Что вам делать, чтобы лучше спать?

Всем знакомо: вроде спишь нормальное количество часов сна, но на утро... ощущение, что не спал вовсе.

Мой сон стал настолько лучше, когда я начала применять знания из серий "Шота Жизни" — проекта Франца Вертфоллена.

Смотрите видео.

В нём больше рассказываю о "Шоте Жизни" и делюсь с вами 2 советами как спать лучше. Примените их прямо сегодня — наутро проснетесь бодрее, чем обычно.

Билет на "Шот Жизни" — здесь ⬅️

"Ваша рутина — это вы..."

Франц Вертфоллен "Шот Жизни" ⬅️

#цитаты

Что вам хочется?

Доброго вечера всем жителям канала. Суббота отличное время спросить вас: что вы бы хотели увидеть здесь дальше?

Объявляю этот пост — постом желаний.

Только вместо фонтана — опрос, а вместо монеток — ваши голоса.

Бросайте монетку за ту тему, которая в вас сейчас откликается больше всего.

Что вам хочется получить в следующем посте в виде подкаста/ видео/ статьи?

Голосуйте ⬇️

🎧 Слушать подкаст Франца Вертфоллена: "Нет сил жить. Где их брать?"

Ты листаешь ленту и только ты можешь решить её дальше не листать.

Ты можешь начать питаться лучше, продвинуться по работе, избавиться от токсичных отношений, да даже просто прибраться прямо сейчас на столе, а не свайпать телефон с белым экраном в голове.

Но ты этого не делаешь. Потому что просто не хочешь принять такое решение.

Но чем этот подкаст выше иной, чем весь остальной контент? — спросишь ты. А он показывает, КАК принимать решения. И как каждое непринятое решение (да-да, даже о том, чем тебе завтракать) старит нас.

Страшновато звучит? Тогда слушай подкаст выше, который расставляет всё по местам ⬆️

И бери себе Шот Жизни, который расставляет всё по местам ещё круче.

Добро пожаловать ⬅️

40 секунд, чтобы вернуть себе приятное настроение.

И лёгкость внутри.

А что ещё заряжает тебя лучше верного чувства юмора?

Люблю юмор Франца Вертфоллена как мандаринки на Новый год, потому что именно на Новый год они — особенные и праздничные.

Видео выше заряжает мои внутренние батарейки, так пусть оно зарядит и ваши.

Итак, задание, чтоб вернуть себе приятное настроение ⬇️

1. Смотрим видео.
2. Выдыхаем, понимая, что любая задача вам по зубам, когда вы не делаете из неё "крестный путь". Это просто ещё одна ступенька, а вам нужно шагнуть. С таким подходом сил шагать — больше.
3. Заряжаемся другими видео Франца Вертфоллена на фанатском Тик-Токе, который решили создать активные жители "Шота Жизни". Подписываемся ⬅️

Всё. Радостной вам среды 🌷

Как находить в себе энергию жить?

Такой вопрос часто задают Францу Вертфоллену.

И я очень понимаю, почему он приходит так часто. Это вопрос неглупых людей, которые понимают: это не Франц Вертфоллен родился с бесконечными силами, зарядом внутри. Это он, в отличие от очень многих, нашёл в себе механизмы, как эту энергию пополнять.

Как работать с отрицательными эмоциями и даже в самых тяжелых состояниях переключать себя?

Что
ворует
80%
нашей
энергии?

4 сентября, в 19:00 по Москве мы откроем все карты. Франц Вертфоллен проведёт вебинар и на примерах расскажет: как возвращать себе силы принимать решения, действовать, двигаться.

Вебинары у нас редкость, и на этот вы приглашены. Всё, что нужно — кликнуть сюда, чтобы получить свой пригласительный ⬅️