости к себе - именно за ними прячется самооценка.

2⃣Посмотреть на свою жизнь трезво - понять, чего ты хочешь.
Поставить не менее 10 целей: маленькие, повседневные.
И хотя бы 2 - большие, настоящие, вдохновляющие.

👉 Превратить цели в конкретные шаги, идти и делать. Потому что ты уже знаешь зачем. И знаешь, что достоин(а).

А дальше полетишь, как ракета. Потому что каждой клеточкой начинаешь чувствовать, что нет ничего более ценного, чем проживать свою жизнь так, как хочешь, а не как приходится.

Без сопротивлений, страхов и ожиданий.

Если пост полезен и понятен -
ставь🔥и поехали дальше.

#Пермяков_Деньги
#Пермяков_Внутренние_Блоки
#Пермяков_Цели
#Пермяков_Изменения

Что такое внутреннее состояние и зачем его прокачивать?

Мы уже разобрали:
📌 Как состояние влияет
на деньги и реализацию.
📌 Как энергия внутри определяет цель.
📌 Почему кто-то растёт,
а кто-то топчется на месте.
📌 Как внутренние убеждения сводят на нет даже самые мощные действия.

А теперь давай зафиксируем:
Что такое внутреннее состояние и почему оно первично?

💡Внутреннее состояние - это твой базовый эмоциональный
и ментальный фон.
То, из чего ты живёшь, думаешь, действуешь, чувствуешь.
Внутреннее состояние -
это энергия, которая определяет твои реакции, выбор, качество жизни.

Когда ко мне приходят люди - уставшие, выгоревшие,
не знают, что им делать,
чаще всего причина
в том, что они долгое время игнорировали своё состояние.

👉 Они истощены, поэтому «прокрастинируют»
👉Пытаются действовать
из страха и опустошённости.

Если внутри страх, тревога, спешка - какими будут решения и действия?
А если внутри ясность, уверенность, вдохновение - будут ли они отличаться от первого сценария?

Состояние - не просто фон. Какое состояние, такая и жизнь.
Твои действия равнозначны тому, в каком ты состоянии.

Частые заблуждения:

⛔️ «Это какая-то эзотерика»
Мол, надо сесть в позу лотоса, читать мантры и ждать просветления.
На деле - это просто про твоё внутреннее самочувствие: тревожно тебе или спокойно, наполнен(а) ты или выжат(а), есть ясность или хаос в голове.

⛔️ «Я всё понимаю - значит,
у меня всё в порядке»
Одно из самых вредных убеждений.
Понимание ≠ проживание.
Ты можешь годами разбирать свои травмы и механизмы,
но при этом жить в тревоге, вине и самокритике.
Понять - не значит прожить
и изменить. Не значит, что
ты стал(а) жить по-другому.

⛔️ «Сначала добьюсь -
потом разберусь с собой»
Это как ехать на спущенных шинах и думать, что главное - доехать.
Если внутри раздрай -
успех тебя не порадует.
Или вообще не случится.

👉 Просто по-честному задай себе сейчас пару вопросов:

➖ Из какого состояния
я живу сейчас?
➖ Чего в тебе больше - уверенности или тревоги?
➖ Что бы поменялось,
если бы твоей базой
стала внутренняя опора?

⏺ Просто задай себе
эти вопросы.
И обрати внимание
на ощущения в теле,
и внутренний отклик.
Ценность и цель в том, чтобы начать обращать внимание
на свою внутреннюю механику.

#Пермяков_Состояние
#Пермяков_Деньги
#Пермяков_Отношения
#Пермяков_Внутренняя_Опора
#Пермяков_Мышление