Доброе утро,

не мог не поделиться фидбеком Виктории с Шота Жизни.

Серия, о которой говорит Виктория, только на Шоте - берите сезон - а вот фидбек пусть будет здесь, вдруг он тоже лично тебе, читатель, станет полезным. Вдруг он то, что тебе надо прочесть, чтоб лучше включиться в жизнь.

Спасибо огромное за серию, она очень-очень важная для меня🙏

Кто еще не слушал - слушайте обязательно. Я думаю, что нет такого человека, у которого бы не было такой проблемы, что бы каждый сам себе не говорил.

Очень важная цитата из серии: ⬇️

"Вы совсем не хотите этого в свой жизни - вы пойдете нахуй, потому что это противоречит реальности".

Причем "этого" может быть что угодно: негативные эмоции о себе, своей работе, просто какой-то ситуации что уже происходит или что может произойти.

Серия очень о том, чего так не хватает всем людям - это принятия.

Вроде такая небольшая вещь, но такая важная, что не могу не написать.
Не должно быть такого, когда: "о боже, какой ужас. Это так отвращает, мне так плохо, ненавистно к себе, что я такое допустила / до такого довела. Вот теперь хоть кровь из носа, я больше не должна до такого доводить, больше нельзя так поступать".
И мне может быть реально очень больно, страшно что так будет снова. И я реально могу очень хотеть и верить, чтобы такого больше не будет. Делать все возможное, стараться, работать над собой.
Но самое главное - тут нет базового принятия. И чем больше я не принимаю это в себе - свою жабность, истеричность, банальную лень, не собранность - тем более негативные эмоции я буду чувствовать к себе.

И тем сильнее, когда снова будет дело, на которое я зажмусь, где я не справлюсь, где я буду проблемной, истеричной - все то, что до конца в себе не принимаю - тем сильнее вероятность что я просто снова выпаду из жизни.
И снова придется по кусочкам неделями все выстраивать.


Когда вместо всего этого должно быть ПРИНЯТИЕ и КОММУНИКАЦИЯ с собственным мозгом.
"Да, мне сейчас так больно, я себе так не нравлюсь и мои действия мне отвратительны. И я делаю больно и неприятно близким мне людям.
Во-первых, я не умру и ничего со мной не будет, если я пройду через эти эмоции.
Во-вторых, когда это снова будет, вот что я буду делать."

Когда я снова зажмусь, что не знаю как делать какое-то дело без алгоритмов - вот что я буду делать.
Когда снова буду фрустрироваться и переживать за дедлайн - вот что я буду делать.

И самое базовое, самый первый шаг в этом - это принятие, такое "когда это снова будет".
А не "кровь из носа, главное не допустить".

Спасибо большое 🙏
___

И маленькое ПС:
- при прослушивании думала еще о том, насколько многим людям нужна эта серия.

Сколько подростков и не подростков уходят в РПП, сериалы, во что только угодно - лишь бы не принимать, какие они есть. И это даже не столько лень жить, плохие родители, плохое питание и т.п. - сколько это такой подросток, который очень не хочет слушать свой мозг.
Я вспоминаю себя в 16, в свой годовой период анорексии - это просто способ выплеснуть негативные эмоции о себе, но при этом не слушать свой мозг.

Сколько в мире сейчас тревожности, депрессии, "заниженной самооценки", про которую все говорят.
И это не "люби себя",
или вторая сторона модели: "ненавидь себя и больше такого не допускай, будь лучше" ,
а все начинается с принятия.

И еще серия очень о том, как применять все серии сеньора на практике. Потому что это не "вот такие новые правильные алгоритмы я буду исполнять".
А "вот мои неправильные алгоритмы, они мои, вот я действую из них прямо сейчас, и этой мой выбор, мои усилия, моя сила воли поступить сейчас иначе. Жить новыми алгоритмами"

Все кричат «принимай себя», никто не может сказать, как это сделать. А я вот рассказал на Шоте. Прочесть это нужно здесь.

А тут о том, как исправлять людей и не жить с инфантилами.

(Дети) люди никогда не поступают так, как ты говоришь, но всегда поступают так, как ты поступаешь.

© Франц Вертфоллен, "Шот Жизни".

#Дайджест канала.

Недавно нашли идеальный слоган к книгам, подкастам Франца Вертфоллена.

F.W.W — это нейрогенез вашего мозга.

Учёные спорят, способен ли мозг взрослого человека на образование новых нейронов. Ученые бьются, доказывают и опровергают.

А вы не теоретизируйте, вы слушайте подкасты F.W.W.

Ощущайте нейрогенез на себе 👇🏻

🧠 #СтрессВыгораниеНапряжение
• "Горько ощущается, что трачу много времени напрасно. Ощущение упущенного времени давит."

• Как исправлять людей? Как не жить с инфантилами? О новой серии "Шота Жизни".

💵 #ПолитикаЭкономика
• Страх мировой войны и что с ним делать?

• Что общего у Путина и Пабло Эскобара? Что будет с Россией дальше - новое видео Франца Вертфоллена

• Очень важная серия ОБО ВСЁМ. От Ирана и Израиля до Мордора и как обретать права.

• Подкаст о Китае, Третьей Мировой и Тэйлор Свифт. Казалось бы, что у них общего?

😳 #Отношения
• От А до Я про "жесткие слова" в воспитании детей людей. Разбор кейса морального насилия в спорте.

🎹 #ИсторияКультура
• Поговорим о кино. Kinds of kindness, итоги забастовки сценаристов.

• Как не путать литературу и «литературКу». Как в 19 веке фанфики писали серьезные белые дяди с бакенбардами; каким НЕ было средневековье; а еще о замках, нацизме и рыцарях.

• О музыке. Всем, кто стеснялся, собирался, зажимался и всё никак не может начать петь.

Поговорим, однако, про разжигание ненависти:

#ПолитикаЭкономика

❤️.