🧠 #СтрессВыгораниеНапряжение 🏥

Лайфхак от тревожности. Для Полинки.

👂🏻🎧⬇️

🧠 Три шага из тревожности на примерах тайского бокса. Начало здесь

🏛️ стильненькая античность от Бруно Вепхвадзе. Смотрите тут

#ИсторияКультура #СтрессВыгораниеНапряжение

Раньше люди стрессовали меньше - правда ли?

Легкие мысли за завтраком о «фундаменте» человеческого стресса

Начало тут

#СтрессВыгораниеНапряжение

Доброе утро!

От вас поступило:

Горько ощущается, что трачу много времени напрасно. Ощущение упущенного времени давит.

#СтрессВыгораниеНапряжение

Кетаминовую терапию рекламирует Инстаграм в Лос Анджелесе 🤦🏻‍♂️

🍏 #Здоровье
🧠 #СтрессВыгораниеНапряжение

Если кто не в курсе, это как рекламировать героин, фентанил или кокаин - мол, от депрессии помогает.

Но рекламирующие эту дрянь свою аудиторию знают. На её языке говорят.

Вот пример ⬇️

А в аудио - почему вы не хотите, чтоб это был ваш язык, и почему у людей только в 5% случаев получается улучшить свои жизни самим, без работы с ними. Поверьте, на счет последнего пункта, я бы очень хотел, чтоб это было не так, но крошечное количество людей способно сами поставить свою жизнь на рельсы. Вот почему это так сложно ⬇️🎧

И снова доброе утро.

Вчера о войне, сегодня о... человеческих хотелках.

Казалось бы, как они связаны? А вот очень. Очень связаны.

Это из инстаграма Алексея. Алексея я знаю давно. Работаю с ним давно.

Заходите к нему на инстаграм и поддерживайте парня подпиской:

https://www.instagram.com/alex_reabokon2?igsh=MzRlODBiNWFlZA==

#СтрессВыгораниеНапряжение

ДАЙДЖЕСТ.

Делая дайджест подкастов тут, невольно думаешь: wow, да за месяц серий Франца Вертфоллена я узнаю больше, чем за 11 лет школы.

Перед вами сводка событий канала за месяц:

😳 #Отношения
• От А до Я про "жесткие слова" в воспитании детей людей. Разбор кейса морального насилия в спорте.

• Динамика власти в отношениях. История Салтанат Нукеновой и как защитить себя от подобного.

• Что это значит коннектиться с людьми и выражать себя?

💵 #ПолитикаЭкономика
• Страх мировой войны и что с ним делать?

🧠 #СтрессВыгораниеНапряжение
• "Горько ощущается, что трачу много времени напрасно. Ощущение упущенного времени давит."

• «Жизнь, где мои сюрпризы и исполняющиеся желания?». Серия о том, как получать драйв от жизни.

• «Вообще удивительно, сколько людей путают слово "талант" с "вот, Вася, тебе гарантия, что теперь ты можешь ходить лоботомированным овощем» — статья Франца Вертфоллена о таланте.

❤️‍🔥 #ОргазмДляДуши
• О физике солнечных ударов. Стих Франца Вертфоллена.

🎹 #ИсторияКультура
• О гигиене в чтении. "Не ходите дети... подростковую муть читать".

🍏 #Здоровье
• "Кетаминовая терапия", "радость, не требующая работы". Как наркотики пропихивают за лекарство от депрессии. И как люди с радостью на это попадаются.

🧠 #СтрессВыгораниеНапряжение
• "Горько ощущается, что трачу много времени напрасно. Ощущение упущенного времени давит."

• Как исправлять людей? Как не жить с инфантилами? О новой серии "Шота Жизни".

💵 #ПолитикаЭкономика
• Страх мировой войны и что с ним делать?

• Что общего у Путина и Пабло Эскобара? Что будет с Россией дальше - новое видео Франца Вертфоллена

• Очень важная серия ОБО ВСЁМ. От Ирана и Израиля до Мордора и как обретать права.

• Подкаст о Китае, Третьей Мировой и Тэйлор Свифт. Казалось бы, что у них общего?

😳 #Отношения
• От А до Я про "жесткие слова" в воспитании детей людей. Разбор кейса морального насилия в спорте.

🎹 #ИсторияКультура
• Поговорим о кино. Kinds of kindness, итоги забастовки сценаристов.

• Как не путать литературу и «литературКу». Как в 19 веке фанфики писали серьезные белые дяди с бакенбардами; каким НЕ было средневековье; а еще о замках, нацизме и рыцарях.

• О музыке. Всем, кто стеснялся, собирался, зажимался и всё никак не может начать петь.

🧠 О психологии жертвы и воспитании детей:

#Отношения
#СтрессВыгораниеНапряжение

🧠 О психологии жертвы и воспитании детей.

*️⃣ Клик, чтобы перейти к началу серии

Доброе утро!

Серия про механизмы зависимости и домашнего насилия, о которых вам точно никто не скажет. А чтоб не грустно и образовательно - разберем кейс Джейн Биркин и Сержа Гинзбура.

#Отношения #СтрессВыгораниеНапряжение

Как часто вы пропускаете сообщения? Или не имеете сил открыть?

Или имеете силы открыть, но не имеете сил ответить?

Как часто вы сталкиваетесь с ощущением «мне тяжело думать»?

Люди спотыкаются об эти проблемы, как о поленище на дороге, по которой ходят каждый день и каждый день спотыкаются, но ни разу полено не уберут.

Об информационной гигиене.

Вещи, которые вам больше не скажет никто.

Прежде всего, что столько проблем у людей с фокусом, потому отдыхать правильно не умеют. Не знают, как правильно дать своему мозгу брейк

#СтрессВыгораниеНапряжение

👂🏻👂🏻👂🏻⬇️

ДАЙДЖЕСТ КАНАЛА

📍 Сохраняй этот пост себе в закладки, чтобы не забыть послушать позже.

🧠#СтрессВыгораниеНапряжение
• Как правильно давать своему мозгу брейки? И не пропускать сообщения…

🎹 #ИсторияКультура
• Очнулся в рабстве. Древнеримская история на вечер. «Pax Romana. Синий лотос».
• Как раб дрессировал своего хозяина. «Pax Romana. Синий лотос».
• Болталка: императоры Древнего Рима, их смерти, битвы за лавры и демократия, которой не было.
• Вечерняя болталка о капитализме, Пелевине и том, как люди странны

💵 #ПолитикаЭкономика
• Культура России. "Серия, которую не мог не записать".

• О книге «НКВД изнутри» о 1930-ых годах в СССР. "Читаешь и видишь современную Россию..."

😳 #Отношения
• Разбор отношений Джейн Биркин. В одном флаконе: зависимость, абьюз и инфантильность.

• «Я делаю себе фейковые личности, чтобы добиться результата». Почему это — бесполезно?