У вас нет в жизни никаких "поворотных" моментов, потому что каждый поворотный момент строится из 365 дней "до".

Как вы жили? Какие у вас были привычки?
Ваша рутина - это вы.

Не какие-то экстраординарные решения, которые нужно принять один раз в тридцать лет, ваша рутина - это вы.

Франц Вертфоллен "Шот Жизни": гид современного человека.

Яркой субботы всем.

Статистика тревожности растет (радостное начало...). Статистика "интровертов", хикикомори, self-partnered people тоже.

Какие бы не были технологии, гаджеты и амбиции в покорении космоса, нельзя отрицать, что люди становятся всё более одиноки.

В видео я, Зуи, говорю пару мыслей о том, откуда это растёт. И главное, как сделать так, чтобы у вас это больше не "росло".

Самый лучший способ, который нашла я — в трёх шагах внизу:

1. Не упустить новое видео Франца Вертфоллена "Почему не существует интровертов" — кликайте на бота-Евочку.

2. Stay tuned — следите за постами на этом канале, получайте заряды осознанности.

3. Берите себе "Шот Жизни" — азбуку современного человека от Франца Вертфоллена.

Озорного настроения пост

Каждому хоть раз в жизни хотелось у себя дома машину времени — пусть одним глазком, но увидеть, как там раньше люди жили, думали, как проходили их будни.

А что бы вы спросили у викинга из 9 века, будь у вас такая возможность? Или у испанского гранда и конкистадора из 16?

У меня, например, крайне не скромный по величине список вопросов, потому что интересно — всё.

И на своём инстаграме Франц Вертфоллен дал всем нам возможность задавать любые вопросы героям его книг — Рунольфу из 9 века и гранду Испании, сеньору де Веласко — из 16. Такая возможность заглянуть в голову к людям, жившим века назад, увидеть мир их глазами.

Любимыми ответами делюсь выше. Улыбаешься, когда перечитываешь) Листайте картинки, читайте тексты. Если это можно назвать комиксами, то дайте десять ⬆️

И голосуйте монетой за того героя, о жизни которого хочется узнавать этим летом.

1. Рунольф. Норвегия 9 века — "Сказ о вёльве и берсерке".

2. Теофилио де Веласко. Испания. 16 век — "Илиада, разврат и веер".

Через несколько дней узнаем, какая поэма победила — а победит та, которую больше всего раскупят. И начнётся новое путешествие — в 9 век или в 16.

Твои страхи — это твои друзья.

Каждый из нас сталкивался с ощущением: «Жизнь идёт на меня. Вот сейчас нужно что-то решать: куда поступать, кем быть, где работать, что делать... а я чувствую себя таким не готовым. Верните мне кто-нибудь детство!»

А жизнь не ждёт и не возвращает, и тогда мы чувствуем себя тревожно и неуверенно — скажите хоть кто-нибудь, что мне делать, чтобы не слить свою жизнь...

О, я сама много раз испытывала подобное. А потом нашла того, кто знает — что тебе делать, куда идти, как доставать из себя страх или тревожность или... банально — лень. Как не бороться со страхом, что с противником в компьютерной игрушке, но слышать его и в нём разбираться.

Как находить радость и удовольствие во всём, что ты делаешь.

Это всё и больше я каждый день узнаю на «Шоте Жизни». Этот проект Франца Вертфоллена — азбука современного человека.

Присоединяйся к «Шоту Жизни» ⬅️

И — подарок — один из жизнеменяющих инсайтов для меня: твой страх — это твой друг.

Как это работает — слушай в мини-подкасте из «Шота Жизни» ⬅️

От чего Чингисхан предостерёг бы всё современное поколение поголовно?

И сразу инсайт: наши эмоциональные выгорания с 98% вероятностью начинаются там, где... мы бежим от понимания: "Да у меня будет сотня поражений, если не больше, и тысяча ошибок. Вопрос лишь в том, как я строю себя каждым своим поражением."

А нам так страшны любые промахи — в учёбе, работе, отношениях — в жизни. Любое сообщение от мира, что мы глупы или недостаточно хороши, уже становится поводом пожалеть себя или "выгореть".

Такой страх — осознанный или нет — есть в каждом.

И вот вам 2 урока из жизни Чингисхана, чтобы понять, что с этим страхом делал Великий Хан. Как из голодного раба он стал самым богатым человеком за всю историю человечества. Здорово учиться у тех, у кого масштаб внутренний настолько больше твоего, потому что это делает твою мысленную колею шире, а тебя — свободнее внутренне.

Пусть эти 30 минут видео Франца Вертфоллена станут для вас катализатором роста, да и больше — отдыхом в удовольствие. Потому что Франц Вертфоллен рассказывает так, что ты просто не можешь не наслаждаться.

И чтобы никто не запутался: это видео из архивов и в нём упоминается "Вакцина от Идиократии" — прошлое название проекта "Шот Жизни".

К "Шоту Жизни" присоединяйтесь здесь ⬇️

Что вам делать, чтобы лучше спать?

Всем знакомо: вроде спишь нормальное количество часов сна, но на утро... ощущение, что не спал вовсе.

Мой сон стал настолько лучше, когда я начала применять знания из серий "Шота Жизни" — проекта Франца Вертфоллена.

Смотрите видео.

В нём больше рассказываю о "Шоте Жизни" и делюсь с вами 2 советами как спать лучше. Примените их прямо сегодня — наутро проснетесь бодрее, чем обычно.

Билет на "Шот Жизни" — здесь ⬅️